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...依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界。 ……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...锅中加入适量清水，放入百合和银耳，大火煮开后，用中小火慢慢炖煮，煮至银耳出现胶质，加入苹果块和大枣片、适量冰糖，继续炖煮至苹果变软即可。推荐食谱：【素炒百合芹菜】百合炒芹菜是一道清淡可口、营养丰富的家...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放入一些胡椒，稍微搅拌下，小火继续加热，待大虾完全熟透即可食用。二、干锅豇豆
1.豇豆-200克2.蒜蓉-适量3.干辣椒-适量1.将豇豆清洗干...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...清水，避免中途加水。第八步：煲汤要控制好火候，继续小火炖80分钟左右，鸡爪炖至熟透，汤品色泽慢慢变黄，加上一些食盐和胡椒粉，搅拌均匀，尝一尝咸淡，有条件可以加入枸杞子，焖煮2分钟即可出锅，这道五指毛桃板栗...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...砂锅的盖子盖好，先用大火把水煮开，出热气以后就改成小火，利用小火把砂锅中的食材慢慢的煲一小时四十分钟。5、时间到了以后，再给汤汁里面加入少许的食盐来调味，搅匀化开食盐以后，就可以盛出来喝了。我们都知道...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...足量的水，放入焯水后的鸭肉，加入姜片，大火煮开后转小火，撇去浮沫。将薏米、芡实、莲子加入锅中，继续小火煮1小时。3. 放入山药和胡萝卜，再煮30分钟，至山药软烂、汤汁浓郁。最后加入枸杞，煮5分钟，加盐调味即可...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...好的薏米、生姜片及大葱段（如果使用），大火烧开后转小火慢炖约1小时。4.加入山药：当排骨炖至半熟时，加入切好的山药块，继续用小火炖煮约20-30分钟，直至山药变软糯。5.调味：根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉进...……更多
2024-09-07 12:25:00排骨汤,薏米,山药,排骨,做法,排骨
...葱。姜片、桂皮，倒入泡发好的薏米，大火煮开后盖盖，小火煮30分钟。倒入冬瓜。加食盐调味，再煮十分钟，冬瓜薏米排骨汤就做好了。再撒上葱花即可。 ……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...入适量的油，待油温达到五成热时，将鸡翅放入锅中，转小火慢慢煎炸。待一面煎至焦黄后，再翻面煎炸，直至两面都呈金黄色。接着，加入葱段、姜片和八角，用大火快速翻炒以释放香气。最后，倒入一勺老抽，快速翻炒均匀...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...净备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖至绿豆开花。03.根据个人口味加入冰糖调味，继续炖煮5分钟至冰糖完全融化即可。2.凉拌西红柿西红柿酸甜可口，富含维生素C，具有生津止渴、健胃消食的作用...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...上锅中小火炖80分钟，步骤7：等待几种食材都煮熟了，锅中加上半勺胡椒粉，加上食盐少许，煮大概10分钟即可，这款冬瓜鲍鱼薏米猪骨汤就制作完成了。冬瓜鲍鱼薏米猪骨汤是一款夏季的进补汤，主要采用鲍鱼和猪骨炖煮而成...……更多
2024-05-17 13:02:00宗传,老祖,灭火,身体,鲍鱼,薏米
黑鱼，又称黑鲈、乌鳢，是深受广大食客喜爱的淡水鱼种，其肉质鲜嫩，营养丰富，富含优质蛋白和多种微量元素。今天，我们就来分享五种家常的黑鱼做法，让你在家也能轻松做出餐厅级别的美食，一起来看看吧！一、清蒸...……更多
2024-08-01 11:39:00五道,贴士,黑鱼,菜谱,家常,美味
冬季怕冷，补铁很关键！建议多吃3种“高铁菜”，补元气温暖过冬。入冬了，北方早已经开启的寒冬模式，南方也开始一夜降温了，昨天还是短袖的，今天开始穿外套了。很多女人一到冬天就特别怕冷，手脚冰凉捂不热的那种...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
...调菜肴也特别的下饭可口，一勺一勺吃起来很过瘾。推荐菜谱：豌豆虾仁准备食材：豌豆、对虾、酱油、盐。制作步骤：1、将豌豆去壳，将对虾放入冰箱冷冻几分钟，这样更容易剥壳去除虾线。2、在锅中加入水烧开后，放入豌...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...入适量的清水，放入冬瓜块、瘦肉和姜片。大火烧开后转小火慢炖，直至冬瓜透明，肉烂熟。根据个人口味加入适量的盐调味。推荐食谱二：薏米红豆粥薏米红豆粥，这道粥可是祛湿的好帮手。薏米有利水消肿的效果，红豆则能...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...制时间。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖。03.炖煮过程中需不时搅拌，以防粘锅，直至绿豆开花。04.加入适量冰糖，继续炖煮5分钟至冰糖融化，放凉后冷藏口感更佳。第三样：黄瓜拌凉面——清爽开胃...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...3.把红豆、薏米和1200ml清水一起倒入锅中，大火烧开后转小火慢炖。4.记得时不时搅拌一下，防止粘底，大约煮1小时，直到红豆开花，薏米软糯。5.最后根据口味加入适量冰糖，搅拌至完全融化，一锅香甜可口的红豆薏米粥就完...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。4绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。小火滚10分钟左右，...……更多
2023-01-10 21:37:00薏米,糖水,薄荷,绿豆,绿豆,薏米
...。3. 煸炒香料：热锅冷油，放入干辣椒段、姜片和蒜片，小火炒香。要注意火候，防止辣椒烧焦。4. 炒花菜：加入焯过水的花菜，翻炒均匀。中火炒至花菜表面微微金黄，保持花菜的脆感。5. 加入调味料：加入1勺生抽、1/2勺老...……更多
2024-11-15 11:04:00湿气,增重,道菜,白萝卜,花菜,干贝
...调味。熄火后盛出，趁热食用，滋补养生。希望这些红豆菜谱能给你的夏日带来清凉与健康。这些简单的食谱不仅好吃，还能让你在享受美食的同时养颜美容，赶紧尝试一下吧！ ……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...鱼肉入味。4.加水煮汤：倒入足够的清水，大火烧开后转小火煮约15分钟，待鱼肉熟透。5.加入豆腐：将切好的嫩豆腐块加入锅中，继续煮2-3分钟，让豆腐吸收汤汁。6.调味：根据个人口味适量加盐，搅拌均匀，尝味调整。7.出锅...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...用。(2)将适量的水倒入炖锅中，放入薏米，大火煮沸后改小火煮20分钟，待薏米煮至七成熟时。(3)将切好的南瓜块放入锅中，继续煮10分钟左右，直到南瓜软烂入味。(4)最后，根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮3-5分钟至冰糖...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...化。把绿豆和莲子放入锅中，加入足量水。大火煮沸后转小火慢炖，直至绿豆和莲子熟软。根据个人口味加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。推荐食谱二：赤小豆鲫鱼汤赤小豆与鲫鱼搭配成汤，不仅能提供丰富的蛋白质，而...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...葱。姜片、桂皮，倒入泡发好的薏米，大火煮开后盖盖，小火煮30分钟。倒入冬瓜。加食盐调味，再煮十分钟，冬瓜薏米排骨汤就做好了。再撒上葱花即可。三、绿豆绿豆是夏季消暑的佳品，它性凉、味甘，具有清热解毒、利尿...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...，将混合着菠菜的鸡蛋液倒入蒸碗中，放入蒸锅中，用中小火蒸制10分钟。4、在蒸制的过程中，我们可以准备蒜汁。首先，将几粒大蒜拍散并切成细末，然后取一片红椒，切成小粒，与蒜末放在一起。接着，将一根青线椒切成小...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...片、葱段、白胡椒粒（可根据口味调整），大火烧开后转小火炖煮。● 炖煮约30分钟后，加入已经焯过水的鸡肉和党参（如果选用），继续炖煮。● 炖煮过程中，注意撇去浮沫，保持汤的清澈。● 炖煮约1小时后，猪肚和鸡肉基...……更多
2024-10-11 14:23:00猪肚,面纱,新生活,美味,新生,健康
...好的粳米、薏米、莲子和红豆加入锅中，用大火煮沸后转小火，将桂圆肉、红枣、百合加入锅中，继续炖煮。3. 待粥煮至米烂粥稠时，加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，煮片刻后即可关火，等粥温热适口时食用。这款桂圆...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而缓解疲劳。推荐菜谱【盐水鸭】所需材料:鸭子：1只海盐（或普通食盐）：适量，视鸭肉大小而定花椒：一小把八角：3-4颗葱：适量，切段姜：适量，切片料酒：适量制作步骤:1.鸭子清洗...……更多
2024-07-07 20:59:00解乏,猪肉,牛肉,全家,营养,鸭肉
...备用。2、新鲜玉米洗净，切成小段，将腰果放入锅中，小火慢慢炒香。3、在锅中加入适量的清水，将所有准备好的食材放入锅中。开启大火，将锅中的水煮沸，用勺子轻轻搅拌，防止食材粘锅。4、待水沸腾后，转小火慢炖，保...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...椒、八角增香，最后加入适量的食盐。
3.大火煮沸后转小火煮20分钟，煮熟后捞出沥干水分，切片备用。4.将蒜瓣去皮切末，小米椒切圈，香菜切末。在碗中加入适量的辣椒油，再加入适量的食盐、酱油、鸡精、豆瓣酱和柠檬汁...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月30日第 12 版）广西地处亚热带地区和边境地区，多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
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