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中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...量;蒜头:适量;生抽:适量;香醋:适量;糖:适量;食用油:适量;食盐:适量;辣椒油(可选):适量做法:1.处理枸杞叶:将枸杞叶洗净,放入沸水中焯烫一分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.准备调味料:蒜...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...姜1小块;大蒜2瓣;香醋1汤匙;生抽1汤匙;白糖1茶匙;食用油适量;盐适量做法: 1.将苦菊洗净,去掉根部,切成段,放入沸水中焯烫1分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.花生用开水煮熟,捞出后剥去外壳,略微拍碎...……更多
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
...甘蓝切丝,苦菊切段。2、先将蔬菜倒入盆中,加入一勺食用油拌匀,锁住蔬菜的水分。3、接着少量多次加入面粉,翻拌均匀,让蔬菜的表面均匀地裹上一层干面粉。4、蒸笼铺上纱布,铺上蔬菜,做得多的话可以分次蒸,不要压...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先,将板栗划开口子,放入锅中煮沸3分钟,然后捞出剥掉外壳,并取出板栗仁备用。接着,将五花肉切成大块,放入冷水中加入葱段、姜片和料酒,大火煮沸5...……更多
入伏吃饺子,出伏吃什么?尊重老传统,别忘了吃3样!
...着。2韭菜,肉馅一起放入盆中,加蚝油,生抽,食盐,食用油,花椒面,搅拌均匀。3面团做成饺子皮入馅,包成饺子。锅里加入清水烧开,放入饺子煮熟捞出即可。2鱼肉昼夜平分,秋雨淋漓,在这微凉的天气里,身体需要的是...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤:1.准备紫薯泥:将紫薯去皮切块...……更多
很多人少看此菜,实际是“地上人参”!
...干净。然后烧一锅开水,水开后加入一勺盐、再滴入几滴食用油,目的是为了使红薯叶焯水后依旧保持鲜绿的颜色。然后把红薯叶放入锅中烫焯一下。在水再次被烧开的时候,把红薯叶捞出放到凉水中过一下凉,接着挤干净水分...……更多
小茴香怎么吃好吃又营养?分享4种做法,好吃营养又开胃
...不加肉);姜末1小勺;酱油1勺;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量(用于煎饼);白糖1/2勺;香油1勺步骤:1.发酵面团:在一个大碗中,加入300克中筋面粉,加入3克干酵母,1/2勺白糖,搅拌均匀。然后,逐渐加入150ml温水(注...……更多
将土豆做成土豆饼,口感酥香可口,老人和小孩都非常喜欢
...好坏直接影响到土豆饼的口感。6.揉面团:双手抹上一层食用油,将面团揉成光滑的圆形。在揉面团的过程中,由于土豆泥比较黏手,抹上食用油可以使揉面团更顺利,不会黏手。7.制作土豆饼:取适量的面团,用擀面杖将面团...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...适量、葱:适量、生抽:适量、盐:适量、白糖:适量、食用油:适量步骤:1.准备工作:土豆去皮,切成块状。茄子去皮,切成长条。青椒洗净,去籽,切成小块。蒜、姜切成末,葱切成葱花备用。2.炸土豆:烧热锅,倒入适...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...(可根据个人口味调整);鸡蛋:1个;泡打粉:适量;食用油:适量步骤: 1.将山药去皮,洗净,切成小段,放入搅拌机中,加入适量清水,打成山药泥备用。2.将面粉放入一个大碗中,加入白糖和鸡蛋,搅拌均匀。3.将打好的...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...根;盐:适量;白糖:适量;生抽:适量;香醋:适量;食用油:适量;蒜末:适量;青蒜末:适量步骤:1.准备工作:将白萝卜去皮,切成细丝。可以使用刨丝器或者刀具进行切割。2.腌制白萝卜:将切好的白萝卜丝放入大碗...……更多
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
...料:糯米粉:500克红豆沙:适量盐:5克糖:3克水:适量食用油:适量制作步骤:1.准备糯米面团1.在一个大碗中,将500克糯米粉、5克盐和3克糖混合均匀。2.逐渐加入温水,一边加水一边用筷子搅拌,直到面团变得湿润且没有干...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...量,洗净切段;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量步骤:1.将红薯叶洗净,去掉老叶和硬梗,切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油,烧热后加入切末的大蒜和生姜,小火煸炒出香味。3....……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...、青豆30克、香菇切片50克、胡椒粒、姜片、葱段、盐、食用油适量步骤:1.将粳米、小麦粒、糙米、红豆混合洗净,泡水备用。2.热锅加油,爆香胡椒粒、姜片、葱段,倒入泡好的杂粮炒至干燥出香味。3.加入适量清水,入电饭...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...、紫薯:200克、酵母粉:5克、白糖:50克、温水:适量、食用油:适量做法:1.将紫薯洗净蒸熟,捣成泥状备用。2.将全麦粉倒入盆中,加入白糖和酵母粉,搅拌均匀。3.慢慢加入温水,搅拌成面团。4.将面团揉至光滑有弹性。5....……更多
探索美味:山药饼的做法详细解析
...· 山药:500克· 面粉:适量· 鸡蛋:1个· 白糖:适量· 食用油:适量· 清水:适量山药饼的详细做法1.处理山药1. 去皮清洗:将山药去皮,用清水洗净。建议佩戴手套处理山药,以防止山药粘液引起皮肤过敏或瘙痒。2. 切块蒸熟...……更多
鲜蛏锅贴的做法:非常美味小吃,结合海鲜的鲜美和锅贴的酥脆口感
...盐适量白胡椒粉适量生抽适量香油适量面粉适量温水适量食用油适量制作步骤1.蛏子的处理:将新鲜蛏子清洗干净,去除泥沙,如果蛏子较大,可以切成小块。将蛏子焯水,去除腥味和杂质。焯水后立即用冷水冲洗,保持蛏子的...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...、生抽:适量;料酒:适量;鸡蛋:1个;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将苦瓜切成段状,去籽,留下一定厚度的苦瓜壁,使苦瓜壁成为酿肉的容器。2.将猪肉末放入碗中,加入葱姜蒜末,适量盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌...……更多
立秋时节,正是红薯上市的时候,不妨试试这种美味的食材
...红薯叶玉米饼】准备食材:红薯叶、玉米面、鸡蛋、盐、食用油具体做法:1.将红薯叶清洗干净,晾干水分,切碎,放入碗中备用。2.盆内加入适量的玉米面,打入一个鸡蛋搅拌均匀,然后加开水将玉米面烫一下,放凉备用。3.将...……更多
轻松掌握这个做法,烙出香气扑鼻、口感软糯的家常烙饼
...我们需要准备以下食材:面粉:适量开水:适量盐:少许食用油:适量二、制作步骤和面:将面粉倒入盆中,慢慢加入开水,用筷子搅拌成絮状。然后用手揉成光滑的面团,盖上湿布醒面20分钟。擀面:醒好的面团放在案板上,...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...盐:适量;鸡蛋(可选):适量;葱花(可选):适量;食用油:适量制作步骤:1.准备面团:将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团,揉至光滑,盖上湿布静置发酵,至面团体积增大一倍左右。2.准备荠菜馅料...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...搅拌均匀。6、加入适量的面粉,再次搅拌均匀。7、加入食用油,揉成面团,醒发至两倍大。8、将面团揉成长条,切成小块。9、将小面团揉成长条,然后盘起来,二次醒发至两倍大。、.在面包表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。、.预...……更多
美味油炸面食,简单做法轻松掌握
...中筋面粉,10克双效泡打粉,½茶匙盐,120毫升水和½汤匙食用油。将面粉、泡打粉和盐混合后,加入水和油,搅拌至光滑,静置两小时。接下来,把面团擀成薄片,切成条状,用水涂抹后叠加压紧,最后在180°C的油中炸至金黄。...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...2瓣;姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:花生用清水浸泡30分钟,苦菊洗净备用。瘦肉片用料酒、生抽、盐腌制片刻。大蒜切末,姜切片备用。2.炒花生:热锅凉油,将泡好的花生...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...肝食材。食材:莴笋300克;大蒜3瓣;生姜1小块;葱1根;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;鸡精适量做法:1.莴笋去皮,洗净后切成薄片备用。大蒜切末,生姜切成丝,葱切段备用。2.锅中倒入适量的食...……更多
青团制作全揭秘,外观典雅,口感细腻,一口咬下,满满幸福感!
...用料青团面团部分:水磨糯米粉400克开水330克艾草粉25克食用油或黄油25克白糖40克澄面(小麦淀粉)120克开水150克馅料部分:肉松100克香甜沙拉酱80克咸蛋黄7个红豆沙(买的)480克青团的做法步骤1:准备馅料首先,我们要处理...……更多
入秋后,抓紧吃“8月第一鲜”,补肾益肝又通便,下锅炒比韭菜香
...鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、料酒、淀粉、食用油详细步骤:1、准备一把新鲜的韭菜苔,把它放入清水中,把它清洗干净,洗净之后捞出来控水,再把韭菜苔的花苞摘干净,然后放到菜板上,改刀把它切成小段,...……更多
秋天,适量食用柿子可以润肺生津,对治疗肺热咳嗽有一定的效果
...饼看起来更有食欲。5、接下来把电饼铛预热,刷上一层食用油,把柿子饼摆放进去。柿子饼上面也要刷上一层油锁住水分,全程开小火以免把饼烙糊。 待柿子饼烙至两面金黄熟透,就可以出锅了,中间最好多翻几次面,让饼受...……更多
分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃
...米粉:适量;鸡蛋:2个;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.鸡胸肉切成小块,用刀背轻轻拍松。2.准备两个碗,一个放入打散的鸡蛋液,一个放入适量的米粉。3.鸡块先在鸡蛋液中裹一层蛋液,再在米粉中裹均...……更多
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“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
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身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
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日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
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济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
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做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
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春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
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年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
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