• 我的订阅
  • 健康

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

类别:健康 发布时间:2024-01-16 11:46:00 来源:康之道

随着春节的临近,人们开始为这个传统的喜庆节日做各种准备,其中追剧和美食是不可或缺的元素。在迎接新年的时刻,一些简单而美味的春节追剧小零食成为了家庭聚会和观影时的完美伴侣。这不仅为大家提供了欢乐时光,还让追剧过程更添一份美好。为了满足大家对美味的向往,以下是六款做法简单、营养健康、家人都爱吃的春节追剧小零食,让您在欢笑中迎接新一年的到来。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

一、芒果干曲奇饼干: 芒果干曲奇饼干是一款春节追剧小零食,以新鲜芒果干为主要原料,搭配香浓黄油和细腻的面粉,制作而成。每一口都散发着芒果的香甜,饼干外脆内软,是一款令人回味无穷的烘焙美食。不仅具有浓厚的节日氛围,而且富含维生素和纤维素,既美味又有营养,成为追剧时的理想零食选择。

材料:面粉:200克;黄油:150克;细砂糖:80克;鸡蛋:1个;芒果干:100克(切小粒);香草精:1/2小匙;泡打粉:1/2小匙;盐:1/4小匙

步骤:

1.将黄油切小块,室温软化备用。

2.面粉过筛,加入泡打粉和盐,拌匀备用。

3.将软化的黄油加入细砂糖,用电动打蛋器打至松软。

4.加入鸡蛋,继续搅拌均匀。

5.慢慢加入过筛的面粉混合物,搅拌成面团。

6.加入切小粒的芒果干和香草精,搅拌均匀。

7.将面团包裹好,放入冰箱冷藏30分钟。

8.面团取出,擀平,使用饼干模具切出形状。

9.预热烤箱至180摄氏度。

10.将饼干放在烤盘上,入烤箱烤约12-15分钟,至饼干边缘微金黄。

11.取出,待饼干自然冷却,即可享用。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)芒果干选择口感饱满、香甜的品质好芒果。

(2)饼干模具可以根据个人喜好选择,也可以用刀切出心仪形状。

(3)烤箱温度时间可根据个人烤箱特性略作调整,确保饼干烤至微金黄即可。

(4)饼干表面可以撒上少量砂糖,增添口感。

(5)存放时可放入密封罐中,以保持饼干的脆爽口感。这款芒果干曲奇饼干不仅色香味俱佳,而且富含维生素,是一款适合春节追剧时的美味小零食。

二、香酥鸡米花: 香酥鸡米花是一道简单而美味的追剧零食,鸡米花外层香脆,内里嫩滑多汁。制作时,鸡肉块先裹上香浓的酥粉,再油炸至金黄酥脆。这款零食不仅有着诱人的外观,更有着浓烈的鸡香和香脆的口感。作为春节追剧时的伴手美食,香酥鸡米花绝对是家人喜爱的小吃之一。

材料:鸡胸肉:300克(切小块);米粉:适量;鸡蛋:2个;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

步骤:

1.鸡胸肉切成小块,用刀背轻轻拍松。

2.准备两个碗,一个放入打散的鸡蛋液,一个放入适量的米粉。

3.鸡块先在鸡蛋液中裹一层蛋液,再在米粉中裹均匀。

4.锅中放入适量食用油,加热至180摄氏度。

5.将裹好米粉的鸡块放入热油中,炸至金黄酥脆。

6.取出沥油,撒上适量盐和白胡椒粉,迅速拌匀。

7.将香酥鸡米花装盘,即可食用。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)米粉的用量可以根据个人口味和鸡块的数量进行调整。

(2)炸鸡块时,注意火候,以保证鸡肉熟透,外酥内嫩。

(3)可以在撒盐和白胡椒粉的时候加入一些香料,增添香气。

(4)鸡块裹料时可以按照蛋液-面粉-蛋液-面粉的顺序进行,以确保外层更加酥脆。

(5)炸鸡块时,可以将锅用小火慢慢加热,防止油温过高造成外焦里生的情况。

(6)香酥鸡米花不仅是一款下酒佳品,还是春节追剧时的美味小吃,酥脆的口感让人欲罢不能。

三、杏仁小奶酥: 杏仁小奶酥是一道营养健康的春节追剧小零食,杏仁的香气搭配奶酥的绵软,口感极佳。通过巧妙搭配杏仁和奶酥的比例,制作而成的小奶酥香甜可口,每一口都让人陶醉。富含蛋白质和纤维素,这款小吃不仅适合搭配电影剧集,还是一款下午茶的绝佳选择,为追剧时提供了美味的补充。

材料:面粉:200克;黄油:150克(室温软化);细砂糖:80克;杏仁粉:50克;鸡蛋:1个;香草精:1/2小匙;泡打粉:1/2小匙;盐:1/4小匙;牛奶:适量;杏仁片:适量(装饰用)

步骤:

1.将黄油切小块,室温软化备用。

2.面粉过筛,加入泡打粉和盐,拌匀备用。

3.黄油加入细砂糖,用电动打蛋器打至松软。

4.加入鸡蛋,继续搅拌均匀。

5.加入香草精,搅拌均匀。

6.加入杏仁粉,搅拌均匀。

7.将过筛的面粉混合物分次加入,搅拌成面团。

8.将面团包裹好,放入冰箱冷藏30分钟。

9.取出面团,擀平,放入模具中切出形状。

10.预热烤箱至180摄氏度。

11.将饼干放在烤盘上,刷上一层薄薄的牛奶。

12.烤盘放入烤箱,烤约12-15分钟,至饼干边缘微金黄。

13.取出,待饼干自然冷却。

14.可以在表面撒上一些杏仁片,装饰更美观。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)杏仁粉可以选择购买已经磨好的,也可以自行将杏仁磨成粉。

(2)饼干模具可以根据个人喜好选择,也可以用刀切出心仪形状。

(3)烤箱温度时间可根据个人烤箱特性略作调整,确保饼干烤至微金黄即可。

(4)饼干表面刷上牛奶可以使其更加亮泽。

(5)饼干冷却后会更加酥脆,可存放在密封罐中,保持新鲜口感。这款杏仁小奶酥酥脆香甜,不仅是春节时的美味小零食,也是下午茶的绝佳选择。

四、一口酥: 一口酥是一道经典的春节追剧小零食,其制作原料简单,做法容易上手。外层酥皮包裹着香甜的内馅,咬下去层次分明,酥脆可口。这款小吃既适合一家人一起分享,又适合在追剧时解馋。一口酥的制作过程简单,但口感丝毫不逊于专业糕点,是春节期间最受欢迎的追剧零食之一。

材料:低筋面粉:200克;高筋面粉:50克;黄油:150克(室温软化);细砂糖:80克;鸡蛋:1个;泡打粉:1/2小匙;盐:1/4小匙;鲜奶:适量;馅料(可根据个人喜好选择,如果酱、豆沙等)

步骤:

1.将低筋面粉、高筋面粉过筛,加入泡打粉和盐,拌匀备用。

2.黄油切小块,室温软化。

3.将软化的黄油加入细砂糖,用电动打蛋器打至松软。

4.加入鸡蛋,继续搅拌均匀。

5.将过筛的面粉混合物分次加入,搅拌成面团。

6.加入适量鲜奶,搅拌至面团光滑。

7.将面团分割成小份,每份包入喜欢的馅料,搓成圆球状。

8.预热烤箱至180摄氏度。

9.将面团放在烤盘上,适量压扁,用叉子在表面轻轻戳几个小孔。

10.烤盘放入烤箱,烤约15-20分钟,至饼干表面金黄。

11.取出,待饼干自然冷却。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)饼干的馅料可以根据个人口味选择,比如果酱、豆沙等。

(2)饼干表面戳孔是为了让饼干更加酥脆。

(3)烤箱温度和时间根据个人烤箱特性略作调整。

(4)饼干冷却后会更加酥脆,存放在密封罐中可保持新鲜口感。

(5)一口酥的制作过程简单,口感酥脆,是一款适合家庭聚会和下午茶的美味小吃。

五、酥香牙签肉: 酥香牙签肉是一道简便而美味的春节追剧小零食,以猪肉为主料,裹上香脆的外衣,通过油炸而成。这款小吃独特的形状,仿佛一支牙签,令人爱不释手。外酥内嫩,一口咬下,鲜嫩多汁,酥脆可口。作为追剧时的零食之选,酥香牙签肉既简单又实惠,成为家庭聚会的必备小吃。

材料:猪肉(里脊肉或瘦肉):300克(切小块);鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

步骤:

1.将猪肉切成小块,用刀背轻轻拍松。

2.准备两个碗,一个放入打散的鸡蛋液,一个放入适量的面粉。

3.猪肉块先在鸡蛋液中裹一层蛋液,再在面粉中裹均匀。

4.锅中放入适量食用油,加热至180摄氏度。

5.将裹好面粉的猪肉块放入热油中,炸至金黄酥脆。

6.取出沥油,撒上适量盐和白胡椒粉,迅速拌匀。

7.准备一些小木签,将炸好的酥香牙签肉插上木签即可食用。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)酥香牙签肉的面粉用量可以根据个人口味和猪肉块的数量进行调整。

(2)炸猪肉块时,注意火候,以保证猪肉熟透,外酥内嫩。

(3)可以在撒盐和白胡椒粉的时候加入一些香料,增添香气。

(4)猪肉块裹料时可以按照蛋液-面粉-蛋液-面粉的顺序进行,以确保外层更加酥脆。

(5)炸猪肉块时,可以将锅用小火慢慢加热,防止油温过高造成外焦里生的情况。

(6)酥香牙签肉是一道简便而美味的小吃,适合作为下酒菜或聚会零食,酥脆的口感让人回味无穷。

六、牛奶巧克力棒: 牛奶巧克力棒是一款简单而美味的春节追剧小零食,通过巧克力和牛奶的巧妙搭配,制作而成。每一口都融合着牛奶的甜滑和巧克力的浓郁,口感丝滑细腻。制作时,只需将巧克力融化,搅拌均匀后倒入模具中,冷藏凝固即可。这款小吃不仅适合搭配电影剧集,更是一款甜品中的经典之选,是春节期间享受美味的理想之选。

材料:巧克力片或巧克力块:200克;牛奶:1杯;黄油:50克;细砂糖:50克;香草精:1/2小匙;全麦消化饼干碎:适量;坚果碎(可选,如杏仁、核桃等):适量

步骤:

1.在小火上,将牛奶、黄油、细砂糖放入锅中,搅拌加热至砂糖完全融化,但不要沸腾。

2.将巧克力片加入热牛奶中,搅拌至巧克力完全融化,取出锅离火。

3.加入香草精,搅拌均匀,使混合物变得光滑。

4.在混合物中加入全麦消化饼干碎和坚果碎,搅拌均匀。

5.准备一个长方形模具,底部铺上烘焙纸。

6.将巧克力混合物倒入模具中,用刮刀整平表面。

7.放入冰箱冷藏至固化,最好放置几个小时或过夜。

8.取出后,用刀切成长方形的小块即可。

分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃

温馨提示:

(1)牛奶巧克力棒中的坚果可以根据个人口味选择,增加层次感和口感。

(2)巧克力的选择可以根据个人喜好,可以尝试不同浓度的巧克力。

(3)冷藏时间越长,牛奶巧克力棒的口感越扎实,更加美味。

(4)在切割牛奶巧克力棒时,可以在刀具上涂一些油,以防粘连。

(5)这款牛奶巧克力棒制作简单,口感丰富,是一道适合春节时追剧时的美味小吃。

在春节的欢乐时光里,这六款简单而美味的追剧小零食无疑是味蕾的一场盛宴。无论是芒果干曲奇饼干的香甜,香酥鸡米花的嫩滑,还是牛奶巧克力棒的丝滑,都能成为观影时的绝佳选择。这不仅是美食的味道,更是家人欢聚时的幸福滋味。愿这个春节,追剧和美食让您的生活更加丰富多彩,家人团聚的温馨和欢笑在每一款小零食中得以延续。祝愿大家在新的一年里,幸福满满,心想事成,迎接更多美好时刻!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-01-16 15:45:17

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

小番茄的新做法,不仅美味,颜值还高,家人都爱吃
...口感清脆的水果,不仅可以直接食用,还有很多种美味的做法。今天就来分享一种简单又美味的小番茄做法——烤小番茄。烤小番茄不仅口感更加酥脆,而且营养价值更高,因为加热过程中小番茄中
2023-12-14 06:28:00
这些自制的红薯干营养丰富,口味多样,不添加任何化学添加剂
...养物质,对人体大有裨益。下面,我将分享几种红薯干的做法,这些自制的红薯干营养丰富,口味多样,不添加任何化学添加剂,可以被称为真正的“纯天然”绿色食品。三蒸三晒红薯干三蒸三晒红
2024-01-12 10:52:00
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...菜肴的种类多样,您可以根据自己的口味选择适合自己的做法。无论是麻婆豆腐、豆腐煲还是豆腐炖排骨,它们都能提供丰富的营养和口感,成为一顿美味的主菜。同时,蔬菜在配搭豆腐的过程中也
2023-11-26 11:42:00
【中科御方】山药健脾养胃,家常做法全家受益
...,促进消化吸收,对全家老小的健康都十分有益。山药的做法多种多样,操作简单又美味,适合全家一起品尝。最常见的做法就是清蒸山药,将山药洗净切段,放入蒸锅中蒸熟,简单又健康。蒸熟的
2025-04-21 11:04:00
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...康。主要食材:新鲜鸡蛋、成熟番茄、盐、糖、葱花具体做法:1、准备几个新鲜的鸡蛋,打入碗中搅拌均匀,加一点盐增味。2、番茄洗净后切成小块备用。切一些葱花,用于最后的装饰。3、热
2024-04-10 14:34:00
这零食也可以养生,不妨了解一下
...践方式,比如啤酒泡枸杞,蹦迪时戴护膝等,这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而,谈到零食,大多数人依然持保留态度,认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂,似乎与健康背道而
2024-05-25 06:02:00
...将腌制品作为配菜与新鲜蔬菜等搭配。”马莉说,“传统做法狮子头中肥肉比例过高,实在不利于健康,其实可以减少肥肉的比例,加入一些脂肪低的鸡脯肉、蔬菜丁如荸荠、香菇、萝卜等。”又比
2023-01-21 14:17:00
如果不差钱,建议中老年人:多吃5种零食,提高免疫力,有益健康
...越来越好。红枣可以泡水喝,也可以直接吃,还能煮粥,做法很多。四、桂圆干桂圆干就是干的龙眼,适当的吃能补充气血,还能养心安神,补充肾气。如果你患有睡眠方面的疾病,那么可以尝试吃
2024-11-05 09:22:00
揭开“健康”食品真相:这5类零食不要给孩子吃
...择给孩子备一些酥脆的果蔬干作为替代鲜果的零食,这种做法也是存在安全隐患的。果蔬干中经常会添加油脂等成分来提高其口感,营养价值较低,并且摄入过多油脂容易导致孩子的营养失衡。换一
2023-05-28 21:20:00
更多关于健康的资讯:
冬天的冬是猫冬的“冬” 做好这几点,冬季养好内里气血
“春生夏长,秋收冬藏”,中医讲究顺应时节调养身心。冬季天寒地冻,万物蛰伏,正是“猫冬(泛指因寒冷或经济环境不佳减少外出活动的行为)”养气血的黄金期
2025-12-13 07:05:00
膝关节能置换,颈椎也能“换”?这项技术让坏死颈椎“枯木逢春”
很多人听说过膝关节置换术,对“颈椎”也能置换感到十分意外。“其实,从医学上来准确地说, ‘颈椎’置换是指颈椎人工椎间盘置换术
2025-12-13 07:36:00
烟台高新区举办体重管理年“健康菜”厨艺教学入社区活动
胶东在线12月12日讯(通讯员 郭健 实习编辑单煜媛)冬季来临,气温下降,老年人身体代谢减缓,更需注重膳食与体重管理。近日
2025-12-13 09:54:00
一个不经意小动作 杭州男子突然肿成“猪头”脸
你是否总是在不经意间,用手指挖鼻子,然后瞬间感到“畅快”?尤其冬天天气干燥,鼻腔内很容易感觉不舒服,总想挖一挖,但是这个让人感觉“舒服”的动作
2025-12-14 11:39:00
40岁以后,这两项体检就不要再跳过了
很多人每年体检都在纠结:体检项目一大堆,到底该查什么?随着年龄增加,器官也在衰老,查多了怕浪费钱,查少了又怕漏掉重点……别慌
2025-12-13 11:10:00
六旬阿姨拇指疼痛两个月,连拿碗筷都使不上劲 寒冷冬季腱鞘炎易加重,要注意关节保暖
进入寒冷冬季,呼吸道感染、心脑血管疾病进入高发期。但是,大家可能会忽视,还有一种病容易悄然加剧——腱鞘炎。最近,浙江医院骨科门诊中
2025-12-13 07:36:00
大伯四根供脑血管堵了三根,散个步都会晕倒 医生:颈动脉狭窄度超70%时有必要手术“疏通”
65岁的老费(化名)家住绍兴某县,作为退伍军人的他身体硬朗,也闲不住,退休后在乡下老家弄了块地,折腾点花花草草,忙得不亦乐乎
2025-12-13 07:36:00
流感季来袭,严重可致呼吸衰竭!除了戴好口罩,这篇防治手册也请收好!
近期,各大医院呼吸门诊和发热门诊的患者明显增多,流感再次成为大家关注的焦点。今天,记者邀请了浙江大学医学院附属第二医院(简称“浙大二院”)感染性疾病科
2025-12-13 07:36:00
关注流感咳 连花清咳片列入天津流感中医药防治方案
为充分发挥中医药在流感防治中的重要作用,保障广大人民群众身心健康,结合天津地域气候和近期流感病例的特点,天津市卫生健康委于12月9日印发《天津市冬春季流感中医药防治方案(2025年版)》(以下简称《方案》)
2025-12-12 09:48:00
天津康汇医院举办首场英语文献报告会,助力临床科研能力提升
近日,天津康汇医院成功举办了首场面向全院各科室的英语文献报告会,备受关注。本次活动于2025年12月2日举行,旨在营造浓厚学术氛围
2025-12-12 09:49:00
德州市精品旅游促进会举行传统鲁菜普及推广和体验品鉴活动
鲁网12月12日讯(记者 费书慧)为进一步贯彻落实全省旅游美食“四个一百”工作精神,传承弘扬鲁菜文化精髓,德州市旅促会旅游餐饮专委会组织开展了传统鲁菜普及推广和体验品鉴系列活动
2025-12-12 09:51:00
国家科技重大专项落地云南,红云制药绞股蓝全产业链模式赋能中医药现代化与乡村振兴!
为深入贯彻落实“一带一路”国际合作高峰论坛相关会议精神,积极践行《澜沧江-湄公河合作五年行动计划(2023-2027)》中传统医药合作部署
2025-12-12 11:01:00
化疗期间吃什么营养品礼品推荐:怡补康以心为礼,守护安康
送礼本就是件需费心琢磨的事,挑选生日礼物要贴合喜好,准备迁居礼品要兼顾实用,而面对正在与肿瘤抗争的亲友,礼品选择更添了一份特殊考量——既不能触犯健康禁忌
2025-12-12 11:02:00
冬季咳声难断?应对甲流H3N2后的咳嗽需“止咳”与“养肺”并重
今冬我国流感防控形势备受关注,监测数据显示,甲型H3N2亚型流感病毒已成为当前季节性流感流行的优势毒株。随着感染人数增多
2025-12-12 11:03:00
吃对了,你真的会开心 专家揭秘饮食与情绪的关联
蛋糕、烧烤是65岁徐阿姨的最爱,每当情绪低落时,总喜欢用美食安慰自己。这种饮食方式真能带来持久的快乐吗?人们感到不开心或疲惫时
2025-12-12 11:12:00