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...】食材：香干若干，红辣椒1只，青线椒2根，老坛酸菜1碟做法：1.香干切成薄片。2.青红辣椒剁碎。3.酸菜同样剁成碎末。2.锅中倒入适量油，待油热后放入香干。迅速翻炒，以防香干相互粘连，确保均匀受热。将香干炒至金黄后...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉。这些菜品不仅色香味俱全，而且食材易得，适合在炎热的夏天享用。红烧肉的浓郁香味...……更多
2024-08-09 06:12:00家常菜,家常,做法,成本,西红,青椒
...肴，味道鲜美且营养丰富。下面是一个简单的什锦海参的做法步骤，你可以根据自己的口味和手头的食材进行调整。食材准备：干海参：150克（提前泡发好）胡萝卜：1根青椒、红椒：各1个水发香菇：适量青豆、玉米粒：适量鸡...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
...就要多吃这样肉菜，让身体温暖，轻松过寒冬。鸡肉推荐做法：【香菇炒鸡】所需食材：香菇、鸡肉、葱姜蒜、桂皮、八角、花椒、干辣椒、小米辣、青椒所需调料：五香粉、盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精相关做法：1、先把鸡...……更多
2024-01-10 08:01:00身体,寒冬,精神,健康,老抽,生抽
...、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油，先炒葱姜蒜然后放入刚才焯过水的菜迅速翻炒，...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...腿脚有劲每一天。接下来，我分享一下这八道补钙冠军的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、鸡蛋肉丸豆腐汤食材准备：瘦肉、鸡蛋、豆腐、豌豆、姜丝。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法：凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝：适量；胡萝卜（可选）：适量；青蒜（可选）：适量；醋：适量；生抽：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；香菜...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...燥，降火气，有益身体健康。今天给大家分享5种茄子的做法，简单营养，鲜美可口，下酒下饭都不错，下面看一下是怎样做的吧。一，红烧茄子红烧茄子是一道非常经典的中式菜肴，口感鲜美，色香味俱佳，下酒下饭都不错。...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...含有铁、钾、碘、膳食纤维等，可以补气血、补钙。推荐做法：【紫菜炒鸡蛋】
准备鸡蛋、紫菜、食盐、食用油、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后挤干水分，用手撕成碎块。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌成鸡蛋液，香...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“扶阳菜”做法，让您在享受美味的同时，为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”，具有温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，两者搭配营...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...腐竹是一道非常受欢迎的家常菜，它不仅口感鲜美，而且做法简单，成本低廉。下面，我将为大家介绍一种又简单又好吃的家常炒腐竹做法。首先，我们需要准备好食材：腐竹、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精...……更多
2024-05-22 06:57:00腐竹,美味可口,家常菜,易学,家常,美味
...鸡食材准备：鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流程：1、鸡腿去骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再继续煮熟，然后捞出切成小块摆盘备用。2、准备好青红...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...花椒豆芽、莲藕、黄瓜、百叶结、香菜、鹌鹑蛋、香豆子做法：1、超市买来的草鱼或黑鱼草鱼比较嫩但是刺多黑鱼刺少看自己喜欢超市一般都给处理跟他说做烤鱼吃师傅都会知道怎么打理自己弄的话是从鱼背改刀2、打理好的鱼...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...对免疫系统有良好的调节作用，有助于提高免疫力。推荐做法：黑木耳炒肉材料：瘦肉（猪肉或鸡肉）：约250克，切丝或切片；黑木耳：约50克，泡发后切段；青蒜：适量，切段；姜：适量，切末；大蒜：适量，切末；生抽：适...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...炒，补钙补钾两不误呢，接下来我就把这道爆炒豇豆米的做法分享给大家。【原材料准备】：老豇豆500克、青椒20克、红椒10克、洋葱20克、食盐、鸡精、生抽适量。
【清炒缸豆米的做法】：第一步：首先将老豇豆中的内米剥出...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
...：1根、姜：适量、盐：适量、鸡精：适量、清水：适量做法：1.菠菜洗净，去掉老茎，切成段备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水，烧开后放入猪肝片焯水，捞出备用...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...胃,对小朋友特别好,能促进消化,增强体质。而且这道菜的做法简单,味道又好,绝对值得一试哦!准备一些食材,比如瘦肉(就是猪肉里比较不肥的部分)、山药(一种长条状的蔬菜)、葱段(就是切好的葱),还有酱油(用来调味的酱汁)、淀...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...6、一道焦香入味，鲜香适口的素炒杏鲍菇完成，简单的做法，家常的味道，操作起来轻松上手。把杏鲍菇放进锅里，先煸炒一下，口感劲道，味道较香。
推荐食谱四：韭菜炒鸡蛋食材准备：韭菜、鸡蛋、虾皮、食盐、白糖、蚝...……更多
2024-08-25 06:33:00家常菜,家常,胃口,建议,韭菜,食盐
...；姜片3片；盐适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤，大火煮沸。4.加入豆苗，焯水至变色后捞...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...盐、生抽、老抽、鸡精、白糖、玉米淀粉、清水、花生油做法：1、莴笋去老根（根部1-2厘米），用菜刀刨去外皮，去叶，切薄片，小米辣和蒜粒切末2、猪肉肥瘦分开切薄片，瘦肉用一勺生抽、一勺老抽、少许白胡椒粉、一勺淀...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...鸡扒材料：鸡胸肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法：1.鸡胸肉切成扒状，用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅，加入橄榄油，放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末，翻炒均...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...养也丰富。今天，我就给大家分享5种我特别喜欢的茄子做法，简单又美味，做起来也容易上手。吃起来简直比肉还香，每次做都能让我胃口大开。好了，不多说，咱们赶紧来看看这些让人馋嘴的茄子做法吧！一、拌饭茄子食材...……更多
2024-08-20 18:54:00馋嘴,茄子,做法,茄子,西红,生抽
...、红椒、蒜瓣、生姜、生抽、料酒、盐、鸡精、食用油。做法：
首先，我们将新鲜竹笋剥去外壳，洗净后、切成薄片。把切好的竹笋片放入锅中，加适量清水，煮至断生，捞出沥干水分、备用。腊肉用温水洗净，切成薄片。青...……更多
2024-05-30 06:07:00腊肉,竹笋,香气,错过,竹笋,腊肉
...身体提供丰富的营养。下面将分享五种简单而美味的家常做法，让你在品味中感受新鲜蚕豆的独特魅力。一、蒜蓉蚕豆材料：新鲜蚕豆：适量；大蒜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.准备蚕豆：将新鲜蚕豆去壳，...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...圈、姜一块切末、蒜三颗切末、泡椒15颗切末、青花椒3串做法：1、将牛蛙放葱段、姜片、胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制15分钟2、将牛蛙过油捞出备用3、锅底放油将姜蒜泡椒花椒（新鲜花椒2串、干花椒少许）炒香加入豆瓣酱，炒匀...……更多
2024-05-17 13:45:00香辣,家常菜,家常,生抽,小火,小米辣
...得加点，淀粉抓一抓；别忘了来点食用油，炒起来更香！做法步骤来啦，跟着做就行：1.先得把牛肉切得小小的，然后拿点料酒、盐、生抽和淀粉给它拌拌，腌上20分钟，这样煮出来就更入味了。2.调料准备起来：先把大蒜剁成蒜...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
...、胃溃疡等疾病的发生。下面分享给大家8种南瓜的家常做法，一起看看吧。一、清炒南瓜食材：南瓜、葱、蒜、小米椒、食用油、盐、生抽、蚝油、清水做法：1、将南瓜去皮，洗净，切成小块装盘；准备配菜：葱白，葱段，小...……更多
2024-06-12 11:16:00助消化,小米,而是,身体,高手,南瓜
...材：牛肉，苦瓜，姜片，淀粉，食盐，食用油，生抽。
做法步骤：1、苦瓜对半切开，挖掉苦瓜瓤，切成薄片放入碗中，加入一点食盐抓匀腌制十分钟。到时间，已经腌制出苦瓜水，这样的苦瓜吃起来就不会苦了，口感也会比较...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...减少脂肪在肝脏的堆积，对肝脏有良好的保养作用。推荐做法：蒜蓉西兰花原料：西兰花：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，切成小朵，放入沸水中...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...需要控制体重的人食用。下面分享给大家8种扁豆的家常做法，一起看看吧。一、油爆扁豆食材：扁豆、姜、蒜、干辣椒、酱油、盐、鸡精做法：1、将扁豆两端的筋络去除，清洗干净后切成段，备用。2、热锅冷油，放入一大勺油...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
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