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...和辣味立马就出来了。再把切好的冬瓜块丢进去，加一勺生抽，撒点盐、白糖和鸡精，然后开大火快速翻炒，让冬瓜和肉末都入味。最后撒上一把葱花，搅和搅和，这就可以出锅啦！简单又好吃，快试试吧！【二、西芹炒百合】...……更多
2024-05-14 12:43:00干燥,建议,鸡精,切成,西芹,白糖
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5.蒜末、小米椒圈切好放盆里，再加2克盐、1克味精、5克生抽、5克陈醋、10克芝麻香油和10克葱油，把调料搅开。然后放入准备好的食材，拌匀让食材都裹上料汁，最后装盘就行了。6.搞定啦，这道清爽可口、营养满满的凉拌黄...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...绿色的生机。将它们全部放入碗中，再加入一勺白芝麻，生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油，这些调料在碗中舞动，形成了一抹亮丽的色彩。最后，淋上热油，那独特的香气立刻弥漫开来，料汁就这样调制好了。...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
照烧鸡腿食材：鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式：1、鸡腿竖着切开，把鸡腿筋剪断，然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里，加入生姜、料酒和盐，抓拌腌制一会;3、准备一个碗，调一个照烧...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...肉肠也切成薄片哦。现在咱们来调个料汁，一碗里加一勺生抽，半勺老抽让颜色更好看，再来点食盐和鸡精提味，最后放一勺玉米淀粉，加点清水，搅和搅和，让调料都融合在一起。这样，准备工作就都做好啦！简单又方便，赶...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...20克，五花肉250克，糯米粉50克，香葱20克，食盐、白糖、生抽、老抽、蚝油适量。做法：将鲜荷叶洗净，放入加盐的沸水锅中煮1分钟，取出备用。莲子打粉，五花肉切片备用。莲子粉中加入盐、白糖、老抽、生抽、蚝油、糯米...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...黄瓜：20g（辅料）蒜泥：10g（调料）香醋：10ml（调料）生抽：5ml（调料）辣椒油：适量（调料）盐：适量（调料）鸡精：适量（调料）接下来，就是凉米皮的制作流程：将米皮用温水泡软，备用。绿豆芽、胡萝卜、黄瓜分别洗...……更多
2024-04-10 14:12:00口感,全攻略,清凉,美味,制作,调料
...药、肉末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。
2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀，可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用。3、山药和胡萝卜去皮洗净切片，然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉丸子。4、肉丸中...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
...补钾，远离疲倦：食谱一早餐:黑芝麻糊(黑芝麻、黑豆、糯米)、茶叶蛋、果切(哈密瓜、小番茄、蓝莓)加餐:牛奶午餐:土豆牛肉(土豆、牛肉、胡萝卜)、凉拌黄瓜(黄瓜、花生米)、海带汤(海带、豆腐)、米饭(豌豆、粳米、腊肠)加餐...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...慢炒出枣红色糖色，再放入猪蹄翻炒均匀上色，然后加入生抽、老抽调味，翻炒均匀炒至入味。3、接着放入适量清水没过食材，盖上盖子焖煮一个小时。4、猪蹄炖煮至软烂之后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀即可出锅装盘开...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...吃的美食就是面条了，中伏时节，中国各地有着吃面条的传统习俗。中伏是一年中最热的时期之一，天气炎热，人们容易感到食欲不振。在这样的季节里，吃面条成为了一种普遍的选择。面条易于消化，且含水量高，可以帮助补...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...。步骤：1.板栗200克去皮洗净备用。鸡腿洗净，切块，用生抽，胡椒粉，料酒腌制10分钟。2.锅中加入适量清水，放入板栗、鸡腿块、姜片和料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量盐调味即可。少吃三样一，少吃辛辣...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...人的香气吧！采买清单：鸡蛋4个、香椿100克、油适量、生抽10克、盐适量步骤：1.准备食材。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用。香椿洗净切成段，备用。2.热锅凉油。热锅后倒入少许油，油热后将打散的鸡蛋倒入锅中，小...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
本文转自：广州日报冬瓜薏米汤适合夏天饮用。图/@视觉中国文/广州日报全媒体记者吴婉虹 通讯员王雯玉随着气温逐渐升高，许多人会感觉嘴巴发干发苦，出现胃烧、泛酸，容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃...……更多
2024-05-31 04:18:00脾胃,养生,砂仁,猪肚,脾胃,薏米
清明，是中国传统节日之一，也是一个具有深厚历史文化底蕴的节日。在这个时节，人们除了祭扫祖先、悼念逝者外，还有着独特的饮食习俗。有一句谚语，“清明吃四鲜，一年病不沾。”指的是在清明时节应当食用四种时令...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...喜好后切成小段;3、调一个汁，碗里用蒜末、少许剁椒、生抽、醋、芝麻和香油拌匀，然后把这个料汁倒入装有黄瓜腐竹木耳的碗里，抓拌均匀，这道黄瓜木耳拌腐竹就做好了。
四、丝瓜丝瓜看似普通，但是它的营养价值高，...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...通常寒食节是在清明节的前一两天到来，也是咱们中国的传统节日之一。寒食节的历史源远流长，蕴含着丰富的文化内涵，人们会举行各种各样的活动来庆祝这个节日。在这一天，人们禁止生火，只能食用事先准备好的冷食，以...……更多
2024-05-04 12:54:00寒食节,节气,食物,建议,寒食节,香椿
...加入切成丝或段的黄瓜、豆芽等蔬菜，按照个人口味加入生抽、醋、香油、辣椒油等调料，用筷子搅拌均匀即可。三、凉拌拍黄瓜1.主材料：黄瓜、蒜、醋2.步骤：黄瓜洗净后拍碎，打斜刀装入盘中。加入蒜末和红辣椒段，然后...……更多
2024-07-31 15:08:00特辑,盘点,清凉,夏日,美食,西红
...豆芽，开大火翻炒片刻。3、绿豆芽炒软后，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味。最后放入葱段，翻炒几下即可出锅装盘开吃。青椒炒香菇准备食材:青椒，香菇，蒜末。做法步骤:1、青椒去蒂，洗净后切成小块。香菇清洗...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...夏季女性还可以多吃一些清淡易消化的食物，如绿豆粥、冬瓜汤等，以减轻肠胃负担，促进身体健康。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度节食，保持营养均衡和身体健康。总之，在夏季这个特殊的季节里，女性应该注...……更多
2024-06-13 17:29:00好处,食物,女性,女性,黄瓜,食物
...捞出沥干水分。2、将黄瓜和木耳放入碗中，加入蒜末、生抽、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...紫甘蓝拌金针菇】原料：金针菇1盘胡萝卜半根紫甘蓝2片生抽1勺香醋1勺蒜末少许葱花少许油盐少许制作：1.烧锅水，加入少许盐，将金针菇和胡萝卜丝放进锅中焯煮熟后捞出放入大碗中；2.加入准备好的紫甘蓝菜丝，加入少许盐...……更多
2024-07-30 10:57:00安稳,身体,放进,黑木,生抽,香醋
...，让身体更加健康。一、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道传统的养生粥品，尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质，有利于增强体力、促进新陈代谢；薏米具有利尿、清热解暑的作用，有助于调理身...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...代谢。常吃海带有助于排出体内毒素，预防甲状腺疾病。冬瓜图片9.冬瓜：富含膳食纤维和维生素C，能有效利尿消肿，排出体内多余水分。还能降低胆固醇、降血压，是心血管疾病患者的理想食材。 ……更多
2024-01-19 10:16:00功效,肌肤,自然,推荐,黑木,图片
...食谱推荐——凉拌黄瓜木耳食材：黄瓜、黑木耳、大蒜、生抽、醋、盐、糖、辣椒油等。制作方法：1. 准备食材：黄瓜洗净切片，黑木耳泡发洗净切丝。大蒜切末备用。2. 将黄瓜和黑木耳放入大碗中，加入适量的调味料（如生抽...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...再依次加入芹菜、胡萝卜翻炒至断生，最后调入适量盐、生抽即可。这道芹菜胡萝卜炒虾仁，口感清爽鲜美，富含多种营养成分，是夏季清热解暑的好选择。多食用这样清淡美味的菜品，有助于预防中暑、滋润肌肤，保持身体健...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...、1个橙子午餐：150-200克红烧牛肉、200克蔬菜沙拉、200克冬瓜汤、1个西红柿晚餐：150克玉米粥、100克馒头、150克-200克芦笋、1根黄瓜第五天早餐：1杯黑咖啡、1个苹果午餐：150克米饭、150克素焖扁豆、200克炒青菜、200克冬瓜汤晚...……更多
2024-07-22 16:39:00减肥法,餐会,聪明人,减肥,晚餐,早餐
...切末；姜：适量，切末；葱：适量，切段；酱油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.将肉切丝或切片，放入碗中，加入少许盐、料酒和生抽，拌匀腌制10-15分钟备用。2.热锅冷油...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...第五道菜：红枣糯米粥红枣糯米粥是一道具有滋补作用的传统粥品，能够补气养血、安神益智。在高考期间，孩子们需要保持良好的精神状态和充足的体力，红枣糯米粥正好能够满足这些需求。制作时，将糯米提前浸泡数小时备...……更多
2024-06-13 12:08:00油腻,道菜,营养,高考,孩子,高考
...提前泡发后洗净撕成小朵。2.准备调料，将蒜末、姜末、生抽、醋、盐、糖、香油等混合搅拌均匀。3.将黄瓜丝和木耳放入碗中，倒入调好的料汁，搅拌均匀即可食用。二、清蒸鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养...……更多
2024-07-30 06:19:00道菜,均衡,营养,饮食,减肥,薏米
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肠癌，在多种癌症中是大家都熟悉的一种癌症，在我国还是肠癌大国。据2018年的调查数据，根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计
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