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...，营养足，放在冰箱冷藏很轻松保存半个月左右。
三、荸荠荸荠，也被称为“马蹄”，是一种非常营养的水生蔬菜，清脆可口，带着丝丝甜润，清热、解渴，对缓解咽喉肿痛等也有帮助，营养非常丰富。荸荠可以直接当作水果...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...试土豆炖牛肉这道菜，既能滋补身体又能增强体力。6、荸荠，润肺养生的珍品荸荠具有润肺、养生的功效。在谷雨时节多吃一些荸荠可以帮助我们润肺止咳、清热解毒。为了方便食用，老李给张阿姨推荐了一款荸荠雪梨汤的做...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...水果店超市等等都会看见这样一个菜或者是水果，那就是荸荠！很多地方的叫法都是不一样的，好像比较普遍的叫法是叫马蹄，因为这个水果的外形和马蹄的形状比较相像！相信很多吃过荸荠的人都知道，其实荸荠本身是没有什...……更多
2023-10-22 06:05:00止咳,水果,效果,肉丸,荸荠,小邓
...先，我们需要将虾头切除，随后剔除虾线。接着，将虾仁切成小块，并加入适量的料酒进行腌制，以便去除腥味并增添风味。腌制时间大约为10分钟。完成后，将虾仁捞出并用清水冲洗干净，去除多余的水分。
将猪肉细细剁碎...……更多
2024-04-10 14:05:00饺子,饺子馅,做法,饺子,肉馅,大葱
...盐、生抽、香油第一步：老南瓜清洗干净无需去皮，直接切成大块，冷水下锅，煮至南瓜软烂。请输入描述
第二步：南瓜煮至软烂之后，下入粉条、番茄丁继续煮上3分分钟左右。第三步：碗底加入少许清水，加入适量面粉搅成...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...、白萝卜推荐食谱：白萝卜香菇汤1、白萝卜洗净后去皮切成丝放进盆中，加入食盐杀出水分，然后用清水冲洗掉盐分后攥干备用。香菇洗净后切成片备用。2、锅中加油烧热，下入萝卜丝和香菇片翻炒至变软，然后盛出来备用。3...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...，接着再把柚子皮上的白瓤全部切掉。第二步：将柚子皮切成细丝后放入到锅中，然后将适量的水和一勺食盐放入到锅中，大火将水煮开后，立即将柚子皮捞出来，接着将柚子皮放入到冷水中，反复的抓洗2分钟后捞出，最后再...……更多
2023-10-19 19:39:00柚子,山楂,时节,葡萄,柚子,山楂
...步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块状；几颗红枣，洗净切成块状；姜片适量；枸杞子10克左右；适量的料酒、食盐和其他调味品；冷水和纯净水适量。
2、制作...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...豆大小的颗粒就可以备用。第二步：将青红椒、姜末全部切成碎末，然后将它们和大米粉全部放入到切好的米虾藕渣中拌匀。
第三步：锅中放入适量的油，大火将油温烧到5成热时，把米虾藕渣放入到锅中，用中火慢慢的炒制，...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
...体内废物和毒素。推荐食谱：炝拌芹菜芹菜摘洗干净后斜切成小段，烧一些开水，加入一勺食盐增底味，再淋入几滴食物油，把芹菜下锅焯水一分钟。焯水一分钟既能断生，也能保持爽脆的口感。焯水完成捞到凉水中浸泡冷却，...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...
2、煎好后取出来，放到案板上，从一头卷起来，用菜刀切成长条，宽度根据自己的喜欢切，这个是没有要求的，切好后我们将它放入盘中备用。3、韭菜洗净后控水，从菜刀将它切成小段，然后往锅里倒入清水，水开后放入1勺...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
春天宁可不吃肉也要吃点荸荠，开胃清肺化痰，对咳嗽痰多特别好。小时候，妈妈经常买荸荠给鱼吃，刚开始鱼一点不爱吃，因为妈妈经常在鱼咳嗽的时候煮荸荠糖水给鱼吃，久煮后的荸荠一点不清脆，又不面，鱼喜欢吃脆脆...……更多
2024-02-21 22:08:00痰多,荸荠,汤匙,糖醋,糖水,生抽
...分和粘液质，有润肺、缓解咽喉不适之效。
推荐做法：荸荠鲜虾饼准备食材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...豆的老筋撕掉，掰成小段，清洗干净并沥干水分。将大葱切成葱花，干辣椒剪成段，蒜瓣剁成末。在锅中加入适量的油，待油热后倒入四季豆，用小火慢慢炸至颜色金黄，表面出现虎皮状，然后捞出沥干油分。在锅中保留少许油...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...一个碗内，搅成鸡泥待用；3.西红柿洗净开水滚烫去皮，切成小丁，豌豆洗净备用；4.炒锅放在大火上倒入高汤，放盐、料酒烧开后，下豌豆、西红柿丁，等再次烧开后改小火；5.把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子，下...……更多
2023-02-24 07:36:00养生,虾仁,西红,麻油,韭菜,淀粉
...详细步骤：1、准备1个瓠子瓜，洗净后对半切开，再改刀切成薄片，装进大碗中，加入1勺食用盐，下手抓拌均匀，放一旁腌制10分钟，腌出多余的水分。2、准备2块钱的五花肉，先给它切成厚一点的片，再改刀切成粗一点的条，...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
...这个时节的饮食重点。明日小雪，记得“3菜不吃”一，荸荠荸荠是水生蔬菜中上市比较晚的，荸荠清甜脆爽，加上富含汁水，这是很多人都爱吃冬季好食材。荸荠生长在淤泥中，因此免不了会受到寄生虫和细菌污染，所以吃荸...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
...1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅，将蒜蓉爆香，然后加入肉末翻炒，用铲子迅速拨散至变色，放1勺料酒。3、接着炒玉米粒，可以炒久一点，玉米不容易炒烂，炒至玉...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...上市，有苹果、香蕉、橘子、橙子等，还有红菱、莲藕、荸荠、芡实等多种美食的上市，这些都是我们江南水乡的珍宝，尤其是其中的芡实，被誉为“水中人参”，与红菱、莲藕等并称为“水八仙”。芡实，我们叫它鸡头米，因...……更多
2024-08-28 09:59:00橘子,香蕉,睡眠,帮助,芡实,虾仁
...、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入鸭块焯水去腥，捞出沥干。③炖锅中加入清水，放入鸭块、薏米、姜片，倒...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...餐，妈妈总是会炮制出一道色香味俱佳的招牌菜——糖醋荸荠。那是我最爱吃的一道菜，不仅因为它的美味，更因为它勾起了我无尽的美好回忆。每一次的嚼一口，都让我沉浸在那酸甜可口的滋味中，仿佛时间在凝固，只留下了...……更多
2024-03-24 06:31:00荸荠,糖醋,舌尖,酸甜,香气,美味
...荐菜谱】：蒜香猪血【制作方法】：第一步：首先将猪血切成片状后冲洗干净，然后锅中放入适量的水，大火将水煮开后，接着将猪血放入到锅中，大火将猪血焯水1分钟即可捞出。第二步：锅中放入少许猪油，等油温烧到6成热...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
...物质能够滋补肝肾，对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段，再搭配点红椒丝，将豆干煮至变软后，捞出备用。热油，葱姜蒜片在油中翻出香气。倒入豆干，开大火爆炒。2、加适量的食盐、蚝油、生抽，放入韭菜杆，大火炒...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
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首先，将购买回来的糯米笋用清水浸泡一段时间，然后切成小段备用；将猪肉去皮，分别切片或切丝，肥瘦部分分开，腌制待用；生姜切末、大蒜拍碎切成蒜末备用。步骤二：腌制瘦肉
将猪肉片放入碗中，加入半勺料酒、一...……更多
2024-03-20 13:11:00省事,聪明人,蔬菜,糯米,肉片,竹笋
美食简史霜降前后，正是荸荠收获上市的时节。荸荠汁多味甜，有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠，养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一，又名马蹄、地栗、乌芋等，江苏多地有种植。荸荠长相一般，但肉质鲜嫩、清甜...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...、玉米淀粉、食用油详细步骤：1、南瓜削去外皮，改刀切成薄片，装入盘中，放到蒸锅中蒸熟，熟透后取出来，倒掉里面的汤汁，再用工具压成细腻的南瓜泥，这里一定要多压一会儿。2、然后往南瓜里面打入3个鸡蛋，再来调下...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...做法】：第一步：首先将白萝卜冲洗干净，然后将白萝卜切成骰子大小的丁状备用。泡萝卜时，萝卜皮千万不要削掉，因为连着萝卜皮一起泡，泡出来的萝卜吃着会更脆。第二步：准备一个干净的盆，然后将凉白开、米醋、红醋...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...胃去火。夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”，荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
...淡盐水中浸泡后，用清水冲洗一遍，控干水分。2，大蒜切成末，小米椒和干辣椒切圈，装入碗中备用。取一个干净的碗，加入，生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、最后加入水淀粉，充分搅拌均匀备用。3，西兰花捞出来洗净，控干...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...老姜，大蒜，料酒，生抽。操作步骤：1，里脊肉洗净后切成粗条，加入食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽抓匀腌制半个小时。
2，半小时后，碗中加入小酥肉专用粉，加入清水和食用油，调成糊状后，加入腌制好多肉条，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
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