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...谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，莲藕去皮后切片，荷兰豆去蒂去掉筋膜冲洗干净，姜切片。2...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、生抽、盐、白胡椒粉、生粉、蚝油和鸡蛋，搅...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...丝，翻炒均匀，炒至断生，加入一点盐、一点酱油、一点蚝油翻炒均匀，再倒入肉丝，翻炒均即可出锅。番茄牛肉炒鸡蛋食材准备：番茄、鸡蛋、牛肉、黑胡椒粉、葱花。
做法流程：1.清洗好的牛肉切成薄片，然后放入大碗中...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...分炒烂。(3)在调味时可以根据个人口味添加一些辅料，如蚝油、辣椒酱等，增加菜品的味道和风味。(4)炒合菜时要不断翻炒，以免食材粘锅或者炒焦，保持菜品的色泽和口感。二、脆炸腐皮卷脆炸腐皮卷是一道经典的素食菜品，...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...：适量料酒：适量生抽：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、生粉拌匀腌制10分钟。青椒洗净去籽，...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...冬瓜丸子汤就搞定啦！简单又好吃，快来尝尝吧！【四、苦瓜——凉拌苦瓜】苦瓜这东西，好处可不少呢！它能帮你清心明目，还能祛火解暑，夏天吃最合适了。而且啊，它还能增进你的食欲，让你的胃口大开，健脾利胃，真是...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
家常菜肴，这个词汇蕴含着深深的温馨与亲切，它不仅是我们日常餐桌上的常客，更是家的独特香气，是爱的无声传递。在烹饪家常美食的过程中，选用新鲜食材无疑是最为关键的第一步。无论是翠绿的蔬菜、鲜嫩的肉类还是...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...菠菜蛋皮的食谱：材料：-菠菜-鸡蛋-食用油-食用盐-生抽-蚝油-大蒜-干辣椒-花生米做法：1.烧一锅水，加入适量食用油，将洗净的菠菜放入烫熟，取出后切成小段备用。2、另起一空碗，打入三个鸡蛋，加少量食用盐，用筷子打散...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...。2、洋葱剥去外面的老皮，洗净后切小块，大蒜用整头不用切小，老姜切小块。3、锅中倒入少许油，放入洋葱，老姜，大蒜煸出香味，铺平，把腌制好的鱼块码在上面，把剩余的料汁倒在上面，盖上锅盖，焗10分钟，葱花和小...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...分不像冬瓜一样，切大块煲汤还是特别合适的。【家常酿苦瓜】这是一道我妈妈传下来的家常菜，这个季节也是开始吃苦瓜的季节。这样做的酿苦瓜孩子从小就爱吃，特别软糯，一点也不会觉得苦，反而特别好吃。酿苦瓜要选梅...……更多
2024-06-08 06:00:00三口,剩菜,广东,一家,成本,网友
...分钟。
六、猴头菇炒肉猴头菇跟五花肉凑成一对，即便不用调料，也自带鲜香。猴菇裹挟肉汁，浑身放鲜，又不搅乱肉的鲜，真是热情而有善意。食材：高山鲜猴头菇一个，五花肉一块，蒜苗两条，酱油，蚝油，盐做法：1、清...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...里加入满满一勺红薯粉。家里的红薯粉可能有些小颗粒，不用担心，直接混合均匀就好，直到看不到红薯粉为止。别忘了先准备一个模具，刷点油防止粘连。接着，把刚刚揉好的肉馅塞进去，用力压实，表面也要抹平。全部搞定...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...适量，增加风味。蒜苗：几根，为菜肴增添绿色。生抽、蚝油：各适量，调味提鲜。糖、盐：适量，调整口味。花椒、干辣椒：各适量，为菜肴增添麻辣感。生粉：适量，用于腌制鱼片。料酒、胡椒粉：适量，去腥增香。制作步...……更多
2024-04-17 10:23:00大厨,酸菜鱼,酸菜,家常,做法,酸菜
...均匀，炒出香味。3.接着加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜，然后继续翻炒均匀入味，接着加入适量的啤酒和清水，再盖盖焖煮半个小时。4.然后加入胡萝卜块继续炖煮半个小时收汁，即可出锅开吃。菜...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...）、红薯淀粉1碗、生粉1匙、生抽2大匙、老陈醋2大匙、蚝油1小匙制作步骤：
1、制作这一美食对于肉的要求其实并不大，也就是说所有的肉都能做只是不同的部位做出的口感各不一样。以我个人来说，最喜欢的有两个部位一是...……更多
2024-07-28 06:23:00泉州,酸甜,特色,生粉,五花,泉州
...！喜欢吃辣的可以加点剁椒！食材：牛肉、姜丝、生抽、蚝油、米酒、生粉、花生油做法：1、把牛肉切成薄片，加点姜丝去腥。然后放入生抽、蚝油、米酒，用手抓匀，让牛肉充分吸收调料的香味。接着，撒点生粉让牛肉更加...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...锅中，然后将苜蓿搅拌均匀，喜欢吃更鲜的，可以加少许蚝油。步骤四：将切好的干辣椒碎、蒜末放入到苜蓿的表面，然后锅中放入一勺油，将油烧到冒烟后，淋到蒜末上，接着搅拌均匀即可食用。
第二种：苜蓿炒牛肉【原材...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...湿的功效，非常适合在夏天食用。常言道：“5月吃3瓜，中药不用抓”，5月这“3瓜”，不仅能够帮助我们应对夏季的酷热，还富含各种营养成分，有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜，被许多人誉为“夏季的宝藏”，含...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...切好放完后，盖上锅盖，让它炖着。咱这牛腩挺干净的，不用再过水了，炖出来也不会油腻腻的。2、水再次开了后，你看看锅里有没有浮沫，有的话就用小勺子撇掉。然后小火慢慢炖，大概要炖一个半小时呢。要是水不够了，...……更多
2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉
...点啤酒，焖个十分钟，莲藕炖鸡肉就做好了“3菜”一、苦瓜：苦瓜虽苦，却有清热降火的功效。凉拌苦瓜，清脆爽口，是大暑餐桌上的一道清凉佳肴。推荐菜谱：凉拌苦瓜
1、准备一把干木耳，放入碗中，加一勺白糖，加5温水...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...甜。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：肉馅苦瓜苦瓜洗干净，控水捞出，头尾切掉，再切成两三厘米左右的小段，用勺子把瓜瓤和瓜子清理掉。放入盘中备用。一块猪肉，切成大块，再放成肉末，装入盘中。加入食...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...二竖着切开，把地道湘酱椒，蒜瓣，小米椒，铺在茄子上不用放盐，倒入一点老抽即可，根据个人口味不喜欢太咸的少加。3、水烧开蒸茄子五分钟热锅烧油，淋在茄子上即可。撒上葱花。五、胡萝卜胡萝卜是一种富含营养的蔬...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...葱花做法：1、调酱汁:蒜切成末泼热油加入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖搅拌均匀备用2、粉丝温水泡软铺盘底，金针菇洗净摆在粉丝上3、酱汁均匀得浇在金针菇上，放上小米辣，水开上锅蒸8分钟，出锅撒上葱花，淋一勺...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...豆瓣酱、适量火锅底料翻炒3.加入适量水煮开，一勺老抽+蚝油+一点糖，放入配菜煮熟捞出备用（只捞菜别动汤）4.转小火微微沸腾加入腌好的肉片，转大火4分钟左右肉熟捞出到碗里（依旧是别动汤）5.碗里最上面撒上辣椒面+白...……更多
2024-05-16 15:38:00香辣,家常菜,家常,生抽,五花,牛肉
...我们提前腌制和去腥），少许料酒，少许食用油，生抽和蚝油少许，生粉或淀粉少许，选购新鲜大虾250克左右（大虾分为很多品种，一定要选择活虾，个头要大一些，虾肉才会很肥美，是这道菜肴的最佳选择），几片生姜，若干...……更多
2024-06-14 11:29:00鸡肉,好处,营养,丝瓜,肉片,切成
...过凉一下。小碗加入一勺生抽，食用盐、胡椒粉、鸡精，蚝油提鲜，生粉，一小碗清水，搅拌均匀。2、把姜蒜末炒出蒜香味，再把香肠也加进来炒熟，再把荷兰豆、青红椒加进来，炒至断生，把料汁加进来，翻炒入味。小炒荷...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆炒鱿鱼准备食材:鱿鱼...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...肉排骨：400克、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、盐、蚝油：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.将南瓜去皮，切成小块备用。排骨用盐、生抽、料酒腌制10分钟。2.将蒜瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...青红椒切成菱形片。调料汁：盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油，生抽。再加入点生粉，搅拌均匀后调成料汁备用。2、锅里把水烧开后放入木耳焯一下水，焯水是让木耳的口感更脆嫩。油温五成热，放入大葱煸炒，要一直用小火...……更多
2024-07-29 22:24:00碱性,切成,黑木,鸡精,丝瓜,生抽
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你知道吗？越来越多的人在没有丝毫征兆的情况下突然发现自己患上了脑梗，或者说脑血栓，它就像一个悄无声息的杀手，很多时候，我们在不知不觉中就给了它可乘之机
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糖尿病，这个听起来并不陌生的疾病，已经成为全球面临的重大健康问题。据国际糖尿病联盟（IDF）数据显示，全球约有4.62亿成年人患有糖尿病
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孩子自闭症确实会对生活产生多方面的影响，其危害不容忽视。自闭症，作为一种神经发育障碍，主要影响患者的社交能力、语言交流
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治焦虑不是单单要医生去努力的，作为患者本人，想要病好，自己也要全身心的投入调整。如果仅凭个人意愿行事，不按照医嘱用药，不改变自己的认知
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立秋之后，气温逐渐变凉，身体的抵抗力也面临新的挑战。为了提高免疫力，顺利过渡到秋季，可以通过饮食来增强身体的抵抗力和健康水平
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8月24日，记者从贵州盛京中医肝病医院（下称“盛京医院”）成立13周年庆典现场获悉，该院当天乙肝临床治愈门诊正式成立，并邀请到北京知名肝病专家郝美君来院进行两天的会诊
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大家的家是大家保险集团旗下专业养老品牌,自2021年12月品牌发布以来,截至2024年6月已在全国15个核心城市布局17个医养社区
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秋日到来，此时空气中水分减少，没有夏季湿热、发汗多的特点，也正是脚气真菌最为“虚弱”的时节。济南市皮肤病防治院中医皮肤科副主任中医师张雪燕建议
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“您是不容易睡着，还是更容易醒来？”“来，我给您把把脉。”“别担心，坚持循序渐进地治疗就会有所好转。”8月24日上午，来自重庆中医药学院附属江津医院（江津区中医院）特邀慢病管理专家杨国强教授
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“8月吃一瓜，中药不用抓”！立秋后常吃这个瓜，排毒润肺又通便在炎热的 8 月，有一种瓜成为了餐桌上的宠儿，它不仅口感清甜
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