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“芒种食三叶,整夏不抓药”,“三叶”具体指的是啥?
...味,等炒到入味了就关火,出锅装盘就好啦。【第三叶:空心菜】空心菜,有的地方也叫它“蕹菜”、“通菜”或者“藤藤菜”。这菜有个特点,不像别的绿叶菜那样一晒就蔫。相反,它越是天气热、阳光足,长得就越旺盛。所...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
...容光焕发。尝试凉拌芹菜,口感清脆,香气诱人。(二)空心菜:丰富的钾元素良好选择空心菜的钙含量高达115毫克/100克,且富含钾元素,为304毫克/100克。尝试鱼露爆炒空心菜,口感清脆、爽口,是一道美味下饭菜。 (三)...……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...油、白糖、陈醋调味,搅拌均匀就可以开始享用了。03 空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”,颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常见的绿色蔬菜,营养价值非常丰富,空心菜的钙含量是西红柿的12...……更多
小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
...少的新鲜蔬菜都迎来了上市期,比如黄瓜、茄子、丝瓜、空心菜等等,都是营养美味很适合多吃。但其中最要多吃的一样新菜,还要属苋菜,俗话说“五月苋金不换”,五月份的苋菜品质上乘,营养价值特别高,小满多吃几次强...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...出来,倒入到装有调料的盘子里,拌匀入味就可以了。05空心菜 现在居然也有空心菜上市了,在菜市场一个不起眼的角落里,一把翠绿鲜嫩的空心菜映入眼中,满心欢喜!空心菜是一种碱性蔬菜,它含有丰富的钾、氯等调节水...……更多
这6种绿叶菜,比牛奶含钙高,每天炒一盘,把全家老小钙都补足了
...常易得又实惠,每天来点,全家补钙不用愁!【第6名:空心菜】每100克里含115毫克钙。空心菜的钙含量竟然比牛奶的107毫克还要多呢!而且啊,它里头的粗纤维超丰富,对减肥特别有帮助。推荐做法:【酸辣空心菜杆】摘掉空...……更多
立夏后,条件允许的话,少吃笋肉多吃三样,夏日更舒适
...进去了,那就可以装盘出锅啦,看着就香,吃着更美味!空心菜,这绿油油的家伙,可真是夏日里的一道清凉菜啊!别看它名字里有个“空”字,其实它的营养价值可一点也不“空”。夏天吃上一盘凉拌空心菜,那滋味,真是清...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...,营养又美味,滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡,家里冰箱里常备着鸡腿,今天就将鸡腿拿出来,去骨后切成小块搭配上冬瓜烧煮成一锅“豆豉鸡腿烧冬瓜”,鲜美滋养又润燥,开...……更多
中国热带农业科学院全力保障菜篮子供应
...前按照专家的意见,已经播种生长较快的萝卜苗、苋菜、空心菜等蔬菜,后面还将按批次陆陆续续播种菜心、小芥菜、红苋菜、绿苋菜等。刘昭华介绍,他们帮助农户在备耕整地的时候,争取再抢种一批“快菜”,抢种一批速生...……更多
再贵也要买,三伏天这3种蔬菜农药残留为“0”,可惜很多人不知
...调味,翻炒均匀,待苋菜变软且出汁后即可出锅装盘。2.空心菜:夏日里的清新使者,排毒养颜空心菜,又称通心菜,是夏季常见的绿叶蔬菜之一。其茎管中空,叶片翠绿,口感脆嫩,具有清热解毒、利尿通便的功效。空心菜生...……更多
记得吃这道碱性蔬菜,钙含量高于西红柿,价格亲民,快试试吧
立夏时节,尝鲜正当时。常熟重视立夏尝新传统,空心菜是当季美味,被誉为“奇蔬”和“绿色精灵”,具有多重功效且价格亲民。分享三种空心菜的美味做法:蒜香空心菜、豆豉空心菜和空心菜肉丸汤。欢迎留言分享烹饪心...……更多
空心菜苋菜靠边,秋后第一鲜排毒通便强免疫
蕹菜和苋让道,“秋天的最好食物”,排毒排毒,增强免疫力。苋菜叶退到一边去,赶紧去“秋天的头一道”,去火去火,还能增强体质。正所谓\"无时不食\",入秋之后,自然是要狠狠地吃上一顿,这一顿饭,又是新鲜可口,...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...菜不仅能解暑,还能为孩子的成长提供充足的水分。三、空心菜:绿叶的舞蹈家,钙质的搬运工空心菜,它不仅口感独特,更是钙质的搬运工,对于孩子的骨骼发育有着不可忽视的作用。空心菜含有丰富的维生素,其维生素含量...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...餐:【烤翅中】、【菌菇炒蛋】、【什锦煮海鲜】和蒜香空心菜【什锦煮海鲜】:根据自己口味放辅料,有土豆,墨鱼,莲藕等等,热锅爆香蒜瓣豆瓣酱,然后将辅料放入翻炒入味后加入水,烧开,放点生抽盐胡椒粉调味,最后...……更多
夏季避免这4种蔬菜,健康饮食从这里开始!
...时间的,所以我们就尽量不买。在夏季,我们不妨多吃吃空心菜、红薯叶、苋菜等应季蔬菜。第四种:蒜苔。在夏季,蒜苔也是不建议吃的一种蔬菜。因为蒜苔其实是春季的时令蔬菜,那个时候的蒜苔不仅口感鲜嫩,而且营养和...……更多
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
...聊4种草酸含量比菠菜还要高的蔬菜——马齿苋、苋菜、空心菜和芥菜,并教你一些有效的处理方法,能守护健康。一、马齿苋:野菜的“双刃剑”马齿苋,作为一种常见的野菜,以其独特的口感和药用价值受到青睐。然而,马...……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...花纹,烤盘刷油,两面煎至金黄。三门科目俗话说:六月苋菜比鸡蛋,七月苋菜赛黄金,苋菜又有\"长寿菜\"之称,此时正是苋菜鲜嫩可口的时候,简单炒一炒,味道极佳。建议菜[冷苋菜意大利粉] 主要成份:苋菜粉,豆粉1、先...……更多
夏天多吃这3种“绿色蔬菜”,钙含量比牛奶高
...好的苋菜上。一道简单又美味的蒸苋菜便完成了。二、炒空心菜1、选取一把新鲜嫩绿的空心菜,将其摘成小段,要准备一些辅料小米辣,蒜蓉。锅内加入适量的开水,再加入食盐两勺,首先要下入菜梗进行焯水,约30秒后,再倒...……更多
多吃菜好,但这4类菜不能多吃,避免伤身!
...娃娃菜煮不烂,绝对是喷洒了防腐剂,多半是含甲醛”“空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种,尤其是空心的菜心里面更是藏着看不见的重金属”……每隔一段时间关于蔬菜有毒、致癌的传言都是来势汹汹!其实,真正要忌...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
导语:夏天少吃空心菜,多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”,不懂吃可惜了“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...小李也开始寻找适合这个时节的时令蔬菜。他发现苋菜、空心菜和丝瓜等蔬菜不仅口感鲜美,而且营养价值高。苋菜含有丰富的铁质和维生素,有助于补血和增强免疫力。空心菜则富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。丝瓜含有...……更多
三伏天,这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为0,体虚人一定要多吃
...至莲藕软烂。05.根据个人口味加盐调味,即可享用。三、空心菜——清热利尿,排毒养颜空心菜,又名通心菜,是夏季常见的绿叶蔬菜之一。它性寒味甘,具有清热解毒、利尿除湿、润肠通便的功效。空心菜中含有丰富的叶绿素...……更多
这菜是个宝,夏天别错过,吃1次等于给肠胃洗个澡,浑身特别舒坦
夏天是吃空心菜的好时节,也是夏天的时令菜。空心菜口感独特,脆嫩中透着一丝清甜,尤其是在吃过大鱼大肉之后,一口解油腻,瞬间找回清爽的味蕾,是不少人的心头好。空心菜的营养价值非常的高,空心菜含有碳水化合...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...一块菜地,茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等,十几种菜,看起来特真爱人。在这个时代,能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家后,也终于知道了,婆婆不愿意和我们来城里生活的...……更多
海南人的“只此青绿”
...海南人的“只此青绿”水芹菜。资料图地瓜叶。资料图 空心菜。 资料图■ 海南日报记者 余佳琪海南人的餐桌,最少不了的就是一碟蔬菜。颜色青翠鲜灵,看似清淡,却别有一番滋味。一筷下肚,能让整个人从“春困”中醒来...……更多
贺州春天的美食,你最爱哪一口?
...季节里,贺州人最爱的当地美食如笋酿、艾糍、红薯叶、空心菜等纷纷登场,这些美食不仅具有独特的口感和风味,还富含丰富的营养成分,为市民们带来了舌尖上的享受。这一口口春天的鲜嫩,让人垂涎欲滴。俗话说,“尝鲜无不道春...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜、大葱、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜、土豆、山药等。坚果:所有坚果中都含有一些钾,但开心果、花生、杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、榛子和...……更多
介绍一下白苋菜的美味烹饪方法及其健康益处
白苋菜,作为一种常见的蔬菜,在我国的餐桌上有着广泛的应用。其口感鲜嫩,营养丰富,深受大众喜爱。白苋菜富含多种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。那么,如何烹饪白苋菜才能让其味道更佳,同时发挥出最大的...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...防带来好处。比如蔬菜中的芥蓝、苘蒿、茴香、木耳菜、空心菜、西洋菜、生菜、胡萝卜、南瓜、豌豆、嫩蚕豆、毛豆、红腰豆、鹰嘴豆、洋葱、西兰花、圆白菜等,研究表明,经常食用这些蔬菜,有很好的清热解毒,补铁补钾...……更多
三伏天,遇见这菜使劲吃,全身是宝,营养又便宜,炖汤喝真鲜美!
...体适应炎热的气候,保持健康。而在众多时令蔬菜中,红苋菜无疑是一个极佳的选择。红苋菜,又名雁来红,不仅色泽鲜艳,口感柔嫩,而且营养丰富。红苋菜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、蛋白质和膳食纤维。常吃红...……更多
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
让乡村亮名  促乡村知名(视线)
本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
2025-01-25 07:01:00
新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00
“课堂+田间”教学 福建中烟开展烟叶移栽产教一体化实训
本文转自:人民网春节将至,正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日,福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
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浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至,年味渐浓,为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
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生死时速:济南市第五人民医院团队成功抢救误吸患者
一个安静的傍晚,在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头,一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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济南市五院高压氧为学生大脑“充氧”焕活力
期末在即,时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍,孩子们则埋头于书海,争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
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过去的2024年,被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道,南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
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