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...和牛肉来炒一炒，又是营养口味双丰收，越吃越香，让你一口饭都停不下来，话不多说，下面就分享详细做法，步骤且看如下分解：——白扁豆角炒牛肉片——食材准备：白扁豆角适量，鲜牛肉一块，胡萝卜小半个，葱蒜适量，...……更多
2024-09-05 22:29:00一口,大火,牛肉,牛肉,扁豆,豆角
...今天的吃法是和牛肉做搭配，大火炒一炒，营养好滋味，一口惊艳味蕾、饭力十足，妥妥的下饭好菜，想吃的别错过。话不多说，下面就分享这道四季豆炒牛肉的吃法，详细步骤请看如下分解：——四季豆炒牛肉——
食材准备...……更多
2024-09-05 22:40:00豆角,味蕾,大火,四季豆,牛肉,四季
...清水，水量要没过鸽子，加入红枣和香菇（如果使用），大火煮开后转小火炖煮约40分钟。7. 调味收汁：炖煮结束后，打开锅盖，调整盐的量，根据个人口味，再稍微收汁，最后盛出装碗。温馨提示：(1) 鸽子肉质细嫩，不宜过长...……更多
2024-09-29 18:10:00劲强,腿脚,中老年人,免疫,生抽,鸽子
...、水300cc、料理酒2大勺、昆布10厘米1枚做法：1、鸡肉切一口大小，加盐麴3大勺腌制半小时；2、萝卜去皮，切滚刀状，放入容器中，加1小勺水进微波炉600W，3分钟；3、鸡肉、萝卜、昆布一起放入锅中，加水300cc、料理酒2大勺、...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...、炒锅里加植物油烧热，放葱姜和八角炒香，倒入鸡兔肉大火煸炒至变色，放料酒去腥，加酱油上色。3、倒入没过食材的开水，大火烧开后转中小火炖半小时，中途放盐调味。4、最后要出锅的时候加点冰糖烧至融化，中和口感...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...两头涂抹一下，粘得牢）2、起火热油，青椒面朝下，中大火煎半分钟，煎到青椒出虎皮，再翻过来煎虾滑面3、加2勺生抽、1勺料酒、半勺糖、少许盐，加300ml热水，中火焖煮8分钟，开盖大火收汁即可出锅酸菜炒牛肉准备食材:牛...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...这道菜，老公总是夸我炒得火候刚好，豆角又脆又嫩，每一口都带着丝丝的甜香，配上一碗米饭，特别下饭。自从院子里种了丝瓜，这几个月我们家经常吃炒丝瓜。丝瓜是个非常适合秋天的蔬菜，它不仅清爽，还能解腻。今天晚...……更多
2024-10-12 10:17:00老两口,卖相,烟台,晚餐,网友,朋友
...们洗个热水澡，然后捞出备用。3、然后，另起半锅水开大火，待水沸腾后，放入350克鸡胸肉5分钟捞出确保鸡胸肉煮熟而不变硬，撕成丝时尽量保持细小均匀。4、接着，碗中放入葱花、香菜段、蒜末、小米椒、1勺白芝麻、3勺粗...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...、半个小时后，尝尝味道，如果淡了就再加点盐。然后开大火，把汤汁收浓一点，这样就可以出锅啦！
二、烧椒牛肉食材：牛肉、莴笋、青辣椒和小米椒、鲜花椒、鸡蛋清一个、生抽、蚝油、淀粉、盐和食用油做法：1、把牛肉...……更多
2024-08-08 12:47:00条件,男人,女人,牛肉,生抽,切成
...捞出，直接放到蒸屉上面，锅中水开之后，盖上锅盖，开大火蒸2分钟左右，蒸好后取出来备用。6、起锅烧油，放入腌好的肉丝，快速地煸炒，把肉丝炒熟，炒至变色，炒成这样子后，先盛出装碗备用。7、再起锅，油热之后，放...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...水量约为米麦的6-8倍，视个人喜好决定粥的稀稠程度。4.大火煮沸后，转小火慢炖熬煮，期间要不时搅拌，以免粘锅。5.炖煮约30分钟至米麦煮烂，粥变得浓稠，成为糯米状时，加入适量的冰糖或红糖，根据个人口味决定甜度。6....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，加入料酒焯水，沸腾状态下撇去浮沫，捞出来控水3，炒锅里加植物油烧热，倒入切碎的洋葱和姜、八角，炒到洋葱打蔫，倒入牛肉块大火煸炒至微黄，加料酒去...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
记得那是一个阳光明媚的周末，我和朋友小明约好去他家做客。一路上，我们聊着天，小明突然提到他最近学会了一道菜——排骨炖豆角，说是特别好吃，一定要让我尝尝。我好奇地问他怎么学会的，他笑着告诉我是从一个美...……更多
2024-04-10 14:20:00味美,香豆,豆角,一口,满足感,排骨
...里的温暖小确幸。豆芽的清爽与鸡蛋的醇厚相互衬托，每一口都是蛋白质与纤维素的双重奏，轻松吃出好身材！采买清单：新鲜豆芽一包、鸡蛋三颗、葱两根、大蒜几瓣、盐适量调味、生抽一勺、白胡椒粉少许步骤：1)准备工作...……更多
2024-08-08 20:25:00生抽,香菇,豆芽,大蒜,扁豆,豆角
...青红椒丝炒软后放茭白4、放炒好的牛肉，调好的酱汁5、大火收汁，翻炒均匀出锅茭白中含草酸，水开后倒入茭白一分钟捞出，切记不要煮的太软，牛肉要选黄牛肉，肉质紧实，水牛肉肉质就比较松散，容易出水，更适合炖煮【...……更多
2024-05-14 13:08:00香气扑鼻,家常菜,易学,家常,香气,实惠
...蚝油，翻炒均匀。4、倒入适量清水，放入切好的香干，大火煮2分钟，淋入少许酱油，翻炒均匀即可。小提示：
1、香干本身口感鲜嫩，烹饪时不宜过度搅拌，以免破碎。2、煮香干的时间要掌握好，过长会导致香干过于软烂。二...……更多
2024-04-23 17:44:00做法,特色,美食,生抽,辣椒,小米辣
【软烂不腻的红烧肉】食材清单：五花肉必备，再备上葱、姜、蒜增添风味。八角和桂皮为调料加分，白芷若有则更佳，无之亦不影响整体口感。至于冰糖，乃是提升甜度的关键，不可或缺。步骤如下：1.将肉切成较大的块状，...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...抽、老抽、料酒、白糖和适量的水，水量要没过鸭子。8.大火烧开后转小火，慢慢炖煮40分钟左右，让鸭子充分入味。9.最后加入适量的盐调味，收汁至浓稠撒上葱段即可出锅。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉，芹菜，蒜末，小米辣，...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...。学会这个方法，保证你做出来的牛排更加鲜嫩入味，吃一口就忘不了。话不多说，我们来看看土豆烤牛肉的做法吧。第一步：从市场上买来的牛肉切成大小合适的块，清洗干净备用。小贴士：最好买带筋的牛肉，因为我们做牛...……更多
2024-01-10 11:28:00一口,牛排,保证,方法,牛肉,牛排
...的食物给家人吃。比如我今天给大家介绍的这种食物，吃一口补充18种氨基酸，它就是很多人都爱吃的“酱牛肉”。中老年人和小孩在日常的饮食中，一定要多吃牛肉，因为牛肉不仅含有18种氨基酸，而且牛肉中还含有丰富的钙...……更多
2023-11-14 21:34:00一口,氨基,氨基酸,牛肉,食物,就是
...白菜和豆芽焯水，捞出备用。4.锅中加入适量的食用油，大火烧热后放入干辣椒、花椒、姜片和蒜片爆香。5.将腌制好的肉片逐一放入炒锅中，快速翻炒至变色，捞出备用。6.在碗中放入适量的生抽、盐、料酒和鸡汤（或清水），...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...的血水和杂质。将肉类与冷水一同放入锅中，焯水时先用大火将水烧开，然后转中小火，保持微沸状态。这样可以避免肉块外部过快煮熟，而内部仍然带有血水。在水中加入一些料酒、姜片或葱段，这些调料可以帮助去腥增香。...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...成熟，也就是还没完全凝固的时候，盛出来备用。然后开大火，再倒点油进锅。油热了之后，把丝瓜倒进去，快速地翻炒。4、等丝瓜炒得差不多熟了，把鸡蛋再倒进去，撒点盐调味。最后，盖上锅盖焖个十秒钟，让丝瓜和鸡蛋...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...吸收调味料，炖煮至熟透。5、最后，加入适量的味精，大火收汁，翻炒均匀即可。这样可以让菜肴的味道更加鲜美，收汁后的鳝鱼会更加浓郁可口。蒜炒油菜食材备料：油菜、大蒜、干辣椒；蚝油、生抽、盐、鸡精。
1、油菜...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...自己切五花肉建议冷冻1个多小时，方便切片。还有记得大火快炒。二、电饭煲酱油鸡食材：
鸡一只生抽，老抽，姜葱适量做法：1、把鸡洗干净沥干水份，用盐将鸡全身擦一遍，姜葱切好，一部分铺在锅底，另一部分塞在鸡肚...……更多
2024-05-17 13:18:00快手,易学,懒人,香味,生抽,老抽
...冷飕飕的天气里来一杯。简直就是冬日里的暖阳啊，喝上一口，整个人都暖洋洋的。孕妇和体寒的朋友们，可以适量喝点这个，但千万别喝太多啊。要是有啥特殊情况或者不确定的，最好还是问问医生的建议，这样更稳妥。五、...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...放入锅中，加水没过肉，放入几片姜，加入1汤匙料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水3-5分钟，捞出沥干备用。3. 炒香调料：在锅中加入适量食用油，热锅凉油，放入姜片、蒜片和葱段炒香，出香味后加入焯水后的五花肉，翻炒均...……更多
2024-12-09 14:27:00鸭肉,中老年人,猪肉,体质,建议,五花
...匀，使香菇和鸭肉充分入味。7.收汁和装盘：打开锅盖，大火收汁至汤汁浓稠。将焖好的鸭肉和香菇装入盘中，撒上切好的小葱段作为装饰，即可上桌。温馨提示：(1)鸭肉焯水可以去除血沫和腥味，保证菜肴的口感和清洁。(2)煸...……更多
2024-08-09 06:22:00道菜,免疫力,免疫,山药,鸭肉,猪肝
...。7、炖煮10分钟左右，下入土豆块一起继续炖，食材软烂大火把汤汁收浓稠即可。
二、板栗炖鸡1、食材：鸡肉、板栗、葱姜蒜、八角、香叶。2、鸡肉洗净切块、板栗去皮洗净待用、葱姜蒜洗净切好。3、热锅凉油，下入鸡肉炒...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...味。
第六步：把沥干水分的藕片和毛豆一块下锅，转为大火快速地翻炒均匀，撒入一些食盐、松茸鲜和一圈生抽提鲜增味，保持大火炒匀炒透炒出香味后就可以出锅装盘了。就这么简单的炒一炒，一道鲜香开胃，营养丰富的下...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
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