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春天，万物复苏，生机盎然，是一个养生的好季节。此时，人们往往会添加营养摄入和身体锻炼，以提高免疫力。特别是对于中老年人来说，有一种物质尤为重要，那就是叶酸。有句老话说得好：“药物补充不如食物补充”。在春天这个季节，有五种蔬菜的天然叶酸含量非常高，对于中老年人来说……更多

2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花

春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松

老话说“春天排毒，一年不堵”，经过冬季的滋补，身体内会积累一些有毒物质，而入春后身体的各项新陈代谢速度加快，此时把体内毒素趁机排掉，则事半功倍，否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建议春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。一……更多

2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳

5道特色家常菜，它们不仅美味实惠，而且制作起来超级简单

人们每天都在追求美味佳肴，无论是从我们的手指到口腔再到内心，中国人延续着对世界和人生的独特感知方式。点燃炉火，端起碗筷，每个人在某个瞬间都在创造着舌尖上的非凡史诗。今天，我想向大家推荐5道特色家常菜，它们不仅美味实惠，而且制作起来超级简单，让我们一起来尝一尝……更多

2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作

以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康

俗话“春吃豆，赛过肉”建议多吃这4种豆，增免疫，身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富含优质蛋白质……更多

2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康

6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合

不知不觉迎来了二十四节气当中的惊蛰。“春雷响，万物长”，三月的初春，降雨增多，气候反复无常，容易出现“倒春寒”，很多疾病在此时发生。不妨为自己或是家人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合……更多

2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养

记得多吃这6种“千金菜”，阳气足脾胃好，家人更安康

惊蛰节气，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升，在饮食上应该将补充阳气作为重点，这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜适量……更多

2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰

咬春6宝，应季而食，不但滋味鲜美可口，营养也更全面

惊蛰是春季的第三个节气，春气萌动，雨水增多，春雷惊醒百虫，万物生机盎然，不管从季节上还是温度上来说，都算是真正进入了春季。春天新鲜食材层出不穷，民间有“咬春”的习俗，会有意地多吃一些应季食材，增加营养，既为了防病，也有迎接春天的意味，分享春季的好食材：咬春6宝……更多

2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕

眼睛最爱的2种食物，每天吃一点眼睛明亮视力好，老人孩子要多吃

人们常说：“眼睛是心灵之窗”，明亮的眼睛对于每一个人都很重要。但是现代人每天都要面对过多的电子产品，手机不离手，时不时就要看；电脑、电视、Ipad等也占据了生活中大部分时间，长时间用眼让眼睛很劳累；而孩子们每天学习任务繁重；老人的视力功能退化等等，都让人们的视力下降……更多

2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子

牢记“吃3食、做3事、忌3样”，消灾解困，一年都精神

惊蛰是春季的第三个节气，天气慢慢变暖，万物开始复苏，农耕活动也正式开始了，田间地头一片繁忙的景象，也衍生出许多特色的习俗。建议大家“吃3食、做3事、忌3样”，老传统别丢，驱霉运纳福气，有利于身体的健康，平平安安地度过春天，一起来看看吧。“吃三食”一、吃梨在以前……更多

2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜

多喝六道顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力

最近几天，气温突然骤降到了冰点，不仅北方很多地方下起了鹅毛大雪，而且南方的很多地方也下起了淅淅沥沥的小雨，让本来就很寒冷的天气，变得更加的寒冷冻人。由于春天已到，所以这种初春时节的气温骤降，在民间也被叫做“春潮”来袭。这个时候，除了注意添衣保暖，预防寒冷的天气侵害身体之外……更多

2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时

春笋是个宝抓住时间赶紧吃，8种不同做法，解馋下饭看完口水直流

“尝鲜莫过于春笋”，春天的笋味道是最鲜美的，所以春笋也就成为了春天不可错过的食材之一，一场春雨过后，春笋就会破土而出，这时候的笋子味道是最鲜嫩的，等它再长大一些，口感就又老了，每年春笋最多的季节是在惊蛰过后，立夏之前，过了立夏，温度升高，想要吃到应季的春笋就很难了……更多

2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花

雨水时节到，4种祛湿菜让你远离湿气，还不快收藏？

雨水是二十四节气中的第二个节气，它的到来意味着气温开始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜……更多

2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成

春天长高季，建议家长：多给孩子吃这5样，把握春天长高的好机会

春暖花开，春天是万物复苏的季节，也是孩子长身体的黄金季节，春天气温回暖，孩子可以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁……更多

2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑

入春后，多吃这6道菜，营养丰富，提高体质少生病，老少皆宜

随着春天的到来，万物逐渐复苏，细菌繁殖能力也随之增强。因此，春天是容易感染细菌病毒的时期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的做法吧……更多

2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精

中国人的春天有多“费芽”，5种应季芽菜做法，养肝去春燥解春乏

春天，万物复苏，草木萌发。在《说文解字》中，这个“萌”就是“芽”。从塞北到岭南，从朔漠到海滨，只要有春风拂绿的地方，都有“芽”的踪迹。作为植物的茎、叶或花的初态雏形，“芽”孕育着生命和希望，凝聚着大自然的创造和想象。春季上市的美食有很多，食材不同做法不同，口感和营养价值也是不同的……更多

2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋

华中首例！郑州市七院成功完成肺动脉去神经术（PADN）

3月23日，在郑州市第七人民医院副院长赵育洁、杨斌的带领下，郑州市七院牛思泉教授团队，运用中国原创的、国际首个一次性肺动脉射频消融导管（PADN导管），成功为一名药物治疗效果欠佳的结缔组织疾病相关肺动脉高压患者（CTD-PAH）实施了肺动脉去神经术。据了解，此手术为PADN上市后全国首批手术……更多

2024-03-28 11:50:00肺动脉,华中,郑州市,郑州,首例,神经