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都说过了元宵，才算过完了农历新年，那么，这个春节假期就算正式结束了，不管是睡眠还是饮食，都要慢慢回归正常生活，该上学的上学，该工作的工作，回归到本来的节奏，尤其是春节期间，难免大鱼大肉，吃得过于油腻，“每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律……更多

2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜

这6道菜，女生可以敞开吃，健康又营养，零负担不长胖，越吃越瘦

蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源，吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂，而在所有的素菜当中，这6道菜我非常喜欢，营养全面又好吃，做起来也没有那么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂低卡，不用担心长肉，对于女生来说，可以敞开吃，健康又营养。一……更多

2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜

春季建议中年人，少吃肉，多吃这6种青色蔬菜，养肝护肝气色好

春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。春养肝，春日养生以肝为先，这是一个宜养肝宜养阳的好时节。春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物……更多

2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜

雨水到了，提醒：开春后多吃“5甘”，益身健体，顺利过渡好入春

冬天的寒冷还未彻底散去，春季的第二个节气雨水就已经到来了，《月令七十二候集解》中有描写到：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”，进入雨水节气后，气温将逐渐回升，降水增多，万物都开始萌动，真正的春天也就要到了。雨水时节，受天气变化的影响……更多

2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉

经常熬夜，建议多吃这5种食物，补充身体所需养分，皮肤更健康

在现代快节奏的生活中，熬夜成为一种常见现象，而这种不规律的生活作息往往对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而，通过科学搭配食物，我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分，维护皮肤健康。以下是五种特别推荐的食物，它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，不仅有助于提高身体抗疲劳的能力……更多

2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康

天气干燥容易上火，少吃大鱼大肉，多吃这5样碱性菜，清热又降火

气候寒冷干燥，是很容易上火的，这个时候要忌口，少吃些油腻、辛辣的食物。进补的时候可以吃大鱼大肉，但要少吃；同时要搭配一些碱性菜，可以清热下火、润肠通便，去油解腻，对身体好，能舒服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜，营养丰富，味道鲜美，冬至后经常吃，给身体降降火……更多

2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红

寒冷天，不管老人孩子，建议多吃4种水果，滋养润肺，增强免疫力

天气寒冷，身体容易受凉，导致感冒、咳嗽，非常难受，影响了正常的工作和学习。所以寒冷天，首先要注意保暖，能多穿就别少穿，暖和是第一位的。其次要从饮食上入手，多吃些当季的水果，可以润肺止咳。冬季有很多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种……更多

2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人

镇沅县“四招”打造城乡消费“新引擎”

本文转自：普洱日报本报讯（通讯员罗靖尧）近年来，镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县积极创新思路举措，探索实施让优质农产品走出大山助力群众增收的消费扶贫模式，推动脱贫地区特色农产品进军上海市场，促进脱贫人口持续增收。2023年，镇沅县共实现消费帮扶6574.32万元……更多

2024-03-28 12:37:00城乡,引擎,消费,消费,特产品,电商

7道节后刮油菜，爽口解馋又低脂，清理肠胃助消化，让身体更健康

春节期间，亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，大鱼大肉，很容易吃得过于肥腻，肚子不知不觉大了一大圈，肠胃也跟着受不了。除了多运动，不妨多吃点新鲜蔬菜，蔬菜中的植物纤维可以帮助肠胃蠕动，利于食物消化。今天我为大家分享7道节后刮油菜，爽口解馋又低脂，清理肠胃助消化，让身体更健康……更多

2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成

孟连县：林下种魔芋增收有“魔力”

本文转自：普洱日报本报讯（通讯员姚翔航董俊华）近日，孟连傣族拉祜族佤族自治县组织农技人员到孟连县百亩林下魔芋标准化种植试验示范基地进行实地测产，通过对三个地块、两个品种的魔芋测产，测得平均亩产1390公斤，按市场价每公斤2.8元计算，亩产值达3475元……更多

2024-03-28 12:41:00孟连,魔芋,魔力,魔芋,林下,孟连

把握庄园经济发展新趋势新业态新特征全面提升普洱精品咖啡庄园的

本文转自：普洱日报李庆元在孟连县思茅区专题调研咖啡庄园发展时强调把握庄园经济发展新趋势新业态新特征全面提升普洱精品咖啡庄园的品质品位品格本报讯（记者张国营）连日来，市委书记李庆元到孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区实地专题调研咖啡庄园发展。他强调，要深入学习贯彻全省咖啡产业发展工作孟连现场推进会精神……更多

2024-03-28 12:41:00庄园,普洱,业态,品格,品位,经济发展

大化：兄弟村强化产业互助携手并进谋发展

本文转自：人民网-广西频道“没有他们及时的技术服务指导，我们的中蜂养殖就要损失一大半，非常感谢丹桂村‘两委’几位养殖能人的帮助。”大化县古河乡弄法村党支部书记黄勇信激动地说。3月22日晚，受弄法村的邀请，丹桂村“两委”、养殖能人一行4人到该村对中华蜜蜂养殖开展技术指导工作……更多

2024-03-28 13:45:00大化,互助,兄弟,产业,发展,丹桂

人民日报关注 | 融水江门村支书杨宁扎根乡村十四年

本文转自：人民日报客户端郑壹广西融水苗族自治县江门村党总支书记杨宁扎根乡村十四年“村里拧成一股绳，办法总比困难多”（新时代·面孔）本报记者郑壹《人民日报》（2024年3月28日第11版）广西融水苗族自治县安陲乡江门村党总支书记杨宁个头不高，戴一副眼镜，说话时脸上总是挂着笑容……更多

2024-03-28 12:55:00融水,江门,杨宁,人民日报,村支书,乡村

正确控制饮食实现科学减肥

本文转自：中国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出，轻断食不是过分断食，减肥要在健康、舒适的生活状态下进行……更多

2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超

科学膳食与腕管综合征密切相关

本文转自：中国食品报社会进入信息化的新时代，越来越多的电子产品扑面而来，人们用台式计算机和笔记本电脑办公已经成为常态，与鼠标联系紧密的职业造成了一种新的流行病——鼠标手。解放军总医院第四医学中心骨科医学部专家表示，“鼠标手”医学上称为腕管综合征，就是腕部正中神经受卡压而引起手指疼痛和功能障碍的一种临床综合征……更多

2024-03-28 09:39:00综合征,膳食,科学,综合,黄花,海米

立足“三度一色”优势多方面发力

本文转自：南国都市报海南实践立足“三度一色”优势多方面发力发展新质生产力，既是海南构建现代化产业体系、推动高质量发展的内在要求和重要着力点，也是当前和今后一个时期建设中国特色自由贸易港的重要任务。如今，立足“三度一色”的特色优势，海南正从多个产业出发，探索打造新质生产力重要实践地……更多

2024-03-28 09:39:00多方面,优势,海南,航天,产业,发射场

复制粘贴妈妈的菜

本文转自：今日女报哥哥来电，说他必下厨，有他的拿手菜。老哥面子足，大伙儿来得都不晚，坐着站着，济济一堂，好不热闹。大伙在厨房里洗洗切切，蒸煮炖炸，锅碗瓢盆一片响，临近中午，哥进厨房了。我有些期待，不知今天这盘菜，能不能无限接近我记忆里已经渐退的那种滋味……如果生活是盘菜……更多

2024-03-28 09:39:00妈妈,田鸡,盘菜,母亲,家常,拿手菜

农宅合作社为农民增收添活力

本文转自：廊坊日报周家务村：农宅合作社为农民增收添活力本报讯（通讯员熊孝禹记者王洋洋）周家务村位于固安县中南部，北距北京60公里，南距雄安新区15公里。近年来，该村抢抓固安乡村振兴中南部片区建设机遇，通过打包整合农户闲置房屋和宅基地，创建农业经营主体，打造京剧田园小镇……更多

2024-03-28 10:06:00农民增收,合作社,活力,农民,合作,周家

大力发展中药材产业绘就乡村发展新图景

本文转自：遵义日报茅石镇大力发展中药材产业绘就乡村发展新图景本报讯近年来，桐梓县茅石镇立足资源优势，积极发展中药材产业，将生态优势转化为经济优势，带动群众增收，助推乡村振兴。近日，走进茅石镇高垭村中药材种植示范基地，看到群众正在田间地头翻整土地、拉绳、打窝……一派繁忙景象……更多

2024-03-28 09:46:00发展,图景,中药材,乡村,中药,产业

农业产业高质量发展让乡村活力更强

本文转自：遵义日报务川农业产业高质量发展让乡村活力更强本报讯春光明媚，万物复苏，务川各地正抢抓农时全力做好春耕备耕，平整土地、播种育苗、农技培训……广袤田野里处处展现着生机和活力。春耕生产，技术先行。连日来，务川自治县农业农村局充分发挥农技人员作用，送“技术”到田间地头……更多

2024-03-28 09:46:00高质量,乡村,活力,产业,农业,发展

指导服务到田间春耕备耕正当时

本文转自：遵义日报记者谢捷杨云飞一年之计在于春，一年好景在春耕。为保障今年农业丰收开好局、起好步，我市各地早谋划、早发动、早安排，邀请农技专家深入田间地头，多形式开展春耕备耕指导，通过农业技术培训、保险政策宣讲等，抓早抓牢抓实春耕生产工作，全力确保粮食和重要农产品安全稳定供给需求……更多

2024-03-28 09:45:00春耕,田间,指导,服务,汇川,桐梓

张晗：为8万例白内障患者“点亮”光明

本文转自：大众日报张晗：为8万例白内障患者“点亮”光明首次提出“外伤性眼前节功能重建”并取得开创性成果张晗在甘肃积石山县进行“光明行”活动时，为术后患者复查。□ 本报记者李丽任戌盈3月26日下午两点半，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）眼科病房走廊上……更多

2024-03-28 10:02:00白内障,光明,患者,白内障,光明,山东

加强优质资源下沉，实施“万名医护进乡村”

本文转自：大众日报13条具体措施促乡村医疗卫生服务能力提质提效加强优质资源下沉，实施“万名医护进乡村”□记者毛鑫鑫李丽报道本报济南3月27日讯确定“四提”工作目标、每年下沉医护人员不少于1万名、今年改造提升1万个村卫生室……这是记者在今天召开的全省乡村医疗卫生体系高质量健康发展工作会议上获悉的……更多

2024-03-28 10:01:00万名,医护,乡村,资源,卫生,卫生室