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...同样约为1分钟。焯水后的豆腐更加紧实，也更容易吸收调味料。焯水时，可以用筷子轻轻翻动豆腐，使其受热均匀。
焯好水的北豆腐捞出，放在漏网上沥去多余的水分，防止水分影响调味。沥干的豆腐块要尽量去除水分，以保...……更多
2024-03-29 10:37:00黄金,香椿,豆腐,调味料,生抽,道菜
...黑胡椒粉和蒜末，充分拌匀，腌制15分钟让虾仁充分吸收调味料。2.将切好的西蓝花和胡萝卜焯水沥干后放入另一个大碗中，加入剩余的橄榄油和适量的盐、黑胡椒粉拌匀，确保每一朵西蓝花都均匀裹上油。3.将空气炸锅预热至180...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...腻。(3)香椿本身味道比较鲜美，炒制时不需要加入过多的调味料，以保持其原本的风味。(4)若喜欢口感更清脆，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...少许香菜点缀即可。小贴士：
(1)可以根据个人口味调整调味料的用量，例如增加或减少醋、生抽、香油等。(2)如果喜欢口感更加清爽，可以加入一些切碎的青椒或黄瓜丁，增加口感层次和营养。(3)在拌豆腐的时候要轻柔，以免...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...撒上适量盐和黑胡椒粉，轻轻翻动南瓜片，使其均匀裹上调味料。3.加入少量水，盖上锅盖，转小火焖煮约5分钟，直至南瓜熟透且软糯。打开锅盖，转大火收汁，让南瓜表面略带焦糖色，同时充分吸收蒜香。待汁液基本收干，南...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...法简单，只需将鸡蛋打散后加入适量的酱油、盐、味精等调味料，搅拌均匀，然后倒入锅中翻炒至熟即可。这道菜口味鲜美，香气扑鼻，营养丰富，是一道家庭常备的美食佳肴。材料：鸡蛋：3个；生抽：适量；盐：适量；葱花...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...米饭、蔬菜（可选，如胡萝卜丝、黄瓜丝、紫菜碎等）、调味料（酱油、醋、糖、盐、胡椒粉等）步骤：1.将米饭煮熟备用，可以根据个人口味选择煮成软硬适中的米饭。2.把金枪鱼罐头沥干水分，放入碗中备用。3.将蔬菜切丝备...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...段时间，直至豌豆煮熟。7.根据个人口味加入适量的盐和调味料，收汁后即可出锅。温馨提示：
(1)在煮豌豆肉沫时可以适当加入少量的水，使得汤汁更加鲜美可口。(2)可以根据个人口味加入其他调料，如胡椒粉、五香粉等，增...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
芦笋炒口蘑食材准备：芦笋、口蘑、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，切成小段，然后起锅烧水，水烧开以后，再放入芦笋焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片，接着准备好蒜末，再热锅烧油...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...，有一种特别的美味，被誉为“春天第一鲜”——那就是香椿。香椿，以其独有的浓郁香气和鲜嫩的叶片，赢得了无数美食爱好者的青睐。它不仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...油，加入冰糖炒至溶化，然后放入五花肉继续快炒，加入调味料（老抽、生抽、蚝油）和适量开水。5.将锅盖盖上，用小火慢炖约30分钟。最后，加入煮熟的鹌鹑蛋再煮片刻，调味即可。
这道元宝红烧肉色泽红亮，口感酥烂，肉...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...长，以免蛋熟老影响口感。(3)可以根据个人口味加入适量调味料，如鸡精、胡椒粉等。(4)撒上葱花和姜末可以增加汤品的香气和口感。六、胡萝卜土豆炖牛腩：胡萝卜土豆炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜品，将新鲜的...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...大，以免蛋液煮老影响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料，如生姜片、蒜末等，增加汤的风味。四、虾仁烩豆腐食材：虾仁：200克；嫩豆腐：1块；葱姜蒜：适量；青红椒：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...煮至汤汁稍微收浓。10.尝味，根据个人口味再次调整盐和调味料。11.关火，装入汤碗中，即可享用。皮蛋拌黄瓜材料：黄瓜：1根；皮蛋：2个；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...腐切块焯水，与切碎的香椿一起，加入盐、味精、香油等调味料拌匀，这道菜既有豆腐的嫩滑，又有香椿的清香。腌香椿：将香椿洗净晾干，加适量食盐揉搓，然后放入干净的罐子中腌制3~5天，即可食用。这种做法可以使香椿保...……更多
2024-03-16 14:54:00香椿,食用,方式,美食,香椿,食用
...导致肉质变老。(3)可根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料提升口感。五、红烧排骨：这道菜以排骨为主料，配以特制的红烧汁烹制而成，口感鲜香美味。排骨含有丰富的钙质和蛋白质，有助于强健骨骼和增强体力。同时，...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...留了茄子本身的鲜香，又增添了一种口感。搭配上适量的调味料，如蒜末、辣椒、葱等，使得这道菜更加美味可口。脆皮茄子不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。材料：茄子：2-3个（视大小而定）；...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...。温馨提示：(1)可根据个人口味选择加入适量酱油或其他调味料。(2)肉丸可事先搓好，放入冰箱冷冻保存，需要时直接放入开水中煮熟即可。(3)汤底可以选择高汤或清水，高汤口感更加鲜美。(4)搅打山药时可以加入适量清水，使...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...腐为主料，搭配香菇、木耳、火腿等食材，再加入高汤和调味料炖煮而成。豆腐软糯，汤汁鲜美，非常适合秋天滋补。材料：老豆腐1块、香菇3个、木耳适量、火腿适量、青蒜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...的美味佳肴，将前腿肉和山药剁成碎末，加入胡萝卜丁和调味料，拌匀后蒸煮而成，口感香软可口。挑战30天在头条写日记，2、这道山药肉饼不仅口感丰富，而且融合了肉类和蔬菜的营养，含有丰富的蛋白质和钙质，适合春季孩...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...温不宜过高，以免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料，如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化，不仅口感丰富，而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...脏健康的小秘密。食材准备：新鲜柳叶芽葱花面粉猪肉丁调味料：生抽、蚝油、五香粉、韭菜段、花生油、酱油、食盐制作方法：将新鲜柳叶芽清洗干净后，放入锅中焯水，随后浸泡于冷水中一夜，以去苦味。热锅烧油，将猪肉...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...些调料与鸡丝充分搅拌均匀，直至每一根鸡丝都均匀裹上调味料，便可上桌享用。
【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材：蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用，同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...了基本的盐和酱油，你还可以尝试加入一些糖、胡椒粉等调味料，打造不同口味的脆皮豆腐。三、辣椒炒五花肉： 辣椒炒五花肉是一道具有麻辣风味的暖心家常菜。五花肉肥瘦相间，口感鲜嫩，搭配辣椒的香辣，带有一丝麻辣...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...：根据个人口味加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀，使调味料均匀渗透。6.收汁：继续翻炒至汁水收干，确保牛肉和西葫芦入味。7.出锅：炒至牛肉和西葫芦均熟透后，即可关火出锅，装盘食用。凉拌菠菜食材准备：菠菜、金...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...生抽可以提升整道菜的味道，并使猪血和豆腐更好地吸收调味料的味道。酸菜煮猪血
酸菜煮猪血是一道经典的小吃，它将酸菜和猪血的口感和味道完美结合，酸辣可口，美味可口。食材：酸菜半袋、猪血1块、生抽20克、十三香...……更多
2024-01-09 11:32:00猪血,微量元素,骨骼,元素,皮肤,女性
...条煮得过于软烂。(2)可根据个人口味加入少许鸡精或其他调味料增添风味。(3)酸菜和白胡椒粉的用量可根据个人口味调整。二、排骨炖豆角豆角搭配排骨，口感丰富。排骨汤汁渗透到豆角中，使其更加美味可口，而排骨肉质也在...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...更能为食物增添一份清爽的口感。配菜的葱姜蒜和八角是调味料中的经典组合，能够提升菜品的香气和口感；青红椒的加入不仅丰富了菜品的色彩，还能让整道菜更加诱人。在调味料方面，生抽和老抽的搭配能够为菜品注入鲜美...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...7、之后倒入高丽菜进行爆炒，在差不多熟的时候再加入调味料翻炒几下即可。8、出锅前撒点蒜苗段，那就是味道极佳的一道家常菜了。板栗香肠焖饭食材：大米、香肠、板栗、豌豆、胡萝卜、生抽、食用油做法：1、准备焖饭需...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...做的6道菜。
第一道菜：【水煮毛豆】主要食材：毛豆。调味料：食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：毛豆洗净后，剪去两边的角，放入盘中，加入食盐，大蒜和鸡精，抓拌均匀，腌制入味。2，一个小时后，把腌制好的毛豆放入锅...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
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