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三道家常豆腐做法，外焦里嫩，味道香浓，快来一起学学吧
俗话说“秋吃豆，赛过肉”，豆制品中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素，合理吃豆有助于平衡营养、维持健康。秋天易上火，我们应该多吃豆腐少吃肉，以清淡营养的饮食为主。今天，我就来为大家推荐三道家常豆腐做法，外焦里嫩，味道香浓，快来一起学学吧！
一、麻婆豆腐
首先，让我们来一道麻辣鲜香的麻婆豆腐。这道菜以豆腐为主料，辅以牛肉末和豆瓣酱，再加入花椒和辣椒调味，最后勾芡而成。外酥里嫩，麻辣可口，绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。
材料：嫩豆腐1块、牛肉末100克、豆瓣酱2勺、花椒10、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、盐适量、淀粉适量
做法：
豆腐切小块，放入锅中加水煮沸后捞出备用。
锅中倒油烧热，加入花椒和干辣椒炒香，然后加入牛肉末炒至变色。
加入豆瓣酱、姜末、蒜末炒出红油，再加入适量酱油和盐调味。
加入适量清水烧开，放入焯水过的豆腐煮至入味。
勾芡收汁，撒上青蒜苗和炒好的牛肉末即可。
二、家常豆腐煲
接下来，我们再来一道营养丰富的家常豆腐煲。这道菜以老豆腐为主料，搭配香菇、木耳、火腿等食材，再加入高汤和调味料炖煮而成。豆腐软糯，汤汁鲜美，非常适合秋天滋补。
材料：老豆腐1块、香菇3个、木耳适量、火腿适量、青蒜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、鸡精适量
做法：
豆腐切厚片，香菇泡发后切片，木耳泡发撕成小块，火腿切片备用。
锅中倒油烧热，放入豆腐煎至两面金黄。
煲锅中倒入高汤，加入豆腐、香菇、木耳、火腿片，再加入盐、生抽、老抽、料酒、鸡精调味。
用中火炖煮15分钟左右，直到豆腐变得软糯，汤汁变得浓稠。
最后撒上青蒜即可。
三、香煎豆腐
最后，我们来一道香煎豆腐。这道菜以嫩豆腐为主料，辅以鸡蛋和面粉煎制而成。外酥里嫩，口感丰富，再配上一碟自己喜欢的蘸料，绝对是一道美味的小吃。
材料：嫩豆腐1块、鸡蛋1个、青辣椒各一个、面粉适量、盐适量、食用油适量、蘸料（生抽、醋、蒜泥、辣椒油等）
香煎豆腐的详细步骤如下：
1、豆腐改刀切成薄片备用。
2、起锅烧水，加少许盐，将豆腐放入锅中焯水一分钟捞出备用。
4、不粘锅预热加油烧热，放入切好的豆腐块。
4、小火慢煎豆腐，使其呈现金黄色泽盛出来备用。
5、另起锅烧油，加入青红椒翻炒一分钟，再加入煎好的豆腐。
6、倒入提前调好的料汁（用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉一起调味），最后收汁即可。
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快照生成时间：2023-10-14 18:45:03
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