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通过合理的饮食搭配,可以有效地控制血糖,减少高血糖的发生风险
高血糖是一种常见的代谢性疾病,严重影响了人们的健康和生活质量。根据最新的研究数据显示,高血糖的发病率呈现逐年上升的趋势,已经成为全球范围内的一大健康隐患。然而,令人欣慰的是,多位院士通过深入研究发现...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...年龄的增长,老年人胰岛素功能生理性退化,更容易出现高血糖现象。老年人的肝脏和肾脏功能也逐渐下降,这会影响药物的代谢和排泄,增加药物的副作用和毒性,因此老年人血糖正常值偏高时不要轻易使用药物,杨先生的血...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
导语:众所周知,高血糖和糖尿病是一种需要长期关注的慢性疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...康。因此,健康状况较差的老年人更注重的是要避免严重高血糖引起急性并发症,或导致严重感染等危及生命的情况出现,所以需将血糖控制在上述标准中,以确保身体健康得以维持。综上所述,对于超过60岁的老年人来说,血...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...这复杂。胰岛位于胰腺之中,它的职责是调控胰岛素和胰高血糖素的分泌,胰岛素的主要作用是降低血糖,而胰高血糖素则相反,它负责升高血糖,这两者相互协调,确保血糖始终维持在一个稳定的范围内。然而,当胰岛功能出...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...会引起眼球周围的组织水肿,导致视力模糊。皮肤感染:高血糖状态会抑制免疫系统功能,使糖尿病患者容易出现皮肤感染,如疖、脚气病等。哪些人容易被高血糖盯上?家族史:如果你的家族中有高血糖的病史,那么你在患高...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...关重要。 1. 心血管系统:增加患心脏病和中风的风险。高血糖可以导致动脉硬化(动脉壁变厚并且失去弹性)。2. 神经系统:导致周围神经病变,引起手脚麻木、刺痛或疼痛。严重时可能引起消化问题、性功能障碍以及脚部感...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...血糖水平过高或过低,都可能对身体健康产生不良影响。高血糖是指血糖水平高于正常范围,通常是由于摄入过多的糖分、缺乏运动、糖尿病等原因引起的。高血糖可能导致口渴、多尿、头晕、头痛、恶心等症状,严重时甚至可...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...要性与策略血糖管理对于维护身体健康至关重要。长期的高血糖水平会对全身各个器官和系统造成损害,增加患糖尿病、心脑血管疾病等并发症的风险。因此,我们应该重视血糖管理,采取有效的策略来控制血糖水平。以下是一...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
高血糖问题在现在社会越来越普遍,糖尿病作为我国日益增长的慢性疾病已经成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中,三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点,其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...库欣综合征、糖皮质激素、巨细胞病毒感染等引起的一些高血糖状态。(4)妊娠糖尿病,妊娠期间首次发生或发现的糖尿病或糖耐量降低,不包括孕前已诊断糖尿病的病人。糖尿病对人体有哪些危害?糖尿病对人体的危害主要...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...而言,在吃早餐时一定要多多注意以下4种早餐会容易升高血糖,建议大家少吃,而有两种早餐则更适合降血糖,建议大家多多选择。01糖尿病的诱因有哪些?你都知道吗?遗传因素糖尿病具有一定的家族聚集性,如果您的亲属患...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已经上升...……更多
...几种情况中的一种,即可诊断为妊娠期糖尿病。(一)空腹血糖孕妈妈在24周~28周及以后的血糖检查中,如果空腹血糖的数值≧5.1mmol/L(92mg/dl)。(二)餐后一小时血糖孕妈妈在OGTT检查中,如果OGTT在餐后1小时的血糖检测中,其血糖数值...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...、什么是“升糖王”,如何区分升糖指数? 升糖王多指高血糖生成指数的食物,血糖生成指数(GlycemicIndex,GI)是一个用来评估食物对血糖浓度的影响程度的指标。它是通过将血糖浓度较高的食物与相同碳水化合物含量的葡萄...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...低血糖的发生的同时留有足够的时间代谢糖类,不会引发高血糖。3.适量原则即使是低升糖指数的水果,也需要控制食用量,依据相关指南推荐[4],中国居民每日的最佳水果摄入量为200-350g左右,糖尿病患者可针对此标准适当降...……更多
医生警示:长期使用胰岛素注射,可能会对身体造成两大不良影响
胰岛素,作为调节血糖的重要激素,在糖尿病治疗中扮演着举足轻重的角色。尤其对于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者来说,胰岛素注射是必不可少的治疗手段。然而,就像硬币有正反两面一样,长期使用胰岛素注射虽然能...……更多
身体这2个部位发痒,提示血糖升高,一定要重视!
...根据小黎的发痒症状和检查结果,小黎血糖偏高,确诊为高血糖。医生建议小黎改变饮食习惯,减少高糖食物的摄入,并增加蔬菜和全谷物的摄入量。其次,医生开了一些口服药物,以帮助控制血糖水平。最后,医生建议小黎进...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...,但是它们的升血糖速度却有所不同。关于糖尿病患者和高血糖人群来说,选择适宜的主食尤为重要。馒头相关于米饭和面条,其升血糖速度较快,由于馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物,但米...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...虑为糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,患者会出现高血糖、口渴、多饮等症状,还可能导致血管病变、神经病变等并发症。因此,早期发现和治疗糖尿病是非常重要的。对于糖尿病患者来说,需要注意饮食控制、增加运动...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...在,也越来越年轻化,给人们的健康带来了极大的威胁。高血糖是最常见的一种慢性疾病,而它的发生与我们的饮食习惯有着密切的关系,面条是许多国家的主要食物之一,也是我国北方地区的主食之一。然而,近年来一些人认...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
糖尿病,一种由多种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...不当回事频尿:糖尿病患者会感到口渴并频繁排尿,因为高血糖导致肾脏排出过多的尿液;多饮和口渴:由于体内高血糖浓度,身体试图稀释血液,导致患者感到口渴,进而饮水量增加;持续疲劳:由于糖尿病患者的身体无法正...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...并且会容易增加多种严重并发症出现。而在调节糖尿病和高血糖的过程当中,除了需要调节饮食,还需要做好生活干预,特别是需要注重饮食结构方面的调理。毕竟吃错了食物就有可能会使血糖水平升高,使血糖发生波动,这样...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...素,要按照医嘱的时间和剂量服用或注射,避免低血糖或高血糖的发生。4、糖尿病人或高危人群的主食搭配对于糖尿病人或高危人群来说,主食的搭配应该遵循以下三个原则:搭配蔬菜,每餐都要吃足量的蔬菜,一般以占盘子...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...于身体不能正常利用血糖,会导致体重减轻;模糊视力:高血糖可能影响眼睛的正常功能,导致视力变模糊;感染频繁:由于免疫系统受到影响,糖尿病患者容易患上反复发作的感染疾病,如尿路感染、皮肤感染等。03糖尿病的...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...的糖尿病。它是指孕妇在怀孕期间出现或首次被诊断出的高血糖情况,通常在妊娠后期发生。妊娠期糖尿病的病因比较复杂,其发病机制主要与胎盘激素分泌、胰岛素抵抗、β-细胞功能减退有关。孕妇在妊娠期间,胎盘会分泌一...……更多
没有不舒服,血糖高点也没事儿吗?
...岛素治疗的糖友,更应自行规律监测血糖,警惕低血糖和高血糖的发生。若想了解自己血糖的平均水平,还可前往医疗机构检测糖化血红蛋白。建议血糖稳定且达标的糖友,每半年检测一次;血糖不稳定、未达标或进行胰岛素强...……更多
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“2白”伤肝,建议少碰,“3绿”养肝,不妨多吃,肝或许感激你
肝脏对于人体来说是非常庞大的代谢器官,同时也是特别重要的内脏器官。它的作用对于人体健康来说无比重要。针对于饮食健康的问题越来越严重
2024-08-02 13:54:00
“大肚腩”影响健康,该如何减掉?教你5个妙招,不妨看看!
常坐办公室少走动、多饭局应酬、运动不足等会使脂肪在下半身堆积,是养成大肚腩的不良习惯,此外也不排除有遗传因素影响。而经研究发现
2024-08-02 12:16:00
感染脚气,瘙痒难耐?这多半与3个因素有关,需尽早避开!
有过集体住宿经历的人应该知道,如果同寝有人的脚气大是怎样无奈又辛酸的体验,说出来怕伤人自尊,不说的话自己又忍得难受,实在是一种煎熬
2024-08-02 12:16:00
脚后跟干裂起硬皮不用愁,试试这个方法,脚后跟光滑细腻,管用!
脚后跟干裂起硬皮不用愁,试试这个方法,脚后跟光滑细腻,管用!在日常生活中,很多人都会遇到脚跟干裂、脱皮的问题,不仅影响美观
2024-08-02 12:20:00
在手上涂抹藿香正气水,没想到作用这么厉害,解决了许多人的问题
在手上涂抹藿香正气水,没想到作用这么厉害,解决了许多人的问题。藿香正气水,那可是家喻户晓的中药制剂。除了其传统的药用功效外
2024-08-02 12:21:00
原来钥匙应该这样穿,别再傻傻的用指甲扣了,这样穿最简单!
原来钥匙应该这样穿,别再傻傻的用指甲扣了,这样穿最简单!每次串钥匙时,繁琐又伤指甲,在无指甲的情况下更感到束手无策,别担心
2024-08-02 12:22:00
三伏天,建议:中老年人多吃它,清热祛湿又解暑,还能补充津液
三伏天,天气炎热,人也容易感觉昏昏沉沉,吃东西没胃口,浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤,一口下去简直了太舒服了
2024-08-02 12:50:00
丝瓜和这些搭配,简单美味又养人,清热解暑的同时,给身体大扫除
夏日家常营养汤少不了丝瓜汤,营养丰富之余,清润解暑清热,滋肤,还能改善代谢、护保老人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配
2024-08-02 12:50:00
这菜男人吃了强身,女人吃了补气血,营养美味,老少皆宜
小时候最不喜欢吃的就是鸭血了,因为有股难闻的味道,而且也不好看。结婚后老婆特别爱吃鸭血,久而久之我也喜欢上了鸭血,每周我家都要做上一次
2024-08-02 12:51:00
夏天就馋这菜,下酒又下饭!
我发现自己越来越爱吃鸡胗了,脆脆的口感,越嚼越香。每次去市场,我都忍不住要买些新鲜的鸡胗回来,鸡胗不仅好吃,还特别有营养
2024-08-02 12:52:00
夏天建议多吃这菜,开胃消食,健脾利湿又降血糖
这是我们北方家庭,尤其是农村家庭夏天餐桌上最重要的一个菜,豆橛子(豇豆)。在豆橛子大量上市的季节,几乎顿顿都离不开。豇豆的营养价值很高
2024-08-02 12:52:00
降压药饭前吃还是饭后吃?再三提醒:牢记3个原则,否则等于白吃
老周今年 50 多岁,一直被高血压困扰。最近医生给他开了降压药,可老周却犯了愁。 “这药到底该啥时候吃啊?老周回家后,看着手里的降压药
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蔬菜嘌呤低,痛风者能敞开吃?非也,四类食物再馋也要管住嘴
尿酸高,是体内嘌呤物质代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多的代谢性疾病。很多人提到痛风就会瑟瑟发抖,主要是经历过的人,才会真正理解那种“痛”不如死的感受
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三伏天气温高,湿度大,人们容易感到疲乏、烦躁,还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为,三伏天是一年中最适合养生的时节
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