• 我的订阅
  • 头条热搜
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...的豆浆,配以几片烤面包,看似美味又方便,然而,对于糖尿病患者而言,这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病,这个全球性的健康难题,如今已蔓延至亿万人,不仅挑战着他们的生活质量,还悄然改变着人们的饮食...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...搜,发现很多人都说“过午不食”是有科学依据的,甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥,为什么自己这样做,却落下了一身的毛病呢?医生表示,“过午不食”对于身体的损伤,是非常大的,一般人千万...……更多
年轻糖友需要格外警惕什么
如今,糖尿病越来越年轻化,并且, 年轻糖友出现并发症的速度更快,需要格外警惕。Part01糖尿病年轻化五大原因一项针对国人的调查显示,每20个年轻人 (18~29岁),就有1个糖尿病患者 [1]。 除了遗传,糖尿病越来越年轻化...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
糖友适合吃荞麦面吗
...健康,因此越来越多的人开始关注它的营养价值,尤其是糖尿病患者。那么,荞麦面适合糖友吃吗?以下是一篇关于这个问题的详细解答。一、荞麦面的营养价值荞麦面富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、镁、铁等多种营养成分...……更多
高盐饮食和高糖饮食都会导致高血压,哪个是首要因素?分析下
...高血压的发病率越高,这与年龄有很大关系。基础疾病:糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、代谢异常综合症等都会导致血压升高。还有心脏功能异常、肥胖、鼾症等因素都可以导致血压升高。由此可见,导致高血压的原因很多,...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...有这些坏处,首先,肥胖可能会增加患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的概率。这是因为肥胖会导致身体器官负担加重,同时也会影响胰岛素的敏感性。 其次,肥胖还可能增加患心血管疾病的风险,因为肥胖容易导致血管...……更多
元宵节饮食指南
...饮食,保持合理体重,戒酒,建议每日饮水2000ml以上。 糖尿病患者——粗细搭配凉拌蔬菜摄入精粮过多杂粮过少、摄入过多油和糖等不合理饮食都可能引起糖尿病。此外,摄入含有大量的反式脂肪酸的奶油也会增加患糖尿病风...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题,应减少糖的直接摄入和间接摄入(如高糖饮料、甜点等)。-少油。摄入过多的油脂容易导致高血脂、肥胖等健康问题,应控制每天的油脂摄入量,以植...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...像是蒸鱼、炖菜,既满足味蕾又易于消化。危害五:激发糖尿病等代谢性疾病晚餐吃得过量或选择高糖食物,会导致血糖水平急剧升高,长此以往,不仅增加了患糖尿病的风险,还可能引发其他代谢性疾病。我曾遇到一位中年患...……更多
得胆结石的人,都爱吃什么食物
...的过快,也会让胆汁分泌紊乱,增加患胆结石的风险。2.糖尿病患者糖尿病患者脂肪分解有障碍,容易造成胆汁内胆固醇增加,且糖尿病患者内主神经功能紊乱,会影响到胆囊的运动功能,导致胆汁淤积,形成结石。糖尿病患者...……更多
长胖的诱因除了“多吃少动”,还有这4个因素需要重视
...起高血压,加重心脏负担,增加心脏病的发生概率。2型糖尿病:肥胖是2型糖尿病的主要危险因素。脂肪过多会导致胰岛素抵抗,使得血糖无法正常进入细胞利用,进而导致高血糖。长期高血糖会对各种器官造成损害,如眼睛、...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...问题,从而增加患冠心病、中风等疾病的风险。2、增加糖尿病的风险肥胖是糖尿病的危险因素之一。尤其是腹部肥胖,容易导致胰岛素抵抗,进而诱发糖尿病。3、增加关节疾病的风险肥胖会导致关节负担加重,增加关节磨损和...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
导语:糖尿病这种问题属于是一种以血糖水平升高为主要特征的慢性代谢性问题,其常见的糖尿病类型包含两种,分别是一型糖尿病与二型糖尿病。一型糖尿病:这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...,再加上作息不规律、不运动,各种慢性疾病接踵而来。糖尿病就是一种与饮食密切相关的慢性疾病,起初几乎无症状,却会在潜移默化中伤害患者的身体,最终给生命造成危险,一旦患上很难摆脱,令人谈之色变。目前,糖尿...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
我们医院曾接受一名糖尿病患者刘先生,他喜欢甜品,尤其是巧克力和甜点。每天,他都会纵情地享受各种美食,从糖果到蛋糕,无所顾忌地追求着甜蜜的味道。然而,刘先生的生活并没有像他想象的那样美好,渐渐地,他开...……更多
春节期间糖尿病病人养生的4点建议,不妨看看
...统节日,也是一年中最家庭团聚的时候。但是,对于患有糖尿病的病人来说,春节期间仍需要特别注意自己的身体。春节期间,餐桌上总是摆满了各种美味的食物,每一道菜都是家人们慢慢精心准备的。首先是一道象征着团圆的...……更多
血糖持续超标,会给身体带来哪些危害?望知晓
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特征是血液中的葡萄糖水平持续升高。这种疾病可能会导致许多健康问题,包括心脏病、中风、肾病、失明和神经病变等。因此,对于患有糖尿病的人来说,控制血糖水平非常重要。为了控制...……更多
撑“大”了的胃 还能这样“缩”回去
...减小胃容积,并降低肥胖的风险。胃容积与代谢综合征、糖尿病 胃容积扩大可能还会增加代谢综合征和糖尿病的风险。研究发现,胃容积扩大是代谢综合征和糖尿病的独立危险因素。该研究还发现,通过限制饮食和减少进食量...……更多
吃糖有没有危害?研究证实:可能会减寿
...及时对口腔进行清理,防止细菌滋生造成伤害。4、诱发糖尿病 大量摄入糖类物质不仅会肥胖,还容易血糖高,血糖高到一定程度又没有足够的胰岛素分泌出来参与其代谢,可能会引发糖尿病。糖尿病是慢性疾病,治疗难度大,...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...中又有一些人认为,喝牛奶会导致胰岛素抵抗,从而加重糖尿病病情。那么这些说法是否确实有依据呢?是不是所有的糖尿病人群都适合饮用牛奶呢?接下来请跟我一起探讨这个话题吧!一、长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?胰岛...……更多
儿童肥胖多留意,小小胖墩不是“福”
...身体健康问题。肥胖儿童容易患高血压、高脂血症、2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病,如果儿童期的肥胖得不到及时纠正,将增加成年后患慢性疾病的风险。儿童肥胖的预防良好的饮食习惯。家长应教育孩子关于...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...为了保护身体健康,建议能不吃就别吃,尤其是高血压、糖尿病患者,更需要多加注意!1、高盐分食物高盐分饮食可能是脑梗死的重要危险因素之一,摄入过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血压,进而加剧心血管负担。长...……更多
肥胖症不仅是外貌问题,还会对健康产生严重的危害
...竭等心血管疾病的发生风险增加。其次,肥胖症也与2型糖尿病密切相关。肥胖导致体内脂肪堆积,干扰胰岛素的正常分泌和作用,从而导致胰岛素抵抗和高血糖。长期以来,这可能引发2型糖尿病,增加心血管并发症、视网膜病...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
糖尿病是一种多见的慢性疾病,其发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官,维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来,关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿...……更多
糖尿病患者晚餐该如何选择?参考下
全球糖尿病患者数量不断攀升,据国际糖尿病联盟(IDF)公布的最新数据,截至2021年,全球约有5.37亿人患有糖尿病。而令人担忧的是,中国作为人口众多的国家,糖尿病患者数量也居高不下,达到1.41亿人,相当于每10个人中就...……更多
妊娠期糖尿病知识科普
■雒海玲 山西省大同市广灵县人民医院妊娠期糖尿病是妊娠期间发生的一种代谢性疾病,其特征是孕妇在怀孕期间出现血糖升高的情况。妊娠期糖尿病的发病率逐年上升,已成为妊娠期常见的并发症之一。这种疾病对孕妇和胎...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...的肥胖不可怕,但研究还表明,腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。来看看糖油混合物的食物和其他同类食物的热量差别吧~(图/科普中国公众号)②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...视,如果高血糖得不到有效的控制,很容易就会发展成为糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病,由于身体无法正常吸收和代谢食物中的糖分,导致糖分在血液中长时间滞留并越积越多。糖尿病如果控制不好,会对肾脏、血管、尤其...……更多
低糖饮食坚持1个月,身体会感激你,6个好处显而易见
...显的好处,让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等慢性病的重要风险因素。过多摄入糖分会导致血糖水平升高,增加患糖尿病的风险。坚持一个月的低糖饮食,可在一定程度上降低血糖水平,减少糖尿病等慢性病...……更多
更多关于健康的资讯:
第二十一届中国(漯河)食品博览会开幕 双汇携300余种产品参展
本文转自:中国新闻网5月16日,第二十一届中国(漯河)食品博览会在漯河市国际会展中心开幕。本届食博会设置了综合食品、未来食品
2024-05-17 10:09:00
你的生育力还好吗?如何保护女性生育力?
当今社会,生育年龄不断推迟……顺利生一个健康的孩子逐渐变得困难,生育力问题正逐渐被人们重视。那么你的生育力还好吗?如何保护女性的生育力呢
2024-05-17 10:24:00
东城中医医院肺病门诊常用祛湿方法,巧妙祛湿,健康过夏天
随着立夏的到来,逐渐进入了暑湿的节气,尤其南方多地,即将迎来梅雨季节。千寒易除,一湿难去。若被湿邪缠附问题就变得棘手起来
2024-05-17 10:36:00
糖友注意:做好这几点,让你少吃一片降糖药!
我们都知道糖尿病是一种需要长期管理和控制的疾病。除了按时服药,合理饮食和规律运动等也是控制血糖的重要手段。今天,就让我们一起探讨几个简单却有效的生活方式改变
2024-05-17 10:30:00
做法简单又好吃美味的7种腐竹,大人小孩都爱吃,太香了
一、牛肉炖腐竹食材:牛肉、腐竹做法:牛肉冷水下锅加适量料酒去腥煮出浮沫后捞出用温水洗净备用~油热下配料炒香,再放入牛肉翻炒均匀~加入2勺黄豆酱炒出香味~倒入料汁翻炒均匀再倒入没过
2024-05-17 13:10:00
补钙“最快”的五种菜,每天吃一把,骨骼强壮,身体更健康
油菜炒虾仁1、首先,准备适量的鲜虾仁和油菜,进行彻底的清洗以确保食材的洁净。随后,将姜片、蒜片和葱花切好备用,它们将为菜肴增添独特的香气
2024-05-17 13:06:00
糖尿病的晚期症状有哪些?
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制和治疗,病情可能会逐渐恶化。糖尿病晚期的症状,患者可能会出现一系列严重的症状和并发症
2024-05-17 10:57:00
夏天,最适合吃五道凉拌菜,简单一拌,清爽开胃又营养,舒服度夏
蒜泥豆角1、把长豆角清洗干净后切成段,放入一个大碗中备用。同时,准备黄椒和红椒各一个,切成宽条,用以增添色彩和口感。大蒜剁碎成蒜末
2024-05-17 12:59:00
6道家常下饭菜,简单又美味,上桌就被抢光
【鱼香肉丝】食材清单:猪里脊肉、黑木耳、翠绿青椒、胡萝卜一支,以及醇香豆瓣酱。料汁的调配如下:生抽适量加入两勺,醋则放上一勺
2024-05-17 13:44:00
大虾还白灼?别老一套做了,这做法才过瘾,5分钟出锅,鲜嫩味美
孩子们对鲜虾情有独钟,每当佳节来临,我家餐桌上总少不了虾的身影。无论是简单的白灼,还是香浓的油焖,亦或是营养丰富的虾粥
2024-05-17 12:57:00
天冷了,早餐煮这粥,5种食材煮一锅,温暖脾胃,对皮肤好
随着天气逐渐转凉,早餐来一碗热腾腾的粥,既能温暖脾胃,也有助于皮肤保养。这里介绍一款简单易做的五食材粥,让您轻松享受美味与健康的双重呵护
2024-05-17 12:57:00
5道香辣家常菜,鲜美好吃,解馋开胃,让你大快朵颐
【鲜菇焖红烧豆腐】食材准备:备齐嫩豆腐、猪肉适量、数个鲜香菇,以及少许的葱姜蒜提味。煎豆腐宜用小火慢煎,避免大火导致口感变硬
2024-05-17 13:45:00
忌口要点少碰春笋鲈鱼,多吃3种碱性菜,免疫力加倍
人嘛,不管生活怎么样,总得找点让自己开心的事儿,得想办法乐呵乐呵。我啊,找的乐子就是吃美食,这就是我的小秘诀!小谈食刻在这儿陪着你
2024-05-17 13:48:00
5道香辣家常菜,让你欲罢不能,小嫂子强烈推荐,味道绝了
【子姜兔】食材:兔肉为主,辅以子姜、青花椒提味,青椒、小米辣和泡椒增添辣味,蒜瓣增添风味。做法如下:1.首先,将买回的已宰杀好的兔丁多次浸泡
2024-05-17 13:46:00
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
想减肥啊,选对吃的可是个大关键!虽然光吃某种食物肯定减不了肥,但有些食物在减肥路上可是能帮你大忙的。这里有五种既营养又健康的食物
2024-05-17 13:48:00