血糖持续超标，会给身体带来哪些危害？望知晓

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血液中的葡萄糖水平持续升高。这种疾病可能会导致许多健康问题，包括心脏病、中风、肾病、失明和神经病变等。

因此，对于患有糖尿病的人来说，控制血糖水平非常重要。为了控制糖尿病，患者需要采取一系列措施。

首先，需要控制饮食，避免食用高糖和高脂肪的食物。其次，需要进行适当的运动，以帮助身体更好地利用葡萄糖。

此外，还需要定期监测血糖水平，并遵循医生的建议进行药物治疗。除了这些措施之外，糖尿病患者还需要注意日常生活中的一些细节。

例如，需要保持足够的睡眠，避免过度疲劳。此外，还需要注意口腔卫生，定期检查牙齿和牙龈的健康状况。最后，需要避免吸烟和饮酒等不健康的生活习惯，以减少糖尿病对身体健康的影响。

01为何糖尿病越来越多？

首先，现代人的生活方式已经发生了很大的改变。随着社会的发展和经济的繁荣，人们的生活节奏变得更快，工作压力增大，饮食习惯也发生了很大的变化。

高糖、高脂、高盐的饮食习惯已经成为现代人的主要饮食方式，而这种饮食方式容易导致肥胖和糖尿病的发生。

其次，现代人的运动量也大大减少。现代人的生活方式变得越来越便利，很多人的工作和生活都离不开电脑和手机等电子产品，长时间的久坐不动容易导致身体的代谢率降低，进而导致糖尿病的发生。

此外，遗传因素也是导致糖尿病发生的一个重要原因。糖尿病是一种遗传性疾病，如果一个家庭中有糖尿病患者，那么其他家庭成员患病的风险也会增加。

综上所述，糖尿病越来越多的原因是多方面的，我们应该注重改善自己的生活方式，保持健康的饮食习惯和适量的运动，以预防糖尿病的发生。

02血糖持续超标，会给身体带来哪些危害？

血糖持续超标会给身体带来许多危害，其中最常见的就是导致糖尿病，而糖尿病会对人体各个系统造成长期的损害。

高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管硬化、血管壁增厚，从而增加心脑血管疾病的风险。

此外，高血糖还会导致神经系统损伤，引起感觉异常、肌肉无力、疼痛等症状，严重时甚至会导致瘫痪。

高血糖还会影响肾脏功能，导致肾病，严重时可能需要进行肾脏透析或移植。此外，高血糖还会影响眼睛、皮肤、口腔等部位的健康，导致视网膜病变、皮肤瘙痒、口腔溃疡等症状。

因此，保持血糖稳定对于身体健康至关重要。要通过合理的饮食、运动、药物治疗等方式控制血糖，避免高血糖对身体造成的危害。

03医生坦言：与糖无关，4种调味品建议少吃

有研究曾经指出，大约65%的糖尿病患者，并不是因为吃糖过多而导致的，最主要的是因为脂肪摄入过多而导致的糖尿病。

有一些人在平时从来不吃甜食，认为自己绝对不会得糖尿病，但是如果胰岛功能不好，再经常吃一些高脂肪高热量的食物，也容易患上糖尿病。

腐乳酱

这种食物由豆腐乳调制而成，是一种刺激性很强的腌制发酵食品。数千年来，腐乳酱一直是我国的传统美食之一，与奶酪齐名，深受人们的喜爱。

然而，由于制作过程中通常需要添加大量盐和辣椒，这种食品对于糖尿病患者来说并不适宜，如果常食用腐乳酱，甚至会使病情更加严重。

蚝油

许多人在烹饪美食时，为了增强食物的色泽和口感，常常会加入颜色较重的调味料，如蚝油和老抽。但是，这些调料口味浓郁，尤其是蚝油。

蚝油是由牡蛎煮熟后，用其汁液浓缩或肉酶解而成，加入大量的盐、糖和淀粉等。这些成分都是糖尿病患者应避免的。如果经常食用这些调料，会影响血糖控制。

花生酱

花生酱芳香扑鼻，食后回味无穷，是许多人的首选佐料。但需要提醒的是，花生酱分为咸和甜两种口味，含有较高的糖分和盐分，同时脂肪含量也不容忽视。

如过度食用，可能会导致血栓形成或加重血凝情况，糖尿病患者更应当小心，以免对心血管功能造成危害。因此，在享受美食的同时，也要注意控制摄入量。

辣椒酱

辣椒酱是一种极具重口味的调味品，常常被辣食爱好者所钟爱。然而，糖尿病患者需要警惕辣椒酱的摄入。

辣椒酱的辣味不仅仅是它的特点，还有一种非常高的咸味，这使得它成为了重口味食物中的极品。一旦食用，辣椒酱会对身体产生很大的刺激，扰乱肠道的正常功能。

对于糖尿病患者而言，肠道的吸收功能已经不稳定，因此摄入过多的辣椒酱会对血糖的控制产生不良影响，因此糖尿病患者应该尽量避免食用这种调味品。