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...料：腊肉、鲜嫩的笋子、蒜末儿、辣椒、植物油、盐巴、生抽、酱油和鸡粉。有了这些，咱们就能开始做了！做法特简单：先把腊肉洗得干干净净的，然后切成长条条或者一片片，丢到锅里炒得香喷喷的。接着撒点蒜末和辣椒进...……更多
2024-05-19 15:10:00三鲜,日来,夏日,笋子,三宝,蒜末
...发生。豆类中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对女性的骨骼、血液和皮肤有很好的滋养作用。此外，豆类还含有多种维生素，如维生素B群、维生素E等，这些维生素对于女性的新陈代谢、皮肤保养等方面都有积极的作用。
生...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
蒜蓉豆角食材：长豆角、粉丝、鸡蛋、蒜、小米椒、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾，洗净后切成等长的长段，粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出，放入清水中过凉。3...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋上用香油、葱花、生抽、香醋、味精、红油调制的料汁即可享用。秋葵凉拌：将秋葵切段并清洗干净，焯水后放入冰水冷却，然后摆放在盘子中，淋上以绿芥末、生抽、白糖、米醋和麻油调...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...：茄子半斤、五花肉100克、小米椒、蒜末、姜末、食盐、生抽、白砂糖、食用油适量。做法：1、将茄子剪成4-5厘米的条状，然后锅中放入适量水，将茄子干也放入锅中，大火将茄子焯水5分钟后捞出，接着将茄子干冲洗干净。2、...……更多
2024-05-17 06:01:00炖肉,后记,茄子,芥菜,茄子干,土豆
...体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放入粉条，盖上盖子小火煮，至粉条变软。④煮好后转进砂锅，大火加热，再放入羊肉片，煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...材料：土豆、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、香葱，还有米醋、生抽、蚝油、白糖、花椒和菜籽油。这些都有了，咱们就可以开始做菜啦！
1、咱们先把土豆皮给削了，洗得干干净净的，然后切成丝儿。切完了放清水里泡个10分钟，这...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
在农村长大的孩子都知道，这个有多少高产，种一棵吃到你怀疑人生，而且很少有虫害，所以不怎么打药。别看它外表普通，营养价值可是非常丰富，扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种低脂肪、高纤...……更多
2024-06-25 18:48:00高蛋白,营养,扁豆,生抽,辣椒,切成
...有丰富的膳食纤维和维生素D，有助于增强免疫力和维护骨骼健康。鸡蛋则提供优质蛋白质和维生素B12，有助于提升能量和保持神经系统健康。
主要食材：口蘑、鸡蛋、葱、生姜具体做法：口蘑切片，鸡蛋打散，葱切成葱花，姜...……更多
2024-06-05 13:00:00腿脚,中老年人,美容,口蘑,生抽,健康
...竹笋500克、腊肉200克、青红椒各适量、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、白糖、食用油等。接下来，我们按照以下步骤进行操作：1.处理竹笋：将竹笋剥去外壳，洗净后切成薄片。将切好的竹笋放入沸水中焯水，去除涩味和草酸，...……更多
2024-05-22 06:37:00腊肉,竹笋,易学,菜肴,家常,美味
...钟，关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥，放两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪肉洗净切成薄片，用料酒、盐、...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸发出香味后加入2勺生抽3勺醋1勺耗...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...艺：（1）将荷兰豆摘洗干净，沥干水分备用。（2）腊肉切成小块备用，姜蒜切末备用。（3）热锅凉油，放入腊肉煸炒至出油。加入姜蒜末煸炒出香味。（4）加入荷兰豆翻炒，加入盐、鸡精、胡椒粉调味。翻炒至荷兰豆变色，...……更多
2024-02-02 20:57:00荷兰豆,荷兰,家常菜,家常,技巧,美食
...可出锅开吃。茭白炒肉片【制作方法】
1、猪瘦肉切丝加生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；2、茭白切片后焯水捞出，青红椒切片；3、起锅烧少许油，再加入肥肉煸出油脂后加入豆瓣酱炒香，再下入瘦肉翻炒变色后下入茭白、...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...出“滋滋”声，这样能让调料的味道更加浓郁。加入两勺生抽（酱油）、一勺蚝油、一勺香醋，再加半勺糖，搅拌均匀后备用。步骤三：拌鸡胗把切好的鸡胗和香菜混合在一起。-将之前调好的调味汁均匀地淋在鸡胗上。-最后，...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上葱花即可出锅。酸辣可口的土豆丝，口感爽脆，十分开胃。二、酸菜鱼1、选用新鲜的鱼肉切片，用盐、料酒、淀粉等腌制片刻。酸菜切成...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...，会影响钙的吸收，降低我们体内的钙储备，从而可能对骨骼健康产生负面影响。2.柿子：芋头和柿子都是美味的食材，但它们不宜一同食用。这是因为柿子中含有大量的鞣酸，在与芋头一同进入胃肠道时，可能会引发不适，如...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...大量的钙离子和铁离子，不仅能够改善贫血，还能够增强骨骼力度，两块钱一大把，便宜还应季。木耳菜富含维生素 C、维生素 B 族、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁等多种营养成分，以及一定的清热作用，有丰富的膳食纤维，维生...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
...、变软，放入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉，再翻炒均匀，炒至入味就做好了。回锅肉食材准备：五花肉、蒜苗、青红椒、蒜苗、豆豉、老干妈、姜片。做法流程：1.五花...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...适的生长环境。在这个季节里，孩子们的新陈代谢加快，骨骼生长迅速，身高和体重都有明显的增长。因此，家长应抓住这一关键时期，为孩子的健康成长提供充足的营养和适当的锻炼。建议多给孩子吃这8种食物，助力孩子成...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...近一段时间，气温骤降，很容易影响家人的胃口，尤其是孩子们。而在这样的时候，家里囤积了很多冬天的食材，其中包括一些白萝卜、土豆以及红薯。这些食材具有很好的保存性，不容易变质，因此我们家每周都会囤积一些，...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸福气息，成为了家庭聚餐时的不可或缺的一部分。一、粉丝娃娃菜粉丝娃娃菜是一道简单而...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...穷。【擂椒皮蛋】〈食材〉：青椒、皮蛋、蒜〈调料〉：生抽、香醋、白糖、蚝油、花椒油、盐〈步骤〉：1、先做个酱汁：碗里先加入1勺蒜末2勺生抽1勺香醋少许盐适量白糖1勺蚝油1勺花椒油搅拌均匀备用。2、锅中加少许油放...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...腐准备豆腐、猪油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...，再放入蒜末和小米辣，继续翻炒炒香，然后加入适量的生抽、蚝油、老抽、白糖和食盐调味，继续翻炒均匀。4.接着倒入焯好的春笋一起翻炒入味，然后放入蒜苗继续翻炒两分钟，即可出锅开吃。凉拌花椒芽食材：花椒芽适量...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...饭了！每道菜都让人回味无穷，让人忍不住想多吃几口。孩子挑食真是愁坏家长了，很多时候都是没做对孩子口味的菜。其实，搞定孩子的小胃口并不难，关键是要做他（她）爱吃的。今天，我就给大家露几手，分享几道我家孩...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...嫩肉片等）；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水，水量以没过豆腐为宜。5....……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...食物，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对于皮肤、关节和骨骼的健康有着重要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效，有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法：香菇焖猪蹄食材：猪蹄2只；干香菇50...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3、将豆腐块裹上淀粉，再裹上一层鸡蛋液，然后把它放入油热的锅中煎至两面金黄捞出。4、把调...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
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