- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
伏天“吃酸减负”！4 菜 1 汤让您惬意过夏天
在炎热的伏天，人们往往容易感到食欲不振、疲惫乏力。此时，“吃酸”成为了一种巧妙的饮食策略，既能刺激味蕾，又能减轻身体的负担。为您推荐4道美味的酸口菜肴和1道清爽的酸汤，让您在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝
1、将土豆切成细丝，用清水冲洗掉表面的淀粉，焯水后捞出。锅中热油，放入干辣椒和蒜末爆香，加入土豆丝翻炒均匀。
2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上葱花即可出锅。酸辣可口的土豆丝，口感爽脆，十分开胃。二、酸菜鱼
1、选用新鲜的鱼肉切片，用盐、料酒、淀粉等腌制片刻。酸菜切成小段，准备好姜片、蒜末、泡椒等配料。
2、锅中热油，将姜片、蒜末、泡椒炒香，加入酸菜继续翻炒。倒入适量的水，煮开后放入鱼片，煮至鱼片变色熟透。
3、最后，加入适量的醋、盐、胡椒粉调味，撒上香菜即可。这道酸菜鱼酸辣鲜香，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，让人食欲大增。三、番茄炒蛋
1、将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液，炒至成型盛出。
2、锅中再加入少许油，放入番茄块翻炒出汁，加入适量的醋和糖调味，让番茄的酸味更加浓郁。最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。酸甜的番茄搭配鲜嫩的鸡蛋，营养丰富，是夏日餐桌上的常客。四、手撕柠檬鸡
1、把鸡腿肉放入盆中，淋入一勺植物油，撒上盐焗粉，仔细抓拌均匀，腌制10分钟，以便让鸡腿充分吸收味道，打好底味。
2、准备一个盘子，垫上两根大葱，再把腌好的鸡腿放置其上。待蒸锅中的水烧至上大气后，蒸20分钟即可。
3、把柠檬用盐仔细搓洗干净后切成片，小米椒切成圈，取一把大蒜拍扁后切成蒜末，再切一些香菜段用于提味，将它们放置在一起备用。
4、待蒸熟的鸡腿晾凉后，控出盘底的鸡汁。然后把鸡腿上的肉撕成小块。将鸡汤倒入刚刚切好的小料中，加入生抽、陈醋、香油、鸡粉，充分搅拌均匀。即可装盘享用。一汤：番茄豆腐汤
1、西红柿洗净去皮后切成小丁，豆腐切成小块，金针菇和香菜洗净切去根部，鸡蛋打入碗内并搅打均匀备用；
2、锅中放少许油，油微热后倒入西红柿翻炒；小火将西红柿炒软并炒出汁水；加入生抽、水、豆腐、金针菇、盐和黑胡椒粉；水开后煮2分钟左右，倒入鸡蛋液；再次开锅后撒点香菜即可出锅。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-07-29 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
