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为了减少骨质的流失,有几个习惯值得学习
...不断地减少了,而这种骨量的日益的减少就是老人常说的骨质疏松的早期阶段了。如果任凭骨头疏松的病症不断的发展,那么对人的最大危害就是脆性的骨折,这样会严重影响老人的生活质量,甚至危及他们的生命,而且缺乏运...……更多
骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
...公园中摔倒,医生告诉他,这次摔倒并非偶然,而是由于骨质疏松引起的骨折。王大爷感到非常震惊,因为他一直认为自己只要补钙就能保持骨骼健康。随着医生的进一步解释,王大爷才了解到,补钙并不能完全解决骨质疏松问...……更多
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢,且症状不明显,因此很多人在骨折后才被发现;影响: 骨质疏...……更多
保养骨骼的诀窍是什么呢?下面我们就一起来看看
...动能够促进骨骼的发育,中年人运动可以保护骨量,增强骨质,避免钙的流失。老年人适当运动有助于预防骨质疏松,杨大爷平时就有运动的好习惯,每天都会进行快走这项运动,运动前后也非常注重热身和放松活动,所以让骨...……更多
除了芹菜,常吃这2种物质或也会导致骨质疏松,最好保持警惕
骨质疏松是许多中老年人都会出现的一种现象,骨质疏松主要是骨骼中的钙质大量流失而导致的。虽然骨质疏松对人体的影响不算特别大,但是一般患有骨质疏松的中老年人,其骨骼会更加的脆弱,很容易在外力的影响下引发...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...的食物,以其丰富的营养价值深受喜爱。然而,围绕它和骨质疏松之间的关系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险,尤...……更多
骨质疏松患者除了要少吃菠菜,这2种食物最好也尽量少吃
骨质疏松是一种非常常见的现象,对于大部分上了年纪的中老年人来说,随着体内钙质的大量流失,骨骼密度的不断下降,人体患上骨质疏松的几率便会更大。而对于骨质疏松患者来说,平日里除了要注意对钙元素的补充以外...……更多
骨质疏松为何偏爱女性?骨骼抗衰老关键在这
...那么强壮,怎么突然就变脆弱了呢?”医生告诉她,这是骨质疏松在作祟。李阿姨这才知道,原来骨质疏松并不是一夜之间发生的,而是随着年龄增长,骨密度逐渐下降的结果。这种变化在女性身上尤其显著。朋友们纷纷关心她...……更多
补钙养骨外,做好2件事,骨骼也能更强健
...45岁至55岁左右,女性骨量流失比较大。50岁以上女性出现骨质疏松的比例达到了32.1%,是男性的5倍不止。“总是腰酸背痛,我们家那口子也不知道帮我干活。”“可不是吗,我最近也总是觉得腿脚使不上劲,爬楼梯回家都双腿打...……更多
2022-12-19 16:38补钙,骨骼
不想骨骼变“蜂窝”,4水请少喝,望知晓
说到骨质疏松,相信大家都是非常熟悉的,但是很多人印象中都是老年人才有的一种困扰,对于年轻人来说,不会出现骨质疏松,无需小题大做。但其实不然,现在骨质疏松的发病率也是越来越高,这也是由多种因素引起的一...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...五个要点做对了,骨头自然就好了。一、年纪到了,警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于,它缺乏明显的临床特征,因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛,而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。...……更多
为什么上了年纪就“骨头脆”?
...老人都很害怕出现“骨头脆”的情况。不要把“病”当成骨质疏松症骨质疏松症,顾名思义,就是骨质疏松,骨质疏松,骨骼变软,很有可能会引发骨质疏松。如果是骨质疏松,那么病人的身体很可能会有很多问题,例如脊椎会...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...度下降、影像学检查表现为阴性,医生初步诊断李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D,以及抗骨质疏松药物。同时,还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问:大骨头汤...……更多
骨质疏松的风险因素有哪些?一文了解清楚
...医生经过详细的问诊、查体以及骨密度检测,最终诊断为骨质疏松。林女士对于医生给出的诊断结果感到非常疑惑,自己平时一日三餐顿顿有肉,怎么会得了骨质疏松呢?医生告诉林女士,女性绝经期前后卵巢功能会下降,雌激...……更多
花生是骨质疏松的加速剂吗?医生:不想骨骼成“蜂窝”,少吃4菜
...,但是随着年龄逐渐增长,钙质流失速度加快,最终造成骨质疏松。骨质疏松人群首先想到的就是改善自己饮食,多吃含钙量丰富的食物,但是有些人在选择食物时却出现了纠结,因为有些人认为花生能补钙,但有些人却认为花...……更多
医生:不想骨骼变“蜂窝”,建议这一物列入黑名单
...各项器官机能逐渐降低,骨骼也是如此,随着年龄增长,骨质疏松的问题也会找上,人们这也是由于骨量的生成速度抵不过流失的速度,从而导致骨骼受损,骨结构松散。在受到一定的打击之后,严重的还有可能出现骨折的情况...……更多
随着人口老龄化问题的加剧,骨质疏松症已经成为一个不容忽视的公共健康问题。那么,骨质疏松症的高危人群有哪些?如何检查和预防?补钙是否真的有效?为了帮助大家更好地了解这一话题,我们采访了北京积水潭医院贵...……更多
医生:3种食物或加速骨质流失,建议少碰
...的说法也有很多,比如有的人听说经常吃花生可能会造成骨质疏松的情况,这种说法有依据吗?不妨赶快来看看吧。 骨质疏松不能吃花生?骨质疏松是一种比较常见的骨骼疾病,如果出现了骨质疏松的情况,很容易伴随疼痛的...……更多
医生:若想骨头好,不妨常吃这3物
...学的进步与发展,人类的平均寿命得到了有效的延长,而骨质疏松症却成为了仅次于心血管疾病的全球第二大流行病。根据《骨质疏松症防治中国白皮书》当中的数据表明,我国目前至少有6,944万人出现的骨质疏松症,并且有2.1...……更多
这些常见因素或都是引发骨质疏松的“幕后推手”,需警惕
...骼内的钙质就会大量流失,并因此使人体出现不同程度的骨质疏松症状。虽然骨质疏松在早期并无明显特征,可是若是这种症状没有得到及时的控制或是治疗,其发病率和致残率,甚至是致死率都会比较高。尤其是对于女性来讲...……更多
预防骨质疏松 不能一“钙”而论
...骼健康,加之存在有损骨骼健康的生活习惯,就可能出现骨质疏松。01骨质疏松的诱因和症状人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨组织形成,相当于建筑工人,搭建人体骨骼的构架。...……更多
喝茶是伤骨还是养骨?医生提醒:不论男女,这3种“茶”要少喝
现如今,骨质疏松已成为仅次于“三高”的一大慢性病,若是不能及时稳定骨质,可能还会诱发其他并发症,如骨折,甚至还会引起瘫痪。因此,我们一定要重视起来这个病症,积极采取措施干预。如今,人们的健康意识逐渐...……更多
骨头其实是个“胆小鬼”!怎么做才能让它更健康?
...骼健康。我们要怎么做,才能保证骨骼的健康呢?什么是骨质疏松?骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。患者的骨密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易导致骨折。为什么会出现骨质疏松的情况?人体内的骨头其实是...……更多
想要有效预防骨质疏松,平时就应该保证充足的睡眠时间
提起骨质疏松,相信大家都比较熟悉,骨质疏松是一种多因素导致的慢性疾病,在骨折发生之前,通常没有特殊的临床表现。一般来说,患上骨质疏松症的患者女性多于男性,大多见于绝经后的妇女和老年人。随着近些年来生...……更多
大妈骨骼似30多岁的人,腰腿有劲吃嘛嘛香,透露3个习惯
...会有所下滑,尤其是骨骼上的问题。不少老年人都会因为骨质疏松的问题产生严重困扰。不仅容易摔倒,而且一摔倒就容易出现骨折,骨裂等严重问题,其实已经非常影响我们的身体健康。63岁大妈医院检查,骨密度像三十多岁...……更多
明明坚持喝牛奶,为何最后还是骨质疏松?分析下原因
近年来骨质疏松患病率不断升高,除了老年群体,不少年轻人也纷纷中招。大家都开始下意识地吃些补钙食物,比如牛奶,但是也有一些人明明每天坚持喝牛奶,但还是患上了骨质疏松。这又是为什么呢?每天坚持喝牛奶,为...……更多
糖尿病人为何会骨质疏松?一一列举了这3点
...似和糖尿病没有关联,但是其中的联系非常的密切,其中骨质疏松就是很常见的一种。尤其是对于中老年的糖尿病患者来说,骨质疏松更是非常的普遍。接下来就让我们一起来了解一下糖尿病人为什么会骨质疏松。糖尿病人为什...……更多
骨质疏松、骨折,可能是甲状腺疾病在作祟!
...年常见的内分泌代谢疾病。研究显示,中国大于50岁女性骨质疏松患病率接近1/3。骨质疏松骨折最常见的是椎体骨折,50岁以上的女性椎体骨折患病率约为15%,且患病率随着年龄增加而逐渐增加。在绝经后妇女中,由于骨质疏松...……更多
不想老了骨质疏松 劝你多吃这5种食物 尤其女性!
骨质疏松是一种隐形的杀手,它会让人慢慢变矮、变驼背和腰背疼痛。如果不检查,你很难会察觉到自己患有骨质疏松。但是一旦摔倒,就很容易骨折。根据国家卫生健康委员会 2018 年 10 月公布首个中国骨质疏松症流行病学调...……更多
分享6种高钙食物,营养美味、好吃不贵,建议试试
随着年龄的增长,人们体内的钙元素大量流失,骨质疏松就会随之出现,而骨质疏松就会容易出现腰腿疼痛,久坐久站时疼痛加剧,严重的还会出现身长缩短、驼背,甚至,骨关节变得非常脆,稍微碰撞就会骨折。科学研究表...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
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贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
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过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
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