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...的能量，这是好事。但如果天天吃肉，会导致营养过剩，长胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些新鲜蔬菜，可以开胃解腻，润肠通便，给肠子刮刮油，对身体好。秋天，牛肉羊肉要少吃，多吃这几样蔬菜，一健脾...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...加入青红辣椒，用小火慢慢煸炒，直至辣椒散发出浓郁的香辣味，辣椒皮变得焦黄发皱，再将其取出。7.再次加入少许油，轻轻放入五花肉片，用小火慢慢熬出猪油，待油分充分释放后，加入姜丝和蒜片翻炒至香味四溢。此时，...……更多
2024-05-14 13:14:00浓香,瘦肉,猪肉,技巧,瘦肉,五花
...撒上一层葱花作为点缀，增添美感与风味。干锅土豆片，香辣诱人，滋味浓郁，无疑是配饭的不二之选！不妨动手一试，定会让你回味无穷！【港式脆皮五花肉】食材准备：适量五花肉，葱姜花椒备用，五香粉、孜然粉、白胡椒...……更多
2024-05-19 15:55:00家常,大餐,香气,做法,美食,五花
...是因为它那独特的味道，既有鳗鱼的鲜美，又有干烧肉的香辣，两者一碰撞，就像是美食界的完美恋人，让人一尝难忘。我第一次尝试鳗鱼干烧肉是在一个朋友的推荐下。那时候，我对这道菜还持有一丝怀疑，毕竟，将鳗鱼和干...……更多
2024-03-23 14:42:00烧肉,鳗鱼,肉质,香气,鳗鱼,五花
...得更好的口感。下面给大家分享2个好吃的萝卜做法。【香辣萝卜干】准备青萝卜、食盐、鸡精、生抽、白糖、花椒、辣椒面、食用油、葱、姜、香菜、洋葱。1、青萝卜洗干净，切成1厘米宽的粗条，放在簸箕里晒几天，晒干且有...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...许清水。3.炒1分钟后，将白菜茎放入，2分钟后再放入白菜叶，加入粉条和菜量一半的清水，保持小火慢慢炖煮。4.炖煮过程中加入准备好的盐、鸡精等调料，不断翻拌，使菜品均匀受热。大约需5-6分钟食材就会熟透，可以撒上一...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...。生菜也需洗净备用。备齐食材，取一口砂锅，首先将生菜叶精心铺于锅底，随后将粉丝轻轻覆盖其上，最后整齐地摆放上鲜美的虾肉，点缀几片生姜增添风味（亦可撒上少许萝卜丝以增色）。接下来，我们开始炒制蒜蓉酱。首...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...调味。接下来，先倒入白菜帮翻炒，注意炒软后再放入白菜叶，这样白菜叶的口感会更好，炖出来的味道也更容易入味。切白菜帮的时候，可以将菜切成倾斜45度的角度，或者顺着白菜的纹理竖着切，这样能使白菜更容易入味。 ...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...皆宜，保证让您食欲大增。【凉拌牛肉】——软嫩爽口，香辣入味准备材料：牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...】准备食材：腐竹、五花肉、辣椒、葱姜、大蒜、料酒、香辣酱、蚝油、生抽制作步骤：1.腐竹两三根，用剪刀将其规整地剪成小段，放入盆中倒入冷水，浸泡一小时，将其捞出放入清水中挤干水分。2.一块猪五花肉改刀切成薄...……更多
2024-02-08 16:36:00一根,骨质疏松,补钙,骨质,手脚,腐竹
....加入老抽，翻炒均匀。8.加入黑胡椒粉，翻炒均匀即可。香辣鱿鱼须材料：鱿鱼须：适量；葱：适量；姜：适量；蒜：适量；辣椒：适量；料酒：适量；生抽：适量；醋：适量；糖：适量；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...鸡肉在贴秋膘的时候，大家总是想吃点肉，但担心吃肉会长胖，而鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，在补充营养的同时也不怕长胖，而且鸡肉还被誉为“降压肉”，即使是中老年人也可以吃到过瘾。推荐做法：葱油鸡所需食材：三...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
【香辣鸡爪】食材准备：500克鸡爪，搭配2个小米椒增辣，2根小葱提香，以及7-8瓣大蒜和1块生姜，为料理增添风味。调料准备：蚝油、生抽、豆瓣酱、盐，再加八角两块、香叶四片、干辣椒四至五块，以及少许花椒提味。步骤...……更多
2024-05-19 15:54:00家常,美味,美食,生抽,五花,花菇
...些葱花增添色彩和香气，翻炒均匀后即可出锅享用。四、香辣炒鸡制作过程：
1.将鸡腿去骨并切成小块，加入适量的盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽和1汤匙淀粉。用手搅拌均匀后，让鸡肉腌制30分钟以入味。同时，将青红椒切成块状...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...白】1.食材准备：白玉菇洗净用热水烫软，沥干备用；白菜叶切片，洗净备用；青辣椒切片，小米辣切段，大葱切葱花，蒜瓣切片。2.锅中烧油，油热后先放入葱花、蒜片、青辣椒、小米辣爆香，爆香后先把洗好的白菜片放入锅...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
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4、撒点香菜和葱花，搅一搅，就能上桌开吃啦！【┄【香辣炒花甲】┄】【做菜材料】得有一斤花甲，再来个红辣椒，最后别忘了加点蒜末和姜片提味。酱汁做法超简单：1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1小勺白糖、一点点盐、1...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...、然后用煸出来的猪油炒菜，倒入蒜末，小米椒线椒炸出香辣味，然后倒入四季豆开大火煸炒两分钟，四季豆一定要炒熟才能吃，不然容易食物中毒。4、加入一点食盐增加底味儿，继续翻炒四季豆断生，倒入肉片，淋入生抽翻...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...绝对是辣椒控们的最爱！快来跟着我一起动手，一起感受香辣的美味吧！采买清单:250克猪肉（里脊肉或者瘦肉）、200克青椒、100克红辣椒、50克青辣椒、30克葱姜蒜、2勺生抽、1勺老抽、适量盐、糖、鸡精制作步骤:1.将猪肉切成...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...蒜可以食用，也可以封存更长时间。腌制出来的蒜头具有香辣味和酸甜味，可以用来配餐或做为小食品。六、菠菜：
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...翻炒均匀。7.最后撒上青葱末、香菜末，翻炒均匀即可。香辣金钱肚（牛肚）【食材准备】金钱肚、小米辣、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、生抽、香油1、把金钱肚洗净，去掉内部的油脂；小米辣切条、切圈都可以；葱切花、蒜切片...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...肉的营养丰富，肉质细腻，最关键的是吃多了也不用担心长胖的问题，非常适合爱吃又担心长胖的吃货们。牛肉下锅炖之前，焯一下水，这样能够让里面的血水和杂质溶解出来，还能够达到去腥的效果，但只知道傻焯水是万万不...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...火慢慢炖煮。8、炖煮至汤汁收干，撒少许白芝麻即可。香辣五花肉做法：1.带皮五花肉切大块，下锅加入料酒葱姜煮出血沫捞出控水备用2.锅中放入一点食用油，放入五花肉小火煎煮油脂盛出3.锅留底油放入葱姜蒜川椒炒出香味...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...冬天吃羊肉是为了保暖和驱寒，而孜然羊肉更是一道口感香辣的美食。它不仅能够帮助女性朋友们排寒消脂，还能让人充满活力。将羊肉切成薄片，放入盆中，加入盐、胡椒粉、生抽酱油、料酒搅拌均匀。然后加入蛋清、洋葱继...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...口感。简单又营养的五花肉炒儿菜就做好了，鲜香脆嫩、香辣好吃又下饭，天天都吃不腻，大人孩子都喜欢，太香了。经常便秘的朋友多吃一些儿菜，有助于顺肠通便，大家喜欢吃儿菜吗？今天的分享就到这里了，希望我的分享...……更多
2023-12-21 21:46:00大王,香蕉,全身,而是,五花,五花肉
...清洗干净。大蒜几粒切成末，把油烧热，几粒干辣椒爆出香辣味，倒入蒜末。翻炒出蒜香。2、再把菠菜倒入锅中炒断生，加入食盐，翻匀后即可出锅装盘。四、素炒空心菜1、空心菜切成米长段。加入一小勺的食盐，小苏打，倒...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...。7.出锅：汤汁浓稠后，出锅装盘，撒上葱花点缀即可。香辣蟹材料：活蟹2-3只；生姜适量；大蒜适量；青蒜适量；辣椒适量；八角3-4颗；香叶2片；料酒适量；生抽适量；老抽适量；红油豆瓣酱适量；食盐适量；砂糖适量；鸡精...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...平衡也有好处。【材料】：嫩豆腐一盒、胡萝卜半根、青菜叶适量、木耳适量、盐、酱油、淀粉。【做法】：豆腐切成薄片，用沸水轻轻焯一下，捞出备用。胡萝卜切丝，青菜叶切丝，木耳泡发后切丝。取一片豆腐皮，放上适量...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...，翻炒，加入温水，大火煮开5加入火腿丁，鸡蛋碎，青菜叶，大火煮6起锅前，加入盐，醋，香油，葱花，一点淀粉勾芡水即可。上面这几种美食，很适合周末放假在家来吃。周末休息时间充足，自己动手享受美味佳肴的同时，...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内，...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...辣快速翻炒，随后淋入两小勺水淀粉，翻炒均匀即可。【香辣冒烤鸭】食材：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
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王道海主任毕业于北京中医药大学针推系学习，协和医院中医针灸科从事针灸临床工作，从事临床工作30余年，熟练运用毫针，耳针
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近日，淮安市第一人民医院接到了一份12345的表扬工单，点赞该院保卫处“轮暖安康”志愿者服务队，这样的表彰对淮安市第一人民医院来说是家常便饭
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