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...放旁边待用。接下来，我们要进行第三步——煎鱼。找个平底锅，加点食用油进去，然后摇一摇，让油均匀涂在锅底。接下来，把鲫鱼放锅里，慢慢煎到它的表面都变成金黄色。煎好一面后，用锅铲把鱼翻个身，继续煎。等两边...……更多
2024-05-16 14:12:00味美,营养,鲫鱼,生姜,鱼汤,切成
...过，我家有道下饭菜，孩子特别爱吃，那就是双椒麻辣烧鸡腿。这鸡腿肉质肥厚，焖一锅，孩子抢着吃，再也不用担心挑食了。这道菜，真是夏天的好选择，既开胃又解暑，一家人都能吃得开心。最近这段时间，孩子上网课，老...……更多
2024-04-12 11:25:00道菜,一家人,一家,选择,鸡腿,切成
...茭白片放入开水中焯水一分钟，捞出备用。3.炒香调料：平底锅中倒入适量的食用油，大火加热后放入蒜末和姜末爆香。4.炒猪肉：将切好的猪肉丝倒入锅中，翻炒至变色。5.加入茭白：将焯水后的茭白片加入锅中，继续翻炒均匀...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...是将绿豆和大米一起煮，口感丰富，营养美味。三菌一、香菇香菇味道鲜美，营养丰富，含有多种维生素和矿物质。它具有提高免疫力。中伏天食用香菇，可以补充身体所需的营养，增强体力。推荐做法：香菇鸡汤将三黄鸡用水...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。2.平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。3.放入通草炖煮3小时即可享用。功效：通草具有下奶功效，而鲫鱼汤中含有大量蛋白质，能促进乳汁的合...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...温水和纯净水少许，新鲜猪骨400克，粉葛200克左右，几个鸡腿，少许料酒，香葱若干根，一丢丢食盐，胡椒粉少许，其他佐料。详细制作过程：
1：提前准备好猪骨，鸡腿肉，粉葛，胡萝卜和其他食材，将粉葛表面的脏东西洗干...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...10克,这将作为后续煎鸡块时的快速调味汁。开始烹饪:-在平底锅中加热适量油,待油热后,将腌制好的鸡块均匀铺在锅中。-中火煎至鸡块两面金黄,表面酥脆,内部熟透。-最后,倒入之前准备的调料碗里的调味汁,快速翻炒均匀,让鸡块...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...9.装盘：将炒好的山药猪肉片装入盘中，即可享用。番茄香菇排骨汤材料：500克排骨；2个番茄；100克香菇；适量生姜；适量葱；适量盐；适量食用油；适量清水步骤：1.准备食材：排骨洗净备用，番茄切成块状，香菇清洗干净，...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...益处。
推荐食谱：芹菜炒鸡蛋主要食材：芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法：准备一把芹菜，把叶子去掉（不要丢，可以用来煲汤），用清水把芹菜梗洗干净，捞出沥干水分，用刀把芹菜梗切成3厘米左右的小...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...香醋，翻炒均匀后即可出锅。葱油焖鸡材料：带骨鸡肉（鸡腿或鸡翅）：500克；葱白：适量；生姜：适量；料酒：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；清水：适量
步骤：1.准备工作：鸡肉洗净，切块备...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...汤的制作方法及食材解析白萝卜炖鸭汤的食材有白萝卜、香菇、陈皮、鸭肉等，这些都是冬季容易获得的食材。白萝卜的食疗价值高，味道清甜多汁，适合煲汤和搭配鸭肉一起炖制。香菇和陈皮则能增添汤品的香气和口感。新鲜...……更多
2023-12-03 12:59:00健康,状况,人体,鸭汤,白萝卜,鸭肉
...拌，使豆腐均匀地裹上鸡蛋液。锅中烧油，把豆腐片放进平底锅里煎至两面金黄盛出。小碗中加盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、淀粉、清水，搅拌均匀备用。锅中烧油，放入蒜蓉、辣椒爆香，倒入料汁，大火烧开，把豆...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...、生津润燥，非常适合补充体力消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，适合全家人一起品尝。让我们一起来看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...也会变得愉悦。
四、板栗烧腐竹食材：板栗、腐竹、干香菇、木耳做法：1、木耳、干香菇、腐竹均需先泡发再焯水，板栗焯水更久一些2、常规碗调一个料汁，半勺红烧酱油、一勺生抽、一勺素蚝油、一小勺盐、淀粉搅拌均匀3...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...准备鸡蛋搅拌，然后，将菠菜丝与蛋液轻轻拌匀。2、将平底锅预热，倒入适量的油，待油温适中时，将拌好的菠菜蛋液倒入锅中。蛋液渐渐凝固，形成一张金黄色的蛋饼。将蛋饼卷起，切成小段。二、蘑菇：钾元素的“隐形冠...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...3，碗里打入3个鸡蛋，加入一小勺盐，搅拌均匀。接着在平底锅里刷上一层油，油热后舀两勺鸡蛋液，快速转动锅，摊成一个鸡蛋饼。
4，将胡萝卜泥均匀的涂抹再鸡蛋饼上，然后再把菠菜碎铺在胡萝卜上面，用勺子压的紧实一...……更多
2024-11-22 14:27:00小雪,寒冬,健康,萝卜,羊肉,菠菜
...使调味料均匀附着在鸡肉上，腌制15-20分钟。3.加热锅：平底锅中倒入适量的橄榄油，开中火加热至油温略微升高。4.煎鸡胸肉：将腌制好的鸡胸肉放入平底锅中，煎至一面金黄，大约需要3-4分钟。5.翻面：煎至一面金黄后，用夹...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...成圆形或椭圆形的团子，然后用手压扁。5.烹饪：取一个平底锅，加入适量的食用油，烧热后将制作好的荠菜团子放入锅中，小火慢慢煎炸至两面金黄即可。6.享用：炸好的荠菜团子捞出沥干油，装盘即可享用。可搭配自己喜欢...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...肉受欢迎，做法也非常的简单。第四种：鸡肉推荐食谱：香菇炖鸡食材准备：鸡肉、香菇、粉丝、花椒、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、香菜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、黄豆酱、老抽、食盐、啤酒、开水详细步骤：1...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...一补哦！
鸽子汤准备食材：板栗，鸽子，枸杞，红枣，香菇，生姜，食盐；制作步骤：1，将板栗洗净后用刀切成两半，然后把枸杞，香菇，红枣食材清洗干净，用温水泡开备用，生姜切片备用；2，准备炖锅，将买来的鸽子（...……更多
2023-12-20 09:36:00美容养颜,气血,抵抗力,鸽子,抵抗,美容
...抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...活力。而春季易犯困倦，食欲不振，此时一道开胃的麻辣鸡腿肉将是很好的选择。鲜嫩多汁的肉质，香辣开胃，令人食欲大增，绝对不容错过。在春天的午后，或许感受到一缕微微的春风，阳光透过树梢洒落在身上，聆听到远处...……更多
2024-03-17 06:10:00猪肉,错过,鸡腿,生抽,肉质,香辣
...净剪食指长段。辣椒洗净剪斜片，当盘饰用可省略。2、平底锅加(1/2小匙油)润锅，均匀摆上(鸡腿块)鸡皮面朝锅底，盖锅煎10分钟。翻面后用鸡腿皮逼出的油放(葱白段)一起爆香2分钟。3、葱段烧出香气后翻炒一下让味道融合。开...……更多
2024-06-09 10:05:00鸡腿,人心,家常,鸡腿,鸡肉,调味料
...；擀成大圆薄片，直接放到竹帘上（方便一会儿直接滑入平底锅）；铺一层红薯叶；上面盖一张薄饼，捏合边缘；4、烙第一张的时候，平底锅稍微抹一点点油（后面再烙新的饼，就不需要抹油了）；饼坯从竹帘上滑入平底锅里...……更多
2024-08-20 18:58:00家常,做法,红薯,面粉,生抽,面团
...味适量调整，喜欢酸辣口味的可以多加点醋和辣椒。三、香菇香菇是一种常见的食用菌类，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素D以及矿物质如钙、铁、锌等。其中，维生素D和钙质...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...的陈皮切成丝，切好后放一旁。准备一个干净无水无油的平底锅，把锅烧热，接着将小米，生姜以及陈皮倒入锅中，下锅之后要开小火，然后用铲子不停地推动。
把食材翻动，铲子给它们炒均匀，这样子更容易煮开。在炒这一...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...养丰富，可以添加些许肉类或家禽肉，如瘦肉精细肉末、鸡腿肉丝等，能够增加蛋白质的摄入量，提高菜品的口感和香气。同时，还可以根据个人口味喜好，加入一些调味料，如蚝油、酱油、花椒粉等，让味道更加浓郁。
黑木...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉先置于冷水中，加入料酒、姜片和大葱进行焯水处理，待血沫浮出后，清洗干净并捞出备用。将冰糖...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...煮沸的水，放入金菇煲1分钟，取出。3.将菠菜放入同一只平底锅，再翻炒一分钟，直到它变得柔软，捞出晾凉。
4.菠菜、金菇去水后，切块，放到盆里。5.放入剁好的葱，姜，香菜，酱油，糖，醋，盐，鸡粉，香油拌匀。6.准备...……更多
2024-08-29 06:36:00绿豆,黄瓜,马铃,莴苣,马铃薯,茶匙
...适量
做法：1.将豆腐切块，用厨房纸巾吸干表面水分。2.平底锅加适量食用油，油温烧至七成热。3.将豆腐块放入锅中，用中小火煎至两面金黄，表面变得脆皮。4.煎好后将豆腐块取出沥油备用。5.锅中加入少量食用油，加入生姜...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
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