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...哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉先置于冷水中，加入料酒、姜片和大葱进行焯水处理，待血沫浮出后，清洗干净并捞出备用。将冰糖...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...(3)豆腐易碎，煮的时候要轻轻搅拌，尽量避免破碎。六、香菇： 香菇是一种碱性食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其富含维生素D。其味甘性平，具有健脾益胃、补充钙质的作用。香菇中的维生素D有助于促进钙的吸收和利...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...等作用。
推荐菜品：【小鸡炖蘑菇】主要食材：鸡肉，香菇。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，蚝油，白糖，八角。操作步骤：1，鸡肉斩块后，冲洗干净，加入食盐和料酒抓匀腌制一会，香菇加入温水...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...享这4款蒸菜，防燥滋补，做法简单，营养又好吃。一、香菇蒸鸡这道蒸菜原汁原味，鸡肉鲜嫩多汁，浓郁的酱汁包裹着鸡肉，又带有香菇的香味，配上米饭太好吃了！准备食材：鸡肉、香菇、金针菇、姜、葱具体做法：1.准备一...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...后淋入一点点淀粉水翻炒片刻收汁一会即可出锅开吃啦～香菇烧腐竹材料：鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...白糖调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花即可出锅开吃。香菇滑鸡食材：鸡腿肉、鲜香菇（建议购买鲜的，口感更加滑嫩）调料：食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法：1、鸡腿剔...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...，每天最多吃六七个即可。板栗和什么一起吃最好？
1.香菇香菇板栗是徽菜系里的一道传统名菜，香菇鲜美浓香，富含维生素D和香菇多糖，栗子甘甜软糯，颜色金黄，富含膳食纤维和多种矿物质。无论从口感还是营养上来讲，...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...可以做炒着吃，炖着吃，做鸡腿肉焖饭都可以的。今天用香菇炖着吃，香菇肉质肥美，鸡肉嫩滑不柴呢，连汤汁都能泡米饭，一道菜搞定。香菇炖鸡腿肉做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【香菇炖鸡腿...……更多
2023-12-07 06:24:00鸡腿,香菇,肉质,米饭,不够,鸡腿
...这样肉菜，让身体温暖，轻松过寒冬。鸡肉推荐做法：【香菇炒鸡】所需食材：香菇、鸡肉、葱姜蒜、桂皮、八角、花椒、干辣椒、小米辣、青椒所需调料：五香粉、盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精相关做法：1、先把鸡肉清洗干...……更多
2024-01-10 08:01:00身体,寒冬,精神,健康,老抽,生抽
...枸杞，有助于补气血、安神降压的作用。
推荐做法：【香菇枸杞鸡丝汤】1.准备鸡胸肉一块，切成鸡肉丝放在盆中，加入蚝油3克，食盐2克，胡椒粉1克，料酒5克，拌匀入味后加点清水，继续搅拌上浆2分钟左右，加入淀粉10克锁...……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...味适量调整，喜欢酸辣口味的可以多加点醋和辣椒。三、香菇香菇是一种常见的食用菌类，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素D以及矿物质如钙、铁、锌等。其中，维生素D和钙质...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...酸，可以增强体力，对滋补身体有益。食材准备：鸭子、香菇、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食盐。1、处理鸭子：将鸭子处理干净，剁成大块，放入清水中...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...高体力和抵抗力的人群。四、菌菇养生汤菌菇类食材，如香菇、黑木耳、金针菇等，富含多种营养成分和膳食纤维，有助于提高免疫力，调节免疫系统功能。搭配适量的瘦肉或鸡肉，不仅味道美味，还能为身体提供所需的蛋白质...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...好吃的做法，营养又解馋。一、菌菇鸽子汤准备鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱、姜。1、干香菇、干木耳用温水泡发，洗干净备用。海鲜菇洗干净，切成小段。鸽子处理一下，放进水里闷死，不要放...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...腱300克、洋葱半个、胡萝卜半根、土豆2个、豌豆100克、香菇12颗、万物炒汁2包（红烧味）做法：1、糙米得提前一晚用水泡上，这样第二天煮的时候更容易熟透，口感也更好。牛肉也要用冷水泡上1小时，把血水都泡出来，然后洗...……更多
2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽
...或添加到沙拉中，增加食物的风味和营养价值。三、1菇香菇香菇不仅美味，还是叶酸的良好来源，每100克新鲜香菇中含有约12微克的叶酸。除了叶酸，香菇还富含维生素D和多种B族维生素，对增强骨骼健康和免疫功能都非常有帮...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...睡眠质量，有助于缓解失眠等睡眠问题。推荐做法：韭菜香菇炒肉材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...之息。【家庭版黄焖鸡】食材清单：鸡肉块、土豆块、鲜香菇、青椒片、蒜末、姜片、葱头碎、八角若干。
佐料准备如下：备齐油、盐、糖，再添些许胡椒粉增添风味；料酒、生抽调味提鲜，老抽上色增香，最后黄豆酱点缀，...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...酒，再煮5分钟，最后根据个人口味加盐调味即可。二、香菇蒸土鸡
香菇含有丰富的维生素D，有助于钙质吸收。土鸡肉性温补，强筋壮骨，非常适合中老年人食用。食材准备：土鸡半只，香菇10朵，姜片适量，料酒适量，盐适量...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...下：食材：土鸡半只甲鱼1只生姜蒜末葱段生抽老抽料酒香菇枸杞酸辣椒盐适量步骤：生姜去皮洗净切片，枸杞洗净，香菇提前泡发备用。甲鱼洗干净，用开水烫一下，撕掉表面的膜。在锅里放水，把洗净的甲鱼切小块，放入锅...……更多
2024-06-19 13:06:00土鸡,甲鱼,滋补,养生,美味,甲鱼
...中，撒上少许葱花即可。苦瓜酿肉食材准备：前腿瘦肉、香菇、葱花。做法流程：1.前腿瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着把香菇泡软，再剁成香菇碎和葱花一起放入大碗中。2.往大碗中加入适量淀粉、生抽、蚝油...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...在炖鸡汤时还有“三放”的诀窍，它们是：放红枣、放干香菇和放虫草花。红枣是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素，放入鸡汤中可以增加口感，提高汤的营养价值。干香菇非常适合用来炖鸡汤，它能吸收鸡肉中的香味，...……更多
2024-01-13 10:26:00鲜肉,三不,鸡汤,诀窍,营养,鸡汤
...时，可以加入一些配菜来增添口感。比如土豆、胡萝卜、香菇等蔬菜，或者豆腐、粉条等豆制品，都能够与汤汁充分融合，让菜肴更加丰富多样。最后，当砂锅胡椒鸡炖煮至汤汁浓稠、鸡肉鲜嫩时，就可以出锅了。将砂锅端上桌...……更多
2024-06-19 06:24:00砂锅,胡椒,气温,鸡肉,砂锅,胡椒
...分钟，最后加入葱花、食盐和胡椒粉炒匀即可。2、辣炒香菇材料：香菇、五花肉、大蒜、辣椒、洋葱、小葱等。
制作方法：将香菇泡水十分钟，切片备用。牛肉切薄片，与大蒜、辣椒、洋葱一起炒香，加入姜蒜末、生抽、米醋...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...助你抗衰老，迎接更加活力的自己。推荐食谱一：油菜炒香菇油菜和香菇这对组合，不仅味道鲜美，还能提供丰富的微量元素和维生素。油菜含有丰富的钙和铁，而香菇则是硒的好来源，这道菜帮助增强骨骼和血液健康。
主要...……更多
2024-06-17 15:24:00抗衰老,高手,口蘑,油菜,香菇,蚕豆
...炖好的小鸡蘑菇盛入碗中，撒上一些香葱末。牛蹄筋红烧香菇食材：牛蹄筋400克、干香菇1把、大葱半根、生抽1勺、老抽数滴、红色彩椒1个、盐1小勺、鸡精少许、生姜丝少许、小米辣3个
做法：1、将牛蹄筋切成小段，干香菇提...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...药鸽子汤食材：白鸽一只、山药、桂圆、枸杞、红枣、干香菇、盐。做法：1、鸽子焯水，加入少许料酒祛异味，将鸽子以及食材全部放入砂锅里，一次性加足水（葱打结、山药片、香菇提前泡发）。2、盖盖子炖2个小时以上调入...……更多
2024-04-12 10:01:00白鸽,最好,鸽子,白鸽,山药,料酒
...卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，最后撒上葱花，美味可口。添加一小段内容：这道番茄鸡...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...来了解并品尝这五种富含硒元素的春季“有硒菜”。一、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道简单而美味的春季菜肴，将油菜与香菇炒制而成。油菜是一种富含维生素C、维生素K、叶酸和钙的绿色蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...抓拌均匀就可以装盘了;三、三鲜豆腐所需食材：豆腐，香菇，胡萝卜，鸡肉，蒜，香菜，生抽，盐，油;菜谱做法：
1、豆腐选择嫩豆腐，给它用水冲洗一下后切成小丁，然后把豆腐丁用沸水汆一下，可以去去豆腥味;2、香菇、...……更多
2024-05-05 06:08:00大肉,大鱼,做法,营养,豆腐,荷兰豆
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