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...盐和鸡精，大火炒二十秒。6、出锅前，锅中淋上一小圈香油增香，稍微翻炒两下立即关火出锅。二、香椿虾仁煎蛋食材：香椿75克、虾仁100克、鸡蛋3个、盐、花生油适量。
步骤：1、虾仁洗净后挑出虾线，飞水备用；香椿飞水...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，捞出扔掉，再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...半熟。把肉丸逐个放入锅中，煮至熟透。加盐调味，淋入香油即可。二、鲫鱼虾汤鲫鱼虾汤是一道美味又营养的汤，都富含优质蛋白质，适合各类人群食用，尤其是在需要补充营养、增强体质。1、将鱼清洗干净，内脏和肚子里...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
在咱们的日常日子中，白开水和茶水都是常见的饮品。它们不只味道各异，并且对人体健康的影响也各有千秋。那么，长时刻饮用白开水和茶水，咱们的身体状况会有何不同呢？今天，咱们就来听听医师的揭秘，了解这两种饮...……更多
2024-05-25 09:34:00茶水,白开水,真相,状况,身体,医生
...材包括菠菜、胡萝卜、大蒜、生姜、精盐、生抽、米醋、香油、辣椒油和白糖。将菠菜焯水后切成丝，然后将胡萝卜切成丝。接下来，将菠菜丝和胡萝卜丝与调料拌匀即可。这道菜色彩鲜艳，口感清爽，菠菜的嫩滑与胡萝卜的脆...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...把韭菜控干水分放入盆中，加入适量的食盐、鸡粉、芝麻香油翻拌均匀，再放入鸡蛋丝，继续拌匀后即可装盘，美味即成。二、清炒茼蒿1、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...腐材料：嫩豆腐一块、茼蒿200克、蒜末适量、生抽适量、香油几滴、盐少许、醋少许（可选）。步骤：01.豆腐切块，用开水焯烫一下去除豆腥味，捞出沥干水分。02.茼蒿洗净切段，同样用开水焯烫至变色后捞出过凉水，保持翠绿...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...公英菜团子】准备食材：蒲公英、虾皮、鸡蛋、葱、盐、香油、玉米面、面粉、淀粉步骤做法：1.将新鲜蒲公英叶清洗干净，焯水过凉后，挤掉多余水分，切碎备用；碗内打入2个鸡蛋，加少许食用盐，快速搅散备用；大葱切末备...……更多
2023-10-24 20:41:00蒲公,营养素,野草,蒲公英,营养,常见
...生姜、小米椒（根据个人口味调整）、食盐、生抽、醋、香油、白糖。步骤：1.先将新鲜蒲公英摘洗干净，尤其是根部泥土要清除干净，然后放入沸水中焯水，烫至断生（颜色变深绿）后迅速捞出，放入冷开水中过凉，这样可以...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...钟后放入肉片和泡好的枸杞，再炖10分钟，出锅前淋适量香油即可。二、高铁菜——木耳中老年人缺铁易出现头晕眼花、食欲不振等症状。日常可多吃红肉、肝脏补铁，但天热不宜多吃肉，此时号称“补铁王”的木耳是最佳选择...……更多
2024-07-29 11:31:00饮食,指南,豆腐皮,冬瓜,食盐,海带
...的鸡蛋，转小火翻炒均匀。在最后的炒制过程中加入几滴香油，让食材更加入味。最后将炒好的韭黄鸡蛋装盘即可，这道菜色泽金黄，香味浓郁，嫩滑入味，非常下饭。
这道韭黄炒鸡蛋的菜品不仅美味可口，而且营养丰富。鸡...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
...议老年人平时少喝奶茶和饮料，尽量以天然的果汁或者白开水进行代替更好。同时老年人也应该少吃一些糕点和蛋糕，尽量多选择无蔗糖的食品。三、建议老年人多试试这几种早饭，营养又健康第一种燕麦粥和玉米粥。为什么不...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...蒸豆腐【食材】：嫩豆腐 适量、鸡蛋 适量、生抽 2勺、香油 1勺、凉开水 3勺、葱花 少许、火腿肠 适量、盐 1小勺、【做法】：1、鸡蛋打散，加入蛋液2倍的水量搅匀，加入少许食盐调味均匀；2、扣出的嫩豆腐划成小块，放入深...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...适量；生抽：2汤匙；醋：1汤匙；糖：1茶匙；盐：适量；香油：适量步骤：
1.清洗鱼腥草：将鱼腥草用清水反复冲洗干净，去除泥土和杂质，然后摘掉老根部分，留下嫩茎和嫩叶。2.切段：将鱼腥草切成5厘米左右的段，备用。3....……更多
2024-08-08 20:29:00青霉素,免疫力,免疫,鱼腥草,青椒,生抽
...花生米放一块，加点盐、鸡精、白糖，再来点料油和芝麻香油，使劲拌一拌，搞定！推荐个家常食谱给大家：虾皮紫菜蛋花汤。做法超简单！首先，撕点紫菜小块，用温水泡个十分钟左右。然后，打几个鸡蛋搅成蛋液备用。再切...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净，切成藕丁，放进水里浸泡，防止被氧化。锅里加水烧开，放入一勺白醋，倒入藕丁煮2分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、小米椒切圈，香葱...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...把，西红柿2个，鸡蛋2个，盐，火腿肠1根，盐，胡椒粉，香油，葱做法：1火腿去皮切丁，西红柿去皮，切块，备用。2鸡蛋打好，放进碗里，拌均匀3新鲜菠菜清洗，放进热水里焯水，加入一点盐，可以让菠菜颜色翠绿4捞起菠菜...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...饨材料：西兰花、猪肉馅、葱姜末、馄饨皮、盐、生抽、香油、食用油、葱花、香菜、虾皮、紫菜。具体步骤：1. 西兰花掰成小朵，洗净，焯水后，切成碎，加入猪肉馅，加入葱姜末、盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀，取一...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...会的进步，人们对生活品质的追求越来越高。在过去，白开水曾经是保持健康的好方法，但现在似乎已经被遗忘了。取而代之的是，茶成了很多人，尤其是中老年人的最爱。对他们来说，茶不仅仅是一种饮料，更是一种生活的享...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
...当属白水煮鸡蛋，做法很简单，把鸡蛋洗一洗，直接放入开水中，煮熟即可。有一点需要注意，那就是煮鸡蛋的时间，煮久了不好，营养流失，口感不好。煮少了没熟透，会滋生细菌。正确的做法，应该是水量最够多，一定要没...……更多
2024-05-29 11:00:00鸡蛋,常见,错误,鸡蛋,营养,蛋白
...芯、龙口粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、盐、生抽、蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法：1.将白菜芯洗净后切成细丝，将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼，然后切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，放入开水锅中，焯...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋和香油。首先将腐竹掰成小段，与木耳一起用清水浸泡几个小时，然后洗净。将泡发好的木耳和腐竹放入烧开的水中煮熟，捞出后过凉水，沥干水分。将蒜瓣去皮切末，红辣...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...加上半勺味极鲜，加上胡椒粉，食盐和鸡精等佐料，滴入香油，撒上葱花点缀即可，这款菌菇午餐肉鸡蛋滑肉汤就制作完成了。
菌菇午餐肉鸡蛋滑肉汤是一款特别鲜美的汤品，选用午餐肉，菌菇，鸡蛋和猪肉等制作而成，肉质...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
...不下来，别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，不要煮太久，断生后...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...香气和口感。我们需要适量添加胡椒粉到丸子汤中。5、香油香油是一种常用的调味品，在最后加入可以提鲜增香。我们需要适量加入香油，让丸子汤更具香气。制作方法和步骤步骤一：准备食材把豆腐切成小块，用开水烫一下...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...使菜品更为美味。(3)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或香油增添风味。(4)在炒菜的过程中可以适量加入清水，以充分蒸发，保持菜品的清爽口感。三、菠菜鸡蛋汤： 菠菜鸡蛋汤是一道简单而有营养的汤品。菠菜富含铁、维生...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...、高汤或清水：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、香油（可选）：适量
步骤：1.菠菜洗净，去掉根部，切成段状备用。口蘑切片，姜切成末，蒜切片备用。2.锅中加入适量高汤或清水，放入姜末和蒜片，煮开。3.将切好的...……更多
2024-07-26 06:02:00早餐,营养,健康,红豆,山药,黑芝麻
...备食材：菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤：1、将菠菜择好洗净后，入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去多余的水分后，切成碎末，放入大碗中备用。2、鸡蛋打成蛋液，火上坐锅...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...冬季节的干燥感。主要食材：白萝卜、香醋、白糖、盐、香油具体做法：白萝卜去皮切丝，用盐稍微腌制10分钟，沥去多余水分。在萝卜丝中加入香醋、白糖和香油，拌匀后腌制片刻使其入味。装盘后可以根据口味撒上少许香菜...……更多
2024-08-24 18:26:00四强,止咳,免疫,白萝卜,牛腩,秋冬
...蛋液淋入，搅拌均匀，再加入一点胡椒粉，食用盐，芝麻香油，豆腐三鲜汤就做好了。二、上汤豆苗汤1、青豆苗切成两段，皮蛋切成小块。把青豆苗和皮蛋焯一下水，加入食盐、植物油。去除青豆苗的豆腥味，使青豆苗的颜色...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
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