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...季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、腊肠清洗干净切成片，荷兰豆撕掉经络后洗净备用。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入荷兰豆焯水煮熟，然后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入腊...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...含有鞣质，有收敛的作用，能够健脾止泻，同时还能增加食欲，起到开胃、促消化的作用。因此，夏季莲藕虽然不常见，但却是吃莲藕的好时机，如果你碰巧看见后，不要犹豫，可以买来尝尝，因为我今天尝过后，感觉特别脆甜...……更多
2024-06-24 13:01:00多见,口感,莲藕,老抽,生抽,大蒜
...椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使豆腐皮充分吸收调味汁。4.翻炒至豆腐皮...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...进行烹饪，大白菜容易变得软烂，口感糟糕，让人提不起食欲。2、金针菇：夏季的高温与高湿度，为霉菌和细菌侵害金针菇创造了有利条件，使其更易腐烂变质。并且，在这种环境中，金针菇的营养成分也容易流失掉。
3、蒜...……更多
2024-07-30 06:37:00菜贩,蔬菜,营养,身体,建议,蒜苔
...开药方”的说法。三伏天吃羊肉，可以减少“苦夏”里的食欲不振，有祛阴助阳、温补滋养的功效。推荐菜品：【伏羊汤】主要食材：羊肉。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，胡椒粉，香菜，萝卜，香料。操作步骤：1，羊肉...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...砂糖、鱼露。作法：1、丝瓜、红萝卜清洗，各自切条、切成片。2、往丝瓜和红萝卜中添加盐，翻拌，腌渍two钟头。3、清洗姜和大蒜，各自剁碎、拍烂，随后将姜和大蒜混在一起捣烂。4、青苹果清洗，削皮切一小块，放进捣碎...……更多
2023-02-19 21:05:00黄瓜,黄瓜,丝瓜,秘方,红萝卜,放进
...生长。黑木耳红枣汤做法：黑木耳红枣汤将猪里脊肉洗净切成丝，将黑木耳泡发后去掉根部，也切成粗丝备用。枣洗净切成两半，去掉枣核。锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中。加料酒然后用大火烧...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...将菠菜捞出放入冷水中冷却。再次将菠菜捞出挤干水分，切成约4cm长大小。4、把切好的菠菜装入盘中，淋上料汁，撒上柴鱼片或生姜丝。清新爽口的日式菠菜沙拉就制作完成啦！绿油油的菠菜搭配淡淡的酱汁，既不会过于甜腻...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
...菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花做法：1、调酱汁:蒜切成末泼热油加入2勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖搅拌均匀备用2、粉丝温水泡软铺盘底，金针菇洗净摆在粉丝上3、酱汁均匀得浇在金针菇上，放上小米辣，水开上锅...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...葱，生姜，大蒜，生姜，葱。申请过程：1.鸡翼两个，先切成小块，清洗干净，下凉水，烧开后，加鱼酒姜、姜、葱，撇去泡沫，然后把水泡在沥乾的水里。2.蘑菇洗净后剁碎，锅内放油，待油温升高后，将鸡翅下锅，煎至两面...……更多
2024-08-18 06:50:00道菜,切成,酱油,胡萝卜,大蒜,黑胡椒
...、鸡精：适量、植物油：适量步骤：1.准备食材：将牛肉切成薄片，春笋去皮切片，葱姜蒜切末备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精，搅拌均匀，腌制15分钟。3.炒制菜料：热锅冷油，放...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...1小勺、酱油1小勺、料酒1小勺、盐适量步骤如下：1. 牛肉切成小块，用酱油、料酒、黑胡椒粉腌制10分钟。2. 热锅冷油，放入蒜末爆香，然后加入腌制好的牛肉粒。3. 大火翻炒，牛肉变色后加入少许盐调味，继续翻炒至牛肉熟透...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...选）适量；葱花（可选）适量步骤：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片或丝。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.锅中加入适量的植物油，烧热后倒入鸡蛋液，快速翻炒成蛋糊，捞出备用。4.锅中再次加入少许油，放入切好的丝瓜，翻炒至...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...皮一片(可不加)做法：1、苦瓜切开，去掉里面的瓤，然后切成块。猪骨要先用冷水下锅，加点姜片和料酒，煮开2分钟后关火，捞出猪骨。2、拿一个大汤锅，加入大约1500-1800毫升的水。把泡好的黄豆、陈皮、姜片和猪骨先放进去...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...、鸡蛋、鸡汤（或清水）、盐、香葱具体做法：芦笋洗净切成小段。鸡汤煮沸后，加入芦笋段，用中小火煮约3分钟。打入鸡蛋，轻轻搅拌使之成蛋花状，调入适量盐调味。撒上切好的香葱即可出锅享用。无论是想要美白淡斑、...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
...、香油、食用油制作步骤：1.将白玉菇用清水冲洗干净，切成适当的长度。丝瓜去皮，切成小块。碗内打入3个鸡蛋，加盐，将蛋液充分搅散。2.在锅中倒入食用油烧热，打入蛋液，炒至蛋液凝固后，铲成小块，盛出备用。3.加入...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...在炒锅中煸炒时更容易炒香，而且不容易糊锅。2.将萝卜切成丝，如果家里有刨丝器的话，可以直接使用，更加方便快捷。
3、将鸡蛋打散备用，蛋液中不需要加盐，用原味就可以了。4.然后在炒锅中倒入适量的食用油，等油变...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
炎炎夏日，身体容易疲倦，食欲也随之下降。此时，正是健脾养胃、增补能量和免疫力的好时机。今天，就为大家推荐五道荤素搭配的佳肴，不仅美味可口，还能助你度过一个健康、清爽的夏天。一、番茄菌菇肉片汤酸甜可口...……更多
2024-05-13 11:10:00素菜,免疫力,免疫,能量,虾仁,佳肴
...豆芽、豌豆苗、四棱豆瓜类黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜水生蔬菜类莲藕、荸荠、水芹、茭白新鲜食用菌类香菇（不含干香菇）、平菇、金针菇、滑菇、双孢蘑菇、木耳（不含干木耳）多...……更多
2023-01-14 22:23:00优惠政策,变化,优惠,政策,农产,农产品
...：1.将买回来的油菜苔清洗干净，摘去老叶，撕去筋膜，切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热，放入葱蒜煸炒出香味。4.接着放入油菜苔，大火快速翻炒一分钟。5.放入适量的盐和味精，翻炒均匀。6.炒至油菜苔变色，即可出锅。...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...的会比较老，中间有籽，嫩的丝瓜中间无籽，把它削皮后切成段。
2.准备一点瘦肉，切成薄片后，裹上淀粉，少许油盐腌制一下，让肉片更嫩滑。3.汤锅里的水煮沸后，先放丝瓜大火煮沸，把丝瓜的清甜味和水分煮出来。
4.接...……更多
2024-06-07 10:45:00身体,丝瓜,咸蛋,瓜果,瘦肉,滚汤
...，葱1根。这一步……1.预备材料：海绵丝剥去外皮，然后切成小块。清洗蚬肉，在淡咸水里泡30分钟，把砂去掉，再用清水冲净。将蒜头、姜切条、大葱剁成末。2.水煮：把水，生姜，料酒倒入锅内，猛火烧滚，加入蛤肉，烧滚...……更多
2024-08-28 13:51:00烦恼,牛柳,老抽,辣椒,酱油,红椒
...己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴笋切成薄片，瘦肉切成薄片，加入2勺生抽，1勺胡椒粉，芝麻香油，腌制一下，再打入一个鸡蛋清，一点玉米淀粉，抓拌均匀，准备一些大蒜，生姜末。葱花，青红椒。2、再...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...用勺子在四周刮一下，然后在顶部划十字刀，撕去外皮，切成小块备用。2，锅中加入食用油，油热后放入西红柿翻炒均匀，炒至西红柿变软，加入包菜翻炒均匀。3，炒匀后加入适量开水，再加入食盐调味，盖上盖子大火烧开，...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...。莲藕价格也很实惠，才4元钱一斤，买上一节莲藕将它切成小丁，加入少许肉末简单一炒，只需五分钟就能出锅，香脆爽口，还能清热解暑，是深受家人欢迎的一道家常小炒。【肉末炒藕丁】原料:嫩藕肉末蒜红椒生抽葱花油盐...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
随着天气越来越闷热，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯和保健方法能有效缓解上述症状，以下饮食习惯和养生方法帮你打开胃口，重获食...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...准备：芦笋、口蘑、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，切成小段，然后起锅烧水，水烧开以后，再放入芦笋焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片，接着准备好蒜末，再热锅烧油，油热以后，倒...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜，去头去尾，斜刀切成段，再切成菱形片，切好放到盘中备用。再准备三个鸡蛋，打入小碗中，加入一点食用盐，增加底味，再加入一点白醋或者陈醋，这样炒出来的鸡蛋更加鲜嫩，用筷子...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...太香了。一、晒丝瓜干
1.选择新鲜的丝瓜，去皮，然后切成条，清洗后，加盐搅拌均匀，腌制5分钟，然后挤掉多余水分。2.将丝瓜条摊开放在阳台上，阳光充足的地方，晾晒数天，直至丝瓜变干，将晒干的丝瓜存放在干燥通风...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
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