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...表面的绒毛就能轻松洗净。同时，准备一个土豆，削皮后切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟，使其变软。此外，还需切一些蒜末和胡萝卜丁作为配料备用。2、接下来，我们开始处理秋葵。在锅中加入适量的水，放入一勺食盐和少许...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...热交加”的天气隆重登场，天气热、湿气重，就容易使人食欲不振、疲倦困乏。那小满节气该吃点儿什么好呢？小满节气的饮食要以清淡为主，忌食甘肥滋腻，生湿助湿的食物，鱼虾蟹、烧烤也得少吃了，多吃清利湿热作用的食...……更多
2024-04-14 16:55:00解毒,道菜,技巧,苦瓜,苦味,红椒
...预热烤箱至180摄氏度。2.处理南瓜：将南瓜去皮，去籽，切成均匀大小的块状或片状。确保南瓜块的大小相近，以确保均匀烹煮。3.制作蒜香油汁：将切碎的大蒜放入小碗中，加入橄榄油，撒入少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。如有...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...蚝油（可选） 半勺做法步骤：1. 准备食材：丝瓜去皮，切成滚刀块（约2-3厘米厚），蛏子如果是冷冻的，提前解冻并清洗干净，去掉沙袋；大蒜切末，姜切丝，红椒切圈备用。2. 蛏子焯水：锅中加入适量水，放入一些姜片，水...……更多
2024-11-30 19:59:00阳气,手脚,食物,建议,蛏子,丝瓜
...、葱具体做法：将苦瓜切半，用勺子去掉籽和内膜，然后切成薄片。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用。锅中倒油，油热后倒入苦瓜片，快速翻炒至苦瓜边缘微微发黄。倒入鸡蛋液，待蛋液凝固后，轻轻翻炒使苦瓜和蛋均匀...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...非常好的帮助效果。推荐食谱：菠菜粉条1.将菠菜洗净，切成小段备用。将粉条浸泡在温水中软化备用。2.热锅，加入适量的食用油，待油温稍热后加入葱姜蒜爆香。3.加入切好的菠菜，翻炒至菠菜变软。4.将泡软的粉条加入炒好...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...刺激人体唾液、胃液分泌，从而使得食量大增，非常适合食欲不振的夏季食用。推荐美食：凉拌苦瓜。第三种：茭瓜，北方人也称之为“西葫芦瓜”，它是夏季常吃的蔬菜，它营养极高，尤其是钙和钾的含量都非常高，西葫芦中...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...和适量盐炒匀即可营养：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、清心明目的功效；苦瓜中的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能；苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...油1茶匙，食用油适量。【烹饪步骤】：1.芹菜择洗干净，切成寸段；木耳提前用水泡发，去除杂质后撕成小朵；鸡蛋打入碗中，加少量盐搅拌均匀备用。生姜切丝，小葱切段。2.锅中烧开水，将芹菜段和木耳焯水片刻，捞出沥干...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...，八角，酱油，老抽，料酒，盐【具体操作】：1、牛肉切成片，冷水冲净后下锅，放入姜片、葱及料酒，大火煮滚后撇去血沫，待用温水冲净；2、胡萝卜去皮洗净后切成小块，土豆去皮洗净后切成小块，放在水里泡一泡，防止...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...炒着吃。将切好的芦笋在水中清洗干净，准备少许大葱，切成小段。再改刀成细丝。切好以后放入碗中，大葱叶子卷起来，同样切成细丝。切的越细越好，这样做出来更加漂亮。切好以后同样放入碗中，再来少许红椒丝搭配一下...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...效缓解内热。丝瓜蒸牛肉口感鲜美、营养丰富，不仅让人食欲大开，还能补充水分，帮助调节身体平衡。肉质鲜嫩的牛肉搭配清爽丝瓜，汤汁浓郁，每一口都能感受到春日的舒爽。若能配上一碗热腾腾的米饭，更是美味无比。对...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...、钾等微量元素，能养胃滋阴、补血益气。喝了还能增进食欲、促进消化，开胃健中，增强免疫力。所以啊，想要身体好，就得多吃这些好东西！排骨咱先给它剁成小段，然后拿温开水给它洗个澡，顺便再切点姜片备用。接下来...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...
1.先将黄瓜清洗干净，然后去掉头和尾部，再分成4半，切成3~5公分长的段。如果黄瓜较老，需要将中间的瓤切掉不要，否则口感会发酸，嫩黄瓜就不需要去了。切好的黄瓜放入盆中，然后加入2勺食盐，拌匀后腌制30分钟，目的...……更多
2023-11-13 19:39:00黄瓜,黄瓜,花生米,花生,水分,盆中
...。它富含维生素C和苦味素，能够增强人体免疫力，提升食欲。做法：苦瓜炒蛋的制作方法如下：准备好苦瓜1根、鸡蛋2个、适量的大蒜、盐和食用油。将苦瓜洗净去籽切片，大蒜切末备用。在锅中倒入适量的食用油，加热后放入...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...油麦菜、大蒜、盐、食用油。1、将油麦菜清洗干净后，切成4-5厘米的长段，控水备用。2、热锅加油，放入蒜末，小火将蒜末炒香，下入油麦菜，加点盐，大火爆炒，将油麦菜炒至断生后，即可关火出锅。牛肉
被称为”生命元...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...的就悄悄的降成两位数了。取新鲜的生姜清洗干净，然后切成细丝状，直接扔到砂锅中；再将丝瓜清洗干净，带皮带籽切成片状，也丢到砂锅中。将买来的4瓶矿泉水倒入锅中，开大火烧开，然后转小火再煮5分钟。这样简单的减...……更多
2023-11-04 21:08:00脂肪,身体,感觉,就是,生姜,减肥
...盛阳衰，万物闭藏，人体受到冷空气的影响，生理功能和食欲等均会发生变化，并会影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。在这个季节里，要尽可能地多吃各类蔬菜，尤其要多吃韭菜、香菜、大蒜、...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...所以，在这样天热且气候燥的天气环境下，我们每个人的食欲胃口都出现不同程度的下降，尤其各种肉类菜，更是打不起兴趣。反而对一些清爽开胃的素菜，可以有一定的兴趣。因此，夏天食欲差，可以少吃肉，多吃八道素菜，...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
天气太热没胃口，不想做饭？不要紧，社区食堂可以解决你的烦恼。近日，徐汇区枫林街道各社区食堂纷纷推出一系列解暑开胃的夏令新菜品，为居民带来舌尖上的清爽与幸福。上午10点多，虽然还没到午市营业时间，但位于双...……更多
2024-07-19 13:50:00徐汇,菜品,夏令,食欲,上海,食堂
...洗净后控水备用。韭菜则要去掉两头较老的部分，洗净后切成5厘米长的小段。接着，热锅热油，爆香姜末后倒入豆芽，大火快速翻炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最后，用生抽、少许白糖、鸡精和食盐调味，炒...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...滋补气血，强壮身体。原料：1个白鸽（500g左右，加工后切成片）；四神：薏米50克，莲子30克，百合20克，山药30克，姜3片，大葱1根（切）；料酒1汤匙；盐：适量；水：适量这一步。预备鸽体：先清洗鸽体，然后把鸽体分成适...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
...可选）适量、橄榄油（可选）适量做法：1、西兰花洗净切成小朵，放入开水中焯烫2-3分钟，至颜色鲜亮捞出，立即用冷水冲冷，保持口感脆嫩。大蒜剁成蒜末备用。2、热锅倒入适量食用油，油热后加入蒜末，小火煸炒出香味。...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...用血虚淤滞而致的雀斑，黄褐斑，面目虚浮，头晕目眩，食欲不振，神疲乏力等。百合糯米粥材料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。做法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升...……更多
2023-11-22 09:24:00斑点,妇科,面部,养生,防治,中医
...其中推荐的一道食谱是芦笋炒虾仁。首先，将鲜嫩的芦笋切成滚刀块，这样可以更容易入味。然后，加入红辣椒、大蒜和生姜片，再加入虾仁、料酒和淀粉搅拌均匀。接下来，将芦笋和虾仁焯水，最后将姜、蒜、红辣椒和芦笋炒...……更多
2023-11-24 11:30:00芦笋,韭菜,克星,食物,芦笋,韭菜
...用油适量步骤：1.准备食材：芦笋洗净后，去掉硬部分，切成约5厘米长的段。虾仁清洗干净，去掉虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟以去腥味。2.焯水：将芦笋放入沸水中焯水1-2分钟，直到稍微变软后立即捞出，放入冷开水中冲...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...蚊虫还特别多的多，稍微一着急就特别容易上火，尤其是食欲特别差，不想吃东西！三伏天作为一年当中最热的一段时间，稍微动一动就会浑身出汗，因为出汗量大会造成我们身体的水分和营养价值流失，所以我们在饮食方面应...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...的作用，而且能够促进肠胃的蠕动，能够促进消化和增进食欲。4、不宜多喝冰水夏天的天气是比较炎热的，很容易大量出汗，这时候很多人都喜欢大量的喝水，特别是喜欢喝一些冰水来解渴，其实冰水并不能达到解渴的目的，...……更多
2024-06-29 12:10:00身体,食物,作用,冰水,冬瓜,苦瓜
...季豆200克，蒜3瓣，姜2片（剁碎）；干红辣椒2个（也可以切成片），酱油2大勺，料酒1大勺，盐1茶匙，糖1茶匙，水适量，食用油适量。台阶1.准备材料：茄子洗净切条、豆角洗净切条、蒜、姜切成末、红椒切成片。2.茄子处理：...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...香味俱佳的番茄炒蛋。这道菜既营养美味，又能帮助提高食欲。四、冬瓜薏米汤冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，薏米则具有健脾利湿、清热解毒的作用。将冬瓜切成块状，与薏米一起煮至熟烂，加入适量的盐和鸡精调味，...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
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