• 我的订阅
  • 健康

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

类别:健康 发布时间:2023-11-13 19:39:00 来源:康之道

导语:黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!三伏天来一盘,开胃、消暑两不误,特解馋!

“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不辜负!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

民间有谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,饮食要顺应节气变化,每一个季节都有着各自的特点,也有着各种应季的美食。瓜类蔬菜和水果,一般都富含大量的水分、维生素和矿物质,能有效补充炎炎夏日流失的大量水分、缓解暑热,帮助我们度过湿热难难的夏日。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

夏天我们常吃的瓜类有西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等,其中的黄瓜更是较为常见,在农村几乎家家户户都会种,在房前屋后种上几棵,一个夏天都不用买,根本就吃不完!吃不完的黄瓜如果常温保存,往往一两天后就会变蔫发软不好吃了。所以,人们一般都会将它晒干保存起来,或是腌成咸菜存起来。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

腌黄瓜是我家夏天经常做的,因为经常腌,也总结出了一些经验,用这个方法腌出的黄瓜,酱香味浓郁,咸香可口,巨好吃!

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

1.先将黄瓜清洗干净,然后去掉头和尾部,再分成4半,切成3~5公分长的段。如果黄瓜较老,需要将中间的瓤切掉不要,否则口感会发酸,嫩黄瓜就不需要去了。切好的黄瓜放入盆中,然后加入2勺食盐,拌匀后腌制30分钟,目的是腌制出黄瓜中的水分,使腌好的黄瓜更加爽脆。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

2.然后取一碗花生米清洗干净倒入锅中,接着加入花生米4~5倍的清水,大火烧开后再继续煮15~20分钟左右,将花生米煮熟后,控水捞出晾凉备用。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

花生米和黄瓜是绝配,它俩一起腌着吃,很多朋友可能都没吃过。这样腌好后,黄瓜脆嫩,花生米香糯,一口黄瓜一口花生米,又香又开胃,根本停不下嘴!

3.一头大蒜去皮后切成蒜片备用。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

4.起锅加适量的油,油量跟我们平时炒菜的量一样就可以,然后加入花椒、八角、香叶、桂皮、2勺白芝麻翻炒,炒香后把火关掉将油晾凉(防止油太热,倒酱油时会崩油),油凉以后再倒入800~1000毫升酱油(约5斤黄瓜的量),加入90克白糖和一匙鸡精、倒入100克黄酒或白酒,继续将其烧开后关火,然后完全晾凉后备用。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

5.半个小时后,把黄瓜中腌制出的水分倒掉,再用清水冲洗几遍,将多余的盐分冲洗掉,然后再用力挤一挤黄瓜条,把黄瓜中的水分挤出来后放到盆中,然后把蒜片也放入,煮熟的花生米也倒入,最后倒上凉透的料汁,搅拌均匀后,把盆口盖上一层保鲜膜,然后再放到冰箱中冷藏保存,腌制24个小时以后就可以吃了。

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!

用炒香煮熟的酱油来腌制黄瓜,吃起来特别香,蒜片和花生米也会特入味!三伏天时经常来上一盘,消暑开胃两不误,超解馋下饭!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-14 00:45:18

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先,将菠菜摘洗干净,然后烧一锅开水,放入粉丝煮1分钟,煮软后捞出并冲过凉
2023-11-23 12:14:00
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...,调味加适量的食盐,白糖提鲜,生抽,陈醋,辣椒油,花生米,抓拌均匀,让所有的食材都入味,小凉菜就做好了。二、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成
2024-04-27 06:19:00
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法:【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、
2024-05-03 11:59:00
老公天天点名要吃它,简单易做,营养好吃,我都流口水了!
...说,各种配菜绝对是不算成本的呀!蔬菜都是最新鲜的,花生米也放得够够的!不好吃才怪呢!说它是懒人拌面,那是因为做法特别简单,厨房小白都能轻松上手,简单的一碗水煮面条,里面放上新
2024-06-27 16:03:00
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...白芝麻1勺、油适量、盐1小勺、鸡精1 小勺、醋1大勺、熟花生米适量!做法:1、半个紫甘蓝切去根和中间的硬心,一片一片掰下来,放入清水中冲洗干净控干水分。2、切成细丝,切得越细
2024-07-29 12:15:00
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...、木耳、腐竹、小米椒、大蒜、香葱、白芝麻、香菜、熟花生米1、准备一把木耳、腐竹提前泡发好,黄瓜冲洗干净,然后用刀把黄瓜挨个拍打碎,再切成斜刀段放入大盆中,然后加入两勺白糖,翻
2024-05-25 06:05:00
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...更加美味可口,这里推荐一个简单的花生制作方法:先将花生米倒入适量的食用油中,加入一个蒜瓣,用小火慢慢炸煮,待蒜瓣变金黄色时控油捞出,放入大碗中加入少量白酒抖动几下。然后将洗净
2023-11-27 06:32:00
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...泡软泡胀,再准备一些配菜,菠菜、萝卜丝、黄瓜丝、炸花生米、鸡蛋皮,鸡蛋打碎摊饼,改刀成丝,菠菜要提前焯烫一下,去掉草酸,把所有的食材都准备好。2、拍一些蒜末,淋入热油激发出香
2024-05-17 13:40:00
未来1个月很重要,建议大家少碰猪肉,多吃4道菜,对身体好
...点葱花和枸杞,倒入少许的生抽就可以端上桌了。 (4)花生米拌菠菜进入秋天后耐寒的菠菜也渐渐上市了,这个时候的菠菜个头小,鲜嫩涩味淡,用来凉拌、下面条或者炒鸡蛋,老少都适宜。
2024-10-14 09:56:00
更多关于健康的资讯:
沂蒙百年老味焕新生:蒙源斋非遗技艺飘香新时代
鲁网2月12日讯在山东省临沂市罗庄区册山街道蒙源斋豆豉厂,非物质文化遗产代表性传承人房子行掀开陶缸的瞬间,复合香气裹挟着三个世纪的历史扑面而来——黑豆的醇厚
2026-02-12 17:13:00
最滚烫的年味儿,藏在怀化的火塘里
寒冬腊月,在湖南怀化市洪江古商城周边的村寨木楼,火塘是腊月的“心脏”。塘火日夜不熄,映着梁上垂下的腊肉——那是怀化山乡最浓墨重彩的年画
2026-02-12 17:42:00
中国消费者报北京讯(记者孟刚)近日,由多方共同推动的“科学守护,共育新生”公益宣传暨《无常见过敏原营养配方食品技术要求》共识会举办
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)2月12日,记者从沈阳市市场监管局获悉,该局近日与京东健康达成战略合作,依托其在沈阳线下实体连锁药店创建“离店式自助售(取)药械一体机”(以下简称一体机)服务网格
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,国产草莓品牌桃喜莓莓与大润发联手举办“B26莓好星降临”快闪活动,创下单日销售额环比增长150%的业绩
2026-02-12 18:39:00
慧眼识健康——老年人如何轻松阅读食品标签
中国消费者报报道 新春将至,超市货架上,坚果炒货、腊肠腊肉、糖果点心、新鲜蔬菜水果等一应俱全。面对琳琅满目的包装食品,老年朋友们是否因不知道哪种零食含盐少而发愁
2026-02-12 18:39:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 为帮助广大市民安心过年、健康迎新,西安市红会医院组织多科室专家,特别推出这份覆盖“吃、住
2026-02-12 16:09:00
连花清呼吸,健康中国年——以岭药业连花品牌登陆春运+央视矩阵,守护全民新春呼吸健康
春启新程,福伴归途!自2026年春运启幕以来,以岭药业正式启动“连花清呼吸,健康中国年”品牌传播计划,旗下连花清瘟、连花清咳两大核心产品重磅亮相
2026-02-12 16:36:00
告别每日一针!长效FSH晟诺娃为辅助生殖患者卸下针剂焦虑
对于接受辅助生殖治疗的女性来说,短效 FSH 的 “每日一针”曾是一道难以跨越的坎 ——闹钟定时提醒注射、随身携带冷藏药品
2026-02-12 16:37:00
聚焦派特灵对高危HPV效果 核心期刊研究提供临床干预新参考
高危型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染是宫颈癌发生的主要病因。据国际研究显示,约10%-20%的高危HPV感染者可能发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌
2026-02-12 16:37:00
受传统观念束缚,不少男性面对健康困扰时,往往因羞怯或顾虑而延误就医。这一现象对医疗提出了更深层次的要求——不仅需具备专业诊疗能力
2026-02-12 16:38:00
国际医学盛事APAO 2026亚太眼科学会年会圆满落幕 万名专家聚香江共谱眼科新篇章
全球眼科专家聚首一堂 出席APAO 2026 开幕礼多场主题研讨会,座无虚席 2026年2月10日,第四十一届亚太眼科学会年会(APAO2026)于香港圆满落幕
2026-02-12 16:38:00
痛风缓解期为何必须“降尿酸”与“抗炎”双管齐下?
痛风治疗的核心目标不仅仅是急性发作时的止痛,更重要的是长期、平稳地降低尿酸水平,从而达到“双达标”治疗目标:即血尿酸长期稳定达标与炎症有效控制
2026-02-12 16:39:00
“这款甜点怎么样?”“太好了,一点都不甜!”中国美食界流传着一个中式哲学:消费者对甜品最高的评价是“不甜”。这听起来有点矛盾的评价
2026-02-12 11:28:00
迎祥纳福,健康是宝 | 糖尿病全程管理,不止控糖,更要固本
新春来临,万象更新,每个人都期盼在新的一年里迎祥纳福、身体安康。而对于糖尿病患者来说,“健康是宝”更是一句真切的提醒。糖尿病是一种需要终身自我管理的慢性疾病
2026-02-12 11:40:00