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...几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...植物油、盐、料酒、酱油、老抽、耗油等做法：1.将牛肉切成薄片，用酱油、料酒、胡椒和老抽上色，并加入水淀粉锁住水分，以保持牛肉的嫩滑。再将姜切片、大蒜切末备用。2.苦瓜洗净、去瓤切片，加入一小勺盐拌匀，静止10...……更多
2024-06-14 11:40:00糖尿,苦瓜,食谱,牛肉,糖尿病,苦瓜
...，老抽，酒，香油，辣椒，醋执行步骤：1、羊肉去筋，切成小块。把羊肉片放在碗里，加15克生抽，3克老抽，5克料酒，香油，黑胡椒，顺时针搅拌均匀，大约15分钟。2、锅烧至六成热时，将切好的羊肉片放入锅中腌制，切好的...……更多
2024-08-28 06:55:00八道,黄金,健康,酱油,大火,明虾
...季的，快来看看吧！【一、菠菜——菠菜卷】洗好的菠菜切成小段，胡萝卜削皮切成细丝。锅里加水烧开，先给豆皮洗个热水澡，煮一分钟去掉豆腥味，然后捞出来控水。接着把胡萝卜丝煮到断生，也捞出来控水。最后，菠菜焯...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将牛肉切成薄片备用。蒜切成末，姜切成丝。香菜洗净切段备用。2.牛肉片加入生抽、料酒、适量盐和白胡椒粉腌制一段时间，提升口感。3.热锅加入适量食用油，放入蒜末和姜丝...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...不仅能很好地补充营养和水分，大多还有清热解暑，促进食欲的效果。今天给大家分享的这五种瓜类美食，也是我家每年三伏天必吃的美食，效果挺不错。
而另一种中伏要吃的美食就是面条了，中伏时节，中国各地有着吃面条...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味添加冰糖。绿茶图片
6.绿茶：是清香怡人的健康饮品，富含茶多酚和多种微量元素，有助于消暑解渴、提神醒脑。...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...需要延长发酵时间;3、发好的玉米团揉一揉，搓成长条，切成小剂子，然后给它擀薄，擀成长条状，挤上一点豆沙馅，给它卷起来，卷成一个锥子状，放在刷了油的锅内，盖子盖子继续醒发半小时，然后开火慢慢煎，把玉米馍的...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...丝瓜、蒜、盐、生抽、食用油步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜翻炒均匀，炒至丝瓜变软。4. 加入适量盐和生抽调味，继续翻炒均匀即可出锅。清炒...……更多
2024-09-14 14:14:00解毒,美容,丝瓜,虾仁,食用油,蒜蓉
...材:牛肉，山药，姜丝，葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。3、起锅烧油，油热后放入葱花炒香，再放入山药翻炒一会儿...……更多
2024-11-27 09:57:00病痛,道菜,汤匙,鸡翅,生抽,切成
...】1.准备丝瓜两根，洗净后削去外皮，一分四瓣，再斜刀切成段，再准备一些葱姜蒜，红椒片，干辣椒备用。2.锅中水烧开，加入几滴植物油，水开后下入丝瓜，焯水1分钟左右，捞出控水，再过一下凉水，放入拌菜盆中。3.重新...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...纤维，具有清热解毒、健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。(2)栗子是一种营养丰富的坚果类食物，富含碳水化合物、蛋白质和维生素，搭配鸡脚炖煮，汤品口感更加丰富。(3)枸杞具有养肝明目、补肾壮阳的功...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备用，接着热锅烧...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...香油、热油详细步骤：1、准备半根胡萝卜，削去外皮，切成薄片，再切成细丝；准备半个洋葱，把它切成细丝，切好后再把它抖散，然后把胡萝卜装入碗中。2、银耳提前泡发，再倒入清水，把它清洗干净，然后将银耳撕成一小...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...较高，人体容易出现脾气虚弱的现象。脾气虚弱，会导致食欲不振、乏力、消化不良等症状。因此，这段时间的重点是补脾气。我们可以通过食用一些具有健脾和胃、益气养阴作用的食物来补脾气，如：山药、扁豆、红枣、小米...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...盘。黄瓜炒腰果1、选取两根新鲜的黄瓜，去除外皮后，切成四等分，每份再切成约3厘米长的段。同时，准备好一把腰果，红辣椒切成小丁，泡发的木耳去根切小块备用。
2、锅中倒入适量油，加热后将腰果放入，炸至颜色微黄...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...味再稍微调一下味，最后撒上一小把葱花，看上去就更有食欲了，简直就是美味又养眼！咱们在做肉丸的时候啊，可以稍微加点淀粉或者面粉进去，这样肉丸吃起来会更饱满、更有口感，真是好吃到不行！熬汤的时候，你可以按...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...特别推荐的吃法，那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段，再切点葱丝备用。木耳得提前泡好，然后切点蒜末和小米椒，都放碗里。2、接着，加点食盐、鸡精、生抽、米醋、白糖，还有干辣椒。记住啊，花椒油得淋在辣...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...适量、食用油适量做法：1、把茄子洗得干干净净，然后切成差不多大小的段儿。别忘了把葱姜蒜也切末备用哦。2、烧热锅，加点油，把茄子放进去煎至两面金黄，然后捞出来备用。这样炖出来的茄子更好吃，不会有太多水分。3...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
...入了最炎热的时候。很多人在这种潮湿炎热的天气内没有食欲，再加上很多人喜欢长时间待在空调房里。经常会出现头晕乏力的情况。很多时候是由于长时间在空调房这种温度低的地方和室外形成很大的温差。还会引起中暑发生...……更多
2024-08-01 14:19:00肠胃,蔬菜,感觉,帮助,丝瓜,木耳
...量；盐：适量步骤：1.将红薯叶洗净，去掉老叶和硬梗，切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后加入切末的大蒜和生姜，小火煸炒出香味。3.待蒜蓉微黄时，加入红薯叶，翻炒至变软。4.炒至红薯叶出香味后，...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...，清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。3、将排骨、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到，再放入苹果和红...……更多
2024-11-27 09:58:00八道,寒冬,体质,均衡,寒冷,营养
...：1.准备工作：苦瓜洗净切去头尾，对半切开挖去籽瓤，切成薄片，用盐腌制10分钟去苦水，然后冲洗干净沥干水分。猪里脊肉切薄片，用料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟。大蒜切片，生姜切丝，青红椒切片备用。2.热锅凉油，...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...到风干之后再把它搜集起來3、把准备好的蒜除掉，外皮切成块状，姜片清洗之后除掉水份也切割成块状，把解决好的黄瓜条放置一层，在盆里，随后撒上一层生姜片和大蒜，再放一层丝瓜，再放一层生姜片和大蒜，这般反复摆...……更多
2023-02-01 21:14:00黄瓜,美味,黄瓜,丝瓜,准备,姜片
...会更苦，削皮的时候把它头尾切掉就好了。再对半切开，切成小片，再改刀切成小丁状，切好的角瓜丁放在一旁。
2.准备几个鸡蛋，把鸡蛋表面洗干净，洗净之后的鸡蛋打入碗里面。我们再用筷子搅拌均匀，搅拌后的鸡蛋液放...……更多
2024-08-21 14:12:00经络,营养,切成,丝瓜,小麦粉,小火
...致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。除此，毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。而且富含多种维生素和矿物质，能增强免疫力，保护心脏健康。因此这个食材的确是非常适合全...……更多
2024-08-10 06:46:00高蛋白,毛豆,丝瓜,豆类,流失,食用
...。材料黑鲈1条，大葱2根，生姜3片，大蒜3片。红椒1个（切成片）;2汤匙酱油；1汤匙料酒；1汤匙白糖；盐适量；黑胡椒适量；2汤匙食用油；水适量；鸡汤适量。台阶1.处理鱼肉：去内脏，鱼鳞，腮，清洗干净后，用面纸抹乾。为...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...超简单又清爽的马蹄美食，降火去燥效果一流！先把马蹄切成片，再稍微剁碎点，但别剁得太烂，放碗里备用就行。这做法轻松搞定，口感又赞，绝对让你爱不释手！
哎呀，咱们先来碗里打个鸡蛋，给它搅和搅和放边上待用。...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...鲜芦笋洗净切段，用盐、生抽、料酒腌制片刻。然后将姜切成片，蒜切成蒜蓉备用。热锅凉油，加入姜片和蒜蓉爆香，然后放入腌制好的肉片快速翻炒至变色。最后将焯水后的芦笋放入锅中，继续翻炒均匀，根据个人口味加入适...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...量；水1升；干辣椒（可选择切碎）；芫荽叶（可选择，切成小块）。步骤：1.准备材料：酸菜切丝，猪里脊肉切成片，用白酒，酱油，盐，胡椒粉腌10分钟，备用。把生姜，大葱，大蒜切成小块。2)炒调味料：将煎锅放入冷油中...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
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