- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--苦瓜炒牛肉
类别：健康 发布时间：2024-06-14 11:40:00 来源：快乐生活2020
材料：苦瓜、牛肉、姜、大蒜、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、耗油等
做法：
1.将牛肉切成薄片，用酱油、料酒、胡椒和老抽上色，并加入水淀粉锁住水分，以保持牛肉的嫩滑。再将姜切片、大蒜切末备用。
2.苦瓜洗净、去瓤切片，加入一小勺盐拌匀，静止10分钟后洗净（去除苦味）。锅里烧开水，加入少量油和盐（保持翠绿），然后倒入苦瓜焯水，捞出后挤干水分。
3.锅置旺火上，放入植物油，下姜片、蒜末炒香，倒入牛肉，翻炒至变色。
4.再放入苦瓜翻炒，根据个人口味加入盐、味精、耗油等炒匀即可。
营养：
苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化等作用。牛肉含有丰富的优质蛋白质、矿物质、肉碱、维生素B6、维生素B12等营养元素，其中肉碱可促进脂肪新陈代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还能促进氨基酸的利用。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-14 14:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,苦瓜,食谱,牛肉,糖尿病,苦瓜的资讯：
...体免疫功能等有益。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。苦瓜中的奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，
2024-09-23 11:34:00
...瓜素和苦瓜皂苷等成分有助于降低血糖和血脂水平，适合糖尿病患者食用。鹌鹑蛋具有强身健脑、补中益气等功效。鹌鹑蛋的营养价值与鸡蛋相当，但体积更小，更容易消化吸收。其富含优质蛋白质
2024-10-02 11:38:00
...种独有成分。其中，苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇等，保护心脑血管；奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目
2024-04-14 11:16:00
...善便秘等方面有益。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。苦瓜中的奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用。杏仁：杏仁富含蛋白质、脂肪（主要为不饱和脂肪
2024-11-17 11:35:00
...最后调味即可营养：苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细
2024-03-01 08:20:00
...两面金黄即可营养：苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；苦瓜富含维生素C、维生素B1、矿物质等营养成分，有预防坏血病、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等
2024-03-26 09:16:00
材料：瘦肉、苦瓜、适量生姜、蚝油、生抽、植物油、盐做法：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次2.瘦肉洗净后切成薄片，生姜切丝3.锅中倒入少量油，
2024-03-19 08:11:00
...健脾、滋肝明目的功效，还有助于降低血糖、血脂。对于糖尿病患者来说，苦瓜是一种理想的食材。虾仁：是优质蛋白质的良好来源，同时含有锌、硒等微量元素以及抗氧化物质（如虾青素），有助
2024-12-12 11:32:00
材料：仔姜、苦瓜、盐、味精、植物油、麻油（或香油）做法：1.将苦瓜洗净，对切后去瓤，斜切成片；仔姜洗净，切细丝备用。2.将切好的苦瓜片放入沸水中，加入少许盐和几滴植物油，焯烫1-
2025-01-10 11:36:00
更多关于健康的资讯：
元旦将至，海口、三亚等城市再度成为跨年旅行的热门目的地。去哪儿旅行数据显示，预订于2026年元旦期间（1月1日-3日）飞往海口
2025-12-31 11:58:00
许多胃食管反流患者，总陷入“用药缓解、停药复发”的循环，生活被烧心、反酸、胸痛及夜间呛咳所困。基于四十余年脾胃病诊疗经验
2025-12-31 11:58:00
深夜，48岁的李先生又一次从心悸中惊醒。这半年来，他跑了七次急诊，心电图、心脏彩超甚至冠脉造影都做了个遍，报告上却总是那几个字
2025-12-31 11:59:00
鲁网12月31日讯（记者 陈珊珊 通讯员 张宵）近日，淄博市高青县常家学区中心小学一堂劳动实践课在劳动教室内火热开展，同学们化身“小厨神”
2025-12-31 11:59:00
24岁女孩因髋关节疼痛被建议手术，却在手术前迎来转机。通过科学减重30公斤，她不仅改善了血糖，更意外“减掉”了手术。这是西安红会医院多学科协作创造的康复故事
2025-12-31 12:26:00
在颅面神经疾病诊疗领域，成都军建医院凭借二十余年的深耕积淀，以扎实的专业实力、科学的诊疗体系和贴心的医疗服务，成为众多患者信赖的就医选择
2025-12-31 12:39:00
元旦的脚步越来越近，许多人已经准备好利用这三天假期探亲访友、外出旅行。然而，现在很多地方还处于流感传播的高峰期，在人群聚集的车站
2025-12-31 13:51:00
当外阴白斑患者被确诊为“癌前病变”时，往往陷入双重困境：一方面要面对“可能癌变”的恐惧，另一方面还要纠结西医建议的手术切除方案——这种治疗虽能降低癌变风险
2025-12-31 13:52:00
南方人过冬取暖基本靠“抖”，这是个网络段子，实际上，很多杭州人到了冬天，会选择暖宝宝、热水袋、电热毯等来陪伴自己度过。多妈就是这样
2025-12-31 08:08:00
很多商家为了确保食品的口感，延长食品的食用期限，都会在食品包装袋内放入干燥剂，老人和小孩稍不注意，就可能误食。近日，萧山的刘大爷就因误食了干燥剂进了医院
2025-12-31 09:09:00
12月30日下午，江苏省中医院牛首山院区举行融媒体中心启用暨冬令节气养生短视频发布会，正式成为省内中医系统首家拥有融媒体中心的医院
2025-12-31 09:51:00
?烟台毓璜顶医院莱山院区肿瘤内科主要分为门诊、日间化疗住院病房和常规住院病房三部分。其中，日间化疗住院病房是烟威地区首个集独立性
2025-12-31 10:40:00
(华商网记者 刘雅婷) 冬日的安康，秦巴山间寒意渐浓，但群众的就医体验里，却裹着越来越暖的民生温度。从汉滨区第一人民医院门诊窗口“零预交金”的便捷
2025-12-31 10:50:00
胶东在线12月30日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧）对备孕夫妻而言，好孕从来不是“碰运气”，而是需要夫妻双方共同参与
2025-12-31 05:00:00
冬季是心脑血管疾病的高发季节，由于环境温度低，血管处于收缩状态，更易发生血管痉挛，使原本狭窄的血管进一步加重缺血缺氧。体外反搏作为一种无创辅助循环技术
2025-12-31 05:00:00