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...：五指毛桃、土茯苓、牛大力、白扁豆、赤小豆、排骨、胡萝卜、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.胡萝卜去皮...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...肺作用，提供人体充足能量，秋后多吃对身体有益。9、胡萝卜保健养生讲究的是应季而食，而胡萝卜就是秋天养生的最佳食材之一。胡萝卜甜脆可口，民间享有“小人参”的美称，因其富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...营养，强筋骨健脾胃，冬天使劲吃，尤其中老年人更是别错过！今天，在这里和大家分享山药的5种做法，一起看看！一：山药炖鸡【山药炖鸡的做法】食材：散养鸡半只，山药1根，葱段，姜片，盐，酱油，花生油。1，锅里放入...……更多
2024-11-23 14:03:00脾胃,芋头,红薯,筋骨,营养,山药
...时，然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜排骨汤食材准备：莲藕、胡萝卜、玉米、花生米、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.剁成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...碱平衡，补充缺少的钾元素，而且价格实惠，是秋季不可错过的好食材。推荐食谱：土豆炖排骨食材：排骨、土豆、大葱、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、小葱做法：1、排骨焯水：洗净的排骨冷水下锅，加入葱、姜、料酒去腥...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐食谱：胡萝卜山药白参菌排骨汤食材：胡萝卜一根、山药小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...有很好的保健作用，作为冬季的应季食材，记得要常吃，错过就要再等一年。 ……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...鲜菌菇汤，这可是秋季养生的必备汤品！菌菇的鲜美加上胡萝卜的甜香，整道汤的味道层次分明，喝上一口，暖胃又暖心。菌菇含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃消化，干贝的鲜美更是让这道汤的味道提升了几个档次。不仅如...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...子汤南瓜圆子汤是一道甜美温润的汤品，南瓜含有丰富的胡萝卜素和微量元素，对肌肤有很好的滋养作用。圆子则由糯米或面粉制成，提供能量。
主要食材：南瓜、糯米粉（或面粉）、糖。具体做法：南瓜切块蒸熟，捣烂备用...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
随着年龄的增长，骨质疏松成为老年人常见的健康问题之一。为了维持骨骼健康，增强骨密度，摄入足够的钙是至关重要的。下面介绍的五道高钙菜，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，能够有效强健骨骼，养出好体质。一...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...都能感同身受。昨天，我给爸妈买了一些羊排，做了一锅胡萝卜烧羊排，但我今早出门的时候，看到我妈又买回来了一些新鲜的柿子，看着窗外的落叶，原来又到了吃柿子的时候，但我的神经立马紧张起来。建议我妈最好不要吃...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...。红薯富含丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外，红薯还具有温补脾胃、补充体力的功效。在众多红薯料理中，芝士焗红薯是一道非常受欢迎的家常菜肴。
芝士焗红薯制作简单，口感丰富。首先，准备...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...煲好之后就能直接喝啦，啥调味料都不用加。六、莲藕与胡萝卜熬制的骨头汤准备这些食材哈：有骨头，还有莲藕呢，胡萝卜也得准备，莲子别忘了，姜片得准备几片，再加上食盐。
具体步骤如下：首先，准备好所需的材料和...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
...，翻炒均匀至酱汁收浓。山药排骨汤--营养汤食材:排骨，胡萝卜，玉米，几个红枣，山药，还有温暖你心灵的香草：盐、枸杞、葱花。详细做法：1.首先处理好食材。取适量排骨清洗干净，枸杞、红枣提前泡好，葱花切好备用。...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...米虾卷原料：鲜虾8只、鸡蛋1个、海苔1张、肉糜、玉米、胡萝卜、香葱做法：1.虾去头、去壳、去虾线，在案板上拍碎，放入碗里，加入一点料酒。2.胡萝卜切小丁，和玉米一起入开水锅焯熟，和肉糜一起同时加入碗里。3.调入少...……更多
2022-12-21 17:28玉米,时光,技巧,美食,学习
...菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、菌菇胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
夏天多吃，一健脾，二祛湿，三益体，四消暑，可惜很多人都没吃过，一起来看看吧！1.芡实板栗莲子排骨汤此汤好吃到爆，健脾养胃，生津补气，一锅都不够喝！板栗，有“干果之王”的美称，丰富的维生素C比苹果等一些常...……更多
2024-08-19 06:29:00四合,夏日,错过,美食,脾胃,芡实
...开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药切成小段。胡萝卜削皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净，然后放入烧热的锅中翻炒一会儿炒干水分。2、将排骨、薏米、胡萝卜、姜片放入汤锅中，再加入足量的清水，盖上盖子炖...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...透即可。推荐食谱：素炒山药片
食材：200克山药、100克胡萝卜、50克黑木耳、食用油、盐、生抽做法如下：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切片，黑木耳提前泡发，切小块。2.热锅凉油，将山药片、胡萝卜片翻炒至变软，加入黑木...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...力。材料：牛肉200克（切块）；土豆2个（去皮切块）；胡萝卜1根（切块）；番茄2个（切块）；洋葱1个（切块）；西芹1根（切段）；大蒜3瓣（切末）；番茄酱2汤匙；牛肉高汤1000毫升（或清水）；橄榄油2汤匙；盐适量；黑胡椒...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...候。作为一种食药同源的叶菜，荠菜中含有多种维生素，胡萝卜素，纤维素，以及微量元素钾，镁等成分，有助于抗菌消炎，利尿除湿，滋养脾胃，增强抵抗力等。不妨趁着春天多吃几次。推荐吃法：荠菜炒蛋1、新鲜的荠菜，...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...排骨得切成小块儿，然后准备好姜片、葱结，还有玉米和胡萝卜也得切成小块。接着，把排骨放冷水里煮，再加上葱结和姜片。等水开了，把浮沫给撇掉，再煮个两分钟。最后，把排骨捞出来，用温水洗一洗，干净又清爽。咱们...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维生素，所以食用南瓜还有助于提升人体免疫力。今天就给大家分享6种南瓜的做法，绵软香甜，补充营养气色...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...如果想让汤更有营养，还可以加点配料。比如说，切几片胡萝卜，不仅增添了色彩，还能补充维生素。喜欢软糯口感的朋友可以加点山药，既养胃又补气。红枣和枸杞也是不错的选择，能让汤更甜美，还能补血养颜。最后加盐调...……更多
2024-09-12 10:13:00板栗,排骨,家常,营养,板栗,排骨
...1黄：玉米，做个玉米排骨汤吧。玉米里蛋白质多，还有胡萝卜素、黄体素那些脂溶性维生素，营养可丰富了。特别是玉米粒的芽胚，营养价值超高！ ……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...肴。材料：粉条：适量；猪肉末：200克；葱姜蒜：适量；胡萝卜：1根；青菜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.粉条提前泡软备用，青菜洗净切段，胡萝卜切丝备用。2.锅中热...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...汤制作过程：1、将排骨焯水去腥，再与茶树菇、玉米、胡萝卜共同炖煮；最后用食盐调味。2、盛汤时细心撇去浮沫，确保汤清澈；搅拌均匀，入味后即可食用。扩写：茶树菇玉米排骨汤清爽而回味无穷，每一口都是对舌尖的极...……更多
2024-03-26 10:09:00排骨汤,茶树,一口,舌尖,排骨,极致
...。推荐食谱：【莲藕糯米丸子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去皮，剁成末。和猪肉装入同一盆中，加入葱花、姜末、盐、生抽，充分搅拌均匀。2...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...即可开吃！一款超级鲜甜美味的减脂汤就做好了！
三、胡萝卜推荐食谱：玉米萝卜排骨汤最省事快速的汤！洗完倒锅里就行！而且营养面面俱到，抓紧动起手来！食材：排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣、姜片、西洋参、党参...……更多
2024-11-18 13:38:00孩子,碱性,食物,黄金,西兰,鸡精
...：面粉一小碗、纯牛奶一小碗、鸡蛋两个、小葱花适量、胡萝卜丁适量、火腿丁适量、盐一小勺、油适量步骤：1. 准备面糊：• 一小碗面粉加等量清水搅成细糊。• 切好小葱花、胡萝卜丁和火腿丁备用。2. 调面糊：• 面糊中加...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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