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...蛋白，对皮肤有着良好的保养作用，而且红烧的做法让这道菜更加入味，下饭更是一绝。制作配料：鱼鳍500克生抽2勺老抽半勺盐半勺料酒1勺淀粉1勺白胡椒粉1小勺葱蒜适量香菜适量
制作方法：1、准备鱼鳍；2、清洗干净加入生...……更多
2024-07-09 06:21:00道菜,营养,鱼鳍,苋菜,生抽,茄子
夏天，这8道菜要使劲吃！6月要多吃它，补血补气，安稳度过夏天！小炒四季豆材料：鲜嫩的四季豆；葱姜蒜（根据个人口味添加）；食用油；盐；生抽（可选）制作步骤：1.准备四季豆：将新鲜的四季豆洗净，去除两端的硬茎...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...汁；出锅摆个盘就可以了。没有哪个大小朋友能拒绝这个道菜！二、【千张瘦肉汤】制作配料：瘦肉1块千张3张小番茄1把木耳1小把生抽2勺老抽1勺蚝油半勺白胡椒粉适量姜粉适量盐1勺半淀粉1勺小苏打半小勺制作方法：1、瘦肉切...……更多
2024-07-09 06:14:00道菜,蛋白,成本,最爱,苋菜,千张
...加入红苋菜，大火快速翻炒，待苋菜变软，即可出锅。这道菜色香味俱全，红苋菜的鲜嫩与鸡蛋的滑嫩交织在一起，不仅美味，更是营养的完美结合。二、西葫芦：清爽的夏日使者，水分的小水库西葫芦，这个夏日的清爽使者，...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
笋干炒腊肉材料：烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...干辣椒、食盐和鸡精。执行步骤：1、选材至关重要。这道菜的灵魂在于新鲜的苋菜，因此务必要选择叶子嫩绿、茎部脆爽的。如果苋菜过于老硬，需用剪刀修剪掉根部。购买后，先用清水冲洗干净，接着沥干水分备用。2、将锅...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...辣椒、盐、鸡精做法：1、选材是关键。新鲜的苋菜是这道菜的灵魂，一定要选那种叶子鲜嫩、茎部脆爽的。如果太老的根需要剪刀剪掉。买回家后，先用水冲洗干净，然后沥干水分备用。2、热锅凉油，待油温六七成热时，放入...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...内的湿气和暑气。今天分享给大家6种家常面条的做法，营养又美味，爽滑劲道大人孩子都爱吃。一、菌菇鸡蛋汤面食材：鸡蛋两个、杏鲍菇一个、提前用水泡好的木耳一小把、蒜两三瓣，切粒、面条适量、盐、胡椒粉、生抽少...……更多
2024-07-24 19:07:00日中,面条,家常,美味,营养,面条
...一道看似普通的家常菜，却蕴藏着不凡的美味与创意。这道菜以其独特的酱汁、软嫩的口感和丰富的营养，成为了餐桌上的一道亮丽风景，它就是酱汁茄子。酱汁茄子的特色在于其酱汁的调制。酸甜的番茄酱与咸鲜的蚝油、生抽...……更多
2024-07-09 06:23:00茄子,做法,茄子,口感,老抽,生抽
...理后，炸至金黄酥脆，外皮酥脆内里软糯，香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮，保留了茄子本身的鲜香，又增添了一种口感。搭配上适量的调味料，如蒜末、辣椒、葱等，使得这道菜更加美味可...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...菜作为夏季的时令蔬菜，其翠绿的色泽和爽滑的口感为这道菜增添了不少生机。而咸鸭蛋则以其特有的咸香味道，为汤汁增添了浓郁的口感，令人回味无穷。当苋菜与咸鸭蛋、皮蛋、火腿相遇，它们之间仿佛发生了一场美妙的化...……更多
2024-07-09 06:18:00苋菜,鸡蛋,做法,苋菜,咸鸭蛋,皮蛋
...，加入适量的葱花、盐、鸡精和香油，拌匀即可食用。这道菜清香爽口，虾仁的鲜嫩、玉米的甜脆，加上鸡蛋的绵密，口感层次分明，非常适合作为夏日凉菜，开胃又爽口。二、蒜蓉鸡腿接下来，我们尝试一下口味浓郁的蒜蓉鸡...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...蒸、炒都可以。下面小编就和大家分享蒸茄子的做法，这道菜的菜名叫作“花开富贵”，寓意吉祥，一起来看看吧。【花开富贵】所准备的食材有：长茄子、猪肉馅、胡萝卜、生姜、蚝油、生抽、老抽、盐、香油、料酒、淀粉
...……更多
2024-02-07 19:21:00富贵,菜名,花开,道菜,寓意,茄子
...大的帮助。此外，大蒜还具有抗血糖和抗氧化的作用，这道菜品不仅美味，还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材：芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法：1、将芹菜洗净切段，木耳提前泡发，胡萝卜洗净切片，大蒜切片。2.锅中加...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...再配上各种香料，不仅让人胃口大开，还超级有营养。这道菜绝对是下饭神器，让人吃得停不下来！材料：来点儿牛肉，大蒜也得备点；黑胡椒粉撒点儿，生抽、料酒都别少；盐得加点，淀粉抓一抓；别忘了来点食用油，炒起来...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
...，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长寿菜简介长寿菜是一种具有独特风味和营养价值的夏季时令...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...身体发育，还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 ...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...香味俱全，很适合秋天。秋天天气干燥，餐桌上少不了一道菜，一道“平菇鸡蛋豆腐肉片汤”将四种食材煮成一锅，清淡少油腻，营养又美味，滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡，家...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...、【炒青菜】和【炒南瓜】
一般我家有客人时候会多做2道菜，如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分的梅干菜翻炒，加入生抽老抽糖和少许水焖煮入味盛出来。然后和...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...做的一道经典菜。无论是寒冷的冬日还是闷热的夏夜，这道菜总能以其独特的魅力，带来家的温馨和满足。有句老话说得好，“家有好菜，勿求仙味”，茄子烧豆腐就是这样一道简单却令人感动的家常美味。这道菜的魅力在于它...……更多
2024-08-01 20:29:00家常菜,茄子,家常,豆腐,茄子,豆腐
...后会很快出水变软。4起锅前，加入盐，味极鲜即可。这道菜要快速翻炒，时间不要太长。上面这几种红苋菜的美味吃法，是不是简单美味好吃？所带来的营养和好处，不仅能满足味蕾，还能为身体健康保驾护航。爱吃红苋菜的...……更多
2024-04-24 12:24:00长寿菜,长寿,体质,苋菜,放进,营养
...油菜含有丰富的维生素K和钙，有助于促进骨骼健康。这道菜口感鲜美，营养丰富，适合全家享用。材料：香菇：适量、油菜：适量、大蒜：2瓣（切碎）、生姜：适量（切丝）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...的很好吃，营养满满，做法还简单，大人小孩都爱它！这道菜需要用到的食材包括土豆、花菜、香菇、洋葱、胡萝卜和茄子这六种蔬菜。把它们都洗干净，然后切成适合吃的小块，每种蔬菜切多少看你个人喜欢啦。2.先把锅烧热...……更多
2024-04-11 11:16:00炖菜,花样,羊排,粉条,切成,白菜
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...骤，你就可以在家轻松制作出美味的苋菜皮蛋豆腐了。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，适合作为家庭日常用餐的一道佳肴。 ……更多
2024-09-07 11:31:00苋菜,皮蛋,豆腐,鲜绿,口感,做法
...喜欢的话，可以加点儿葱花或者香菜叶来点缀一下，让这道菜看起来更有食欲。茄子炒丝瓜，哎呀，这可是道色香味双全的好菜啊！茄子和丝瓜都是那种高纤维的蔬菜，吃了对消化特别好，便便也顺畅多了。茄子不仅口感嫩滑，...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...鲜出自于东北菜，由于好吃美味，现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食，涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。下饭下酒好帮手。食材；土豆1个，...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...鸡蛋炒粉蒸苋菜，口感丰富，保证你吃得停不下来！这两道菜都是苋菜粉蒸的好搭档，简单易做，味道超赞，赶紧试试吧！
主要材料啊，就是苋菜、鸡蛋，再来点葱花、蒜片和干辣椒提提味。简简单单，都是咱们日常吃的，特...……更多
2024-05-19 14:52:00补钙,发育,苋菜,皮蛋,美味,叶子
...料的用量，比如增加或减少米醋的量来调整酸味。【上汤苋菜】主要食材：苋菜1把，皮蛋1个，蒜末、盐、胡椒粉、食用油适量【具体做法】前期准备：红苋菜摘取嫩叶部分，清洗干净后沥干水分备用。皮蛋去壳，切成小块备用...……更多
2024-08-21 06:36:00益气,关键,推荐,米醋,西兰,茭白
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鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
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陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
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日常生活中，很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜，隔天加热一下就再次进食的行为。然而，你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
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在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
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警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症，一般情况下，当痛风急性发作时，通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
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脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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在一个清晨，李阿姨如往常一样，端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来，这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分，她坚信这是维护健康的黄金法则
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