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...面提味，最后浇上热油，瞬间激发出满溢的香气，此为这道菜的关键一步。美味的水煮肉片已准备就绪，其口感不输任何一家饭馆，麻辣鲜香，实在是下饭神器！【腐竹金针菇牛肉煲】牛肉口感滑嫩，腐竹散发出诱人的焦香，金...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...后，加入适量盐和生抽调味，继续翻炒均匀即可出锅。这道菜口感软糯，香气扑鼻，是孩子们喜爱的家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒，增加色彩和口感。
二、南瓜：秋季的“营养宝库”南瓜是秋...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...菜断生就可以出锅装盘了。第四道：荷兰豆炒蜜汁叉烧这道菜绝对是零难度零失败，完美秀厨艺不翻车的那种！我家小子比较喜欢吃叉烧，平时我都会多做一些存放在冰箱里，随吃随取，光是自制叉烧这味道，就很着迷了！再搭...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...比较差。11月，宁愿少吃肉，也要使劲吃“葱烧腐筋”这道菜，一养心，二降脂，三补脑，还是天然的“补钙王”！ ……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...。下面，我就给大家分享四道特别适合冬天吃的菜，这四道菜营养全面，味道还特别鲜美，咱们可以时不时做给家人吃：第一道菜：鲜虾白菜煲有句老话叫“白菜吃半年，医生享清闲”，说的是白菜的营养价值高，吃上半年都不...……更多
2024-05-20 06:57:00快手,道菜,安稳,家人,放进,营养
...养护血管健康、肾脏健康以及强健骨骼的人群。此外，这道菜的制作简单易学，可以作为家庭餐桌上的家常菜，也是赠送亲友的不错选择。四、其他相关菜谱推荐1. 蚝油鸡块：以蚝油为主料，加入鸡肉块烹制而成的一道菜，同样...……更多
2024-07-01 10:25:00养生保健,酱油,养生,夏日,保健,健康
...各种不同口味的美味佳肴。让我们来看看红烧肉拌饭。这道菜拌饭以肉质鲜嫩、香甜可口为特点。制作红烧肉拌饭的食材包括猪肉块、葱姜蒜、酱油、糖等。首先将猪肉块用开水焯水，去除血水；然后将葱姜蒜切成末，放入锅中...……更多
2023-12-20 06:15:00拌饭,制作方法,佳肴,口味,美味,方法
...今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清单：山药：250克、木耳：50克、百合：30克、蒜蓉：15克、姜末...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富，而且味道美味，可以帮助我们增强免疫力，保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美，口感鲜美。...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...人的红油。将事先焯水过的鸡块倒入锅中，迅速翻炒，使鸡肉充分吸收香味并释放出油分。接着，倒入适量开水，加盖焖炖约30分钟，直至鸡肉变得鲜嫩可口。此时，加入已煎好的土豆块，轻轻翻拌均匀，确保土豆块与鸡肉充分...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...放到里边，补些盐，简单炒入味后，快速装盘。第3样：腐竹腐竹为经典的豆制品，其口感柔软，味道清香，烹调时容易吸汁，吃着特别美味，无论炒菜还是涮火锅都很受喜爱。当然其也是非常营养的食物，有助于缓解疲劳，补...……更多
2024-12-05 14:31:00腌肉,解乏,平安,碱性,机体,白菜
第一道菜是「山药炒肉片」。山药是种好东西,它能帮助我们补充体内的阳气,同时还能保护我们的胃和肠。加上嫩嫩的肉片一起炒,味道鲜美,营养丰富。第二道菜是「清蒸鱼」。鱼肉富含蛋白质,对我们的身体特别有好处。清蒸的...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...
推荐做法：【香菇枸杞鸡丝汤】1.准备鸡胸肉一块，切成鸡肉丝放在盆中，加入蚝油3克，食盐2克，胡椒粉1克，料酒5克，拌匀入味后加点清水，继续搅拌上浆2分钟左右，加入淀粉10克锁住鸡肉的水分，再放入植物油5克，防止鸡...……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...们不妨放慢脚步，亲手为家人准备这五样传统美食。每一道菜都蕴含着对家人深深的关爱与祝福，不仅满足了味蕾的享受，更在无形中传承了中华文化的精髓。无论是饺子的团团圆圆，绿豆汤的清凉解暑，还是黄瓜拌凉面的清爽...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...品。无论是冬日暖胃还是夏日清爽，都是家人们喜爱的一道菜肴。快来尝试一下吧，让家中的一碗汤带来温暖和幸福的滋味！今天的分享就到这里啦！希望大家喜欢这5道菜谱，可以为孩子们的健康成长添上一笔营养的色彩。让...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...了一门学问。今天，我们就来揭秘饭店里“最干净”的5道菜，这些菜品不仅厨师长自己常吃，而且食材处理得当，烹饪过程简单明了，让人吃得放心。1.清蒸鱼所需材料：新鲜活鱼一条（如鲈鱼）、姜片、葱段、盐、料酒、蒸鱼...……更多
2024-07-25 06:50:00厨师长,道菜,厨师,饭店,菜品,山药
...主食材，不仅含有优质蛋白，还具有清热润燥的作用。这道菜既美味又营养，非常适合秋季进补。二、豆腐蔬菜卷准备食材：豆腐1块、胡萝卜1根、黄瓜1根、紫菜2张、鸡蛋2个、面粉适量、盐适量。胡萝卜、黄瓜切丝，用盐腌制...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...食犒劳三军，这便是大盘鸡的前身。“大盘鸡是常见的一道菜，做法比较多，口味也各有不同。”该店老板告诉记者，这道菜色泽鲜艳，皮焦肉烂的鲜美鸡块夹杂着青椒和红椒，鸡肉辣中带甜，汤汁浓郁。用筷子夹起烩面片，在...……更多
2023-12-27 01:24:00大盘鸡,辣子,辣子鸡,烧鸡,大盘,鸡肉
...出了苦瓜的甘香，别有一番滋味！而胡萝卜的加入，使整道菜的外观、口感都更丰富了。02苦瓜薏米排骨汤
食材清单：苦瓜1根，猪小排250克，薏米50克，生姜2片，盐少许。做法与步骤：1.薏米提前浸泡半小时。2.猪小排先清洗处...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
立冬一过，寒气逼人，气温骤降，人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力。寒冷的天气下，不仅要注重保暖，更要通过合理的膳食调理，帮助...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...度过深秋，迎来寒冬。十月份，我更推荐大家，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...，香菇的鲜香味道能够渗透到油菜的每一片叶子中，使整道菜品更加美味可口。贴秋膘是秋天需要做的一件重要的事情，而选择低脂肪、高蛋白质的肉类和植物肉则是贴秋膘过程中的重中之重。通过合理搭配不同的食材和调味料...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...存，营养价值也不会流失。六、干豆角炒鸡块鲜嫩多汁的鸡肉搭配入味有嚼劲的干豆角，再来碗香喷喷的米饭真的太香了！食材：半只鸡、适量豇豆干、青红辣椒、少许香菜、香葱做法：1、锅中放油，下蒜末姜片爆香。2、放入...……更多
2024-06-04 09:36:00炖肉,农村,豆角,五花,五花肉,生抽
...点缀一下美味即成，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。3.鸡肉，鸡肉不仅是优质蛋白良好来源，还富含丰富维生素与矿物质，整体营养较高。推荐食谱：蒸鸡块准备适量新鲜的鸡块，加入少许的面粉。抓匀面粉有很强的吸附力，...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...来做菜，包括今天要推荐给大家的这道——豉油鸡腿。这道菜的原身，就是广东人家家户户都会做的硬菜：豉油鸡。提起粤菜中的豉油鸡，那可是一个经典的广东特色菜，多少人都能馋出口水来！豉油鸡的做法可谓极简，鸡肉经...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
...其间，增添一丝清新之息。【家庭版黄焖鸡】食材清单：鸡肉块、土豆块、鲜香菇、青椒片、蒜末、姜片、葱头碎、八角若干。
佐料准备如下：备齐油、盐、糖，再添些许胡椒粉增添风味；料酒、生抽调味提鲜，老抽上色增香...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、姜和调料等材料。首先，将鸡肉剁成小块，用清水浸泡出血水，然后将土豆去皮切成小块，干香菇用水泡发洗净后切小块，青红椒...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...纤维和维生素，有助于增强肠道蠕动，促进排便顺畅。这道菜既简单易做，又美味可口，是一道适合整个家庭享用的健康佳肴。材料：蓝莓：适量；山药：适量；冰糖：适量（根据口味添加）步骤：1.准备好需要的蓝莓和山药，...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...用，营养丰富；香干口感嫩滑，能吸附菜肴的鲜味，使整道菜色香味俱佳。精选食材，才能烹饪出美味可口的佳肴。2、制作步骤简单易学制作韭菜香干炒鸡肉并不复杂，只需几个简单的步骤就能完成。首先，将鸡胸肉切丝，用...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...香菇等配料制作而成。滑鸡肉质细嫩，香菇味道鲜美，这道菜既美味又有营养，是夏季滋补的上佳选择。香菇富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于提高免疫力，增强体力。滑鸡肉质细嫩易消化，有益于夏季脾胃调理，同时还...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
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