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45岁的于先生感慨，连50岁都没到，自己的心脏就已经很不好了。半个月左右的时间，于先生一直感到胸痛，但他没有重视，晨起之后，胸痛突然一下子剧烈了，于先生用手捂着胸口，他依靠在沙发上，面色苍白，大汗淋漓，家...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...患者可以做到“4个不碰，5个不要”，这会帮助心脏越来越好。那到底是什么“4个不碰，5个不要”呢？一、避免4个食物1.高脂肪食物 高脂肪食物，如炸鸡、薯条和快餐汉堡，可能是冠心病的元凶之一。这些食物富含饱和脂肪和...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...我们今天要讨论的问题：过了五十岁以后，哪几件事越懒越好，太勤快反而不好？事情一：过度运动过度运动，顾名思义，就是运动量超过身体所能承受的范围。随着年龄的增长，人体的各项机能都会出现一定程度的退化，包括...……更多
2024-09-24 19:31:00越好,不好,长时,身体,问题,运动
...低强度运动即可，每周3到5次。很多人以为运动时间越长越好，其实不然，过长的运动时间会导致身体过度疲劳，心脏负担加重。而且，运动后要有足够的休息时间，确保身体能够恢复。运动前的热身和运动后的放松也是不可或...……更多
2024-09-30 19:04:00冠心,冠心病,病情,老人,医生,运动
...于每日2700步的下降了约40%；但每日的行走步数并非越多越好，当步数达到7500步时，死亡风险将不再下降。建议老年人每日锻炼的步数保持在7500即可，对健康益处最大。近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...太高，也不要太低很多人爱洗热水澡，他们认为温度越高越好，这样烫着才舒服，很多人则爱洗冷水澡，他们认为这是对身体的挑战。其实，洗澡的时候水温过高或过低都不好。太高的水温，容易让大脑和心脏缺氧，太低的水温...……更多
2023-10-26 19:13:00做法,小时,最好,冷水澡,冷水,心梗
...“三怕”，最好一个也没有，做3件事，吃3种菜，肺越来越好。肺有“三怕”忧忧伤肺。人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的...……更多
2024-05-25 15:43:00越好,越来,最好,肺叶,戒烟,肺泡
...康吗？60岁以上的人走多少步合适？是不是走的步数越多越好？0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系在一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究中，荷兰拉德堡德大学医学中心等机构的研究人员对111309名受试者进行了长...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...，他说他以前看过新闻，专家说过，心跳越慢，说明身体越好，寿命越长。他觉得自己的心脏很强壮，不用担心。没想到，就在几天后，刘大爷突然在家里昏倒，幸亏家人及时发现，把他送到了医院。经过检查，医生说，刘大爷...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...炼我们的心脏是需要不断的运动来强化它的功能，是越练越好的，所以如果平时没有让心脏有多些机会活动的话，心脏的健康肯定受到影响，运动是可以帮助人类的心脏正常运作及强化其功能的。5、肺功能得以提升运动是增强...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
...生活条件有了明显的改善，人们肯定是希望自己活得越久越好，这样才有更多的机会去享受人生。虽然医疗条件有了提升，大家的平均寿命也提高了不少，但现在癌症的爆发率正在朝着年轻化方向发展，我国大部分中老年人也都...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...问题，在散步的过程中追求快速，认为速度越快锻炼效果越好，因此经常性快速散步，而这种行为反而容易让心脏的压力增大。散步速度过快，心跳速度也加快，心脏可能会感觉到难受。为了避免这种情况出现，有心脑血管疾病...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...在进行走路健身。除此之外还有人认为走路速度应该越快越好。人们误以为走路越快消耗的热量越多，事实来看确实如此。但是若是过快的速度很有可能会让我们的关机增加过重的负担，从而增加我们受伤的风险。因此走路一定...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...刻不能太长有些以为运动的时刻越长，带来的运动作用就越好。但其实并不是，在踮脚尖的时分，务必要控制好时刻，不能坚持太长的时刻，不然的话，很简单损害脚部的关节或者是骨骼。这是因为做踮脚尖运动的时分，悉数的...……更多
2024-06-18 14:05:00时间,问题,运动,血液,身体,脚尖
...最合适呢？走路虽然属于低强度运动，但也不是走得越多越好，建议每天走路的步数不要超过8000步，也就是控制在这个数字以内就可以了。2、跳舞很多老年人喜欢跳广场舞，说实话，这是一种很不错的锻炼身体的方式，不要小...……更多
2023-10-27 08:39:00心脏,运动,运动,老年人,心脏,太极
...普通人群慢一些，如运动员的心率可达50次/分。心跳越快越好还是越慢越好？心动过快或过慢都不利于身体健康。《美国医学会杂志》刊登的一项研究结果显示，心率每增加5次，其死亡风险增加13%，心跳过快直接受损的是心脏...……更多
2024-06-17 06:05:00寿命,不好,心率,寿命,心脏,器官
...过程中，有些人盲目追求运动量，以为运动量越大对身体越好，而有些人在运动中又放不开手脚。其实春季应适度健身，以每天都给自己“一点累”为宜。人应在“不介意中运动，在运动中介意”。春季健身在突破运动“定型”...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
随着人们的生活条件越来越好，大家对健康的关注度也更高了。尤其是那些上岁数的老年人，为了拥有一个好身体，不仅经常买一些保健品，还会不断地参加体育运动。作为银行的一名退休职工，刘阿姨起初受到高血压的困扰...……更多
2023-02-04 20:36:00高血压,人体,方面,高血压,患者,血压
...63.2岁受试者为期6年的随访研究发现，走路步数并非越多越好，老年人保持在6000步左右给身体带来的获益最大。研究人员根据受试者每日步行步数的中间值将他们分成了4组：1985步、4178步、6327步和10090步。对比发现，相较于走路...……更多
2024-11-17 04:06:00血管,年纪,血管,步数,受试者,心血
心脏病，是所有心脏疾病的一个总称呼，比如冠心病、心肌炎、心肌缺血、先天性心脏病、心肌肥厚等，这些疾病都属于心脏病的种类。不管是哪一类心脏病，患者都会出现程度不同的胸闷、心悸，或者心慌等症状，并且还会...……更多
2024-02-22 10:48:00运动,心脏病,患者,心脏,健康,心脏
...戒烟限酒烟酒一直都是健康的杀手，所以当然是越早戒烟越好，这样能够有效的保护我们的健康。而关于喝酒这方面最好是限量，对于中老年朋友来说，应该注重能戒就戒。总结对于中老年人来说，随着年纪的增长，自然的生理...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...患者纯粹而热烈的爱，让宁小方在心脏康复的路上，越走越好，越走越好!让我们一起为在基层默默耕耘，深受百姓认可的宁小方点赞，让她被更多人所认知和熟知。 ……更多
2023-11-01 18:47:00小方,领跑者,康复,口碑,心脏,医生
...寿命。但每个人的身体状况都不一样，不能一味追求越多越好，而是应该根据自身情况，量力而行。走路对寿命有直接影响，对于预防各种疾病也有一定好处，但前提是走路必须要“走”正确，才能有效发挥走路给身体带来的益...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...更有助于控制血糖。这不仅对糖友是个好消息，对于那些心脏有点小问题或者血压偏高的朋友们，也是个大福音。咱们这就来扒一扒，什么时候运动对控糖比较好？想象一下，你正舒服地躺在沙发上，手里拿着遥控器，电视里播...……更多
2024-11-08 08:37:00时间,运动,运动,血糖,心脏,糖尿
就像图中这位网友说的那样，“大汗淋漓”运动让人感觉酸爽。但，难道就只有酸爽吗？当然……不太可能。大家在锻炼的时候，还遇到了一些其他的问题。比如，下面这两位的对话：原来不少人都会遇到这种情况，锻炼时会...……更多
2024-07-13 13:36:00越好,健康知识,运动,知识,健康,运动
睡前喝杯水，心脏更健康吗？不一定！一杯水约200毫升，而全身血液的总量约4000毫升，所以想靠睡前这一杯水来养护心脏的话，基本没什么作用。有些人可能反而因为这一杯水，晚上会起夜排尿，再回到床上时便难以入睡。睡...……更多
2024-11-12 09:37:00杯水,心脏,健康,咖啡,心脏,心律
...统的健康，可以增强心的功能，积极参加体育眼炼是防治心脏病的有效手段之一。心脏病患者可适量地参加有氧运动，如如散步、慢跑、太极拳、游泳等。心脏病患者的运动动量，应从小到大，时间从短到长，循序渐进；进餐与...……更多
2024-05-27 09:49:00贴士,运动,益处,心脏病,患者,心脏
...跑的过程，关键在于尽早识别心梗症状，越早治疗，效果越好。如何辨别心梗？吕国伟说，心梗的典型症状是胸骨正中或偏左部位出现疼痛，有濒死感、压迫感，可持续5分钟~15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状。一般来说，...……更多
2024-01-09 00:23:00疼痛,危险,胸痛,心梗,患者,症状
现在人们生活条件越来越好，但是人们却患上了一些富贵病。而且这些慢性疾病都在威胁着人体健康，比如说糖尿病，高血压，冠心病等等。而对抗这些慢性疾病，最简单的方式就是运动。专家也曾说过，健康的人每天要至少...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...师李劼表示，对于中老年人而言，并不是走路步数越多就越好，因为走路步数过多极容易引起关节炎。据中国居民膳食指南（2016版）指出，中国居民每天的活动量达到6000步，有益于保持身体健康，且建议中老年人每周最少进行1...……更多
2024-06-27 06:18:00老人,疾病,步数,运动,身体,走法
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗，各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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2025贺新春2025年2月的第一天也是农历正月初四这一天天津人有哪些年俗讲究呢？习俗一：接灶神还记得腊月二十三我们刚把灶王爷送走吗
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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