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...然后锅中加入适量清水，放入白萝卜煮至熟软；接着加入豆腐块和适量盐调味，继续煮5-10分钟即可出锅享用。这样一道简单又美味的菜肴不仅有助于保肝护肝，还能提供身体所需的营养物质。除了白萝卜和豆腐的搭配外，还有...……更多
2024-02-19 16:58:00白萝卜,白萝卜,肝脏,豆腐,保肝护肝,身体
...炒至变色，加入适量的生抽，翻炒均匀，倒入清水，加入豆腐块，煮开后，转小火炖煮10分钟。最后，加入盐调味，继续炖2-3分钟后，关火出锅，撒上葱花点缀，即可享用美味的虾仁炖豆腐。二、做“2事”1.注意防寒保暖：秋冬...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...捞起4锅里留一点油，爆香切碎的葱姜，加入温水，放进豆腐块，大火煮开5加入平菇，让其煮沸，加入鸡蛋碎，煮沸即可6起锅前，加入盐，胡椒粉，葱花，一点醋即可。第五道：茼蒿虾皮肉丸汤茼蒿营养高，有“皇帝菜”的美誉...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...，翻炒到冒小泡的状态，再倒入适量开水煮开。接着放入豆腐块、虾仁，煮到虾仁变色，再放入盐、白胡椒粉调味，再煮半分钟。最后倒入淀粉水勾芡，煮到略微浓稠的状态，再撒点葱花，就可以出锅了。这道菜大人孩子见了都...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...炒香后，倒入一碗开水，用大火将水煮沸。接下来，放入豆腐块，继续大火煮5分钟，待汤汁变成乳白色后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀后即可出锅。二、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和豆腐都含有丰富的蛋白质和钙质，有着...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...白，然后加入清水、胡豆等材料煮沸。随后，放入泡好的豆腐块和腌制好的猪肉片，煮至熟透，最后调入调味料和葱花，即可出锅。这款胡豆肉片豆腐汤不仅操作简便，而且口感鲜美、营养丰富。融合了胡豆的清香、豆腐的细腻...……更多
2024-03-16 14:58:00钙质,大脑,胡豆,肉片,豆腐,美味
...腐：在锅中倒入适量的食用油，烧至五成热，放入切好的豆腐块，翻炒至表面微黄，捞出备用。3.炒蛋液：在同一个锅中再次加热适量的食用油，倒入打散好的鸡蛋液，翻炒至凝固。4.炒配料：在炒蛋液未完全凝固时，加入葱花...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...腐切成长方块，并将表面吸干水分。然后，在一个碗中将豆腐块和调味料混合腌制一段时间。接着，将腌制好的豆腐块沾上打散的鸡蛋液，然后在锅中炸至金黄酥脆。最后，将炸好的豆腐块和炒香的蒜姜葱一起翻炒，调味后即可...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...香味。5.加水炖煮：加入足够的水，使白菜淹没，放入冻豆腐块，炖煮至白菜和豆腐变得软糯。6.调味：根据个人口味加入适量盐和糖，搅拌均匀，确保味道适中。7.出锅：白菜五花肉炖冻豆腐炖好后，可以撒上一些葱花作为点缀...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...去表面浮沫，然后转小火煮约15-20分钟。4.加入豆腐：将豆腐块放入锅中，再次煮沸。5.调味：加入适量料酒提味，根据个人口味适量加盐和鸡精，最后撒入青葱段即可。温馨提示：(1)可根据口味喜好，适量加入葱姜蒜等调味料，...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...身的人来吃，我们在锅中倒入适量的清水，然后将切好的豆腐块放在锅中进行焯水至三分钟之后将它捞出来，不然温度太高的话，豆腐就特别的容易煮烂，然后将锅中的水倒掉之后，加入少许的植物油，将小白菜放在锅中继续煸...……更多
2023-12-20 09:38:00美容,气色,豆腐,天然,女人,豆腐
...色，淋入生抽、老抽翻炒上色，加入半碗清水煮开，放入豆腐块，小火炖5分钟。3、最后加入适量食盐，淋入适量水淀粉勾芡，汤汁浓稠后撒上胡椒粉、葱花，即可出锅。四、河虾（含钙325毫克）推荐做法：【韭菜炒河虾】准备...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...动作，抱歉啦！
12.锅中倒入适量的橄榄油，放入酿好的豆腐块，有肉馅的那面朝下，均匀码好，用中小火先煎至定型呈金黄色。13.再翻至另一面，同样如此煎至金黄色，我们的豆腐不用煎得太老，太老吃起来的口感就不好了。1...……更多
2024-04-14 17:33:00生好,解毒,养眼,最爱,健康,肉馅
...。3、加入丝瓜块煸炒至软。4、加入适量清水烧开后放入豆腐块，炖煮至汤汁浓稠，加适量盐和鸡精调味即可出锅。第三种：丝瓜煎蛋饼1、将丝瓜去皮后洗净，切成细丝备用。2、加入适量盐和鸡精调味，再加入适量面粉和清水...……更多
2023-10-14 12:22:00丝瓜,常见,丝瓜,切成,鸡精,煸炒
....加入清水，待水烧开后放入鲫鱼块，煮至鱼肉变白。6.将豆腐块放入锅中，继续煮约3-5分钟，使其入味。7.加入适量的盐和生抽，调味。8.撒入适量的白胡椒粉，提味。9.最后放入切好的青葱段，煮至汤汁稍微收浓。10.尝味，根据...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...入姜片和蒜片煸香。4.加入高汤或清水，待汤烧开后放入豆腐块，煮至豆腐变软。5.将菠菜放入锅中，煮至菠菜变软熟。6.根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。7.煮至菠菜熟透后，即可关火。8.将汤盛入碗中，即可食用。温馨...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
豆腐，大家餐桌上常客，还有“植物肉”这么好听的名字。它分老嫩，做法也千变万化。其实，只要手艺到家，豆腐比肉还好吃。【┄【白菜豆腐卷】┄】虽然白菜和豆腐都是日常常见的食材，但它们搭配在一起却能产生不平...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...，香椿洗净后焯水，捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水，去除豆腐的豆腥味，焯水后捞出备用。在碗中加入适量的盐和鸡粉，搅拌均匀。3、锅中倒入适量的香油，加热至香油冒烟。将热香油均匀地浇在调...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...、一个鸡蛋和少量食盐在盆中搅拌均匀，然后将虾皮裹在豆腐块上。
5.锅内烧油，将裹好虾皮的豆腐放入锅中，炸2分钟至外皮金黄色，捞出控油即可。最后可以加入香菜进行装饰。牛奶牛奶是孩子补钙的最佳选择之一，因为它...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...菇和花甲菇，煸炒出香味。4.倒入适量清水或高汤，放入豆腐块，加少许料酒和生抽。5.大火煮沸后转小火，盖上盖子焖煮约10-15分钟，豆腐入味。6.根据口味加入适量盐和白胡椒粉调味，最后撒上葱花即可。温馨提示：(1)炖煮时...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...该就是做豆腐汤，或者是用来做红烧豆腐、麻婆豆腐、煎豆腐块什么的吧。我是一个很喜欢吃豆腐的人，不仅是豆腐，各种豆制品都喜欢，不过吃得最多的还是豆腐，因为豆腐的做法有很多，怎么吃都觉得新鲜。昨天，在家了做...……更多
2024-02-22 10:44:00豆腐,美食,豆腐,豆腐块,辣椒,豆制
...适量的清水，加入一小勺盐，搅拌均匀，然后放入切好的豆腐块。开中火，将水烧开后，计时2分钟，煮的过程中轻轻晃动锅子，避免豆腐块粘锅。2分钟后，用漏网将豆腐块捞出，沥干水分，放在一边备用。4、找一个大碗，将切...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...可以增添一丝香辣味，让整个汤更加美味可口。
猪血烧豆腐猪血烧豆腐是一道家常菜，它将猪血和豆腐的口感和味道完美结合，营养丰富，味道鲜美。食材：老豆腐1块、猪血1块、剁椒1勺、香葱5根、花生油30克、盐3克、生抽20...……更多
2024-01-09 11:32:00猪血,微量元素,骨骼,元素,皮肤,女性
...、蚝油、清水，搅拌均匀备用。2、起锅加油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，颜色金黄后盛出。锅里留底油，放入葱姜蒜、干辣椒爆香，倒入香菇、黑木耳大火翻炒一会儿，断生后放入豆腐块，倒入料汁翻炒均匀，炖3分钟入味...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...小块，虾仁洗净备用。3.锅中倒入适量清水，煮开后放入豆腐块，煮至豆腐微软。4.将虾仁放入煮熟的豆腐中，煮至虾仁变色。5.慢慢倒入鸡蛋液，用筷子炒匀，让鸡蛋变成丝状。6.加入适量盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀。7.最后...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...放入葱段后转小火，炖煮十分钟。最后将葱段去掉，放入豆腐块，再继续煮五分钟，加盐、白胡椒粉调味，就可以出锅了，撒上香菜碎食用。
以上2粥3汤好喝营养高，适合秋冬季，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...生抽、老抽翻炒均匀。3、倒入适量啤酒没过泥鳅，放入豆腐块，大火煮开后小火炖20分钟，最后加入适量食盐调味，放入辣椒末，转大火收汁，翻炒均匀即可出锅。三、羊肉羊肉性温，可以驱风寒，补体虚，有暖身补阳的作用，...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...面水分吸干，以保证炸制时不会溅油。2.裹粉：在切好的豆腐块上均匀地撒上一层生粉，让豆腐均匀裹上一层薄薄的粉。3.热油炸豆腐：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入裹好生粉的豆腐块，小火慢炸，直至金黄色...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...倒入开水后大火炖20分钟，直到汤汁变成奶白色。3、加入豆腐块，放入适量食盐、白胡椒粉，继续炖10分钟，撒上葱花即可出锅。 ……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分钟。3.将豆腐块加入煮沸的鲫鱼汤中，继续煮5分钟，让豆腐充分吸收鱼汤的鲜味。4.根据个人口味加入盐和鸡精调味，再加入葱花和香菜点缀。5.趁热食用，温暖整个冬日！温馨提示...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
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健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
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上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
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和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
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最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
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