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...块。锅中热油，加入葱姜蒜爆香，放入冬笋片翻炒。加入豆腐块，加入适量水和调味料。中火煮沸后，转小火慢炖至汤汁浓稠，撒上葱花即可。3.冬笋汤冬笋汤是一道温暖的冬季汤品，富含维生素和矿物质。这道汤有助于提高身...……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
...末煸炒至变色，倒入料酒，拌匀；4.加入适量清水，放入豆腐块，开锅后转小火煮5分钟；5.加入辣椒面、盐、鸡精，煮至豆腐入味；6.水淀粉勾芡，淋入锅中，翻炒均匀即可出锅；7.撒上葱花，香喷喷的麻婆豆腐完成啦！温馨提示...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...，让肉沫充分吸收调料的味道。加入适量清水烧开，放入豆腐块，加盖煮5分钟。煮至豆腐入味，汤汁浓稠，加入适量盐、鸡精调味即可出锅。三、菜品特色红烧肉沫豆腐的特点在于其独特的口感和丰富的营养。猪肉的肉香与豆...……更多
2023-11-17 14:35:00美味可口,红烧肉,豆腐,美味,营养,豆腐
...小块，鸡蛋打散备用。锅中加入清汤，待汤烧开后，加入豆腐块，小火煮3分钟。加入荠菜，继续煮至荠菜变软。慢慢倒入打散的鸡蛋，用筷子轻轻搅拌形成蛋花。根据口味加盐调味，煮沸后即可出锅。推荐食谱三：荠菜炒肉荠...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
...枸杞和适量清水。煮沸后转小火，煲煮30分钟，最后加入豆腐块，继续煲煮10分钟。加盐调味，撒上葱花即可食用。金秋豆腐煲中的鸡肉和香菇提供了丰富的蛋白质，红枣和枸杞则具有养血补气的功效。豆腐作为主食材，不仅含...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...切薄块，海米准备好3锅里放油，爆香切好的葱姜，放进豆腐块，煎一下4加入温水，大火煮开，放进海米，苋菜段，大火煮开5起锅前，加入盐，香油，胡椒粉即可。第三种：苋菜炒鸡蛋食材；红苋菜2把，鸡蛋2个，盐，葱，蒜做...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...的段。将大蒜去皮，切成片。使用不粘锅，加热油，加入豆腐块，煎几分钟，直至两面金黄。如果没有不粘锅，可以多煎一下。炒好后，倒入少量热水，加入蒜、盐、生抽、老抽。煮好后，转小火小火煮十分钟，至豆腐香味四溢...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...。豆腐鸡肉丸汤面豆腐鸡肉丸汤面做法：准备鸡肉肉泥，豆腐块，面条等食材，炒香后加水煮熟，最后加入面条，烹饪完成。扩写：这款豆腐鸡肉丸汤面煮熟后，汤浓郁清澈，丸子嫩滑鲜嫩，面条劲道有嚼劲。鸡胸肉经过加工成...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...腐切成小块。锅中加入适量清水，放入姜片，水开后加入豆腐块。待水再次烧开后，加入空心菜，煮至空心菜变软。根据口味加盐调味，煮沸后即可关火，享用这道简单清爽的汤品。推荐食谱三：酸辣空心菜酸辣空心菜以其独特...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...油，放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。4.炒豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，小火煎至两面微黄。5.调味：加入适量生抽、蚝油和盐，炒匀使豆腐入味。6.勾芡：将适量水淀粉加水调成芡汁，倒入锅中，炒至汤汁浓稠。7.出锅：撒上...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
... 烧热锅放入少许油， 加入口蘑片进锅翻炒几下； 4. 加入豆腐块进锅翻炒两下； 5. 加入适量的水炖煮三分钟； 6. 加入准备好的黄豆芽进锅去煮； 7. 豆芽煮软后加入少许盐和胡椒粉调味； 8. 倒入准备好的鸡蛋液； 9. 形成蛋花后...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...转小火炖煮10分钟，让鱼汤鲜美。5.加入豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，继续炖煮5分钟，使豆腐入味。6.调味：根据个人口味加入适量的盐，调味均匀。7.出锅：炖好后，撒上适量的香菜，即可出锅食用。温馨提示：(1)鲫鱼煎至...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...，少许盐，小火慢慢熬至黏稠，浇到鱼的表面即成。白菜豆腐煲食材：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，然后再切成小块。3、小葱切段，大蒜切成细...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...适量；盐：适量；植物油：适量
步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状，然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉：准备一个碗，打入鸡蛋并加入适量的盐，搅拌均匀。另取一个平底盘...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...着加入开水，大火烧开后继续焖煮至鲫鱼熟透，最后加入豆腐块，大火烧开后，加入食盐调味，出锅前撒入葱花、香菜和枸杞，美味即成。关于小雪节气该吃的三鲜，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃这三鲜吗？你是怎么吃的呢...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...水，待水烧开以后，往锅里加入1小勺盐，并把准备好的豆腐块下入锅中，进行焯水处理，沥水捞出。Ps：用烧热的淡盐水对豆腐进行焯水处理，可以将豆腐中的豆腥味完全去掉，焯水时间控制在1分钟左右就行；豆腐要选择人工...……更多
2024-04-14 17:14:00免疫力,免疫,鱼腥草,豆腐,鲤鱼,鱼汤
...绿，捞出沥水备用。3.煮豆腐：在锅中加入适量清水，将豆腐块放入煮熟，取出备用。4.炒香蒜姜：烧热锅，加入食用油，爆香蒜末和姜末。5.加入地瓜叶：将焯水后的地瓜叶加入锅中，快速翻炒均匀。6.调味：加入生抽，继续翻...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...沸，加入适量水淀粉勾芡，放入虾滑煮至凝固。最后放入豆腐块焖煮，待羹汤变乳白色即可。
4、味道调整：根据个人口味加入少许食盐、味极鲜和白胡椒粉，搅拌均匀。最后撒上葱花点缀，出锅装碗。香气扑鼻的青豆虾滑豆腐...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...，再注入足够的清水。用大火将水烧开，然后放入切好的豆腐块和白菜条。用中火煮大约十五分钟，或者直到白菜变得绵软。最后，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉来调味，再撒上一些葱花作为装饰，就可以享用了。这道白...……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...，爆炒肉末，再加入葱、姜和蒜末一起炒熟。然后，加入豆腐块翻炒均匀，再加入适量的盐、酱油、糖和鸡精调味。最后，加入适量的水或高汤，盖上锅盖焖煮几分钟，使豆腐入味。这样，一道美味的肉末炒豆腐就做好了。食用...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...变色，捞起4再放进豌豆粒，翻炒一下，加入温水，放进豆腐块，大火来煮5煮沸后，放进虾仁，煮沸即可，起锅前，加入盐，生抽，葱花即可。第三种：豌豆炖排骨新鲜排骨搭配豌豆粒，一起炖汤喝，汤鲜肉美，排骨的香味与豌...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...烧热后加入姜末和蒜末，炒出香味。3.煎豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，用中小火煎至两面金黄。4.加入调味料：加入生抽、料酒、红糖，翻炒均匀。5.加水焖煮：加入适量清水，没过豆腐，盖上锅盖焖煮10分钟，使豆腐更入味...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...烧热后加入葱姜蒜末爆香。3.加入白菜翻炒至变软。4.将豆腐块放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖，煮至豆腐软烂。5.加入生抽和适量的盐，调味均匀。6.继续翻炒均匀，使豆腐和白菜充分融合。7.炒至汤汁浓稠，即可出锅。小...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...后加入平菇丝翻炒出水分。-步骤4：倒入适量开水，加入豆腐块，调入食盐、生抽、味极鲜、鸡精和适量胡椒粉。
-步骤5：将调好的鸡蛋液倒入锅中，用小火慢慢煮，让鸡蛋成型，最后撒上葱花点缀即可。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤是...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...成葱花，姜切成姜片，备用。3.锅中加入适量清水，放入豆腐块和姜片，大火煮沸。4.待豆腐煮至7成熟时，加入紫菜片，继续煮至紫菜变软。5.加入适量盐和鸡精调味，根据个人口味调整。6.最后撒上葱花，即可关火。7.将汤倒入...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...鱼，两面煎黄，放进姜葱，加入温水，大火煮开5再加入豆腐块，继续煮，让食材煮烂6起锅前，加入胡椒粉，少量盐，鸡精即可，美味提成。第二碗汤；野菜汤谷雨时节，要吃春。品尝春天的美食，感受春天的美好。这个时候，...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...鳅，中火将泥鳅煎透。然后加入热水，大火烧沸。3.加入豆腐块，大葱段，小火炖煮20分钟。加入盐、胡椒粉，撒上香菜末即可。这六道汤品不仅口感美味，而且富含各种营养成分，是严寒天气的理想食物。在寒冷的季节里，通...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...，放入鲫鱼和姜片，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。加入豆腐块，继续炖煮10分钟。加盐调味，撒上葱段即可。二、黄芪枸杞鲈鱼汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质和多种矿物质，具有健脾益肾、补气...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...的料酒和生抽，继续翻炒片刻。3.加入适量的清水，放入豆腐块，炖煮20分钟后，加入适量的盐调味，继续炖10-15分钟，直到猪大肠熟透，关火出锅，撒点香菜点缀即可。这些猪身上的“3宝”虽然价格便宜，却充满了丰富的营养...……更多
2023-10-24 20:04:00滋补,功效,营养,价格,大肠,猪肝
....倒入适量清水，大火煮沸。6.待汤汁沸腾后，加入切好的豆腐块。7.继续煮至豆腐变软，海带出味即可。8.根据个人口味加入适量盐调味，再次煮沸。9.关火前撒上切碎的青葱或香菜点缀。10.将汤盛入碗中，即可享用。温馨提示：...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
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健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
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上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
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春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
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前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
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和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
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最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
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每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
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