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...排便，从而导致便秘恶循环。反复出现肛裂，与以下几种行为有关：1、排便用力过度肛门的肌肉是有一定张力的，若排便过于用力，就会拉扯肌肉，造成拉伤、开裂，形成肛裂。2、便秘便秘者粪便一般比较干硬，不容易排出，...……更多
2023-10-21 06:01:00行为,有关,肛门,运动,盆底,大爷
提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习，对于男性的健康有着多方面的好处。下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运动的男性比其他男性强在哪里。1、改善男性功能提肛运动能够增强肛门周围的肌肉...……更多
2024-04-27 13:23:00运动,男人,肛门,肌肉,运动,男性
...与个人体质、妊娠、分娩、年龄增长、肥胖、遗传等因素有关。如果是发生在未婚未育女性身上，可能是因为遗传因素或者是先天因素导致盆底肌比较松弛，出现阴道脱垂的情况。女性因为妊娠与分娩的缘故，会阴和腹壁肌肉受...……更多
2024-03-23 05:11:00生活方式,阴道,关联,方式,生活,阴道
...提高产妇控尿能力，又能减少疼痛。凯格尔运动是做缩紧肛门、阴道的动作，每次缩紧不少于3秒钟，然后放松，需要连续进行10-15分钟，每天进行2-3组，或者每天做足150-200个动作。6-8周一个疗程，练习4-6周，症状会有改善，3个...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...。便秘分为功能性和器质性两类。功能性便秘与多种因素有关，一是结肠蠕动无力或不协调，导致粪便在结肠的转运时间延长，黏膜对粪便中的水分吸收增加，引起粪质变硬、排便无力及排便不尽感等症状。二是盆底肌功能障碍...……更多
2023-12-26 05:06:00信号,身体,求助,直肠,直肠癌,许晨
...疗的作用,一般情况下都是采用凯格尔运动法。反复收缩肛门促使盆底肌收缩,来产生效果。②医院或产康中心进行康复治疗:低频电刺激+肌电生物反馈,首先通过低频的规律性电刺激,改善患者盆底肌肉收缩力,增强患者本体的感知...……更多
2023-01-13 09:46:00盆底,产后,原因,科学,盆底,治疗
...2024年李哲功能训练团队最新课表孟春一月工作坊想了解有关李哲功能训练团队课程的最新资讯请联系李哲团队资深顾问???????????? ……更多
2023-12-06 09:29:00盆底,盆底,尾骨,盆腔,耻骨,直肠
...卧于床上,两腿自然弯曲,感受肛提肌的发力,就行用力收缩肛门3秒以上,不要立刻放松,随即松弛5-10秒,重复此动作10-15分钟,每日早中晚间断练习。锻炼可以逐步加大强度,收缩后坚持的时间可以适当延长,例如从一开始的3秒延长至10...……更多
2023-12-05 04:58:00子宫脱垂,子宫,子宫脱垂,子宫,盆底,阴道
...垂，一般情况下都和衰老有一定的关联，也主要和盆底肌有关，当人体衰老的时候，盆底肌的收缩性弹性都下降，支撑性也随之下降，子宫就因为盆底肌群的支撑性不足而逐渐向下，最终导致子宫脱垂。因此当女性年龄逐渐增长...……更多
2023-12-11 08:04:00子宫脱垂,盆底,产后,子宫,肌肉,有关
...到疼痛、瘙痒，甚至有时会出血。痔疮的形成与多种因素有关，其中饮食习惯和排便方式占主导地位。低纤维饮食、长时间坐立、便秘或是过度用力排便都可能导致痔疮。在中老年人中，痔疮的发生率更高，这部分是因为随着年...……更多
2023-12-12 11:07:00蹲厕,坐厕,痔疮,姿势,之间,痔疮
...进地进行阶梯式治疗。第一阶梯：首先 改变不良的生活行为，不要吃刺激性食物，要根据作息时间调整饮水量和饮水速度，少喝浓咖啡，睡前少饮茶。改变不良行为后没有效果，可以进行 膀胱训练。在医生指导下练习适当憋尿...……更多
2023-10-31 15:39:00成年人,成年,烦恼,膀胱,治疗,活动
...患上肛肠疾病。
中西医结合是治疗肛肠疾病良好手段“肛门类疾病术后的前几次排便就像是在拉碎玻璃”，这是众多痔疮手术患者间口口相传的痛苦共识。肛门部位敏感，导致许多肛肠疾病的患者羞于就诊，往往延误治疗良机...……更多
2023-12-27 04:06:00肛肠,疾病,肛肠,南平市,肛肠科,南平
...下用力，像拉大便一样，此时腹压增加）及缩肛动作（把肛门往上提缩，像憋大便一样），通过耻骨联合下缘做水平参考线，动态观察膀胱、子宫、直肠的位置变化，判断膀胱、子宫有无脱垂，观察有无直肠形态及结构改变等。...……更多
2023-12-21 09:44:00盆底,超声,隐秘,身体,世界,盆底
...有效增强盆底肌肉的紧张性，从而让阴道肌肉缩紧。(七)行为疗法行为疗法也是一种有效的盆底护理方法，在日常生活中，人们可以在医生的指导下进行有效的饮食护理，可以多吃一些粗纤维食品，控制身体重量，预防便秘，同...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...危型HPV，且被确诊肛门癌。难以言明的肛门癌，和HPV感染有关？肛门癌是一种恶性肿瘤，通常发生在肛门括约肌以下的区域，这个区域是人体排泄系统的末端。虽然HPV感染是肛门癌的主要病因之一，但并非所有感染HPV的人都会患...……更多
2023-10-13 14:52:00肛门,癌症,男女,有关,问题,肛门
...腺健康产生负面影响，因此男性朋友们应该尽量避免这些行为，以维护前列腺的健康。如果有前列腺相关的疾病症状，应尽早咨询医生以获得适当的治疗和建议。三、保护前列腺有哪些简单高效方法？1.每天饮水≥1700毫升每天饮...……更多
2023-10-28 21:11:00前列腺,前列,保护,方法,前列,前列腺
...种情况可能是由于身体老化所致，也可能与一些慢性疾病有关，如糖尿病、高血压等。出现尿失禁问题，如何缓解和治疗？首先，我们可以从日常生活中的一些细节入手。比如，控制饮水量和排尿次数，避免长时间站立或坐着，...……更多
2023-12-16 06:44:00喷嚏,这是,尿失禁,盆底,肌肉,凯格
...区会开展新住院患者的健康需求评估，为患者提供明确的有关所患疾病、健康状况和危险因素的基本信息，根据不同患者类型制定健康促进干预和实施方案，并建立健康促进干预档案。”青海省藏医院医务处主任完玛仁青介绍。...……更多
2024-01-02 07:25:00多维度,多维,加分,健康,健康,盆底
...卒中后RTMS评估与治疗、首例无痛胃镜检查、首例Kegel康复运动……他们的救治故事，在佳县当地百姓中口口相传……神内、康复齐上阵，开展急性缺血性卒中康复治疗62岁的孙大爷因手脚乏力、摔倒被120紧急送至佳县人民医院。...……更多
2024-04-30 13:00:00千里,治疗,佳县,康复,专家,大爷
...底肌力量，改善膀胱的控尿能力。全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。※注意夜间保暖 睡前尽可能排空膀胱。晚上注意保暖，有助增加皮肤血供，减少尿液产生。※控制原发病 积极控...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...一般分为轻中重三个程度，发展到重度时脏器会直接脱出肛门或者阴道外，此时在站立、慢跑或者行走时，会出现明显破擦或者压迫的情况，非常容易造成尿路感染。盆腔脏器脱垂越来越严重，且一直没有得到治疗，由于长时间...……更多
2023-12-16 05:19:00脏器,盆腔,治疗方法,治疗,方法,盆腔
...方打听，来到南京医科大学第二附属医院迈皋桥院区泌尿盆底外科中心。该中心丁留成副主任医师接诊后，发现齐大爷腹部有明显硬块，立即为齐大爷安排了CT、膀胱镜等相关检查。CT结果显示齐大爷的膀胱前上部有一个不均匀...……更多
2023-11-14 00:26:00脐尿管,里长,肿瘤,脐尿管,膀胱,大爷
...三方自媒体作者投稿，所涉内容仅供参考，不构成消费或行为建议。我们将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。 ……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...以都是女孩，是因为之前的研究表明血管功能和儿童久坐行为都存在性别差异，因此研究人员选择了同一性别的实验参与者。她们的年龄介于7～10岁，都没有慢性疾病，血管功能都很健康。在久坐的实验中，女孩们需要坐在大号...……更多
2023-12-12 10:53:00注意力,血管,只有,功能,血管,痔疮
...适。盆底肌肉功能下降：盆底肌肉对于支持膀胱、子宫和肛门非常重要。憋尿可能导致这些肌肉功能下降，增加子宫脱垂、尿失禁和其他妇科问题的风险。影响生育健康：憋尿可能会影响生育健康，尤其是对怀孕有计划的女性。...……更多
2023-11-09 14:19:00多种,健康,问题,膀胱,健康,生殖
...、手术阴道助产、分娩时间延长、会阴侧切术、巨大儿、肛门损伤、产妇害怕疼痛、精神紧张、不习惯卧床排尿均是产后尿潴留的危险因素。一旦出现产后尿潴留， 1.影响子宫收缩，导致产后出血量增多；2.容易引起产褥感染，...……更多
2024-04-26 00:45:00产后,动作,产后,膀胱,治疗,盆底
...日常生活中的健康习惯也至关重要。合理的饮食、适量的运动，以及避免长时间久坐或过度用力，都有助于维护盆底健康。除此之外，专业的医疗建议和定期的体检也不可或缺。遇到盆底健康问题时，应及时寻求医生的帮助，而...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...包括排粪费时费力、手助排粪、排出困难、排粪不尽感、肛门坠胀感等。三、便秘的分类（按发病机制）①慢传输型便秘：是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。②出...……更多
2024-02-22 16:12:00江津,重庆大学,重庆,理事长,附属,理事
...余晓明告诉记者，腹股沟疝主要与腹壁薄弱、腹内压增高有关，是老年群体、重体力人群的高发病。他提醒，一旦出现腹股沟区域包块，应尽快到医院就诊。
“传统的疝气手术都是开刀解决，但是开刀伤口大，恢复慢，患者还...……更多
2023-10-26 03:45:00微创,外科,患者,特色,健康,服务
...么会出现阴挺；中医认为，这主要与“气虚”和“肾虚”有关；气是维持人体生命活动的基本物质，当气虚时，身体的托举能力就会下降，导致子宫无法得到正常的支撑；而肾藏精，主生殖系统，肾虚则可能导致韧带和肌肉失去...……更多
2024-04-25 16:06:00原因,女性,肌肉,盆底,子宫,盆腔
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00