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产后憋到腹痛尿不出 这个动作可预防！
本文转自：南京晨报
很多新手妈妈在产后会遇到护士喋喋不休地反复询问小便排没排的问题，请先别嫌烦，除了你能想到的漏尿、尿失禁，还有一个很严重的问题那就是想尿却尿不出来的“产后尿潴留”。
什么是产后尿潴留？专家介绍，产后尿潴留指阴道分娩后6小时内或剖宫产术后拔除导尿管后6小时后不能自主排尿，或自行排尿后超声检查或导尿膀胱残余尿量大于150mL。多数患者表现为膀胱内充满尿液不能排出，有下腹胀痛，有时部分尿液从尿道溢出，按压后有强烈尿意。常有少数患者表现为能自行排尿，但有排尿不畅、尿频、尿不尽感或缺乏尿意。
导致产后尿潴留的原因有哪些？硬膜外麻醉、手术阴道助产、分娩时间延长、会阴侧切术、巨大儿、肛门损伤、产妇害怕疼痛、精神紧张、不习惯卧床排尿均是产后尿潴留的危险因素。一旦出现产后尿潴留， 1.影响子宫收缩，导致产后出血量增多；2.容易引起产褥感染，甚至泌尿道感染；3.不利于产妇产后恢复和心理健康，母乳喂养。
尿潴留治疗的关键是快速恢复膀胱正常功能，临床常用护理方法有：心理疏导、诱导排尿、热敷法、药物治疗、针灸治疗。康复中心采用对产妇没有创伤、对哺乳没有任何影响的尿潴留理疗，护士膀胱按摩后，联合治疗电极片刺激盆底肌和筋膜产生规律收缩，缓解尿道肌肉紧张状态，恢复膀胱功能，进而促进自行排尿。该技术因为对患者生活没有影响，住院期间发生尿潴留即可治疗，临床上应用广泛。
上述治疗方案可联合处理，如果效果不佳，采取导尿术，留置尿管期间进行膀胱功能训练，尿管拔除后仍需尝试自行解尿。
那么，如何预防？专家表示，孕产妇从孕中晚期开始，就需要在医护人员指导下进行盆底肌功能训练，维护自主排尿的功能。凯格尔训练是目前常用、效果好的非手术治疗压力性尿失禁、防治盆底肌松弛的方法。
在练习前排空膀胱，放松全身，选择舒适的体位，做缩紧肛门阴道的动作（只收肛门阴道，而不收缩腹部、臀部、大腿肌肉），每次收缩保持3~5秒，每组25个，每日训练3组，6~8周为一疗程。
通讯员 王凝嫣
南京晨报/爱南京记者 孙苏静
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快照生成时间：2024-04-26 05:45:20
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