盆底肌受损的原因有哪些？产后盆底肌受损如何科学恢复？

盆底肌受损真的是难以启齿的痛。

在我还没开始怀孕前因为陪闺蜜去了解过盆底肌康复,当时就感受了盆底肌受损的诸多尴尬与无奈。难以控制的漏尿,咳嗽、提重物甚至大笑时候都会引起不能不能控制的漏尿。

后面我特意选择了剖腹产想着盆底肌不会因此受到影响,庆幸自己不用多遭一份罪。没想到医生告诉我,怀孕的过程中也会持续对盆底肌造成影响和损伤,只是根据胎儿的大小不同等因素影响严重程度不同而已。

我想可能很多女性和我的心态一样,因为不够了解也不够重视,很多时候侥幸的觉得没那么严重,其实每个产后妈妈都应该认真的了解【盆底肌受损】的相关问题:

什么是盆底肌受损?为什么会盆底肌受损?

盆底肌像一张「网」一样,将尿道、膀胱、阴道、子宫等器官保护在一起。确保盆腔器脏在正确的位置保持正常功能。

怀孕与生产是盆底肌受损的元凶,准妈妈在怀孕时,随着胎儿越来越大导致腹腔压力上升,盆底肌因此受到重力持续性的压迫,弹性变差,从而变得脆弱与松弛。而妈妈在生产的过程中往往容易造成肛提肌、会阴神经、筋膜等盆腔局部组织受损,导致阴道前壁及子宫体解剖结构发生变化,进而引发产后盆底肌功能障碍。

这就是为什么怀孕可能会引起盆底肌受损而生产则会加重盆底肌受损的程度。

如何治疗盆底肌受损?

①康复训练为主,通过锻炼盆底肌肉收缩能力,改善患者盆底肌功能,对盆底肌功能障碍起到预防、治疗的作用,一般情况下都是采用凯格尔运动法。反复收缩肛门促使盆底肌收缩,来产生效果。

②医院或产康中心进行康复治疗:低频电刺激+肌电生物反馈,首先通过低频的规律性电刺激,改善患者盆底肌肉收缩力,增强患者本体的感知能力;再通过生物反馈仪器,接收盆底肌收缩等信号,提供盆底肌收缩锻炼的指导,引导患者正确的主动发力锻炼盆底肌,帮助受损神经、肌肉恢复。

③家用的盆底肌治疗仪,是跟医院和产康中心一样的治疗方式即:低频电刺激+肌电生物疗法,并且可以让妈妈在家就能完成盆底肌的评估、修复与治疗,显然更符合妈妈们的期待和要求。

医院每天几乎都是人满为患,就诊时无法保证隐私性。一个人面对陌生的医生和护士,光是想想这个场景就可以劝退多少妈妈了~

家用的盆底肌修复仪除了时间上更自由之外,隐私性也能给心理带来更高的舒适感。

挑选的时候大家一定要注意认准国家二类医疗器械的认证产品哟,像我自己用的这款雅致盆底肌治疗仪的话是有这个证书的。有了这个证书在安全性、质量的保证上,新技术的研发上都让人更放心,毕竟是用在比较私密的地方,挑选的时候大家一定要谨慎~

并且雅致这款有347个个性诊疗方案,能更精准的为妈妈们提供个性定制化的治疗方案,满足妈妈们不同的症状。

妈妈们也可以根据自己的需求招到适合自己的治疗方法,不管是凯格尔训练还是医院,产康中心还是像我一样使用家用的盆底修复仪,大家都一定要注重自己的盆底健康哟~