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湿疹反复发作？北京正中堂中医医院杜仲平主任教您四季防治秘诀
每年春夏交替，湿疹患者便成倍增长。北京正中堂中医医院杜仲平主任指出，湿疹的发作与季节、体质密不可分，需“因时、因地、因人”精准调理。本文结合四季特点与中医辨证思路，揭秘湿疹防治核心要点。
春季：风邪携湿，过敏高发
《外科正宗》称湿疹为“浸淫疮”，春季风邪当令，与寒湿合而为患。杜主任解释：“风性善行数变，恰如花粉、尘螨等过敏原随风播散。此时人体阳气升发，卫外不固，风邪趁机入侵，引动体内伏湿，湿疹随之爆发。”
防治重点：疏风透疹，祛湿止痒。
✿饮食：蒲公英、马齿苋等野菜清利湿热，菊花薄荷茶疏风散热。
✿起居：悬挂苍术、白芷香囊驱虫避秽，艾叶煮水泡脚引火下行。
夏季：湿热交蒸，脾虚者尤甚
夏季高温多雨，湿邪与热邪交织。杜主任强调：“脾虚者水湿运化无力，易形成‘内外夹湿’，加之辛辣饮食、情绪焦躁，湿热蕴肤，湿疹缠绵难愈。”
防治重点：清热利湿，健脾固本。
✿饮食：冬瓜薏米汤、红豆茯苓粥健脾祛湿，忌食烧烤、海鲜。
✿环境：使用除湿机保持湿度40%-60%，避免久处地下室等潮湿环境。
秋冬调理：燥邪与寒邪的应对
秋季：燥邪伤阴，血虚风燥型湿疹高发，需滋阴润燥（如沙参玉竹汤）。
冬季：寒凝血瘀，宜温阳散寒（当归生姜羊肉汤），配合艾灸关元、足三里穴。
什么是三大证型，辨证施方？
杜主任结合30年临床经验指出，湿疹需分型治疗，切忌千人一方：
湿热浸淫型（急性发作）：皮肤潮红渗液，剧痒难忍。
方剂：龙胆泻肝汤加减，重用龙胆草、黄芩清肝胆湿热。
脾虚湿蕴型（慢性反复）：皮损糜烂渗出，腹胀便溏。
方剂：除湿胃苓汤，苍术、白术健脾燥湿，茯苓、泽泻利水渗湿。
血虚风燥型（病程迁延）：皮肤粗糙肥厚，夜间痒甚。
方剂：当归饮子加减，当归、熟地养血润肤，白蒺藜祛风止痒。
外治法：快速缓解症状
急性期：苦参、地肤子煎汤冷敷，清热燥湿。
慢性期：青黛散调麻油外涂，修复皮肤屏障。
四季通用的防复发指南（杜主任特别提醒）
1. 饮食：守住脾胃防线
忌口清单：辛辣、海鲜、芒果、榴莲等发物。
食疗推荐：
【湿热体质】：赤小豆薏米粥
【脾虚体质】：山药芡实排骨汤
【血虚体质】：当归黄芪乌鸡汤
2. 起居：阻断外邪入侵
穿衣：选择棉麻透气材质，出汗后及时更换。
环境：定期除螨，过敏体质者避免养宠物、铺地毯。
护肤：温水清洁后涂抹凡士林或茶油保湿，避免过度搓洗。
3. 情志：疏肝解郁是关键
“肝郁化火会加重湿疹！”杜主任建议：
每日练习八段锦“摇头摆尾去心火”，疏导气机。
夜间11点前入睡养肝血，午休20分钟补心阴。
4. 体质调理：治本之策
每月背部膀胱经刮痧1-2次，驱除深伏湿邪。
常服玉屏风散（黄芪、白术、防风）增强卫气，减少复发。
湿疹防治是一场“持久战”，需顺应天时、调和体质。杜仲平主任强调：“急性期控制症状不难，难在防复发。坚持健脾、养血、固表，才能让皮肤屏障‘固若金汤’。”责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-04-03 14:45:03
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