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每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...都知道高血压患者有很多的饮食禁忌。针对那些患有心脑血管疾病(冠心病、糖尿病、脑卒中等)的病人,血压一旦超过140/90mmHg就应该服用降压药物进行治疗了。但在服用降压药时,也有一些注意事项,服过降压药后,尽量别...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...造成损害,长期高血糖可能导致糖尿病及其并发症,如心血管疾病、肾脏疾病和神经病变等。而长期低血糖则可能导致头痛、乏力、注意力不集中和记忆力下降等症状,严重时甚至可能引发昏迷或死亡。血糖长时间居高不下,会...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...含有大量的叶酸和维生素E,有助于促进血液循环和维持血管弹性。黑米具有很高的抗氧化能力,能抵御自由基对身体的损害,同时还有助于血液循环和提高血红蛋白水平。冬天是一个寒冷的季节,为了保持身体的健康,我们在...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...中的一种常见疾病,已经引起了广泛的关注。它不仅是心血管疾病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该牢记:晨起慎行两事,睡...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
秋冬时节是心血管疾病的高发季节,心血管患者需要做好充分的自我保护。那么,如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢?记者请教浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
节日进行时这样吃更健康
...则和建议,尽可能地既能享受美味,又能管理好血糖。心血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇,少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰子油等这类饱和脂肪酸含量高的食物不利于控...……更多
经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案
...也有人对猪油保持否定态度,认为猪油吃太多会诱发心脑血管疾病。所以有人将心脑血管疾病跟猪油联系在一起,那么猪油到底健不健康呢?经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案。猪油有什么好处?猪油...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...,这么多调味品吃进去,身体可受不了,最重要的是伤害血管。第一,甜的零食说到零食,甜的零食自然是很多人的首选,各种糖果、冰激凌、巧克力、奶油蛋糕等等,试问,哪一种不是很甜?很多人会说,甜是快乐的调味剂,...……更多
土豆如何储存才能避免发芽?建议学习下
...保护消化系统,对于维持消化吸收有帮助。2、保护心脑血管心脑血管的健康状况不仅影响着人的身体健康,同时也关乎着人的生命健康,如果心血管健康受损不能够及时进行调理的话,后果是非常危险的,想要保护心脑血管,...……更多
改善饮食,预防心血管病
...加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3亿心血管疾病患者,每4人中就有1人患有心血管疾病。在我国居民疾病死...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...含有较高的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸摄入过高会增加患心血管疾病的风险。5.女性月经周期异常如果女性长期不吃主食可能会影响体内吸收营养成分,同时还会影响体内雌激素分泌,从而造成月经周期异常。除以上危害外,还有...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...?通常状况下,右手的血压比左手略高,这是由于右手的血管间隔心脏较远,需求接受更多的压力才干将血液保送到身体各部位。因而,右手的血压值相对较高。但是,这并不意味着我们只应该丈量右手的血压。在医学上,医生...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...食纤维,有利于控制体重、预防便秘,降低患糖尿病、心血管疾病、某些癌症的风险。蔬菜、水果还富含多种抗氧化物质,如维生素C、E、多酚类化合物、β-胡萝卜素等,能够抵抗自由基损害,延缓衰老。然而,如果完全排斥肉...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...见的动脉粥样硬化性疾病,比如冠心病,脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病等。这些心脑血管性疾病的发病率极高,危险极大,病情进展凶险,其死亡率占人类总死亡率的半数左右。高血脂的早期症状1、黄色瘤皮肤表面生长...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生给出答案
...康形成的不利影响。长期过量摄入饱和脂肪酸可能增加心血管疾病的风险。因而,在食用猪油时,我们应该遵照适量准绳,防止过量摄入。总之,一勺猪油等于五副药的说法固然有些夸大,但猪油在中医食疗中确实具有一定的价...……更多
常吃花生有6个好处!爱吃的人有口福了
...此想要保持精力充沛精力旺盛,可以适当进食花生。2.心血管更健康花生中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,可以调节人体内的血脂,还能起到降低低密度脂蛋白胆固醇含量的作用。对我们的心血管有着很好的保护作用,从而降低了...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...尿病病情不利。同时,长期只摄入一种食物也可能会损伤血管健康,增加心血管疾病的风险,所以,为了保障身体健康和安全,建议大家在早餐期间喝大米粥时,应该搭配其他食物一起吃,同时,减少喝大米粥的频率也是一个好...……更多
“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”是一个非常重要的提醒
...四类人包括:糖尿病患者、高血压患者、肥胖患者以及心血管疾病患者。对于这四类人群来说,他们在饮食上需要更加谨慎。例如,糖尿病患者需要控制糖分的摄入量,高血压患者需要限制盐分的摄入量,肥胖患者需要控制热量...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...眼部疲劳、视力下降,改善皮肤状态,对于预防癌症和心血管疾病也起到积极的作用。此外,深色蔬菜和水果含有的抗氧化剂,还可以帮助清除体内自由基,防止细胞损伤和衰老。随着年龄的增加,胃肠道生理功能逐渐减弱,深...……更多
对于这些食物,高血压患者应该尽量少碰
...的水果,具有强大的抗氧化作用。 维生素C可以帮助减轻血管内的氧化压力,改善血管弹性和血流动力学。此外,维生素C还有助于促进一氧化氮的产生,这是一种重要的血管扩张因子,能帮助放松血管,降低血压。其次,柑橘...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...品。高脂肪食物高脂肪食物不只会招致瘦削,还会增加心血管疾病的风险。糖尿病患者应该选择低脂肪的食品,如鱼类、瘦肉、豆类等。高盐食物高盐饮食会增加高血压和心血管疾病的风险,这关于糖尿病患者来说尤为风险。因...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...,这无疑是一个巨大的公共卫生问题。高血压是导致心脑血管疾病、肾脏疾病等疾病的主要原因之一,因此加强高血压的防控非常重要。高血压的诊断标准高血压的诊断标准一般是经过三次血压测量之后,血压值均明显高于正常...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...根源在于他不规律、不健康的饮食习惯。危害一:影响心血管健康你可能听说过\"早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐\",这句老话背后其实隐藏着保护心血管的智慧。晚餐如果选择高脂、高盐食物,不仅刺激胃...……更多
男人寿命为何普遍比女人短?这三个“不”就是理由,不妨看看!
...己的生命长度。为什么男人寿命比女人短?1、不保护心血管心脑血管疾病对患者的身心健康都有极大危害,如果男性平时经常吸烟、喝酒,并且喜欢吃过于油腻和油炸类的食物,那么就很容易出现高血压、高血脂等病症。而这...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...还不会感觉有什么异样,但是随着血脂越升越高,就会对血管健康造成伤害,诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制血脂,从饮食上进行控制是一个重要手段,很多高血脂病人会认为只要少吃肉,多吃素就能高枕无忧。...……更多
断崖式降温 6个健康锦囊请收下
...心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩,容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务必注意保暖和规律作息。肠胃莫受寒天冷进食的高热量食物较多,肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良,所以不要让肠胃处于高...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...高、胆固醇偏高,会对人体较多靶器官,如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇,你了解多少?【胆固醇标准范围】我们的身体需要一定量的胆固醇才能正常运转,包括低密度脂蛋白,但如果低密度脂蛋白过高,可...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...哪些危害?首先,从生理角度来看,肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为,过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担,还可能导致血管壁增厚,阻碍血流,从而引发高血压、冠心病等严重疾病。此外,肥胖与糖尿病也有...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有3个最佳时间,很多人或白测
...人受其影响,成年人中大约32.6%面临这一应战。它是心脑血管疾病的主要风险要素,招致了我国55%的心脏病突发死亡和73%的脑卒中案例。鉴于高血压患者的普遍散布和其对安康的宏大影响,精确丈量血压成为关键一环。控制正确...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...升高,还会容易带来多种严重并发症。比如肾脏损伤、心血管损伤,神经系统损伤等,这个时候便会给患者带来各种各样的问题和麻烦。如果想更有效的去调节血糖水平,大家不仅需要遵循医嘱用药,定期监测血糖水平,还需要...……更多
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小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
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老母鸡鲍鱼汤的做法:是一道非常滋补的汤品
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2024-09-08 08:52:00
酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
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杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
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玉米黄豆猪蹄汤的做法:特别适合需要补充营养或美容养颜的人群
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2024-09-08 09:00:00