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...皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，剁成肉末后，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油搅拌均匀后备用。2，韭菜摘洗干净后切碎，加入食用油拌匀后，放入肉馅...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，鸡精。操作步骤：先把白菜洗净后切碎，放入大碗中，加入少些食盐拌匀，腌制杀水。猪肉洗净后切成小块，放入料理机里，加入食盐、葱姜水打成肉末，取出来加...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...出现营养不良，
3.剩饭剩菜当早餐，吃隔夜菜容易引起胃肠道疾病、食物中毒等，食物中的营养成分也会随着时间的增加而减少，对人体健康会带来诸多不良影响。建议平时多吃一些新鲜的蔬菜但早餐，今天大强推荐2道营养美...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...、青红辣椒、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、青红辣椒、酱油、蚝油、盐、鸡精、淀粉1、猪肝泡在水里半个小时，将血水泡出来以后，切成薄片，然后再多冲洗几遍，之后盛在碗里，加上淀粉抓拌均匀，腌制一会儿。2、锅中倒入适量...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...。两者都含有大量的纤维素，如果一起食用，可能会加重胃肠道的负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。特别是对于胃肠功能较弱的人群来说，更应注意避免这种搭配。河蟹富含维生素D的食物，而口蘑中同样含有丰富的维生素D。...……更多
2024-05-16 06:33:00口蘑,禁忌,营养,价值,口蘑,食用
...准备紫皮洋葱、里脊肉、小米椒、绿尖椒、生抽、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。洋葱去皮洗干净...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...实的“入冬第一宝”。此外，芋头还富含膳食纤维，对于胃肠道有很好的保护作用，有助于促进消化和排便，减少便秘问题。同时，芋头富含抗氧化物质，能够中和体内的自由基，减少机体受到有害物质侵害的可能性，起到抗衰...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
...颜，是女性减肥路上的好帮手。下面小编教给大家的就是蚝油生菜的做法，有大蒜的清香，还有蚝油的鲜香，一次吃一大盘都不觉得腻，吃着吃着就瘦了，再加上平时稍微运动下，一周瘦12斤小问题，快来看看小编是怎么做的吧...……更多
2023-11-11 16:25:00美颜,帮手,脂肪,作用,减肥,美容
...谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，莲藕去皮后切片，荷兰豆去蒂去掉筋膜冲洗干净，姜切片。2...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...小块；3、碗内倒入姜蓉和蒜蓉，然后加入生抽、陈醋、蚝油、白糖拌匀；4、锅内放入适量油，开小火倒入豆瓣酱煸炒出红油，炒出香味；5、放入茄子翻炒均匀，倒入青椒，加入调好的酱汁，中火至收汁，可以勾薄薄的芡，即可...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...将牛肉倒回锅中，继续炒匀。4.最后，加入适量的生抽和蚝油，继续翻炒1分钟，使调料均匀渗透入牛肉和菜椒中，即可出锅享用。
大虾：丰富的蛋白质和钙质的低脂肪食物大虾是除了牛肉之外，另一个富含蛋白质和钙质的食物...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...第三：土豆，土豆可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。推荐食谱：小炒土豆片准备三到四个黄心土豆，把外皮去除干净，清洗干净之后放在案板上，切成片片。放在一个大碗中备用。多一点的清...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...的钾，蘑菇热量低、脂肪低，容易消化。推荐食谱：蘑菇蚝油牛肉食材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...丝炒萝卜丝】所准备的食材有：青萝卜一个、盐、瘦肉、蚝油、生粉、鸡精、香油、食用油、大蒜、大葱、味极鲜、白糖。
具体做法：1、青萝卜清洗干净，削掉萝卜皮，切成大概1厘米的萝卜片，再改刀切成萝卜条。青萝卜中...……更多
2023-12-23 19:47:00荠菜,韭菜,全身,营养,名字,萝卜
...木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。做法步骤：1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳，想吃多少就准备多少，花生米一小把、洋葱切成丝，小米辣切成圈，大蒜切末。2、把泡发好的黑木耳...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓匀，腌制10分钟备用。...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...一学。一、红烧芋头
准备芋头、食用油、食盐、生抽、蚝油、蒜瓣、香葱、清水。1、芋头去皮洗干净，切成滚刀块。起锅加油烧热，五六成热即可，放入芋头块小火炸一会儿，颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较硬，炖...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...：鸡胸肉、西葫芦、小苏打、老抽、葱花、蒜末、生抽、蚝油做法：1、冷冻鸡胸肉放冷水里解冻，然后顺着纹理切成很薄很薄的片，然后将鸡胸肉片多洗几遍，我怕冷冻的有味道。2、洗干净后放小苏打（至关重要）、老抽、葱...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...虾仁、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、盐、水淀粉、油。
做法步骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜蒜末等食材。将胡萝卜轻巧地去皮切片，西兰花则洗净切成小朵，待水煮沸后，将...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加水烧开，加入适...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...有没有想过，平常烹饪中不可或缺的调味品，比如常见的蚝油，可能也是隐藏的威胁？是的，你没听错，那些增加美味的小瓶小罐可能与癌症的高发有着不可忽视的联系。想象一下，每当你在厨房调制美食，那一勺勺金黄色的蚝...……更多
2024-01-27 17:12:00蚝油,调味品,癌症,医生,有关,蚝油
...瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20分钟。2、黄瓜洗净，切成和鸡胸肉大小一样...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...五花肉蒸芋头。将五花肉切片，与葱姜蒜、食盐、生抽、蚝油、料酒等一起腌制，然后与切片的芋头一起蒸熟，最后撒上葱花、小米椒即可。这道菜既软糯又咸香，口感极佳。2.香菇：香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精，少量的淀粉和清水搅拌均匀。4、锅中倒入宽油，加热倒入鸡蛋菠菜混合液，炒至鸡蛋完全定型。
5、倒入料汁翻炒均匀，大火收汁即可。...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...已经被诊断为高血脂的人来说，控制饮食是非常关键的。蚝油：美味背后的风险在家常菜中，蚝油是一种常见的调味料，它不仅能增加菜肴的鲜美味道，还能增添食欲。然而，医生们却提醒我们，蚝油虽好，可不能贪多。蚝油中...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...蒜瓣、小米椒、香葱、生抽、香油、食盐、米醋、鸡精、蚝油、白糖、食用油。1、蒜薹切掉老根和前梢，洗干净后切成长段，沥干水分，加入一勺盐拌匀，腌制10分钟。蒜瓣、香葱、小米椒洗干净，切成碎末。蒜薹腌出水儿后，...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
导语：越来越多人得癌症，和蚝油有关？医生提醒：这4种调味品，尽量少碰！人们常说，最美不过人间烟火，家的温暖来自厨房，大家好，我是晓峰，一个地地道道的东北汉子。“薄宦游海乡，雅闻靖康蚝”，这是古代人对蚝...……更多
2023-11-13 20:14:00蚝油,越来,调味品,癌症,多人,越来越
...皆宜。一、蒜香芦笋准备芦笋、黑胡椒粉、蒜瓣、生抽、蚝油。1、芦笋洗干净，比较老的把根部的老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芦笋煮2分钟，变色后捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、胡椒粉、食用油、蚝油、生抽、淀粉、食盐、洋姜、五花肉、杭椒、小米椒、米醋、葱姜、白糖。1、洋姜切成薄片，青辣椒切圈，红辣椒切条。鸡胸肉洗干净，切成薄片，加入适量盐、料...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
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