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男生怎么保持持久，尝试5种方法，增加持久度
房事不持久，是房事上最常出现的一个问题，那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂，造成争吵，甚至是离婚，也会使夫妻生活的质量有所降低。
一、五个方法来增强持久度
1、阴茎按摩
操作方法就是用手握住阴茎指腹，轻轻按压就可以了，千万不要用力过度，避免伤到阴茎，那经常按摩，能够使阴茎的血管扩张，增加阴茎神经功能，让男性的持久力更佳。
2、做缩肛运动
它能够增强男性的肛门括约肌的能力，从而延长男性的持久力，那在操作时，男性向上提肛门，保持十分钟左右，然后放松时间，每天做5到10次就可以了。
3、在意对方的感受
在进行性生活时，男性对于女性的感受一定要多注意，千万不要只考虑自己，这样的话，还能使女性提高获得高潮的几率，同样满足自己的欲望，那么，可以在前戏上面做好，比如说对女性进行抚摸，亲吻，爱抚等等。
4、不要忽略第二次
性爱结束以后，很多人会选择睡觉，不过可以抵制欲望，对于对方的性趣程度进行观察，如果可以的话，可以再次进行尝试，这样比第一次的时间更加持久。
5、按摩阴囊
首先，男性要躺下，然后可以一手托住阴囊，一手按住阴囊来进行按摩，或者是直接用双手轻揉阴囊，从而使阴囊的血液循环加快，提升持久力。
二、注重身体
除了以上五个方法有利于增加持久度，，男性想要更好的增加持久度，使房事的质量提高，也可以常多锻炼，保持身体强健，为夫妻之间的性生活提供强大的动力支持。
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快照生成时间：2024-06-26 21:45:15
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