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...热。此外，豌豆苗富含膳食纤维，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，预防便秘。豌豆苗中含有多种人体需要的氨基酸，可以帮助肝脏排泄废物，保护肝脏的正常功能。总而言之，食用豌豆苗可以改善肤色，保持肌肤健康。扩展...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...生抽、盐、白胡椒粉也都备着；食用油得倒点儿；再加点蚝油提提味，不过没有也行。1.先来搞定食材啊：把猪肉切成薄薄的片儿，搁一边待用。然后把黑木耳泡软了，洗干净再切成细丝。别忘了把葱、姜、蒜都切碎了，放那儿...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...！【芋头炒牛肉】所准备的食材有：芋头、牛肉、小葱、蚝油、生粉、味极鲜、鸡蛋、盐、小米辣、食用油
具体做法：1、首先把芋头表面的泥土和毛茸茸的东西清洗干净，然后去皮，改刀切成芋头片，清洗一下表面的粘液，冲...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...美味的饺子馅时，我们总会遇到各种选择和疑问，比如：蚝油，这个看似与饺子馅无关的调味品，到底要不要放呢？蚝油，源自蚝汁的提炼，它那独特的海鲜鲜香味，能给菜品带来层次分明的味道体验。那么，在饺子馅中加入蚝...……更多
2024-03-24 06:36:00饺子馅,饺子,蚝油,饺子馅,饺子,蚝油
材料：芦笋、菌菇、蒜、葱、盐、蚝油等做法：1.将芦笋和菌菇洗净，芦笋去掉老根和皮，切段；菌菇如口蘑、白玉菇等去根洗净，切片。2.在开水中加入少许盐和油，将芦笋和菌菇焯水，然后捞出备用。3.锅中加油加热，先放...……更多
2024-05-14 10:46:00糖尿,芦笋,食谱,糖尿病,芦笋,菇类
...材准备：金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁水。3....……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...：嫩土鸡半边、沙姜3粒、盐焗粉小半勺、食盐小半勺、蚝油1勺、香葱2条【烹饪步骤】第1步：先取半边嫩一点的土鸡冲洗干净，水热下锅开大火蒸10分钟，然后熄火留在锅里焖15分钟左右再出锅。（掌握好烹饪时间，嫩的土鸡做...……更多
2024-05-30 09:27:00味全,鸡肉,营养,鸡肉,阳气,土鸡
...关注焦点，这让许多人不免在烹饪时心生顾虑。像味精、蚝油、酱油这些常见的调味品到底对人体有没有害处，以后还能吃吗？网上传闻“味精致癌”，是因为味精加热后会产生一种叫焦谷氨酸钠的有害成分，大量服用确实会导...……更多
2024-05-29 09:57:00味精,致癌,调味品,中国,癌症,致癌
...麻，还有一勺半的食盐，再打入一个鸡蛋，最后加入两勺蚝油。
在这个调制饺子馅的过程中，蚝油的加入不仅能够去除肉腥味，更能增添香气。但需要留意的是，尽管蚝油味道鲜美，却带有些微腥味。若添加过少，会略显不够...……更多
2024-05-18 06:01:00饺子,香嫩,蚝油,不用,饺子,肉馅
...的食用油，炒糖色并翻炒鸡翅至上色。接着，加入酱油和蚝油，再放入板栗、姜片和葱姜，最后倒入适量的热水焖煮。炖煮25分钟后，即可享用这道美味的板栗烧鸡翅。（二）虫草花香菇蒸鸡
虫草花香菇蒸鸡是一道养生滋补的...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...、白芝麻和辣椒面，淋上热油让香味四溢，接着加生抽、蚝油、陈醋和清水，搅和搅和就搞定啦！空心菜先放清水里，加点盐泡十分钟，然后洗得干干净净，再切成小段。烧水开后加点盐和油，接着放空心菜煮熟，煮好后捞出来...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘上淀粉...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...、青椒、蒜末、葱花、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽、蚝油、花椒油、白糖和盐。首先，将鸡腿清洗干净，去骨后加入适量的料酒和姜丝进行腌制。然后，将腌好的鸡腿放入盘中，放入蒸锅中蒸熟。接下来，准备调酱汁的材料...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...将蒜、姜切片，葱切段备用。准备一碗酱汁，加入生抽、蚝油、料酒、盐、白糖和淀粉搅拌均匀备用。将芋头炸至金黄色后盛出备用。在锅中加入适量的油，炒香蒜和姜，然后加入海米、墨鱼干、香菇煸炒。接着加入炒好的芋头...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...西红柿、鸡蛋、火腿、菠菜、面粉、食盐、生抽、老抽、蚝油。制作方法：（1）将胡萝卜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。（2）将蒸熟的胡萝卜放入料理机中打成泥状，然后加入适量的面粉搅拌成絮状面团，放置一会儿醒发。...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...再泼上热油，激发出小料的香味，加入一勺食盐，味精。蚝油，两勺红油、辣子油，搅拌均匀，这个凉拌料汁就调好了，然后把料汁倒入藕片中翻拌均匀，摆入盘中就可以开吃了，开胃解腻又下酒，喜欢的朋友赶快收藏试试吧，...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...值。一、蒜香佛手瓜炒牛肉食材：牛肉、生粉、糖、盐、蚝油、豉油、料酒做法：1、生粉、糖、盐、蚝油、豉油、料酒先腌牛肉2、蒜蓉、油起锅牛肉放进去炒七成熟，装起放一边备用3、接着把削好皮的佛掌瓜炒熟，一样蒜蓉、...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...料：菠菜碗中加入适量的蒜末、葱丝、花生米、生抽、蚝油、陈醋、芝麻、白砂糖、油泼辣子、食盐拌均匀。4、倒入盘中即可开吃了，爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜， 鲜...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...切成块状后蒸熟，再炒香大蒜、生姜和葱花，调入酱油、蚝油等调味料，最后淋在茄子上即可。2、蒜蓉鸡蛋将鸡蛋打散，加入蒜末调味，倒入锅中翻炒，煎至金黄酥脆，香气四溢。3、蒜泥白肉煮好的白肉切薄片，蘸着蒜泥和配...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...，更有层次感。火爆菜一定要提前调好料汁，加点酱油、蚝油、一点老抽、盐、米酒、鸡粉和少许淀粉调匀。
下面锅烧热，来倒油，大火七成油温，下入牛腱，稍停片刻后快速翻炒，在五成熟像这样粉红肉色的时候就快速捞出...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇放在流动的清水下面冲洗干净之后放在一个大碗中泡发。2、香菇泡发好...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...、一些新鲜的牛里脊肉切小薄片，在盘中调入一点酱油，蚝油，橄榄油，地瓜粉，搅拌均匀腌制待用。2、无论是自己泡软的干海带还是鲜海带，在正式煮汤前都要先用开水煮五六分钟，这样可以去除更多的杂质。
3、起锅烧油...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...把配菜炒制断生，把肉条倒进来，调味加入食盐，生抽，蚝油，胡椒粉大火翻炒化开调料。炒匀后关火出锅，装入盘中就可以开吃了，美味的青椒炒肉就做好啦，肉质嫩滑，不柴也不腥。
推荐食谱：【香菇炒瘦肉】准备食材：...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
...盘中，洒上蒜末，用热油撒上一些，再加入食盐、生抽、蚝油、香醋、白糖、香菜末，最后淋上香油搅拌均匀即可装盘。
菠菜拌粉丝是一道色香味俱全的素菜，菠菜的绿色与粉丝的白色相互映衬，非常美丽。菠菜叶片鲜嫩，富...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...芦1个、酥肉80g辅料：大蒜2瓣去皮切成末调料：食用油、蚝油、米酒、生抽、盐、蘸水、鸡精【做法】第一步：新鲜的西葫芦冲洗干净，切成大小均匀的小块，接着冲洗干净你，沥干水分备用；
第二步：酥肉是自己提前做好的...……更多
2023-10-08 15:17:00补钙,牛奶,效果,孩子,西葫芦,生抽
...鸭】准备鸭子、米酒、生姜、冰糖、生抽、老抽、料酒、蚝油、食用油、食盐。1、鸭子处理干净，剁成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水后沥干，放入碗中加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油翻拌均匀，腌制30分钟。2、生姜...……更多
2023-12-30 21:19:00要不,中医,一生,生姜,生抽,牛奶
...夹肉200克，紫苏1小把，盐3克，白砂糖2克，生抽15毫升，蚝油10毫升，红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.紫苏清洗干净，把叶子摘下来，沥干水分后，切碎。2.准备一块肥瘦相间的前腿夹肉，先去皮，然后切成小块，再剁...……更多
2024-04-14 06:15:00豆腐,做法,营养,豆腐,紫苏,生抽
...食材】：牛肉、萝卜、八角1个、姜葱适量、香菜适量、蚝油1勺、生抽4勺、香叶2片、桂皮1片、草果1个、老抽1勺、盐适量、【详细做法】：1、牛肉切成适当大小块，把牛肉切成块放在清水里，放入3片姜、少许白酒煮出血沫，3...……更多
2024-02-24 17:32:00猪肉,体质,牛肉,白萝卜,切成,老抽
...材料准备】：口蘑300克、大蒜籽50克、青红杭椒各10克、蚝油5ml、生抽2ml、食盐、猪油、黑胡椒粉适量。
【大蒜籽炒口蘑的做法】：步骤一：首先将口蘑和少许食盐放入盆中，然后加少许水到盆中，将水搅拌均匀后，将口蘑浸泡...……更多
2024-01-26 14:46:00延年,灵芝,寿命,营养,就是,口蘑
...兰花菜谱1.准备西兰花茎和里脊肉。2、准备好所有辅料（蚝油、食用油、姜片、黑豆辣椒酱）。3、里脊肉切成小片，加入适量姜、蚝油、食用油拌匀，腌制10分钟。4. 去除西兰花茎上坚硬的外皮。5.切片。6.锅烧热，倒入油，放...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
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