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里脊和此物一起炒着吃，疏通血管，大肚腩不见了，子宫慢慢变好
用此食物炒里脊肉，去血管，锅积就会消失，子宫也会逐渐好转。
西兰花含有抗氧化和抗癌的微量元素。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。据美国癌症协会报告，在众多水果和蔬菜中，花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。西兰花是含有最多类黄酮的食物之一。除了预防感染之外，黄酮类化合物还是最好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化并防止斑块结块，从而降低患心脏病和中风的风险。
里脊肉富含蛋白质，可维持钾、钠平衡，消除水肿，提高免疫力；它还具有降低血压和缓冲贫血的作用。里脊肉富含铜，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织以及脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
豆香猪里脊炒西兰花菜谱
1.准备西兰花茎和里脊肉。
2、准备好所有辅料（蚝油、食用油、姜片、黑豆辣椒酱）。
3、里脊肉切成小片，加入适量姜、蚝油、食用油拌匀，腌制10分钟。
4. 去除西兰花茎上坚硬的外皮。
5.切片。
6.锅烧热，倒入油，放入腌制好的肉片。
7、用芝士棒将肉片打散，煎至肉片变白。
8. 加入切碎的西兰花茎。
9.加入一汤匙黑豆辣椒酱。
10、大火搅拌均匀。
尖端
如果你在家吃很多西兰花，可以将西兰花茎放入塑料袋中，然后放入冰箱。它们可以保存大约一周。
如果西兰花茎比较嫩，可以不去皮。
黑豆辣椒酱已经有盐了，所以不需要额外加盐调味。
将肉片用蚝油和食用油腌制，使肉片软嫩。
如果你家里有人不吃猪肉，你可以用牛肉或鸡胸肉代替。
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快照生成时间：2023-12-14 13:45:23
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