• 我的订阅
  • 头条热搜
“6月吃一瓜,中药不用抓”,不仅清热降火,还有助于控糖、减脂
...非常好吃。食材:苦瓜、牛肉、洋葱、姜蒜、油、料酒、蚝油、生抽、盐做法:1、对半切开将用勺子刮掉苦瓜瓤(瓜瓤是最苦!)切片后一勺盐抓均匀10分钟(用手挤掉苦瓜水分、用盐腌制不仅保留苦瓜翠绿颜色而且减少苦味!...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水,放入粉丝,烫6秒左右,粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉,洗净后放入沸水中烫软,去除菠菜的草酸,菠菜变...……更多
控盐并不难,推荐这4点
...减少盐分的添加量。4、警惕隐形盐酱油,蚝油,生抽等调味品当中的钠元素含量比较高,在添加这些调味品时,就要减少食盐的添加量。 ……更多
本文转自:中国食品报本报记者 高娇娣调味品电商行业正处于快速发展阶段。据统计,2019年我国调味品电商市场规模为1800亿元,预计到2023年将达到2700亿元。不同于其他电商销售模式,直播带货直观、新颖、互动的特点,不仅...……更多
阳春三月,宁肯不吃肉,也要吃这4种蔬菜!应季而食,舒坦过春天
...; 3、加入豆瓣酱、生抽炒香,加清水、小白菜、粉条、调味品,煮至入味;4、小白菜炖煮至熟软,出锅即可。这道小白菜炖粉条,汤汁鲜美,口感丰富,让您在春日里感受家的温暖。小白菜清香,粉条绵软,滋补养生,为您...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...9.在碗中加入适量的醋、生抽、白糖,根据个人口味调整调味品的量。10.拌匀后,撒上一些香菜末,即可食用。小提示:(1)凉拌西兰花木耳清爽爽口,适合夏季食用,不仅口感鲜美,而且富含丰富的纤维素和维生素,有助于促进...……更多
少抽烟酗酒,少吃咸辣食物,多吃一些有利于排毒、抗癌的食物
...原材料准备】:木耳菜300克、猪油、蒜瓣、食盐、鸡精、蚝油适量。【蒜香木耳菜的做法】:第一步:将木耳菜择干净,然后用流水将木耳菜冲洗干净,接着将木耳菜中的水全部沥干即可备用。第二步:锅中放入适量的猪油,等...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...,植物油烧热后浇入碗中,碗里再加3勺生抽、3勺醋、1勺蚝油、1勺芝麻油、一点花椒油,搅拌均匀。5、盘子放入步骤三做好的牛肉,加入洋葱丝、香菜、熟花生米,倒入做好的料汁,搅拌均匀即可食用。 二、凉瓜牛肉按照这...……更多
分享三道好吃的家常红烧菜,简单几步就能烹饪成功,吃着特别香
...拒,很适合与家人分享。准备两根茄子,适量的葱姜蒜和调味品。将茄子洗净,切成块状,葱姜蒜切成末。热锅加油,将茄子放入炸至软糯,捞出沥干油分后再次进行复炸。同时,准备一个装有生抽、醋、料酒、盐和白糖的小碗...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...菜炖豆腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐,洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了,洗干净后把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成块。生姜切丝...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净,切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂,洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加水烧开,加入适...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...越年轻!红烧鳝筒食材:鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法:1、将鳝鱼洗净,然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅,加入蒜子爆香,然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒,可以有效去...……更多
...量逐步降至5g以下,不仅注意家庭烹调盐,还要注意高盐调味品以及加工食品中的钠含量。增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)的摄入量;肾功能良好者可选择高钾低钠盐。同时,高血压患者要注意限制膳食脂肪和胆固醇...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...。【芋头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块,放入清水里泡1个小时,去除血水后洗干净,沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨中,再加入料...……更多
癌细胞或“讨厌”8种碱性食物,有助防癌,助力健康,别舍不得吃
...降低体内细胞癌变的可能性。3.大蒜大蒜是生活中常见的调味品。虽然它有一种特殊的味道,但它的营养价值非常丰富。大蒜素是一种天然的消炎杀菌物质。它有很强的杀菌作用。对肺结核、霉菌、痢疾等细菌有很好的杀灭效果...……更多
南京知名的小吃“活珠子”,与毛鸡蛋有何不同?了解下涨知识
...,或者因为接受不了活珠子的味道,还会往里面添加多种调味品,如常见的酱油、蚝油、香油等等,在部分人口味中,也是一种别具一格。不过,如果是处理过后的“活珠子”,并且是经过国家认证,那么它就与毛鸡蛋不同,大...……更多
三伏天,多吃这个“祛湿王中王”!
...多水。2、拿个大碗,把兔肉放进去,然后加点盐、糖、蚝油、白胡椒粉,再淋点白酒,放几片姜,用手抓匀。腌个十来分钟,让兔肉入入味。3、锅烧热,倒点菜籽油和猪油,油热了以后,把兔肉倒进去,大火快速翻炒,让兔肉...……更多
芦笋好吃的5种做法,色香味全,鲜嫩可口营养爆棚,怎么吃也不腻
...、芦笋炒香肠材料:芦笋1把,香肠小半截,生抽2小勺,蚝油半小勺,食用油适量做法:1、芦笋去底部老茎留嫩的地方,洗净,切片。香肠洗净切成薄片。2、烧一锅热水,滴两滴食用油,加一点盐,将芦笋倒入锅中焯水一分钟...……更多
胃肠道癌:隐匿的威胁,早知道早防范
...能降低胃肠道癌的风险吗?辣椒,作为日常饮食中常见的调味品,其独特的辛辣口感令许多人着迷。然而,关于辣椒与健康的讨论常常伴随着争议和好奇。胃肠道癌,包括胃癌和结直肠癌,是全球范围内较为常见的癌症类型之一...……更多
这一招早该教你们了!绿叶菜这样做,清爽养胃还低脂,上桌就抢光
...家常味,连我家最挑食的小子都能靠它扫光两碗米饭!!01蚝油蒜蓉生菜食材清单:生菜500克,蒜头3-4瓣,红辣椒1个,蚝油15毫升,白砂糖2克,盐3-4克,玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.生菜清洗处理干净,掰成一片片的...……更多
10块做一大盘,保护视力、养颜护肤,女人孩子可要常吃!
...我就和大家分享一道以牛肉和瓢儿白为主料的家常菜——蚝油炒牛肉白菜。想要做菜好吃,第一道关卡就是选材,所以在这道菜中,肉片我选用的是牛肉,而白菜我选择的是瓢儿白,只有菜帮没有菜叶,这样吃起来口感更加清脆...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油 做法:1、春笋切片后,投入冷水中焯水,沸腾后计时五分钟,这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水冷却备用。2、蚕豆去壳留心,待水开后加少许盐...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
...、木耳、鸡蛋,还有调料:食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗?咱们开始做菜啦!咱们先把猪里脊肉洗白白,切成薄薄的片儿。接着,加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油,用手...……更多
揭秘“一级致癌物”说法:鱼腥草真相大白
...全享用的秘诀鱼腥草,俗称折耳根,在日常饮食中常作为调味品或草药使用。虽然近期有关其含有一级致癌物的讨论引起了广泛关注,但实际上,适量食用鱼腥草是安全的。这部分的重点在于提供关于如何安全食用鱼腥草的具体...……更多
生菜怎么做好吃又简单?生菜新吃法,简单又美味,简单几步就搞定
...出来的清炒生菜,口感鲜嫩,清爽可口,非常下饭。二、蚝油来做生菜。蚝油生菜是一道色香味俱佳的菜品,做法也很简单。我们还是要把生菜洗干净沥干水分。然后,锅里加水烧开,放入生菜烫熟,捞出沥干水分,摆盘备用。...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...苦菊食材准备:蒜末、干辣椒、盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油、苦菊。步骤一:将碗中加入蒜末、干辣椒,热油浇在上面,再加入一勺盐、一勺白糖、一大勺生抽、一大勺陈醋、一点蚝油和香油,搅拌均匀。步骤二:将洗...……更多
推荐5道特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
...、配料(如大蒜、生姜、辣椒等)、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤:1、将鸡胗切片,温水下锅煮至变色,立刻捞出备用,以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖,斜切成段,以便更好地入味。3、热锅凉油...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...做法,营养又美味,清爽不油腻,特别适合冬天吃。一、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来,放入清水里浸泡10分钟,洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开,放入...……更多
“香椿”不可以随便吃,要牢记香椿的7个食用禁忌
...理搭配饮食,能够帮助更好吸收营养成分。2.不放复杂的调味品 香椿是一种“树上蔬菜”,含有香椿树等挥发性芳香族有机物,闻起来有一股特殊的香味,可以健脾开胃,增进食欲,吃起来也是非常的鲜。并且香椿里面还含有...……更多
常食有消除多余脂肪的作用,能美容美颜,是女性减肥路上的好帮手
...颜,是女性减肥路上的好帮手。下面小编教给大家的就是蚝油生菜的做法,有大蒜的清香,还有蚝油的鲜香,一次吃一大盘都不觉得腻,吃着吃着就瘦了,再加上平时稍微运动下,一周瘦12斤小问题,快来看看小编是怎么做的吧...……更多
更多关于健康的资讯:
补钙时,补多少才满足人体需求?食补和药补会有啥不同?
钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充
2024-07-18 10:08:00
大便溏稀、不成形怎么回事?
每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒,这个也是人体的正常需求,每天有吃进去的东西,那就会有排出的东西,这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
2024-07-18 10:09:00
夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!
文章导读:夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!在以瘦为美的社会环境中,胖女孩是没有太多的市场的,俗话说的
2024-07-18 10:09:00
男子被蜱虫咬伤丧命!提醒:预防蜱虫,夏季出门要牢记两点
到了夏天,相信大家最讨厌的就是蚊虫的叮咬了,天天在耳边嗡嗡的像,减脂让人烦躁,还会吸人的血,手臂上、腿上甚至脸上都会有红疙瘩
2024-07-18 10:09:00
他达拉非不是万能药!年轻人超说明书用药,你还在忽视这些后果吗
近年来,他达拉非作为一种治疗男性性功能障碍的药物,在市场上备受追捧。许多年轻人把它当作“万能药”,不仅用于治疗性功能障碍
2024-07-18 10:10:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
小刘最近迷上了健身,下班后几乎都泡在健身房里,为了补充蛋白质,更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动,刘妈妈却十分担心
2024-07-18 10:10:00
身体出现4个迹象,可能是胆固醇过高的信号!
对于胆固醇,很多人都知道吃过多不好,对身体有害,而实际上,在日常饮食当中,不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况
2024-07-18 10:10:00
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
我们常说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,但你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
2024-07-18 10:11:00
三七能降“三高”?别再乱吃,医生告诉你,如何正确降“三高”
大家都开始注重保养了,有人说三七能降“三高”,立马就有很多人跟风购买,天天吃三七粉。结果是,有的人说有用,有的人说没用
2024-07-18 10:11:00
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物;正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克
2024-07-18 10:11:00
做胃镜之前,为什么还要抽血?
一般情况下,怀疑出现某些胃部疾病后此时需要进行详细的胃镜检查,通过胃镜检查能够了解胃部的健康情况。如果发现了某些胃部病变
2024-07-18 10:11:00
未老先衰的原因有很多,你是哪一个?
未老先衰越来越常见,不单单只是面部衰老,其身体内部的脏器也在逐渐衰老,出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
2024-07-18 10:11:00
男人肾亏?吃什么来增强我们的肾脏功能,提高“战斗力”?
很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏,让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口,工作压力大,身体素质逐渐下降
2024-07-18 10:12:00
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
年轻的时候只是觉得夏季热一些,冬季冷一些,对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解,夏季的热也是有规律和讲究的,一年中最冷在三九
2024-07-18 10:12:00
为什么有的女性汗毛又多又浓密?汗毛过多,暗示了什么?
天气逐渐热起来了,女性离穿裙子、吊带的日子,不会太远了。有些女性表示兴奋,终于能展示美妙的身姿以及光滑的肌肤了,有些女性却满是伤感
2024-07-18 10:12:00