癌细胞或“讨厌”8种碱性食物，有助防癌，助力健康，别舍不得吃

癌细胞非常狡猾，当接触局部正常组织时，会不断向组织器官吸收能量供给所需，随着体内淋巴系统和体循环系统，逐渐转移扩散至身体其他部位，即便你是身材健壮，常年坚持锻炼的运动员，也无法抵抗癌细胞的侵入。‍

人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，

俗话说病从口入，很多恶性疾病的发生与饮食习惯和进食方式有很大关联，如果你不想自己整日被疾病所困，请尽早调整饮食习惯，合理膳食，均衡营养。

癌症与饮食有什么关系？

癌症的发生与不良生活习惯密切相关，其中包括每天少不了的一日三餐，有些人觉得癌症是吃出来的，事实果真如此吗？

病从口入这句话并不是危言耸听，因为很多恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关，而消化道作为直接受纳和消化食物的器官，所受到的伤害也首当其冲，是不折不扣的“重灾区”。

虽然说癌症是吃出来的这种说法带有一定的片面性，但癌症的确与饮食有关，也是非常重要的一个因素。

碱性食物能抗癌吗？

在酸性环境中，癌细胞能够主动变异并得以生长繁殖，这时就有可能引发癌症。对于健康的人来说，血液一般呈弱碱性，其pH值在7.35~7.45之间，而新生儿的体液也呈现弱碱性状态。

然而，由于每个人的生活习惯和身体状况各不相同，同时还会受到一定的环境污染，因此人们的体质可能会逐渐转变为酸性体质。

如果不注意调节生活习惯和饮食习惯，就有可能引发疾病，严重的情况下甚至可能发生癌症。

癌细胞或“讨厌”8种碱性食物，有助防癌，助力健康，别舍不得吃

1.玉米

玉米不只对高血压、泌尿结石等病症有利，同时还有抗癌作用。其中粗磨玉米中含有丰富的氨基酸，这种物质对于抑制癌症有明显的效果。另外玉米还含有谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，可让化学致癌物质失去活性。

2.红薯

红薯又被称为地瓜，热气腾腾的烤红薯绝对是秋冬季节最受欢迎的食物，红薯中的纤维素含量丰富，食用后能够起到润肠通便的功效，减轻便秘的困扰。

日本专家研究发现，红薯在所有蔬菜中属于抗癌能力较强的食物，吃红薯能够平衡血脂，促进血流，抑制癌细胞的生长，降低体内细胞癌变的可能性。

3.大蒜

大蒜是生活中常见的调味品。虽然它有一种特殊的味道，但它的营养价值非常丰富。大蒜素是一种天然的消炎杀菌物质。

它有很强的杀菌作用。对肺结核、霉菌、痢疾等细菌有很好的杀灭效果。它所含的精细物质也能抑制癌细胞的产生。它也是公认的抗癌和抗癌武器。

4.猴头菇

猴头菇被称为“八大山珍之一”，是一种非常珍贵的食用菌，日常生活中，一听到猴头菇就会想到养胃，但猴头菇也是一种强身健体的食物。

猴头菇含有非常高的蛋白质，含有17种氨基酸，其中8种是人体摄取所必需的。

日常生活中多吃猴头菇，有助于提高抵抗力和免疫力，对防癌有很好的作用，此外，猴头菇还可以帮助养胃和抗衰老。

5.菠菜

菠菜富含维生素A、C和E，以及叶绿素和纤维素等营养物质。这些物质可以帮助清除体内的自由基，减少癌细胞的发生。此外，菠菜还含有一种叫做叶酸的物质，它可以帮助修复DNA，预防癌细胞的突变。

6.南瓜

南瓜是世界上公认的养胃蔬菜，口感软糯香甜。同时还可以为身体补充维生素以及果胶物质，有助于清理肠道垃圾，改善便秘状况，排出体内毒素以及代谢产物，消除重金属元素残留物，预防细胞出现癌变现象。

7.坚果和种子

坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，对于维持身体健康非常重要。杏仁、核桃、亚麻籽等坚果和种子具有较高的碱性，可以帮助中和体内的酸性物质，降低癌细胞的生长和扩散的风险。

8.西红柿

西红柿是一种碱性食物，富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养物质。这些成分不仅可以提高体内的碱性水平，还具有抗氧化和抗癌的作用。研究表明，番茄红素可以抑制癌细胞的生长，并降低患癌风险。

害怕癌细胞“缠身”？医生提醒：若能坚持做好3件小事，或能长寿

1.保证良好的心态

保证良好的心态，每天都开开心心的，众所周知，心情不好，心情低落，身体的免疫力也会下降，时间长了就会疾病上身，癌症也会是一样。

很多人平时的压力太大的，没有地方能够进行宣泄，只能自己默默地承受着。所以在平时一定要做好减压工作，发现自己情绪不好的时候，及时进行排解，和朋友倾诉、呐喊都可以，只有这样才不会影响到身体健康，癌症的发病几率也会下降。

2.定期体检

预防癌症还应该定期进行身体检查，通过这种方式对很多疾病的预防大有帮助。很多人癌细胞之所以悄悄产生，跟忽略了身体检查有关系，出现某些病灶却不重视，疾病就会持续发展，甚至出现了癌变这种不良后果。

而那些懂得定期检查身体的人可以第一时间察觉到疾病的隐患，通过一些好的方式来积极控制，这样的人出现癌症的可能性也会降低。

因此，平时应该懂得定期进行身体检查，在条件允许的情况下可以每年检查一次，有某些疾病发生马上采取应对措施，同样可以让癌症远离。

3.饮食健康

预防癌症需从饮食入手，通过健康的饮食提供营养物质，同时避免癌细胞产生。很多人在饮食过程中摄入滚烫食物、腌制食物、霉变食物、烧烤类食物。这些类型的食物对人体健康不利，摄入过多也会增加癌症的患病风险。

如果可以纠正错误的饮食习惯，在饮食过程中方法合理，清淡健康饮食，规律饮食，都可以让消化系统功能增强，同时达到预防癌症的目的。