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...状，再将大白菜撕成大片，将它们一起炖煮，加入适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料，炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它的嫩叶和嫩芽富含营养，口感...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
...蒜末5克；精盐2克；鸡精1克；水淀粉适量；食用油适量；做法：将嫩豆腐切成小块，青蒜苗切成小段备用。在锅中加入适量的食用油，烧热后加入牛肉末煸炒至变色，加入豆瓣酱、豆豉、姜末和蒜末继续煸炒出香味。加入适量的...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...开火动锅怎么办？好办！加点葱姜蒜末，小辣椒，生抽，鸡精，直接凉拌即可。香辣爽口，简单一拌，便可做成一道绝佳的下酒菜。鲜香不腻，美味又可口。一直觉得拌菜是一道很神奇的存在，拥有多元的口感，不但可以当菜，...……更多
2023-10-23 20:46:00一宝,鱼肉,羊肉,猪耳,生抽,鸡精
...微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或瘦肉：适量；姜片：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...以做肉三鲜或者素三鲜馅的饺子。今天我们不讨论饺子的做法，而是和大家分享一道特别适合入冬吃的芋头红烧肉。买一块上好的中五花肉，这个部位的猪五花肉才是我们平时所说的五花三层，一层肥肉一层瘦肉间隔着，层次分...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...瓜，简单炒一炒，享受它的健康益处。双耳炒黄瓜的具体做法1.食材选择：我们需要准备干木耳、银耳和黄瓜。干木耳要选非常干燥的，泡发后要当天食用，不能放置过久；银耳要选择淡黄色的，避免选择被硫磺熏过的白色银耳...……更多
2024-01-09 10:43:00双耳,益处,口感,黄瓜,营养,健康
...大蒜和葱段炒香，加入准备好猪肉和豆角一起炒香，加入蚝油、生抽、少许盐、少许黄豆酱一起炒香，加点水煮沸。4、把手擀面稍微隔水蒸一下，然后把蒸过的面平铺在猪肉豆角上，盖盖焖8分钟左右。5、汤汁收浓稠，翻拌均匀...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...动。⚠特别提醒，吃火锅时，所用的蒜泥油碟、沙茶酱、蚝油蘸料、芝麻酱蘸料，糖友都要酌情减量，以免造成血糖波动。3.蚝油蚝油里面含有大量盐分，过多食盐摄入可以引起血压升高，间接影响血糖，建议糖友少量食用。4....……更多
2024-03-24 09:00:00血糖,调料,厨房,血糖,食用,炼乳
...汤主要食材：豆腐、西红柿、黄花菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄味道清香，煮汤放上一点，...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...后在全园展开。2 创设食育环境 育人润物无声耕种园内，生菜、菠菜等蔬菜绿意盎然，充满了田园气息；大厅内的四季果蔬展台上，摆放着大大小小的南瓜、清香四溢的柚子等果蔬，营造出食育文化的浓浓氛围；楼梯两侧的墙壁...……更多
2023-12-06 02:17:00幸福,幼儿,幼儿园,育新,教育,活动
...要给帮大家解决这个难题，给大家分享的是五香茶叶蛋的做法，这样的配方和经验也是跟家中奶奶学习的，鸡蛋还是原来的鸡蛋，只要用调料进行煮制，做出来的鸡蛋不仅味道独特还深受家人喜欢，外面买的都吃不出这个味儿，...……更多
2023-10-21 21:33:00调料,家人,鸡蛋,味道,鸡蛋,蛋壳
...芋头汤是一道很少有人做的美食，与其他吃法不同，这种做法让人眼前一亮。首先将芋头和菠菜清洗干净，将芋头去皮洗净后蒸熟，搅拌成芋泥备用。然后将芋泥与少量面粉搅拌成面团，再搓成小丸子。接下来用锅烧开适量的清...……更多
2023-11-24 14:51:00节多,芋头,明智,秋冬,选择,芋头
...汤所需食材：黄豆、猪蹄、葱姜蒜、枸杞所需调料：盐、鸡精、料酒1、黄豆先提前一夜泡好，然后第二天拿出猪蹄炖煮，在锅中放入葱姜蒜料酒一同炖煮。2、等把猪蹄炖煮几分钟后，再捞出清洗干净备用。3、之后把猪蹄、黄豆...……更多
2024-01-10 07:52:00道菜,营养,猪蹄,黄豆,鸡精,阿阳
...魂，增加独特的香味。生抽：4毫升，增加色泽和鲜味。蚝油：12克，增加菜肴的香浓和鲜美。料酒：4毫升，去腥增香。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油：适量，用于炒制和炸制，增添菜肴的香气。制作步骤准备食材：将洋葱、红椒、...……更多
2024-03-22 14:22:00香辣,酱料,皮皮,皮皮,道菜,生抽
...、鸡蛋1个、大蒜3瓣、小葱1根、白芝麻少许、生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、玉米淀粉适量1.将老豆腐洗净，切成薄片状，然后在表面均匀裹上一层玉米淀粉，再放入鸡蛋液中过一遍，接着下油锅，小火煎至一面变成金黄色后，...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...合，口感鲜嫩爽滑。将韭菜和鸡蛋剁碎，加入适量的盐、鸡精、香油等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子
牛肉和胡萝卜的营养丰富，口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎，加入适量的盐、生...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。
2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀，可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用。3、山药和胡萝卜去皮洗净切片，然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉丸子。4、肉丸中间挖个...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
...兰花菜谱1.准备西兰花茎和里脊肉。2、准备好所有辅料（蚝油、食用油、姜片、黑豆辣椒酱）。3、里脊肉切成小片，加入适量姜、蚝油、食用油拌匀，腌制10分钟。4. 去除西兰花茎上坚硬的外皮。5.切片。6.锅烧热，倒入油，放...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
...净后，用清水冲洗几次，确保无残留泥沙。黑松露炖汤的做法准备鸡肉或排骨500克，切块备用。将泡发好的黑松露与鸡肉或排骨一同放入炖锅中。加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮2小时。根据个人口味，可加入适量盐、鸡...……更多
2024-03-27 09:17:00黑松,吃法,最好,黑松,小火,清水
...各地方的叫法不同，土豆可以说是家家户户必备的食物，做法简单营养丰富，想怎么吃就怎么吃，土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了，土豆富含营养，富含脂肪...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；蚝油：适量（可选）；淀粉：适量制作步骤：1.茄子洗净去蒂，切成均匀的小段，然后放入盐水中浸泡片刻，去除苦味，沥干备用。2.将猪肉末放入碗中，加入适量的盐、...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...入黑椒粉等调料抓匀，静置10分钟入味。
3.彩椒牛肉粒的做法步骤33.用平底不粘煎锅，大火烧锅至6分热，下丰油，再下腌制好的牛肉粒，不断兜炒外焦至4分熟，熄火。4.另用炒锅大火烧锅至7分热，下油润锅后，将余油滗出，用...……更多
2024-02-24 15:44:00牛肉,牛肉,小勺,黑椒,切成,柿子椒
...养。何乐而不为呢？快跟着我来学习这个简单而又美味的做法吧！一：准备食材，开启美味之旅首先，让我们来准备食材吧!新鲜的莴笋，配上鲜嫩的白油肚条，简直是绝配！找新鲜的莴笋，挑选十分重要，莴笋品质好的特点是...……更多
2023-11-20 10:49:00白油,莴笋,味蕾,道菜,营养,莴笋
...蔬菜、水果，如苹果、桃子、葡萄、草莓、芹菜、菠菜、生菜、甘蓝等富含人体必需的各种维生素，亚麻油、花生油、橄榄油、菜籽油等富含不饱和脂肪酸，这些食物对大脑和免疫系统的功能至关重要，并能促进维生素的吸收。...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...必须吃鸡蛋、喝牛奶！”这是婆婆叮嘱的。小玲又开始洗生菜，煎鸡蛋。“孩子每顿都要吃绿色蔬菜！”这是婆婆要求的。接着，小玲又清洗了一个红薯，给红薯削皮，蒸上。“我最近有点便秘，你买点红薯，每顿给我蒸一个！...……更多
2024-02-21 10:15:00孙女,傻子,保姆,奶奶,爸爸,妈妈
...第四步，倒上适量的清水，下入海鲜菇，加上料酒、盐、蚝油，煮开后；第五步，加上鱿鱼，等到快要煮熟的时候，倒上打散的鸡蛋液，用勺子转动一圈即可；第六步，最后再撒上葱花，就可以关火了，盛在一个小碗中，就可以...……更多
2024-03-03 20:18:00免疫力,免疫,早餐,美味,营养,孩子
...继续煸炒出红油。加入适量清水，放入鱼头，加盐、糖、鸡精调味。（5）大火烧开，转小火煮5分钟，让鱼头充分吸收麻辣味道。将煮好的鱼头捞出，装盘，撒上葱花即可。烹饪细节：【1】.鱼头要清洗干净，避免腥味。【2】.蒸...……更多
2024-02-02 21:07:00鱼头,家常菜,家常,地道,技巧,美食
...是一道简单而美味的做法，将洗净的油麦菜焯水后，加入蚝油、蒸鱼豉油等调料，再烹饪出蒜香味，口感爽嫩，味道清淡。
奶制品：补钙佳选择
随着年龄的增长，中老年人往往容易出现骨质疏松、腿脚酸疼等问题，这些都是...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...片配料：洋葱1个、猪肉(瘦)300克、精盐半勺、酱油1勺、鸡精半勺、醋半勺、淀粉2匙烹饪步骤：1.准备瘦肉片，加入盐，，鸡精，醋腌制一会。再倒入淀粉抓匀2.洋葱去皮切成小块3.锅里放油烧热，倒入肉片炒散4.肉片炒好扒一边...……更多
2024-02-19 18:28:00血管,血栓,清洁工,垃圾,洋葱,鸡精
...。今天我们就以土豆红烧牛肉为例，分享一下红烧牛肉的做法。学会这个方法，保证你做出来的牛排更加鲜嫩入味，吃一口就忘不了。话不多说，我们来看看土豆烤牛肉的做法吧。第一步：从市场上买来的牛肉切成大小合适的块...……更多
2024-01-10 11:28:00一口,牛排,保证,方法,牛肉,牛排
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洗澡时突然猝死，现实版的死神来了，发生在一个31岁的年轻人身上，遗憾的是，等到救护车赶到现场的时候，一切为时已晚。猝死
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