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...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略打卤鸡蛋羹是一种常见的中式早餐或小吃，它的特点在于鸡蛋羹的嫩滑和卤汁的鲜美。下面是制作打卤鸡蛋羹的一个详细步骤：准备材料：鸡蛋羹部分：鸡蛋3个温水（或高汤...……更多
2024-09-05 22:49:00卤鸡,蛋羹,卤汁,做法,鸡蛋,特点
...别的下饭可口，一勺一勺吃起来很过瘾。推荐菜谱：豌豆虾仁准备食材：豌豆、对虾、酱油、盐。制作步骤：1、将豌豆去壳，将对虾放入冰箱冷冻几分钟，这样更容易剥壳去除虾线。2、在锅中加入水烧开后，放入豌豆，加入一...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...蛋的鲜嫩，绝对是一道美味的早餐选择。2、营养丰富的虾仁西兰花蒸鸡蛋
第三款虾仁西兰花蒸鸡蛋是一道融合了海鲜、蔬菜和蛋类的早餐。在制作时，你可以尝试用其他海鲜代替虾仁，比如鱼丸或鱼片，增加不同口感。此外，...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...菜的嫩脆，加入少许盐调味，炒匀即可。推荐食谱二：【虾仁炒豆腐】准备食材：鲜虾、豆腐、西红柿、生抽、葱、蒜、盐、食用油步骤做法：1.将豆腐切块，焯水备用；西红柿去皮，切小块备用；将虾头和虾身分离，剥出虾仁...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...炖煮2-3个小时，直到牛肉和土豆都烂熟即可。豌豆胡萝卜虾仁食材：新鲜虾仁、大蒜、豌豆、胡萝卜、鸡蛋、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、盐、黑胡椒粉、油
做法：1、将虾仁清洗干净，去掉虾线后用厨房纸吸干水分。在一个...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...好地渗进去。广东烧酒是点睛之笔，别忘了加！三、香菇虾仁蒸鸡蛋用鲜香四溢的虾仁、营养丰富的香菇，与嫩滑的鸡蛋完美结合，让新的一天从味蕾的满足开始！食材：新鲜虾仁6颗、香菇1朵、鸡蛋3个、温开水约200毫升、盐适...……更多
2024-08-08 12:46:00香菇,美味,营养,香菇,生抽,小火
...，补足蛋白质，增强免疫力少生病。一、鸡蛋推荐食谱：虾仁滑蛋虾仁鲜美爽口滑蛋嫩滑得不得了！做法好简单一定要试试！食材：虾仁、鸡蛋、葱、淀粉做法：1、虾仁加少许海盐黑胡椒、松茸鲜（没有可以不加）、1勺料酒腌...……更多
2024-11-20 12:24:00高蛋白,营养,生抽,燕麦,奶皮,鱼片
...抹少许生抽、蚝油和水的混合液，让豆腐更加入味。3、虾仁豆腐蒸蛋
豆腐的嫩滑口感和虾仁的鲜美味道完美结合，再配上嫩滑的蒸蛋，口感异常丰富。蛋液可以事先加一些鲜奶，增加口感细腻度。在蒸之前，可在豆腐表面轻轻...……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
本文转自：周口晚报豆腐蒸虾仁春节年夜饭，推荐6道营养美味的蒸菜，健康不油腻，做法超简单。蒸、炖、煮均属于简单、健康的烹饪模式，能更好地保持食材的原汁原味以及其中的营养成分，同时减少油脂的摄入，操作起来...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底，配上虾仁豆腐，做一锅高蛋白鲜香豆腐煲，不论做午餐还是晚餐，都很美好！食材：丝瓜、菌菇、虾仁、豆腐、胡萝卜、咸蛋黄、生姜、大蒜、白胡椒粉、葱花做法：1、丝瓜...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...的蔬菜，下次做菜不妨试试它吧！推荐做法来啦：芦笋配虾仁，简单炒一炒，美味又营养！1.先把需要的食材都准备好：大虾去壳去虾线，洗净后加盐和胡椒粉、料酒拌匀，再打个鸡蛋清搅一搅，最后来点淀粉抓抓。芦笋切段，...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...葱花即可。一道好吃下饭的家常肉末豆腐就做好了。
【虾仁炒豌豆】所需材料：豌豆半斤、大虾仁10只左右、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤：1.把豌豆荚...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...，只为了让妈妈给我做虾吃，但印象最深刻的一道菜就是虾仁抱蛋了。煎过的虾和鸡蛋组合在一起，不仅口感鲜嫩无比，营养指数也很高。夹起一口香味扑鼻，咬一口在舌尖滑过，咸鲜适口，感觉美妙无比。做法很简单，跟着我...……更多
2024-02-22 11:18:00尤物,美味,不够,营养,表哥,小火
...虾滑饼是一道口感鲜美，营养丰富的养肝菜肴。将莲藕和虾仁一起打成泥，加入适量的调味料和淀粉，制成饼状，煎至金黄色即可。这道菜不仅美味可口，还能够滋养肝脏，使皮肤变得更加透亮细腻。材料：1根莲藕；100克鲜虾...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...丰富了口感，是一道美味简单的家常菜。四、西芹腰果炒虾仁：西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于改善肠道健康、促进消化有益。虾仁则是优质蛋白质的来源，富含矿物质和必需氨基酸，...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...魅力！享受美食的同时，也享受烹饪的乐趣哦！西蓝花炒虾仁采买清单：西蓝花：一颗、虾仁：250克、大蒜：3瓣、姜片：适量、料酒：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：1.准备材料：将西蓝花...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...桌上的常客。首先，我们来准备所需的食材。主要材料有鸡蛋、温水、盐、葱花等。鸡蛋的数量可以根据人数和饭量来调整，一般来说，每人一个鸡蛋就足够了。温水是用来调和蛋液的，注意不要用热水，以免将鸡蛋烫熟。盐是...……更多
2024-07-20 11:49:00蛋羹,拌饭,老少,家常,美味,做法
...蛋的朋友一定要尝试一下这款鸡蛋焖面，绝对美味。番茄虾仁面番茄虾仁面是一道酸甜可口的面食，非常适合冬天享用。首先，准备好大虾、番茄底料、辣椒、淀粉和面条等食材。首先，将大虾去壳，并去掉虾线和虾头，备用。...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...排骨不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。五、虾仁蒸蛋虾仁蒸蛋是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，富含蛋白质和钙质，适合孩子多吃以促进身体健康发育。鸡蛋是营养丰富的食材，含有优质蛋白质和丰富的维生素...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...开锅盖，将茼蒿装盘，避免过度蒸煮导致变色。二、豆腐虾仁蒸蛋
食材：鸡蛋2个、虾仁7个、盐3克、嫩豆腐2条、小葱、生抽1勺、水135克、香油10克做法：1、先将鸡蛋打散，加入3克盐，然后倒入1.5倍的水，搅拌均匀。为了使蒸...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...味时可根据个人口味适量调整盐、糖和酱油的用量。四、虾仁： 虾仁富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，尤其是富含磷脂、钙、铁等对大脑发育和功能维持有益的元素。虾仁中的丰富蛋白质可以促进神经细胞的再生...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...案时，你会被它的神奇之处深深吸引。推荐食谱一：丝瓜虾仁炒蛋
丝瓜虾仁炒蛋是一道清淡可口的家常菜。丝瓜含有丰富的水分和维生素，有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白，而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味，...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...上豆腐；然后开火上蒸气后转小火蒸10分钟，加入青豆、虾仁丁再蒸10分钟；最后取出碗中的葱花，倒入热油，淋上生抽即可享用。繁花似锦蒸蛋羹不仅色泽艳丽、口感丰富，而且营养价值极高。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、...……更多
2023-11-22 07:24:00蛋羹,老少咸宜,二十四节气,繁花,老少,小雪
...时，要用中小火，避免鸡蛋炒得过老或者糊掉。四、什锦虾仁：虾仁是一种低脂高蛋白的海鲜食材，富含优质蛋白质和多种矿物质，同时热量较低。什锦虾仁可以搭配多种蔬菜一起食用，丰富了口感和营养。虾仁中的蛋白质有助...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...以下是四道简单易做的美食，包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋，它们不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，是孩子们寒假期间健康饮食的不二选择。一、香菇炖鸡：香菇炖鸡是一道美味营养的...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...净后，控干水分，切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳，取出虾仁，去掉虾线，切成小块备用。碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，用筷子将蛋液搅散。锅内加油烧热，倒入蛋液，用筷子搅拌，炒成鸡蛋碎后，放凉备用，将韭菜碎、虾仁...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...糖，搅拌均匀即可！倒料汁炒匀即可出锅开吃！
四、炒虾仁低脂简单又下饭的炒虾仁，一盘不够吃！玉米、胡萝卜黄瓜炒虾仁，超级好吃啊！完全可以当减脂餐吃，玉米是主食，虾仁是高蛋白质，黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...菜品类大吉大利 厨师：凤凰饭店 李广军主料：大海虾、虾仁、鸡蛋、淀粉辅料：黄色面包糠、油菜调味料：盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法：首先，青虾开背，另用虾仁剁碎放少许盐、味精、胡椒粉。鸡蛋清加...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...使其充分入味。5.取出后装盘，香辣爽口的泡椒西蓝花烤虾仁食材：新鲜西蓝花一小棵，洗净切成小朵，胡萝卜一根，切片，鲜虾仁150克，去壳去肠线，清洗干净，橄榄油1大勺，大蒜10瓣，盐和黑胡椒粉少许
做法：1.将虾仁放入...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...合，清蒸后更加突出食材本身的鲜香。材料：蛤蜊500克；虾仁200克；姜2片（切末）；葱2根（切末）；蛋清1个；生粉1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉1/2茶匙；香油1茶匙；食用油1汤匙步骤：
1.处理蛤蜊：将蛤蜊放入淡盐水...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
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