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糖尿病食谱——红椒藕丝
...藕可补血安神、润肤养颜,还有治疗便秘、预防高血压和糖尿病的作用。配以富含维生素的红椒入菜,有良好的滋补和防病功效。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--素炒杏鲍菇
...中的多糖类物质具有抗氧化、抗肿瘤等生物活性功能,对糖尿病患者来说尤为有益。青椒、红椒:富含维生素C、维生素A、辣椒素等,有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化等。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有...……更多
糖尿病食谱--炒海带扣
材料:新鲜海带扣(或海带结)、红椒、青椒、大蒜、植物油、盐、醋、鸡精做法:1.将海带扣冲洗干净,放入水中浸泡一段时间,随后多次用水冲洗,确保将其中的泥沙彻底洗净。红椒、青椒洗净去蒂切丝,大蒜切末备用。2....……更多
糖尿病食谱--豆芽炒肉
材料:豆芽、瘦肉、适量葱、姜、蒜、干红椒等做法:1.瘦肉切成细条状,葱姜蒜切丝,干红椒切丝备用2.切好的肉放在碗里,加入盐、五香粉、味极鲜酱油抓拌均匀,腌制十分钟3.豆芽清洗干净,焯水,大概五秒钟即可(这一...……更多
糖尿病食谱--清蒸鲈鱼
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法:1.将鲈鱼洗净,去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,然后在鱼身两侧划几刀,以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝,将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片,并在鱼身上抹上少许盐、...……更多
糖尿病食谱--白菜炒牛肉
材料:白菜、牛肉(瘦)、红椒、大蒜、生姜、植物油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、蚝油做法:1.牛肉洗净、切片,用酱油、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2.白菜洗净,切段;红椒洗净、斜切小段;蒜切末、生姜切片备...……更多
糖尿病食谱--墨鱼花炒芹菜
...,有助于延缓餐后血糖的上升、增强免疫力等,非常适合糖尿病患者食用。墨鱼:富含高质量的蛋白质,这些蛋白质中含有人体必需的多种氨基酸,且比例适宜,易于人体吸收利用。墨鱼还含有丰富的维生素(如维生素A、维生...……更多
糖尿病食谱--西红柿炒卷心菜
材料:西红柿、卷心菜、姜、蒜、干红椒、香菜、植物油、生抽、蚝油、盐、鸡精等做法:1.卷心菜半颗,去掉根部,切成小块、洗净;西红柿洗净,切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、香菜切成小段备用。3.锅内倒...……更多
糖尿病食谱——芹菜炒肉丝
材料01主料:芹菜1小把,肉丝50克。辅料:蒜3瓣,红椒1个,淀粉1小勺,料酒1勺,油盐适量。做法02肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制一下。热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒。微微变色后加入蒜末和红椒圈...……更多
糖尿病食谱--白灼生菜
材料:生菜、大蒜、红椒、盐、植物油、生抽、香醋等做法:1.将生菜洗净,切去根部,把叶子一片片掰下来,放入加有食盐的水中浸泡十分钟,以去除农药残留和其他杂质,然后再用清水冲洗干净。2.准备蒜末、红椒丝等配料...……更多
糖尿病食谱--荷兰豆炒鱿鱼
...阳、养血固精的功效。同时,鱿鱼的脂肪含量较低,适合糖尿病患者食用。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--清炒荷兰豆
材料:荷兰豆、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将荷兰豆去蒂和筋,洗净备用;2.将荷兰豆进行焯水(加入少许盐和油可以保持荷兰豆的翠绿色)过凉;2.在锅中加入适量油,油热后放入切好的大蒜炒香,然后加入荷兰豆大...……更多
糖尿病食谱--炒杂菌
材料:香菇、平菇、白玉菇、姜、大蒜、植物油、盐、蚝油做法:1.将香菇、平菇、白玉菇等蘑菇清洗干净后切片或撕成适当大小;姜切片、蒜切末备用。2.热锅凉油,放入姜片、蒜末爆香,然后加入蘑菇翻炒。3.加入适量的调...……更多
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
...炒几下即可功效:滋阴,补虚,养胃,利水。食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。糖醋小排骨配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋做法:打散的鸡蛋液加入适量...……更多
这4种通便菜,隔三岔五吃点,缓解便秘,促消化
...满足。不妨隔三岔五地品尝一下,让身体轻松起来吧!3. 藕丝炝拌来一份!挑选新鲜的藕是制作这道菜的关键。新鲜的藕,表皮光滑,色泽洁白,肉质脆嫩。将藕洗净去皮,切成细丝,这一步需要耐心和细心,以确保藕丝均匀,...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
...人称道的是,山药中含有的独特成分还可以调节血糖,为糖尿病患者提供了一个健康的食品选择。此外,山药还被认为是天然的美容食品。它的高维生素C含量不仅可以抗氧化,保护皮肤免受自由基伤害,还能促进胶原蛋白的合...……更多
菠萝咕咾肉:食材丰富,营养均衡的美味之选
...合物主要是果糖和葡萄糖,易于被身体吸收利用。但对于糖尿病患者来说,需要控制碳水化合物的摄入量。 -维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。维生素B1、维生素B2等维生素对身体的神经系统和新陈代...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...富含维生素A和纤维素,但它的糖分含量较高。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的中老年人来说,南瓜的高糖含量可能会导致血糖升高,增加患糖尿病并发症的风险。而土豆虽然是一种常见的蔬菜,但它属于高淀粉食物,食用过...……更多
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
...又美味的浇汁生菜就完成了可以立即上桌享用。五、素炒藕丝准备食材:莲藕、青红椒做法步骤:1、将莲藕洗净后削去外皮,再切成细丝状。为防止藕丝氧化变色,迅速将其浸入清水中浸泡备用。同时,将青红椒洗净去籽,同...……更多
鲍鱼的美味秘籍:五款惊艳味蕾的鲍鱼炒菜食谱与技巧分享
...二、鲍鱼炒西兰花材料:鲍鱼1只,西兰花适量,蒜末、红椒丝适量,盐、生抽、淀粉少许。步骤:1.鲍鱼处理干净,切片,用盐、淀粉腌制10分钟。2.西兰花焯水,捞出备用。3.锅热油,放入蒜末和红椒丝炒香,加入鲍鱼片翻炒至...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
一、芹菜推荐食谱:芹菜炒肉食材:芹菜、瘦肉、红椒、生姜、大蒜、百合1、西芹斜刀切成薄片,加入一勺白糖,一勺食盐,先将芹菜腌制十分钟左右。碗中放入50克百合,用温水将它泡开,瘦肉切成薄片,装进碗中,加点老...……更多
小满必吃一道菜!牢记这3个小技巧,味鲜且不苦,清热又解毒!
...量因子的重要成分;热量低再加上还含有铬,所以苦瓜对糖尿病患者的益处特别大。维生素C含量丰富,有助于延缓衰老。100克苦瓜里大约含有56毫克维生素C,是西红柿的3倍、黄瓜的7倍。抗肿瘤作用。苦瓜里含有葫芦烷型三萜化...……更多
“春吃芽,夏吃瓜”!这5种瓜夏天常吃,清热解暑
...切成段备用。2、准备大蒜一小把,拍扁切成碎末;新鲜红椒切碎放在一起。碗中加入适量的陈醋、生抽、红油搅拌均匀,再稍微来一点温开水,把调料化开。3、把切好的黄瓜倒入调好的料汁里面,颠盆拌匀就能上盘上桌了。拌...……更多
不一样的番石榴给不一样的你,超级好吃,并且营养翻倍
...。为什么说番石榴一身都是宝呢?因为它的果肉具有治疗糖尿病和降血糖的药效哦,而且因为番石榴的营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾、补充营养、收敛止泻、消炎止血等等功效;而它的叶子拿来泡水喝,可以很好的治疗...……更多
菌菇鲜美如肉,营养丰富,热量较低,想要“秋补”的朋友
...鲍菇首先准备几瓣大蒜,切成片。生姜一块也切成片。青红椒洗净去籽后切成小块,用青红椒搭配出来的颜色比较好看。杏鲍菇先斜刀切成段,然后再竖着切成菱形片,食材准备好后开始烹饪。锅内烧水,水开后放入切好的杏鲍...……更多
伏天养生,多吃“3红2绿”菜,时令美味助您轻松过伏天
...煮片刻。出锅前撒适量的食盐、鸡精调味即可装盘。三、红椒它的维生素含量极高。将其与肉丝搭配,色彩鲜艳,口感香辣,能够刺激味蕾,增进食欲。推荐食谱:红椒炒肉丝1、将里脊切成丝,放盐、胡椒粉、生粉腌制10分钟,...……更多
老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
...或称西兰花,是一种低卡路里、高纤维的蔬菜,非常适合糖尿病患者或有糖尿病风险的人群。低糖分:西蓝花含有极少的糖分,并且其纤维可以帮助调节血糖水平。抗糖尿病成分:其中的硫化物和抗氧化剂能够改善胰岛素敏感性...……更多
家里3岁宝宝的夏季补钙食谱,简单好做,全家都合适
...老肉材料:猪里脊肉:300克;菠萝:200克(去皮切块);红椒:1个(切块);青椒:1个(切块);大葱:1根(切段);大蒜:2瓣(切末);姜:2片(切末);生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;白醋:1汤匙;糖:3汤匙;盐:适量;...……更多
建议中老年人:6种“高卵磷脂”食材要多吃!益智健脑,预防痴呆
...:大黄鱼、1包赠送料汁、油一点点、葱丝、姜片3片、青红椒丝做法:1、大黄鱼完全解冻,开袋简单冲洗,热水下锅平铺清蒸5分钟。(大黄鱼无需去腥,更方便)2、姜片丢掉,盘里的水倒掉,重新摆上葱丝和红椒丝,另起锅烧...……更多
冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
...一:【拌玉米面蒸茴香】 准备食材:新鲜茴香、大蒜、红椒、玉米面、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.茴香去掉根部,清洗干净,晾干表面的水分,切成3-4厘米的长段,装入盆中,加入盐,增加底味,加入少许食用油,...……更多
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赤水市石堡乡:麻糖里的年味,甜!
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江西吉水:果园冬管忙
本文转自:人民网-江西频道果农正在为脐橙树剪枝。廖敏摄2025年1月8日,江西省吉安市吉水县白沙镇河口村一路山泉脐橙果业基地
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近日,贵州省监狱管理局后勤装备处的民警王程程收到了一封感谢信,寄信的是受到她资助的大学生小陈。小陈在信中写道,“用知识来改变自己的命运
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绷紧“安全弦” 把好“节前关” 济南中医风湿医院6S督导小组开展安全生产大检查活动
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