- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--炒杂菌
类别：健康 发布时间：2024-07-04 11:40:00 来源：快乐生活2020
材料：香菇、平菇、白玉菇、姜、大蒜、植物油、盐、蚝油
做法：
1.将香菇、平菇、白玉菇等蘑菇清洗干净后切片或撕成适当大小；姜切片、蒜切末备用。
2.热锅凉油，放入姜片、蒜末爆香，然后加入蘑菇翻炒。
3.加入适量的调味料如盐、蚝油等提升风味。
4.根据个人喜好，可以在出锅前加入青红椒、小葱等增加色彩和口感。
营养：
菌类食材富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、铁、锌等，这些营养物质有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力；菌类中还含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；另外，其还含有丰富的抗氧化剂，如多酚类物质和β-葡聚糖，这些物质可以保护心脑血管健康。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-07-04 14:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,食谱,糖尿病,白玉,平菇,蚝油的资讯：
材料：娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法：1.娃娃菜洗净，切段；白玉菇去根，洗净；大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油，油热后加入蒜末，炒出香味。3.倒入白玉菇，翻炒至
2025-03-16 11:32:00
材料：芦笋、菌菇、蒜、葱、盐、蚝油等做法：1.将芦笋和菌菇洗净，芦笋去掉老根和皮，切段；菌菇如口蘑、白玉菇等去根洗净，切片。2.在开水中加入少许盐和油，将芦笋和菌菇焯水，然后捞出
2024-05-14 10:46:00
材料：白玉菇、葱、姜、蒜、盐、植物油、鸡精做法：1.将白玉菇洗净，去除根部和杂质，沥干水分备用。葱、姜、蒜分别洗净，切成葱花、姜丝、蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后先放入
2024-08-23 11:35:00
材料：秋葵、紫苏、蒜、植物油、盐、蚝油做法：1.秋葵洗净后焯水，然后过冷水，去掉头尾后切开；紫苏洗净切碎；蒜切末备用。2.起锅烧油，油热后放入蒜末炒香。然后加入切好的紫苏翻炒，使
2025-02-26 11:36:00
材料：鸡胸肉、四季豆、蒜、盐、植物油、料酒、蚝油、老抽、生抽做法：1.四季豆洗净，斜切成片或切小段，蒜切片备用。2.鸡胸肉洗净后切成均匀的薄片，然后用适量的盐、料酒、蚝油、老抽、
2024-06-12 10:41:00
...极的作用；空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬；空心菜中含有烟酸、维生素C等，有减低胆固醇、甘油三酯的作用，能降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作
2024-03-15 11:00:00
...菜炒香干这道菜低脂、高纤维、高蛋白的特点，非常适合糖尿病患者食用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
2024-09-06 11:36:00
...中的多糖类物质具有抗氧化、抗肿瘤等生物活性功能，对糖尿病患者来说尤为有益。青椒、红椒：富含维生素C、维生素A、辣椒素等，有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化等。本篇文章仅作科普
2024-10-31 11:36:00
...，拌匀即可。营养：低糖低脂：花蛤属于低脂肉类，适合糖尿病患者食用。富含微量元素：花蛤含有丰富的硒，硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡糖糖的运转以降低血糖。同时，它还含有较丰富
2024-11-06 11:34:00
更多关于健康的资讯：
