- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--肉末炒空心菜
类别：健康 发布时间：2024-03-15 11:00:00 来源：快乐生活2020
材料：空心菜、瘦肉、适量蒜、盐、鸡精、蚝油、生抽、料酒
做法：
1.将空心菜洗净后，切成小段；瘦肉切小块，用绞肉机搅碎备用
2.蒜切成末。在锅中烧油，油热后放入蒜末，炒出香味
3.倒入肉末慢慢炒散，炒至变色
4.倒入料酒，加入适量盐、一点鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒均匀
5.再倒入空心菜，继续翻炒均匀，炒至空心菜有点软即可
营养：
空心菜含大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬；空心菜中含有烟酸、维生素C等，有减低胆固醇、甘油三酯的作用，能降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用；空心菜中含有很高的叶绿素，能帮助克制机体内部感染，预防皮肤疾病；肉末炒空心菜，荤素搭配、营养丰富，能增强体质。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-15 15:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,肉末,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜的资讯：
材料：空心菜、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法：1.空心菜洗净后切段，辣椒切小段，蒜用刀拍扁后剁成蒜末备用。2.热锅热油，放入辣椒和蒜蓉爆香后，下空心菜快速翻炒至变软。3.加入少
2024-05-23 11:24:00
材料：空心菜300克，蒜、剁椒适量，香油、橄榄油、盐少许做法：1.空心菜洗净摘下上半段比较嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。2.焯水后过凉开水，再挤干水分。3.蒜切末，剁椒取
2024-02-23 11:16:00
材料：空心菜、鳝鱼、蒜、姜、植物油、盐、料酒、白胡椒粉做法：1空心菜洗净、切段；蒜切末，姜切片；鳝鱼用盐搓洗表面黏液，清水冲洗干净后剖腹去内脏，去头去尾并切段，然后用料酒、姜片、
2025-04-04 11:36:00
主题：肉末空心菜食材：空心菜500克，猪肉馅200克，泡椒、姜、葱、蒜、精盐、酱油、鸡精、芝麻油、植物油各适量。做法：1. 空心菜洗净切段，过油后捞出沥干，泡椒切段；2. 热油
2023-09-01 22:59:00
...。此时，饮食调整尤为重要。这时候，推荐大家多吃一些空心菜，三伏天，这菜抓紧吃，清热解毒又养颜，配上一碗大米饭，越吃越开胃，超好吃！空心菜，又称通心菜、竹叶菜，其叶和梗不仅美味
2024-08-25 06:36:00
...：黑米饭、红烧带鱼、凉拌黄瓜晚餐：红薯、炖排骨、炒空心菜
三、饮食调整注意事项个体差异：每个人的身体状况和病情不同，食谱应根据个人情况调整。
定量：控制每餐的食物分量，避免
2024-12-04 14:04:00
...与的糖代谢，因此对于糖尿病来说是非常有好处的。2、空心菜空心菜里面含有很多对于身体有好处的微量元素，并且其含量是相当高的。空心菜中含有丰富的维生素，a蛋白质，钙元素，与此同时
2024-07-15 16:14:00
...家常菜，通便美容，比蜂蜜效果还好。推荐食谱：【清炒空心菜】1、准备空心菜：准备一把新鲜的空心菜，切掉根部。将其切成长段，分离梗和叶子，装入大盆中。2.清洗空心菜：加入食用盐和
2023-10-23 20:41:00
...糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。4、空心菜有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。5、蚕豆蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定
2023-06-19 15:48:00
更多关于健康的资讯：
本报讯(全媒体记者钟剑桥)等了一整年的“水果顶流”终于有信儿了！2025年赣南脐橙11月1日正式开摘。记者从赣州市果业发展中心了解到
2025-10-17 07:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李自强 通讯员 张小青近日，柿子、山楂等水果陆续上市，为餐桌增添了甜蜜与酸爽，然而，不少人大快朵颐后却遭遇胃肠长“石头”的困扰
2025-10-16 09:40:00
古城钟鸣，秦川浩荡，迎整合医学之华章;长安锦绣，丝路辉煌，聚中华抗瘤之力量。2025年10月17日至19日，2025CACA西北整合肿瘤学大会将在历史文化名城西安举行
2025-10-16 10:43:00
每年十月是世界乳腺癌防治月。10月10-11日，由青岛市老年医学学会主办的乳腺疾病学术会议及相关活动成功举办，青岛市卫生健康委员会副局级领导干部吕富杰
2025-10-16 11:19:00
宁阳县第一人民医院感染性疾病科设有门诊和病房，门诊包括发热门诊，肠道门诊，手足口病门诊，结核门诊以及肝炎门诊。主要负责各种感染性疾病（包括法定及地方管理及重点监测的传染病）的诊断及治疗
2025-10-16 11:26:00
每年的国庆中秋长假落幕，不少人带着满满的疲惫和贴秋膘的满足感返程，忙着收整行李、调整作息，却往往忽略了给口腔“减负止损”
2025-10-16 11:57:00
现代生活的快节奏、不规律的饮食以及不当的口腔清洁习惯，无时无刻不在挑战着人们牙齿的坚固防线，牙龈敏感、偶尔出血、牙釉质磨损等等问题困扰着不少人
2025-10-16 11:59:00
#烟台中泽华羿铂尔曼酒店#黑松露鲍鱼烧土豆黑松露|土豆|鲍鱼 完美融合来28层悦中餐厅品尝星级美味820 8646
2025-10-16 12:52:00
美年大健康产业控股股份有限公司（深交所代码：002044，以下简称“美年健康”）于10月16日发布了2025年前三季度业绩预告
2025-10-16 14:19:00
“医生，我儿子才14岁，检查说是骨肉瘤……必须截肢吗？”在河北一洲肿瘤医院的门诊中，这样焦急地询问并不罕见。骨肉瘤，是青少年最常见的原发性恶性骨肿瘤之一
2025-10-16 14:20:00
10月15日，由家家健康与知乎浙江联合主办的2025健康产业高质量合作发展大会在杭州大会展中心开幕。这场以"聚势赋能·共筑健康产业新生态"为主题
2025-10-16 14:22:00
当前，中国正加速从 “制造大国” 向 “制造强国” 迈进，在化妆品领域，以科技创新为核心的产业升级成效显著。近日，中国品牌梵蜜琳携最新研究成果亮相国际化妆品化学师协会联合会（IF
2025-10-16 14:24:00
天冷加重，越急越频，查尿却正常——这不是身体出了问题，而是膀胱“太紧张”。“妈妈，我又想尿尿了！”这是小李妈妈这个月第无数次听到儿子的呼唤
2025-10-16 17:00:00
当“睡个好觉”成为现代人的共同奢望，助眠市场也随之蓬勃发展，产品琳琅满目，成分层出不穷。面对众多选择，消费者往往感到无所适从
2025-10-16 17:22:00
“医生，我身上痒得睡不着，给我开盒氯雷他定吧！”济南市皮肤病防治院药械科陈雪医生介绍，这是在皮肤科门诊常听到的话。作为常见的抗过敏药
2025-10-16 18:07:00